湿气重，天天做着上班水肿怎么办长期待在办公室上班，吹着空调_百度拇指医生
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?湿气重，天天做着上班水肿怎么办长期待在办公室上班，吹着空调，现在颈椎又痛，湿气又重，有没有什么办法可以预防和治疗啊。办公一族伤不起。
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女24岁|科室：骨科
河北威县人民医院
你好，可以给予调节的中草药。平时要适当的活动颈部肩部，要室外活动。不要长时间在空调室内。
嗯嗯，吃红豆薏米可以吗
你好，可以吃，平时再多吃水果蔬菜。
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完善患者资料：*性别：
可能是服药没对症，你可以服用龙胆泻肝丸。
病情分析： 你好：上述情况是不能选择 三黄汤的，三黄汤是治疗便秘等疾病的， 有大便稀...
中医治疗湿气可以用物理疗法，比如拔罐，也可以用中药，比如参苓白术散等，归脾丸等。...
根据病情描述，如果面部肿最好检查尿常规，排除尿路感染。也可能局部过敏表现，注意观...
你好，你的情况考虑为脾肾两虚所致，需要清淡饮食及作息规律，可以在医师指导下服用健...
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下面都湿了有一次经过办公室，听收藏
下面都湿了有一次经过办公室，听到了这样的对话：女：都怪你，，现在我下面都湿了，怎么办''才好男：没关系，他们不敢笑话你女：可是下面湿成这样。男：没关系的女：可是，他们会看出来的，都怪你把我下面弄得那么湿我感觉热血沸腾，妈的太刺激了，就想着录下来，然后…呵呵呵于是开启手机录音功能。可是里面的对话瞬间又把我雷了。男：不就是湿了个裙子吗，怕啥女：你还说，谁叫你不拿好杯子，让咖啡倒我一身。
想歪的去面壁
乌龟、蜗牛与鸡鸭鹅的幸福生活(五星)乌龟和蜗牛散步，看见俏公鸡、大黄鸭、白天鹅在一起开演唱会。乌龟对蜗牛说：“过了一辈子，房都买不起，还唱歌跳舞？”蜗牛说：“真是的，不踏踏实实过日子，攒钱买房子，走，咱们过去说说它们。”乌龟和蜗牛走过去围着它们转了几圈儿，乌龟大声说：“Stop,Stop!都别唱了，不好好工作，制造噪音。”蜗牛神气的说：“只知道自己享受，也不为自己的子孙后代想想，看看我们有房子多好，刮风下雨都不怕！”“以后不要唱歌跳舞了，多下几个蛋，卖了钱买房子！”乌龟说。“都说狗拿耗子多管闲事，你们俩今天吃错药了，酒喝高了，敢教训我们。”俏公鸡气愤地说，跳起来就要啄乌龟的眼，吓得乌龟忙把头藏进了房里。“你们俩还有脸说我们，也不撒泡尿照照，你们有房还不是继承爸妈的，是你们自己买的吗？也不嫌丢人，还得瑟什么？”大黄鸭狠狠瞪了蜗牛一眼，蜗牛吓得后退了两步。“你们俩有房，整天背着房债，工作，工作，亚历山大，背都驼了，活着有什么意义呢？话说回来，要说房，我们没出生前父母就给我们盖好了，是我们走出舒适的别墅，不靠父母，追求精神生活，走进大自然广阔天地享受生活罢了，告诉你们俩，生活需要七色阳光，生活不仅有物质的，精神愉悦更重要，走出狭小的房间，和我们尽情的唱歌跳舞吧！”白天鹅高贵的说。“道不同，不相与谋！咱们这是对牛弹琴，龟哥哥，咱们走吧！”蜗牛对乌龟说。“真是好心当了驴肝肺，不听老人言，吃亏在眼前！牛妹妹，咱们走。”乌龟领着蜗牛走了。“两个老古董，封建思想，循规蹈矩，不与时俱进，什么年代了，真是out了！鹅美眉，鸭姐姐咱接着唱歌跳舞！”俏公鸡，大黄鸭，白天鹅演唱会继续。
登录百度帐号推荐应用长期坐办公室肩部酸痛，胳膊不能高抬，坐一？长期坐办...
长期坐办公室肩部酸痛，胳膊不能高抬，坐一...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：长期坐办公室肩部酸痛，胳膊不能高抬，坐一？长期坐办公室肩部酸痛，胳膊不能高抬，坐一会就疼得不行，按一按会舒服一些。没有有效的方法
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
问题分析： 你好，这种情况一般的情况往往是有劳损、颈椎病等情况引起的常见的。意见建议：一般的情况往往是做拍片检查一下的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况如外用药物、消炎止痛药物的治疗的。另外其他治疗如理疗、针灸、按摩等治疗。
问长期坐办公室肩部酸痛，胳膊不能高抬，坐一？长期坐办...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，这种情况一般的情况往往是有劳损、颈椎病等情况引起的常见的。意见建议：一般的情况往往是做拍片检查一下的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况如外用药物、消炎止痛药物的治疗的。另外其他治疗如理疗、针灸、按摩等治疗。
问我长期坐办公室,左手臂因空调冷风吹痛,手臂前举和后抬...
