花草树木的句子
花草树木的句子
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&我的图书馆
20个中医方法为身体补水女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。问题所在：中医给头发起了个小名儿叫"血之余"，认为头发是身体里的血液有余后转化生成的，同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。水润部位五：皮肤。水润部位七：手足。问题所在：血液供应时，总会先满足脏器的需要，最...
阅9&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-16 02:36
睡前健康习惯让你一夜好梦　抛开那些心理因素，仍有不少人在床上翻来覆去地无法入睡。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。适度有氧运动　　适当的运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，要注意不要在临睡前运动。睡前洗澡要养成习惯。4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影...
阅20&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-16 02:35
心急上火三大对策。规律健康饮食。胃疼缘起有一日清晨饿过头，早餐吃得过晚，当时就感觉不太舒适，胃空空的感觉，而我却忽略了身体的声音。规律的健康饮食非常重要，帮助身体很好地调整状态。着急上火时，身体、心理、情绪的状态都会受到影响，而这时，回归每个当下，就能很好地调试状态。每天规律健康饮食，每秒关注深深呼吸，随时回归每个当...
阅131&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-16 02:22
减轻压力的十种简易方法。当压力很大时，就会产生疾病，这些疾病大多与压力的环境有关，比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。此外，医生们发现由压力而引起的疾病正在增加，比如像哮喘、过敏症、偏头痛、溃疡、肠炎及皮肤病，都与压力有关。要有效地减轻压力，首先要知道压力的来源，是来自你自己还是来自你所处的环境，然后就要计划采取一...
阅17&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-16 02:19
影响孩子一生的“十剂慢性毒药”家庭中的方方面面对儿童的健康成长及其人格的熏陶是非常重要的。"每当这类瞧不起孩子的话脱口而出时，都会损伤孩子的自尊心、削弱孩子的自我观念。即使孩子不太敏感，也会使孩子口是心非。过度保护监督孩子会挫伤孩子的自我观念，削弱培养孩子的自主能力。6.不要对孩子唠叨不休　　过分唠叨不休会使孩子觉...
阅36&&转9&&评0&&公众公开&&10-11-16 02:15
智力遗传因素关键在于母亲智力有一定的遗传性，这一点已成共识。★母亲的智力在遗传因素中占有更重要的地位。据相关数据显示，父亲智力低下而母亲智力正常，子女出现智力低下的机会小于10%；★母亲在后天的环境和教育中对孩子的影响更大　　法国著名遗传学家米歇尔.杜依姆认为"虽然对于大脑细胞神经发育及运转起非常重要作用的某种基因是...
阅174&&转16&&评0&&公众公开&&10-11-16 02:14
骨头汤到底补不补钙？一方面老百姓依然在熬骨头汤喝，一方面专家认为靠熬制骨汤补钙，一天得喝400碗，甚至有专家直接否定骨汤补钙。"有关检测证明一碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克，与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远，如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那她至少每天要喝400碗骨头汤。为了对照，他们制备了无醋骨汤、低醋骨汤、高...
阅15&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-14 07:20
荐:让男人越吃越年轻的7种食物　没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果...
阅47&&转5&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:28
常待在空调房 吃点羊肉为好 本报讯 （记者杨凤立）下周北京终于要告别三伏天了。专家提醒，应付炎夏带来的不适，不妨吃点羊肉等热性食物。羊肉有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰功效。专家还强调，羊肉尤其适合一直待在空调房里又爱吃冷饮的人。专家还提醒，吃羊肉也得分体质，羊肉性温偏热，外感发热、牙痛、口舌生疮、体质偏热者，不宜夏天食用...
阅8&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:26
了解维生素让健康肌肤焕发光彩。杜兰大学医学院，皮肤科临床教授Mary Lupo医学博士告诉我们这样一个事实，无论你摄取了多少维生素，我们的身体只会把一定比例的维生素传递给你的肌肤。寻找一下非处方的乳液，晚霜（维生素A的衍生物被称为维甲酸），和一些处方产品。在夜晚使用维甲酸，因为阳光会阻止维生素A的吸收。不过，尝试含有维生素K和维...
