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　　鼻炎是现代社会最常见的一种症状，每个人都或多或少会有一些鼻炎的症状，只是轻重不同的区分。鼻炎的治疗也是很多朋友关心的问题，想要彻底的根治鼻炎，以后不再复发，还是得靠自己平时的好习惯，如运动健身提高免疫力；注意卫生习惯，提高鼻腔自我排毒功能，防止鼻炎复发。
　　现在治疗鼻炎的方法、药物有很多，还有不少所谓的秘方。其实每个人只要是根据自己的体质的实际情况，积极健康的生活习惯、心理状态，是可以很好的治疗鼻炎，防止鼻炎的长期复发。这里将为大家介绍两种有效治疗鼻炎的方法，效果虽然没有直接吃药那么快，但是你只要坚持不断调理，对于治疗鼻炎还是有很大帮助的。
　　治疗鼻炎最有效的方法
　　跑步锻炼治疗鼻炎
　　鹊后表示，锻炼身体对鼻炎有好处，锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。
　　鹊后指出，从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，但可以从根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一试。
　　医学的专业人士认为，参与规则的体育运动，关于过敏性、缓慢鼻炎的康复都是有很好效果。每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右，慢跑时注重节奏，调匀呼吸，选用鼻吸气口呼气，吸两次呼一次。
　　但是，在选择慢跑治疗鼻炎之前，患者朋友一定要根据自身的症状到医院行相关检查以明确诊断，了解自身疾病的性质及其严重程度，综合各方面情况制定一个较好的治疗方案，切勿耽误病情。
　　在选择慢跑时，要注意正确的跑步姿势，才能达到理想效果。慢跑的正确姿势，一起来看看。
　　冷水洗鼻治疗鼻炎
　　长期坚持冷水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。冷水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎。
　　用手掬起一捧冷水，轻轻吸入鼻内，再擤出来，反复几次。冷水洗鼻可先用温水清洗一次，使鼻腔适应水温，然后再用冷水反复冲洗。
　　一年四季都应提倡冷水洗鼻，冷水洗鼻要长期坚持，才会收到理想的预防效果。长期坚持冷水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但冷水洗鼻并非人人适合，儿童和老人尤其要注意安全。儿童和老人洗鼻时要确保其有独自动手能力，开始洗鼻时要有家人陪同，以免出现意外。
　　盐水洗鼻治疗鼻炎
　　盐水洗鼻是通过有效的清洗整个鼻腔，及时将鼻腔内的过敏原和致病菌清除掉，不让它在鼻腔内聚积来刺激感染鼻粘膜，消除水肿和炎症。这是一种物理疗法，不用药，安全，不伤身体，但疗效没有吃药那么快，会慢一些，要坚持使用，可以不断提高鼻腔的自我排毒功能，维护鼻腔正常生理功能，定期洗鼻还能有效防止鼻炎复发。
　　其次，盐水洗鼻有一定的适应症。并不是说所有的鼻炎都适合盐水洗鼻，比如严重的鼻甲肥大等器质性病变，盐水洗鼻只能控制进一步肥大，但是不能消除已经形成的肥大，是需要手术治疗肥大的，术后20天开始洗鼻能有效防止肥大复发。
　　盐水洗鼻对过敏性鼻炎、鼻窦炎、单纯的慢性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等效果都很好。
　　盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。
　　若鼻黏膜水肿严重，可以用2%―3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。
　　盐水洗鼻注意事项
　　冲洗鼻腔最好使用专门的工具――洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶等。
　　冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1―2次即可。
　　在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这点对于治疗过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。