职称：医师
专长：痔,肠梗阻,腹股沟直疝,包皮,下肢静脉曲张,输尿管结石,踝关节扭伤,痈,针灸,养生
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问题分析：肩周炎本身病情的发展，可能破坏关节，造成畸形；双臂平抬痛侧肩部鼓包,手摸是硬的,象是骨头而不是肌肉，可以看出你心理压力很大。意见建议：建议你到正规的医院去做一些检查，如X线，看看肩关节的情况，再考虑后续治疗吧。
问长期坐办公室腰疼
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
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病情分析：避免久站久坐，半个钟头或是四十五分钟就要起来活动，旋转腰部。意见建议：同时有时间做推拿按摩或是针灸治疗，平常要加强腰背肌肉的力量训练。坐椅后要垫一个靠枕。高度合适。
问我长期坐办公室，有时候忘记起来休息，一坐？我长期坐...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 你好，你这种情况考虑还是长期一个坐姿导致的局部血液回流不畅导致的，意见建议：建议你平时的穿衣还是尽量的宽松些。不要过紧，然后就是注意每半个小时或一个小时一定要站立一会，这样会加快血液的流动，这样就会改善一些麻木的情况。
问长期坐办公室，现在经常会腰痛。乏力。
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 引起腰痛的原因有很多，建议到医院检查一下，确诊后对症治疗意见建议：多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛，时间久了会导致要椎间盘突出。所以，医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和核心，椎间盘突出也是一样。目前公认效果较好的是倒走，姿势不当者多重心靠前,倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。倒走时要选择安全的场地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。站立的时候也可以想办法强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑选用负跟鞋，更方便容易坚持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同样是强制重心后移。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。同时注意不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋容易导致和加重腰痛是常识，中跟鞋也一样，只是害处小一些而已，没有得到应有的重视。长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
问人怎么能变胖？我是长期坐办公室的人员，我想咨询下怎...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 你好，对于像你这样长期坐办公室的来说，要变胖的话每天应抽出一定的时间来锻炼，意见建议：这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。另外，变胖的话应该在饮食中多注意，可以多吃淀粉含量高的食物，像玉米和面粉之类的，另外，多吃肉类以及甜点。最后，锻炼也是很重要的，不仅有助于长胖，而且可以预防一些疾病。
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简单三步舒缓白领办公室肩背酸痛
　　办公室白领，由于久坐不运动，绝大部分都会有肩背酸痛的健康困扰。简单三招，让你彻底摆脱肩背酸痛。
　　动作一：胸椎前卷
　　动作获益：
　　1. 舒展颈椎及胸椎伸肌及屈肌
　　2. 促进脑部血液循环
　　3. 预防驼背
　　准备姿势：
　　坐姿于椅上,或站姿背靠墙,保持腹部收紧,身体稳定
　　呼吸配合活动原则：
　　1. 吸气,准备
　　2. 呼气,将头慢慢低下,感应逐步放松脸部、颈部、肩部,直至胸椎卷向前
　　3. 吸气,呼气,将胸椎慢慢一节一节地伸展,头最后随视线从地面缓慢移至远处直到水平线而抬起
　　4. 吸气,准备
　　每组动作重复8~12次
　　动作二：臂上举
　　动作获益：
　　1. 伸展肩周肌群
　　2. 舒缓肩紧、颈痛等症
　　准备姿势：
　　坐姿于椅上,或站姿背靠墙,全过程保持腹部收紧,身体稳定
　　呼吸配合活动原则：
　　1. 吸气,抬起双臂,屈曲手肘,手指轻按在三角肌上
　　2. 呼气,伸直手肘,手指指向天花板,耳朵与肩部保持最远的距离,全过程让肩胛骨贴在椅背或墙上
　　3. 吸气,呼气,屈曲手肘,手指轻轻回落到三角肌上
　　4. 吸气,准备
　　每组动作重复6~8次
　　动作三：脊椎侧弯
　　动作获益：
　　1. 伸展脊椎转肌
　　2. 舒缓肩紧、颈痛等症
　　准备姿势：
　　坐姿于椅上,或站姿背靠墙,全过程保持腹部收紧,身体稳定
　　呼吸配合活动原则：
　　1. 吸气,抬起一边手臂,手指向天花板
　　2. 呼气,头随视线转向手臂放低的方向,全过程保持肩胛骨下沉内收,不要转动肩膀
　　3. 吸气,呼气, 头随视线回转至准备时的姿势
　　4. 吸气,换抬起另一边手臂
　　每组动作重复6~8次&&
责任编辑：樊逸君
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