阅16&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:24
铅是重金属毒物，不应存在于人体内，然而，近年来随着环境污染的加剧，铅污染已成为影响人们健康的一大公害，多数人体内都存在少量铅，而当人们通过食物、粉尘、油漆、水等食入或吸入过量铅，则会发生铅中毒，继而影响神经、造血、消化、心血管、内分泌、免疫等各类器官系统，严重危害身体健康，而且与成年人相比，儿童更是铅污染首当其冲的受...
阅8&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:22
三道男人菜不能少。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是"男人菜"。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的"壮阳菜"，应该多吃。它不但享有"菜中皇后"的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。洋葱的吃法有很多，若想充分发...
阅108&&转9&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:21
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干...
阅10&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:20
常见的1400千卡可以"碗量"，意味着每天约吃四两粮食，1600千卡意味着每天平均五两粮食，1800千卡则平均六两粮食，2000千卡则平均七两粮食。虽然对于Ⅱ型糖尿病患者，医生不建议大家顿顿喝粥，是考虑到喝粥会导致血糖上升比较快，但需要告诉大家的是，喝粥导致血糖达峰后下降也比较快。如果根据食物对血糖影响的血糖指数进行判断，吃...
阅21&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:18
之所以取得如此好的成绩，是因为它讲了一个关于梦的科幻故事：盗梦人是如何潜入别人梦中，窃取他们潜意识里有价值的信息和秘密。而快波睡眠才是真正让大脑休息的睡眠，也叫有梦睡眠。先是８０—１２０分钟的慢波，接着是２０—３０分钟的快波，然后再是慢波、快波......循环４—５个周期，大约是６—１２小时，恰好一夜，所以人的梦也是反复出...
阅52&&转5&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:17
这主要是由于节育器与宫腔大小、形态不相符的缘故，或是此材料的支撑力不够，加之子宫的收缩运动将它排出了体外。医生为她再次上环时，改用了更符合宫腔形态或较大型号的节育器，并一再嘱咐她：术后需休息3天，1周内不要干重体力活，2周内禁坐浴、性生活，3个月内在解大便时或月经期，均应注意节育器有无脱落，并在一年内定期随访，看看环是否...
阅178&&转6&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:16
生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少，精...
阅40&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 09:15
推荐十种最经典的伟哥替代食品　　是药三分毒。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为"伟哥"的代替品。《本草纲目》载，狗肉有"安五脏，轻身益气，益肾补胃。鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。现代医学研究表明，葱的营养...
阅71&&转9&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:56
从改变饮食开始拯救女人性趣导语：一些结婚后的中年(中年食品)女士(女士食品)说进入40岁以后，对夫妻生活越来越没兴趣，有时候还与丈夫发生口角。饮食改善性健康健康食品。有意吃素减肥(减肥食品)者，体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙(女性(女性食品)荷尔蒙能使阴道润滑，引起月经，具有生殖力)。2、维生素(维生素食品)B.又称抗压力维他命...
阅20&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:54
打通身上8个通往高潮的"穴道"　高潮最令人神魂颠倒，却不是每次都能遇上。不过，据台湾版《瑞丽》杂志近日报道，若能"打通"伴侣身上8个爱的"穴道"，就可以和对方同攀通往高潮的阶梯。耳朵内侧凹陷处。耳朵是女性重要的性感带之一，除了"轻咬"外，不妨按摩、揉捏耳朵内侧，或轻轻地将手指伸入耳内，挑...
阅43&&转5&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:52
六大因素会让男人的魅力大减　个人魅力是一种神奇的资源，同智力、受教育程度一样，会影响人的发展和社交。近日，国外一家健康媒体评选出了影响男性魅力的6个因素。男性如果能尽力避免，就能给自己的魅力大大加分。有研究表明，与身材正常的男性相比，挺着"啤酒肚"的男性得高血压的几率要高80%，得冠心病的几率高50%，得糖尿病的几率...
