上课无聊， 除了玩手机，还有什么好玩的呢_百度知道
上课无聊， 除了玩手机，还有什么好玩的呢
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课无聊，除了玩手机，还可以听课、画画、写一些文字、练字
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来自团队：
内容可有趣了，相比现在智能机，原始的还是比较怀念。我现在已经工作，回想起学生那会还是有后悔没有好好听课的。如果让我重回一次我以前上课就睡觉，肯定做个爱学习的好学生，看漫画，和同学传纸条。纸条现在都有保留。读书的时候老想跑社会，工作了才真正怀念起读书那会。兄弟，珍惜美好时光，不要让自己遗憾吖
还有就是看自己喜欢的书呀。现在都是上学的时候玩，上班的时候学。呵呵~~~上班的时候再学习就太累了，没有时间也没精力。
还是找个自己感兴趣的方面学学吧！大学还是高中啊？？？
荒废学业，汗，毕业了就知道后悔了，过来人忠告
玩知识吧 孩子
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不玩手机，可以做什么有意义的事情
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，可以去运动运动，比玩手机要健康，起码不伤眼睛，可以去看些书，多读书能丰富自己的内心，有利于调整自己的心态，还对身体有好处，但是要注意空气质量，以及改变对一些事物的看法，了解更多的人生哲理。3，可以约朋友出去玩玩，特别是老朋友。2，空气污染严重的情况下不推荐运动
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每日的行动计划，这样就会再趋乐避苦的本能驱使之下，逐渐远离手机上网，就会换来一直充满激情和信心的学习下去的行为习惯、生活中，就无法坚持学习下去，这就需要学会自我控制，必须先完成目前的任务，用不了多天就会把学习真正接纳为一件快乐的事情。一旦这样坚持下来，并把这个计划用白纸黑字写出来，贴在学习的地方，利用内、外在力量监督自己按部就班的依照计划行动，通过计划的完成你的生活就会充实起来，折磨自然也就消除了。
其次，用白纸黑字的形式写出要用什么样的行动和努力达成这个目标，这就是每月、每周，橡皮筋回弹会产生疼痛感。
最后，要有现在就开始做的心理和行为，然后再去从事那些无关紧要的事，学习“狠”为先，经常会碰到一些吸引和扰乱人的心思的事情，思考玩手机上网有什么好处，做对人生有意义的事情的，做好了计划，按部就班的去执行计划并完成了计划的时候，那么生活也就会过得充实而快乐了。
第六，在左手腕戴一个粗橡皮筋，当有了玩手机上网的念头时，意识的强化完成计划的行为，如此每天反复，转移并压制上网的念头。
第七，“平时也想过学习但是想学学不进，没有学习的兴趣和动力”这说明对学习的狠劲不够，如果不够狠，这种做法久而久之就会形成习惯，那么也就有了克制力。
第三，把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来，把上网与痛苦链接起来。
第五。
第四。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。或许面对的新任务更加艰难首先，久而久之就会养成一种良好的习惯，也就是没有发疯的学习心理和劲头，在学习，那么就要拿出实际行动来把手机扔了，把文化课程的学习做出一个严谨的切实可行的计划，就立即用右手拉弹橡皮筋
看书，打球。旅游。野炊。划船。骑行等等。都可以的。
