身体的关节稍微一动就会“咔咔”响，这样好吗？
身体的关节稍微一动就会“咔咔”响，这样好吗？
09-10-24 &
关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。
请登录后再发表评论!
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好。当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误
请登录后再发表评论!
是缺钙，注意多吃一些含钙量高的食物！小孩子对药物的钙吸收的比较差。所以要多吃含钙量高的食物！
请登录后再发表评论!胳膊肘关节疼痛两个多月，转动时咔咔作响并？胳膊肘关...
胳膊肘关节疼痛两个多月，转动时咔咔作响并...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：胳膊肘关节疼痛两个多月，转动时咔咔作响并？胳膊肘关节疼痛两个多月，转动时咔咔作响并伴有疼痛。。贴膏药没有效果。想知道怎样用药或治疗。
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
问题分析： 你好，考虑是关节炎，关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。意见建议：常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药，此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33750
问题分析： 好！根据你说的情况考虑属于风湿或者痛风的可能性较大。意见建议：建议你去正规医院化验风湿四项和血尿酸，即可确诊，然后对症治疗即可。祝健康！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
问题分析：关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。意见建议：在药店治疗关节痛的非处方药有以下几种： 阿司匹林、布洛芬、 萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
问题分析： 你好，根据你描述的这个情况，要先排除一下类风湿关节炎，因为一些类风湿关节炎也容易出现肘的症状。意见建议：指导意见：
所以，建议你首先去医院查血常规、血沉及风湿四项等，最好再拍个肘关节的片子，先明确病情，然后再决定用药。祝你健康！
问胳膊肘关节疼痛两个多月，转动时咔咔作响并？胳膊肘关...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 你好，你所说的情况，往往是有骨关节炎的疾病引起的较为常见的了。意见建议：此种情况往往是可以采用硫酸氨基葡萄糖的治疗的和采用中药的调理治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。不要劳累着凉。
问胳膊肘关节疼痛两个多月，转动时咔咔作响并？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 你好，你所说的情况，往往是有骨关节炎的疾病引起的较为常见的了。意见建议：此种情况往往是可以采用硫酸氨基葡萄糖的治疗的和采用中药的调理治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。不要劳累着凉。
问早晨起来，浑身酸痛，骨头也会咔咔作响，还有就是最近...
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
病情分析： 你好，这种情况可能与气血失调，筋脉失于濡养有关。意见建议：这种情况可以看中医吃中药调理一下，脾胃为后天之本，脾胃有问题会影响营养的吸收障碍从而出现气血失调的症状。注意四肢保暖。
问腰部关节咔咔作响并伴有疼痛
职称：医师
专长：白癜风糖尿病
&&已帮助用户：20682
病情分析：腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效 果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，意见建议：促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要 长时间弯腰或站立，注意保暖。
问脊柱疼痛后背胀痛颈部转动发出咔咔声
职称：医生会员
专长：儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗，
&&已帮助用户：60622
病情分析： 您好　　引起后背疼痛的病因很多的，首先建议做个Ｂ超检查有无肝胆疾病，意见建议：另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的，建议进一步检查确定，必要时口服甲芬那酸胶囊
问你好。本人腰痛时腰部扭动时咔咔作响，但扭动后腰部稍...
职称：医师
专长：骨科及骨伤科
&&已帮助用户：6822
问题分析：你好，根据你描述的情况这个考虑可能是腰肌劳损的情况。意见建议：注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！手指关节痛，手指打弯有响声，无法用力。有轻微肿胀，...
患者信息：女
病情描述：手指关节痛，手指打弯有响声，无法用力。有轻微肿胀，请问是什么问题
希望解决的问题：想咨询一下是什么问题，需要吃什么药，进行什么治疗
最佳回答百姓健康网53202位专家为您在线解答
病情分析：你好，这样的话服用药物如布洛芬，阿莫西林，双黄连口服液，治疗就可以的平时应适当锻炼身体，注意饮食和睡眠，同时补充些维生素C，要注意增减衣服，尽量不要去拥挤的公共场所
回答时间：
Ta帮助了1795人
回答列表（3）
Ta帮助了2186人
病情分析：会员你好，根据你叙述的情况，考虑有可能是关节炎，大部分是由于受凉后引起的一般在几天后都会自愈,局部多做做热敷，严重时可口服消炎痛类的止痛药治疗。
回答时间：
Ta帮助了2732人
病情分析：你好，根据描述的情况来看，可能是出现手指的狭窄性腱鞘炎的情况，这种情况一般多与过度的疲劳、活动用力等情况有关，一般可以通过局部的封闭注射、小针刀等方法进行治疗。在出现这种情况之后，可以到医院的疼痛科进行检查就诊，在进行上述治疗之后，需要注意休息，注意保暖，避免受凉，若上述方法治疗之后出现反复发作、效果不佳时，则可以进行手术。
回答时间：
Ta帮助了3253人
病情分析：您好，可能是手指腱鞘炎发病，多数是慢性劳损，手指关节过度劳累等，导致腱鞘水肿僵硬，狭窄，造成肌腱韧带活动通过障碍，关节僵硬疼痛，伴有弹响。建议去医院中医软伤科检查一下，明确诊断病情，给予中医中药外敷，针灸按摩治疗，或采用封闭治疗，手术治疗措施
回答时间：
41岁提问时间：
病情描述：早晨起床嘴巴舌苔发白肿胀有齿印
医生建议：这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.
51岁提问时间：
病情描述：走路脚环处好像扭烛气
医生建议：你好，这种情况往往是血流不畅的情况。可以适当的按摩腿部或采用中药治疗的。生活调理：不要劳累。
不羁的风男
36岁提问时间：
病情描述：早上起床后手指肿胀血和血沉都没事是怎么回事啊
医生建议：你好!引起血沉高的原因是多方面的,如各种炎症性疾病如风湿热,结核病,血沉可增快,如慢性肾炎,肝硬化,多发性骨髓瘤,淋巴瘤,系统性红斑狼疮等
1岁提问时间：
病情描述：我今年45岁,最近脚及双腿膝盖下肿胀,肚子也点胀,老是感觉冷,到下午冷的更厉害,请问医生这是怎么了?
医生建议：你好，根据你的描述，建议检查一下肾功能，心脏彩超，肝功看看，确诊病因针对病因治疗
42岁提问时间：
病情描述：月经量有少，有血块感觉气不够
医生建议：您好:引起月经量减少的的原因有很多，如内分泌紊乱、女性激素水平的低下、妇科炎症：如阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,盆腔炎、输卵管粘连等妇科疾病。最好是能够及时到医院检查，明确病因，针对性采取措施。社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
桂公网安备 36号
阅读下一篇
自媒体运营攻略
行业经验交流
Hi，在你登录以后，就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！
已有帐号请点击
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
还没有帐号请点击
又想起来了？
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系
转藏至我的藏点