阅91&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:50
笔记本电脑可能导致男性不育笔记本电脑已成为年轻人离不开的伙伴，但如果长时间与它亲密接触，可能会危害你的健康。近日，《美国儿科学期刊》撰文指出，经常将笔记本电脑放在腿上使用，可能引发"烘烤皮肤综合征"，不仅皮肤会变色，出现斑点，而且这种慢性、持续时间较长的皮肤炎症会增加人们患上皮肤癌的几率。研究人员还发现，如果...
阅33&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:49
冷热刺激 可助提升男人性功能　男人的问题，难！最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。一段时间后，性功能障碍会有所缓解。很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活质量不高，在心里留下阴影。因此，要想治疗男性性功能障碍，保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。
阅40&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:46
冬季养生:饮红茶可增加御寒能　11月7日，进入立冬节气。红茶甘温，可养人体阳气；晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防感冒。方法：糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、健胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝...
阅25&&转6&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:39
黄瓜和西红柿真的不能同吃吗？之所以有"西红柿和黄瓜不能一起吃"这样的理论，这是因为黄瓜中含有维生素C分解酶，西红柿中含有丰富的维生素C，二者同吃，黄瓜的维生素C分解酶会分解掉西红柿里面的维生素C。如果担心黄瓜里的Vc分解酶会破坏西红柿中的Vc，所以黄瓜西红柿不同吃，那么以后我们干脆都生吃蔬菜算了，再也不要加热烹调了，...
阅75&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:38
十个方法预防电脑辐射第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。第五招：建议应尽可能地购买新电脑，尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般相对于新电脑来说，会较为厉害。第九招：经常在电脑前工作的人...
阅298&&转42&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:36
(7)枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。(10)米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。(11)附片炖猪腰：取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。(14)苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克，洗净...
阅50&&转7&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:36
冬季女性五大敏感部位如何洗?颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理...
阅43&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:34
为了前列腺你应该学会喝水！我是外科医生，常常是与手术刀打交道，但是看到不少患者因为前列腺问题而困惑，今天再网上看到一篇好文章对于前列腺治疗有帮助，于是载录下来给大家看看。8:30―9:00、11:00―11:30，经过工作、健身等活动，身体流失了水分，此时补充流失的水分，还能缓解紧张的情绪，应各饮250毫升水；高浓度的尿液会对前列腺产生较...
阅67&&转5&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:33
鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜，苹果、桔子等果蔬食品。因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使...
阅38&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:32
得了胃肠型感冒怎么办？初秋时节是胃肠型感冒高发的时期，一般因为病毒感染、偶尔夜间开空调着凉、生冷饮食、不洁食物和其它感染造成。因为腹泻会造成体内钠、镁和钾等无机盐的丢失，而20%~30%钾含量的低钠盐可以帮助身体恢复电解质平衡、缓解身体酸痛的症状。2.把面粉倒入锅中，中小火慢慢翻炒，直到面粉颜色开始变黄后改小火。2.把大米倒入锅...
阅189&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:27
血糖指数为89～80之间的食物依次是：膨化大米、糯米、速溶方便米粉、油炸/烤土豆、饴糖。血糖指数为69～60之间的食物依次是：全小麦粉面包、玉米面、大麦粉面包、木薯、香蕉（未熟）、全黑麦粉面包、燕麦粉面包、汉堡小圆面包、脆皮面包、粗粒小麦粉面包、（燕）麦片混合面包、小麦饼干、全黑麦饼干、营养谷类早餐、麦片粥、燕麦片粥、葡萄干、...
阅17&&转7&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:26
3、菠菜富含铁。许多资料表明，100克菠菜含35毫克铁，但这里指的是晒干的100克菠菜，100克新鲜菠菜里只有约3.5毫克铁。6、吃鸡蛋提高胆固醇含量立竿见影。鸡蛋确实含有大量胆固醇，一个鸡蛋约含有200毫克。8、鸡蛋黄皮比白皮好。许多消费者都这么认为，造成某些市场上出售的黄皮鸡蛋价格明显高于白皮鸡蛋。鸡蛋的颜色是由鸡的品种决定的，而鸡...