　　盐水洗鼻重要的是坚持，相对于药物手术等而言，见效是慢的。所以需要坚持才好，一般正常情况下1-3个月会见效。在鼻炎缓解之后可以改为每周洗鼻1-2次，来进行维护就可以的。
　　跑步治疗鼻炎注意事项
　　脚的着地方式
　　有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。
　　臀部和头部的姿势
　　这点比较难以想象：当你的脚着地时，你的臀部的位置在哪里？有些人建议，着地时你的脚应该在你的重心线的末端，也就是头臀脚三点成一线。头部保持正和直，目光看向正前方。转头的时候需要特别小心，通常是从脖子以上部分转动，避免身体的扭转，避免在行进时产生不稳定。
　　手臂的姿势
　　跑步时您的手臂运动有助于向前推进，同时您的手臂运动还有助于最大限度地减少躯干旋转。保持你的肘部弯曲约90度角。在跑步过程中尽可能放松你的手臂，同时保持与腿部运动的步幅一致。在跑步过程中向上或向下摆动你的手臂，手在向上摆动到和你的胸骨齐平的位置，向下摆动带到腰带位置。保持这个运动幅度，不要过高或过低。
　　膝盖的姿势
　　长距离跑步时膝盖不要抬得太高。只有短跑选手或我们在上坡时才需要抬高膝盖。
　　寄语：鼻部疾病拖延不治不仅会对身体造成严重的伤害，还会加重疾病的治疗难度，治疗鼻部疾病要因人而异，每个患者患病情况不同，所采用的治疗方法也会不尽相同。轻微的鼻部疾病治疗可以采用鼻腔清洗、涂抹鹊后通鼻膏等物理疗法，但严重顽固的鼻部疾病则需要手术治疗。但患者治疗疾病做到早发现早治疗，是有助于疾病的彻底康复。
　　温馨提示：如果您患有过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻窦炎、单纯性鼻炎、肥厚性鼻炎和干酪性鼻炎、鼻中隔偏曲、腺体肥大、慢性咽炎、咽干、咽痛、恶心、干呕、莫名的打喷嚏、流鼻涕等症状,
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客服邮箱：咋样治疗才能彻底痊愈，我受够了
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病情分析： 过来检查看看，可能需要手术治疗。
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常年过敏性鼻炎怎么治啊？！收藏
悲剧的我居然羡慕一些吧友每年特殊时期的鼻炎，不像我一年到头一天不错过的鼻炎敢想象每天不停打喷嚏鼻子痒眼睛痒喉咙痒的感受么！！！我感觉我都要因为鼻炎得抑郁症了....
鼻炎?找对方法,鼻炎可以治疗,而且非常的简单!好了我鼻炎!让鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽统统都甩掉!
老是咳嗽，打错了
我也是这样..
我也是，空气的问题，你回农村呆几个月就会好。
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　　鼻子是人体呼吸道的一个重要门户和起始端，每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”。春季是鼻部疾病问题最多的一个季节，随着春季到来，过敏性鼻炎进入高发期，过敏性鼻炎究竟能不能断“根”?教授介绍，九成鼻炎都是可治的，治疗过敏性鼻炎在采取规范的药物性治疗时，要持之以恒，要坚持到规定的治疗时间，不能“半途而废”。
　　上床就鼻塞 原来是换枕头惹的祸
　　朱先生和他的家人最近有点烦，最近一个多月以来，朱先生平时好好的，可只要一上床就会鼻塞流鼻涕，鼻子不通导致朱先生鼾声连连，家人也不胜其扰。朱先生尝试了不少治疗过敏性鼻炎的药，每当用药治疗效果就很明显，可一旦停药鼻塞流鼻涕等症状就会复发。经过诊断，专家判断朱先生的过敏性鼻炎应该和他家卧室的过敏原有关。朱先生的太太说，自己家里很爱干净，最近也没有进行装修等工程，只是一个多月前，她听人说鸭绒的枕头对颈椎有好处，于是花了1000多元给朱先生换了一个鸭绒的枕头。
　　“朱先生的过敏性鼻炎就是和枕头有关”，教授建议朱先生换掉他的新枕头。朱先生按照建议换掉了新枕头，过敏性鼻炎的症状也消失不见了。很多患者对感冒和过敏性鼻炎分不清楚，李湘平说，感冒和过敏性鼻炎早期症状很相似，但感冒一般由病毒引发，会引起全身酸痛，而过敏性鼻炎是肌体的超敏反应，一般症状是拼命打喷嚏、流鼻涕。
　　最有效方法：避免接触过敏原