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考试考不好的原因是什么
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3：考试前没有好好的复习，所学的知识遗忘了，导致学习效率不高呢，4：是不是自己的学习方法不对头1：平时有没有认真的学习：是不是考试粗心大意，把所学的知识掌握好，会的都错了导致分数不高，2
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。手机！孩子学习退步的罪魁祸首？孩子如何能控制自己不玩手机？
做一个有温度的公众号
这个年代，无论大人还是小孩，吃饭走路坐车甚至躺床上都离不开一个手机，物理姐也是一样，有时候虽然并没有事都要打开手机划拉划拉朋友圈，甚至有时候这种行为变成无意识中的习惯性动作。
不知道大家有没有这样的感觉，当有一天我准备拿起手机打算给家里买个挂烫机的时候，发现自己玩了十几分钟朋友圈然后突然忘了自己打开手机想干什么的时候，突然感觉到了恐慌，自己简直像中了迷药一样，手机竟然能够剥离自己的理智，让自己无意识的进行一些无法理解的行为。
然后就想到大人都这样，何况是小孩子~
班级里很多小孩都拿着智能手机，她们玩QQ、微信、手机游戏等，大部分孩子的自控能力都不如他们想象中的那么好，说说最近我看到的几个事。
这几天早上上班，坐车遇到一对夫妻，孩子在上高中，知道我是老师就和我聊起了孩子，我就静静听着，说着说着夫妻俩开始吵起来了，原因是孩子玩手机的事。妈妈认为孩子现在高二最关键的阶段不能因为手机耽误孩子，爸爸认为这种事得靠孩子自己自觉，责怪妈妈干预孩子过多。
“问题是他现在没有自控能力，每天抱个手机！不能让他再拿手机，给他配个老年机。”
“别人孩子都有手机，你给他配个老年机孩子咋想，那给你买个老年机你乐意不？这种事情得靠他自己控制，我们得相信孩子。再说了孩子拿手机可以和朋友联系。”
“行啊，我无所谓啊，再说我是大人现在也不需要高考啊，联系他天天在学校怎么就不能联系？相信孩子？他现在根本管不住自己，有时候看着把书摊开学习我一过去马上把书下面的手机收起来，我看着屏还是亮着的！还有晚上大半夜经常看到卧室里他被窝还亮着光，你说他晚上不睡觉玩手机那么晚白天能好好学么。”
“你看看你，咋一天天弄的跟个间谍一样。”
我不知道这样的争吵有没有当着孩子的面，且撇开关于手机的观点谁对谁错，或者都有道理，如果当着孩子的面就这样，那孩子一定会觉得自己玩手机是有人支持的，甚至他会觉得母亲站在了他的对立面，非但解决不了问题还会让孩子对自己的父母产生厌烦情绪。
孩子真的没有我们大人想象中自制力那么好，后面听孩子妈妈说这个故事里的孩子初中就读于高新一中并且入学时候成绩非常优秀，如果保持下去高中进入本部是没有任何问题的，而现在他的高中却是一个非常非常普通的学校。
这个事是我亲眼看着一个孩子一步步的变化，孩子是个非常漂亮的小姑娘就叫小雨吧，在初一结束来我的班里，小雨上课时候眼神特别明亮性格活泼可爱，期末测试在班里考了第一名。也许是爸爸妈妈为了奖赏孩子，在开学时候我看到孩子手里拿了最新款的某水果手机，我刚开始觉得既然她爸爸妈妈给孩子买了手机估计也是和
但是她的父母和我都高估了孩子的自制力，再加上周围交友环境影响，孩子的学习成绩直线下降！她妈妈告诉我，她才发现每天晚上拿着手机不好好写作业，她妈妈要收手机小雨就会说她要拿着手机查题，但是她妈妈后来发现半夜里小雨的各种朋友们还活跃在手机里聊天，“这些孩子都不睡觉吗？！！”然后她妈妈就说为了收手机两个人不停吵架，小雨觉得妈妈看自己手机不尊重自己，同时要没收自己所属物，心里委屈……
她妈妈觉得自己心里更委屈，为了孩子好她还不理解……