阅25&&转5&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:24
咀嚼让你青春不老大脑健康！据专家说，一口食物在嘴里至少经20次咀嚼，才能得到唾液给我们带来的恩惠，30次则较为理想。唾液还能中和、消除食物中的致癌物质。细细咀嚼能使食物与唾液充分结合，唾液有帮助和促进食物消化的功能，而且多次咀嚼能把食物磨碎，胃可以在一个宽松的环境里边工作边享受。唾液是身体的"自助药房" 唾液是身体...
阅52&&转9&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:23
固肾补脾——芡实。性味归经：味甘涩、性平，归脾、肾经。中医功效：固肾涩精，补脾止泻，祛湿止带。*芡实为滋养强壮性食物，能够补肾和补脾。*芡实能治疗妇女的白带增多。*芡实可以制成芡实合剂，治疗芡实口服合剂，治疗慢性肾炎蛋白尿；*芡实可以治疗小儿慢性腹泻。肾虚引起的者可以喝"鸡米粥"，即用芡实米和粳米煮粥，可以补肾，...
阅85&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:22
几十年来,研究人员通过对一系列包括酵母、老鼠等不一而足动物节食的研究,发现半饥饿能延长这些动物50%的寿命。1935年,当康奈尔大学的研究人员注意到严格限制食物量的实验室老鼠的生存时间不但比正常老鼠长两倍而且还比它们健康时,科学家就开始猜想节食可能会延长动物的寿命。只有减少热能摄入量的老鼠才能延长寿命。这个实验并不减少食物量,而...
阅62&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:21
健康：如何识别激素水果？导读：据了解，现在有越来越多的蔬菜和水果提早上市，这些蔬果大都是在接近成熟期时提前采摘的，上市销售前再用大量的膨大剂、增红剂和催熟剂等化学激素，在将其催熟的同时又令其外观变得更好看，像长着长尖的西红柿、个头较大切开后却有空腔的草莓或西瓜，还有一些看起来已经熟透、吃起来却没有什么味道的香蕉或菠萝...
阅33&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:21
有一种细菌在冰箱里繁殖的很快。很多家庭习惯将食物裸放在冰箱内，认为只要进了冰箱就等于为食品安全上了保险，岂不知在冰箱4℃～8℃的温度下，虽然绝大多数的细菌会放慢生长速度，但是，有一种叫做"嗜冷菌"的细菌，是可以在0℃～-20℃的环境中继续生长和繁殖的。即便在冰箱的冷冻层，温度在零下18℃左右，一般的细菌都可以被抑制或...
阅241&&转10&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:20
“炒燕麦片控制体重”是炒作。燕麦的脂肪含量居所有粮谷类食物之首，其成分主要是亚油酸和a－亚麻酸，这两种脂肪酸是我们人体自身不能生成，必需由食物提供的脂肪酸，有着非常重要的生理意义。燕麦就是膳食纤维含量非常高的粮食品种，经常吃适量的燕麦对于平稳血糖、有利于脂肪代谢、保持健康体重都具有积极的生理作用。"炒燕麦片"一...
阅440&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:19
可乐的是与非现代社会大家有没有这样的感觉?大家常见的听装可乐，每听可乐含有38g 白糖，150千卡的能量，30-35毫克的咖啡因，30-40毫克磷，还有焦糖色素——可乐中几乎不含什么对人体有益的营养成分。我们日常膳食，粮食已经给我们提供糖分，不需要额外的糖分，过度饮用可乐，可乐中所含有的大量糖分和磷，是使体液趋向于酸性的物质，而且会妨...
阅8&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:19
女人最易犯的7大伤身坏习惯。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。疾病应该以防为主，等疾病上身，已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的，比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼，提高自身抵御疾病的...
阅67&&转12&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:17
从人体的这些响声判断疾病均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音......这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。分辨打嗝是否为器质性疾病有个小窍门，即打嗝在24小时内能够缓解，且睡着后自动停止的，多不是疾病引起的，而超过24小时还在打嗝，且睡着还不停止的人，多是疾病缠身。关节响。关节活动受到筋膜、韧带、肌肉等组织...
阅51&&转8&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:15
秋天4种人别吃鱼。可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。又称鲩鱼，有青鲩、白鲩两色，味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。需要注意的是患有以下疾病者不宜多吃鱼，这些疾病是：出血性疾病患者，如血小板减少、血友病、维生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼...