　　“很多人认为鼻炎难治，难以断‘根’”，专家说，其实90%的鼻炎都能治好。过敏性鼻炎主要受环境和遗传两大因素影响，既有内部免疫系统的问题，还存在遗传倾向。环境污染、饲养宠物、滥用抗生素等因素，导致过敏性鼻炎的患病率呈上升趋势。
　　指出，过敏性鼻炎是一种过敏反应，诱发过敏反应的物质称为过敏原。避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎最有效的方法。如果过敏性鼻炎长期反复发作，建议患者前往医院检测过敏原。“有些患者很喜欢宠物，可又对宠物身上的毛发过敏，患者对此必须做出选择”，说，春天季节潮湿，万物滋生，是过敏性疾病高发的时期，对于花粉、柳絮过敏的患者出门建议佩戴口罩，可以避免接触过敏原，缓解过敏性鼻炎。
　　预防：保证每年至少更换一次枕头
　　尘螨是最常见的引起过敏性鼻炎的过敏原，但基本不可能完全避免接触。尘螨用肉眼难以看到，主要以人和动物的皮屑为食，适宜生活在温暖潮湿的环境，春秋季生长繁殖旺盛。
　　说，对于无法避免接触过敏原的患者，可以采取药物阶梯性治疗。指出，如果采用阶梯性药物治疗，患者一定要做到“持之以恒”，千万不要“半途而废”。阶梯性药物治疗往往需要12周的疗程，通过治疗将鼻腔内部炎症完全消除或降到最低，下次再遇到过敏原时，鼻子的敏感性会降低，鼻炎不会轻易发作。不过很多患者在接受初期治疗后，觉得状态好转，不愿意持续用药，导致鼻腔内部炎症没有消除，当再遇到少量过敏原时，鼻炎就会再次复发。
　　还指出，在家居环境中要减少尘螨，要经常晾晒床上用品，使用化学纤维或防螨被罩和床垫，枕头不要使用羽毛、绒毛或木棉等作为枕芯，宜选用其他合成材料，并保证每年至少更换一次枕芯。
　　提醒：盲目治疗小心得药物性鼻炎
　　对于症状反复发作、药物控制不佳的过敏性鼻炎患者，建议可以考虑采用特异性免疫治疗。目前认为，免疫治疗是唯一可能通过免疫调节机制改变过敏性鼻炎自然进程的治疗方式。李湘平介绍，特异性免疫治疗主要通过皮下注射将过敏原打入体内，让患者进行脱敏反应。这类治疗往往要持续3年左右。
　　鼻腔冲洗能改善过敏性鼻炎患者的鼻部症状，减少下气道炎症的几率，但不是根本性治疗。药物或免疫治疗无效或不愿接受药物治疗的过敏性鼻炎患者，可考虑物理治疗采用激光、微波等方法选择性阻断筛前神经及翼管神经，以降低鼻腔副交感神经的兴奋性、改善鼻腔通气功能，或采用外科神经切断术治疗。
　　一些患者认为过敏性鼻炎很好治，直接从药店买药进行喷鼻治疗。专家提醒，不恰当的鼻腔用药长期持续作用会损害鼻黏膜纤毛的结构，从而影响鼻黏膜的生理功能，会导致药物性鼻炎。市面上的很多滴鼻药水，如麻黄碱滴鼻液、达芬霖、诺通等，这种药物有迅速收缩血管，减轻鼻甲肿胀，对缓解鼻塞、流鼻涕的症状非常有效，可以说是立竿见影。但是，这种药物不能长期使用，长期使用后会对药物产生依赖，并且用药量日益增加，而疗效却越来越差。药物性鼻炎最典型的症状是患者因感冒、过敏或其他某些原因导致鼻塞，用血管收缩剂滴鼻，开始感觉鼻塞缓解明显，鼻腔通气维持时间较长，继续用药则出现鼻塞缓解欠佳，或鼻腔通气时间缩短，随着用药频率增多及用药时间的延长，鼻塞逐渐加重。
　　下面为大家介绍几个有治疗鼻炎作用的穴位，平时大家在家采用简单的穴位按揉方法，既能缓解鼻炎带来的不适，还可以起到预防鼻炎的作用。鼻炎的受害者们还不快学起来。
　　迎香穴
　　定位：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
　　按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧迎香穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持可以有效缓解鼻炎。
　　鼻通穴
　　定位：穴位在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。
　　按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持可以有效缓解鼻炎。
　　印堂穴
　　定位：位于人体的面部，两眉头连线中点。
　　按揉方法：用右中指指腹轻轻按揉印堂穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持不仅可以有效缓解鼻炎，还可以有效缓解由于鼻炎带来的前额头痛，精神乏力等等。
　　如有更多想了解根治鼻炎的朋友，可加小林qq 咨询探讨分享! 也愿人人都拥有健康好鼻子!
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