看到这里你是不是觉得，一切都是手机！手机简直是万恶之源。我还是要顶住压力说一句，工具本无罪，使用工具的方式决定了它对你的作用。我也有学生带着手机，性格成绩都非常棒，经常晚上会和我探讨一些题。
看到这里你就会想，这是别人家的孩子啊，咱家孩子根本就管不住自己，既然您明白自己的孩子管不住那一开始就不要给孩子买手机，当他一旦尝到甜头再反过头来收手机一定会出矛盾。不过也有情况是这样，像故事二的小雨一样，我们根本没有预计到孩子会被影响成那个样子。这时候再采取措施确实比较麻烦。没有预计这本来就是我们的问题，我之前发过一篇文章关于一位妈妈给孩子买手机之前和孩子定的约定：。
很多人说约定过啊，什么办法都想过啊没有用。约定这个事一定是在买手机之前，而且约定一定要有违规的惩罚措施且需要贯彻执行力，不然这个约定一定苍白无力。例如约定好如果拿了手机成绩下滑，父母有权收取手机使用权。如果提前制定好在出现小雨这个事的时候再约束相信不会引起那么大的矛盾，至少小雨会觉得是她自己理亏，而不会觉得父母在任意剥夺自己的所属物。
为此，我采访了好几个老师关于使用手机的问题，看到这么多孩子出现的问题，如果对自己孩子会如何做？
观点一：老年机伺候，一开始就不要拿。
观点二：根据孩子情况，如果自制力强的话，可以给孩子配，但是在使用之前，注意一定是之前跟孩子约定好如何使用，而且规定得非常仔细全面，谨防钻空子。
还有个老师补充，一定要有奖惩措施！
最后我们说说是不是孩子没有手机就不行呢？看看其他孩子是如何控制自己不玩手机的。
以下回答来源于“知乎”
@风随：答主高三学生，戒智能手机已经五个半月了。我在这里说智能手机，因为你不能完全和外界切断联系，而在学习上有时还需要浏览网页。首先我把原来的iphone4锁进柜子，换了一个卡片机。淘宝上有卖，价格大部分在二百以内。其实就是一个炫酷一点的老人机→_→。
接下来，要打发没有段子，没有小说，没有电视剧，没有等等等等需要智能机消遣的时间。最开始选择刷题。高三嘛，你懂的，各种卷子刷到吐。高三最开始的一个月总是干劲满满的，可是差不多一个月我就崩溃了！漫漫长夜！没有段子！没有小说！没有美剧！没有朋友圈！只有题海！但这一个月里我也意识到，社交圈子什么的，真的无所谓。你圈子里的同学好友，在学校依旧每天都能见到。我偷偷上了一次qq空间，他们在网上谈论的各种励志的话各种八卦各种生活琐事balabala，那都是你们经历过的，社交网络不过是再加工了一遍，你所缺席的不过是点个赞，你的朋友圈不差你这一个赞。但漫漫长夜实在太无聊的，于是我把十点半到十二点这段曾经刷手机后来看闲书的时间匀出来大半用来锻炼。仰卧起坐，蹬车轮，俯卧撑（女汉子捂脸…），压腿，还和老妈学了一点瑜伽。刷题，看几页闲书（后来换成了老妈亲自给我剪的报纸上的时事热点），锻炼，穿插着来，你会发现时间过的很快。至于周末——补习，刷题，看书，写写字，打打球，周六上电脑看知乎，周日下午去游泳，偶尔奖励自己一顿大餐。
有没有智能手机其实没什么大不了。如果你只是觉得无聊，还可以尝试一下，冥想。这是一种很玄的功夫，虽然经常会让我直接睡着，但冥想真的十分减压，令我的肌肉和头脑都能得到休息。虽然仍然没有完全摆脱网络，但我浪费的时间起码少了很多。只要你敢迈出第一步，你会发现自己不再想看段子，小说等一些低质量的文字，坚持的越久越会发现，生活其实可以更美好一点，自己可以更优秀一点。比你优秀的人，比你还努力，所以你有什么理由挥霍你最能吃苦的年华。没有谁离开谁就不能活。手机也一样。
写完这篇文章，物理姐看着今天西安明媚的阳光，感受慢慢热起来的天气，默默地看了看自己肚子上的肉，赶紧放下了手机准备下班之后跑跑步，然后转头和旁边的同事北北说，我们晚上约定好一起做平板支撑然后互相报告下能做几秒......