阅235&&转17&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:15
陈大夫讲情绪抑郁和病态抑郁症取别情绪抑郁和病态抑郁症取别。得了抑郁症以后：前面已经讲过，抑郁症是一种常见的精神疾病，但未必对它有正确理解，得了病以后都能正确对待和处理。当一个人患了抑郁症以后，家属常常会对医生讲："他并没有受过什么刺激，怎么也会得抑郁症？"确实，对有些抑郁症病人来讲，是不难找到发病原因或诱因的...
阅175&&转6&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:14
健脑益智的食物。《本草纲目》中记载的具有健脑益智功效的食物主要有杏仁、葵花子、粳米、荞麦、核桃、菠萝、荔枝、龙眼、百合、黑木耳、黑芝麻、乌贼、深海鱼等。黑芝麻50 克，茯苓60 克，鲜菊花10 朵，猪瘦肉250，黑芝麻、茯苓洗净、鲜菊花摘花瓣、猪瘦肉洗净切片放入煲汤锅内加清水适量煲熟烂为易。《本草纲目》中记载的具有聪耳明目功效的...
阅102&&转8&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:12
陈大夫识怎样增进夫妻间的爱情怎样增进夫妻间的爱情。和谐的性生活：和谐的性生活，是夫妻间情爱必不可少的组成部分，它能把 夫妻间的情爱融为一体。互相表达对配偶的赞赏：在日常生活中，夫妻双方要利用一定的机会，表达出对配偶的赞赏之处，并对配偶的优点加以肯定，使他（她）都感到高兴。要感觉到自己被对方所爱：只有感觉到对方是在爱自己...
阅98&&转6&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:11
压力的定义：心理或身体处于紧张状态的感觉。身体压力的发生：当身体应对各种身体不适时产生。例如，术后疼痛引发身体压力。身体压力经常导致心理压力：心理压力也经常引起身体不适的压力，如胃肠不适。压力管理指的是，控制和降低心理或身体因承受压力而造成的紧张状态。所以，如果机体得不到恰当的营养，在引起身体压力的同时，也会消弱机 体...
阅45&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:09
朋友们记住精致饮食不等于健康饮食精致饮食不等于健康饮食。可是现在的生活水平明明提高了很多，人们吃的食物也更好了，为什么还动不动就生病呢？我们的食物多半是经过深加工的精致食品，细米白面、鸡鸭鱼肉、松软的糕点......这些食物吃起来当然要比粗粮可口得多，但这也正是导致很多现代人虚胖无力、体质下降的重要因素。
阅16&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:08
食盐长期食用不当会对人体健康危害极大。因为食盐参与维持体内水平衡，吃进体内的盐越多，体内的水潴留也越多。发生水肿的孕妇不宜忌盐：妊娠7个月以后的孕妇可发生妊娠性水肿，引起下肢水肿的原因是由于胎儿增大和羊水过多，子宫压迫下肢血管，使血液回流不畅。一般说来，成人每日需碘量100—150微克，青少年每日需要量160—200微克，儿童每日...
阅170&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:07
男人吃5种食物保持身材！在训练前后摄入快速消耗碳水化合物能防止肌肉被分解，尤其是当它与蛋白质同时摄入的时候，几片白面包与无脂奶酪同吃可以创造一个有利于肌肉生长的内环境。建议：在健身训练前30分钟吃两片面包夹奶酪，训练后吃3～4片面包夹果酱，外加乳清蛋白奶昔。当洋葱与其他促进肌肉生长的营养物质一起摄入时会提高肌肉的营养吸收量...
阅41&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:06
早上起床头晕是什么病？低血压引起头晕。如体质性低血压、体力性低血压、继发性低血压等，体内血流速度缓慢，造成远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应；如高血脂、血小板增多症等，血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。脑动脉血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕...
阅994&&转19&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:06
茶叶中的咖啡因具有提神作用，这就是为什么很多人喝茶失眠的原因，而冷水泡茶的一大好处就是可以减少茶叶中咖啡因的浸出，避免人们失眠。其中，用100℃的水冲泡茶叶咖啡因的浸出量约为用4℃的水冲泡茶叶的1.35倍。研究显示，冷水泡茶2小时后，茶叶中的鞣酸、游离型儿茶素等水溶性成分的浸出量就会超过热水泡的茶，而冷水泡茶8小时后，不溶于水...
