女性长期便秘的解决方法原因有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-06 03:32 标签： 便秘的主要原因
有哪些导致便秘的原因
本文导读：便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　一般每周排便少于2&3次（所进的残渣在48小时内未能排出），那么引起的原因都有哪些呢？
　　1、饮食中缺少粗纤维病因者
　　在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
　　2、久坐不动者
　　久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议经常泡服天然osli m草花茶等可以很好的排毒和促进肠道通畅。
　　3、过度劳累、精神紧张者
　　过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
　　4、不足者
　　有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
　　5、排便习惯不佳者
　　工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
　　6、肠道有益菌不足病因者
　　服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。
　　由此可见，引起便秘的原因主要就是以上介绍的六点，一旦有便秘的情况，我们就要及时改变饮食和生活方式，因为长期的便秘可使肠道细菌发酵而产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发癌变。
（责任编辑：实习刘素玲）
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引起便秘的主要原因有哪些？
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛周脓肿等疾病
擅长：痔疮便血、肛门瘙痒、肛周囊肿
共4位网友提供帮助
会员9227776 04:22:52
您好很高兴为您解答°秘在日常生活中十分的常见便秘在程度上有轻有重在时间上可以是暂时的也可以是长久的那么导致便秘的原因有哪些呢？　°秘的原因主要有以下四点：　　1、滥用排毒减肥产品：不少瘦身女性长期服用排毒产品通过泻来减肥然而长期服用泻y会产生依赖性而且还会引发其他肠胃疾病　　2、其他肠道及肠外的蹭　　3、精神因素：长期抑郁和焦虑可影响肠胃功能使肠蠕动减弱导致便秘　　4、不良的饮食结构和习惯：其中包括：饮食过精、进食量少(很多减肥者吃很少米饭甚至不吃饭)、饮水少、不良排便习惯、活动量少等　　总之导致便秘的原因很多也很复杂因此一旦发生便秘应及时去医院检查尤其是比较严重的便秘查找引起便秘的原因彻底根治便秘以防复发
会员9228210 04:22:56
你好饮食习惯不良或过分偏食者应纠正不良习惯和调整饮食内容增加含纤维素较多的蔬菜和水果适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗多饮水及饮料多食富含B族维生素及润肠的食物如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等炒菜时适当增加烹调油建议服用利动乳果糖口服溶液乳果糖含量66.7g/100ml调节结肠的生理节律起到益生元作用
会员9227677 04:23:00
一、喜欢拿着书或报纸入厕：二、常穿束腰腰带或塑身衣等：三、平时不喜欢喝水：四、认为大便必须每天进行：五、习惯服用便秘药：六、该排便的时候总是忍着：
会员9227720 04:23:04
你好1、饮食中必须有适量的纤维素2、每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便5、进行适当的体力活动加强体育锻炼比如仰卧屈腿深蹲起立骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯7、保持心情舒畅生活要有规律
问顽固性便秘的原因有哪些
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你好 饮食因素：饮食结构不合理，食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果，以及饮水少，都是造成便秘的原因。
问顽固性便秘的症状
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
肠管器质性蹭肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻直肠、肛门蹭直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等内分泌或代谢性疾病糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等均可引起便秘
问顽固性便秘的原因和治疗办法都有哪些
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
你好，便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。
问顽固性便秘症状
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
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肠管器质性蹭肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻直肠、肛门蹭直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等内分泌或代谢性疾病糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等均可引起便秘
问顽固性便秘的原因有哪些？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.。
问腹中积水产生的原因有哪些？
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248000
你好！需要针对病因治疗。，是肝硬化腹水的话需要进行大量补充白蛋白和利尿护肝治疗
病症名称：
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日累计回答人女性便秘的原因有哪些?
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女性便秘的原因有哪些?
女性便秘的原因有哪些?
　　1. 生理解剖上的差别——女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。
　　2.女性生殖器官的特点——女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，也易致便秘。
　　3. 妊娠期胎儿的影响——女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。
　　女性便秘的危害有哪些?
　　危害一 导致多种疾病
　　经常排便用力，还会促使痔疮的形成。
　　便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。
　　此外，经常便秘，粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而影响生育。
　　危害二 影响美容
　　虽然便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
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