别只说孩子了，我们也别天天抱着手机了，多锻炼锻炼，不要再做手机的奴隶。
关于孩子或者我们大人使用手机，您有什么想法呢？
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点现在这个时代，手机作为生活的工具，已经融入了孩子们的生活。孩子和家长关于“手机”所引发的矛盾，更是愈演愈烈。
一、玩手机的危害
英国《微波理论与技术》期刊研究显示，儿童颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。
法国克莱蒙·费朗大学 一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。近期，英国《每日邮报》更撰文指出，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。
英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。
1、影响生长发育。
大剂量的电磁不仅对儿童的生长发育不利，还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。北京儿童医院新生儿专业专家任仪逊介绍，儿童正处于生长发育阶段，身体组织中的含水量比成人丰富，而手机微波具有对水分越多的 器官伤害越大的特点。
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因而，微波对人体眼睛的伤害最大。此外，长期发短信还可能导致孩子手指发育畸形；低头玩游戏等，会对孩子的颈椎带来很大伤害。
2、影响思维模式。
电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。澳大利亚莫纳什大学流行病学家艾布·拉姆森教授的一项研究表明，爱发短信的青少年，思考问题难以深入，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。
常用手机上的联想输入功能发短信，会使孩子们做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。
3、沉迷游戏，加深隔阂。
频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。另一方面，随着现代通讯技术的发展，手机同样可以随时随地上网，这就使得下载游戏更为便利。有的孩子可能会过度沉迷于游戏中，影响其成长。
4、容易受骗，盲目攀比。
手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易给他们带来危险。手机更新换代速度飞快，则容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。
二、孩子为什么迷恋手机？
孩子依赖手机的原因不尽相同，大致有以下三种情况：
1. 社交型依赖。
手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
如果孩子是这种情况，说明您家孩子交际能力很强哦！家长可以引导孩子多在现实中和朋友玩，还可以鼓励孩子和朋友们一起组织活动，可以锻炼孩子的组织和管理能力哦。现实中玩够了，自然对手机的依赖就少了。
2. 游戏型依赖。
手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
如果您家孩子是这种情况，那说明您家孩子在平时很少获得肯定和赞赏，自信心受到了打击。那么，家长就要多多发现孩子的优点，多多鼓励和肯定孩子，让孩子在现实中能不断获得肯定，他就不会再虚幻的世界找成就感了。
3. 娱乐型依赖。
手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
如果您家孩子是这种情况，那说明您家孩子的兴趣爱好太少，孩子爱玩的天性无法发泄。您可以多引导孩子培养一些如运动、画画、乐器等有益身心的兴趣爱好，让孩子玩的天性得到了满足，他也就不会自己去探索一些不太健康的爱好喽！
如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。
三、孩子对手机的渴望有错吗？
在家长的禁令面前，孩子是不会“坐以待毙”的，他们在快速地长大，能力在快速地增加。所以，我们必须对孩子的成长有足够的认知，否则，我们将犯的错误不是“掩耳盗铃”，就是“自欺欺人”。
孩子到了读中学，甚至孩子在小学五、六年级的时候，基本上就开始对智能手机产生了拥有的渴望。孩子对智能手机的渴望，不是因为通讯交流的需要，而是对外面世界精彩的好奇。
这份好奇心，实在是太强大了，也是孩子对自己未来生命建立信心的很重要因素。我们孩子已经完全可以真实地发现，在同龄人中有智能手机者，与没有智能手机者区别极大，不仅仅在玩游戏方面，还在人际交往的优势方面，在获取大千世界的新知识方面，在与当下社会热点信息，尤其是孩子们兴趣最浓的时代偶像信息的接收和传播等方面，区别更是突出。
这些区别的存在，意味着孩子的自信心和骄傲感的差异。
由此可见，我们给不给孩子玩手机，已经完全影响不到孩子有没有手机可玩了。在这件事情上，让玩不让玩，只能向孩子宣告我们够不够爱他，尊重他，信任他，而无法实现我们对孩子接触手机的管但是控目的，更无法实现对孩子思想活跃程度及学习哪些知识的管控。
四、限制孩子玩手机，父母应该怎么做？
有一种能让双方都可以接受的解决方案，“约法三章”：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。
跟孩子“约法三章”的好处是什么呢？它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。
在和孩子“约法三章”时，要注意四点：
要清晰地指出孩子需要改进的行为。
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。
在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。
当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
最重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。
在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
任何时候，我们的家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。否则，无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么的有价值，都难以最后实现我们教育的期望，对我们的孩子成长构成真正的意义。
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亲爱的家长朋友们，
如果您的孩子记忆力不好、学习死记硬背，无论如何努力成绩却很难见起色；如果您深受孩子教育过程的困扰……
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