阅49&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:06
在适当的逆境胁迫下生长的果实，更容易趋于成熟，因为逆境胁迫往往会刺激果实中的乙烯更快释放，而乙烯是刺激果实成熟的一种物质。当果实中糖类物质再往下转化时，当多糖完全转化为单糖，单糖又逐渐分解，果实就达到十成熟了。曾经有人拿南瓜做过实验，从南瓜果实开始生长时，就在果实上压石头，当然石头的重量是果实能承受得起的，然后随着果...
阅5&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:04
柴鸡蛋就更营养安全吗？但是今非昔比，现在的柴鸡蛋虽然比鸡场生产的鸡蛋香味浓，但是它就更营养，更安全吗？目前市面上的产蛋鸡主要分为散养鸡及鸡场鸡，前者为工业化养鸡场按照统一饲养标准进行养殖的鸡，而后者则为传统放养方式养殖的鸡。我们要知道，即便是一只镶着钻石、浑身金色羽毛的鸡站在您的面前，它下的蛋也不会和别的鸡有什么太大...
阅67&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:04
在东南亚国家，尤其是印尼，近年来燕窝产业已经形成规模化，燕窝为印尼创造了大约0.5%的GDP，几乎全部用于出口，本地餐馆中见不到以燕窝为成分的菜肴。总而言之，燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，从营养学价值上来说，燕窝只是一种低级食品，营养有限。关于燕窝的功效原理之一是...
阅107&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 08:03
动物的哪些部位吃不得？鱼"黑衣"：大多数鱼体腹内两侧都有一层黑色膜衣，为鱼体内最腥臭、泥土味较浓烈的部位，含有大量组胺、类脂质及溶菌酶，误食组胺会引起恶心、呕吐、腹痛等症状。鸡脖鸭脖：这个部位肉很少，可血管和淋巴腺体却相对集中。鸡尖或鸭尖：又称"鸡屁股"、"鸡臀尖"。这个部位是淋巴腺集中的地方...
阅3168&&转315&&评2&&公众公开&&10-11-10 08:02
睡前喝水好不好？一般人晚上不敢喝水，但是睡前需要喝水吗？但是，一般人夜间不喝水并不意味着另一些人在夜晚的水分刚好是充足的和有益健康的，例如一些心脑血管病人和部分老年人，如果整夜不喝水，他们血液的黏稠度会增加。过去已经有一些研究证明，老年人和心脑血管病人晚上喝水比不喝水更有利健康。对于高血压患者来说，还应遵循一个喝水的...
阅491&&转16&&评1&&公众公开&&10-11-10 08:01
营养师告诉你：晚餐为什么不能太荤！晚餐不宜晚：众所周知，晚餐吃得太饱会长胖，却很少人知道的是，晚餐吃得太饱还会降低我们的睡眠质量。所谓"胃不和，卧不宁"，如果晚餐吃进了太多的食物，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传给大脑，就会使我们失眠多梦，长期饱食晚餐容易引起神经衰弱等疾病。含有丰富的膳食纤维、...
阅144&&转20&&评0&&公众公开&&10-11-10 07:57
夏季早餐咋吃更健康夏季早餐咋吃更健康。人们都说，早餐吃的好，青春不显老，可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。晚上睡觉大量出汗，人体脾脏困顿呆滞，胃口不开，故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。3、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的...
阅91&&转8&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:09
夏季这些习惯会伤胃俗话说"十胃九病"。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。干...
阅18&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:08
大蒜益处很多却不是人人适宜大蒜益处很多却不是人人适宜 大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌的功能之外，还有较强的调节血脂、降低胆固醇、抗凝血、降血糖、提高免疫力、抗癌等作用，因此备受人们的青睐，人们做菜时喜欢放蒜，吃饭时也经常吃几瓣生蒜来保健身体。除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃点养眼的食物。2、肝病患者　　很多人...
阅53&&转9&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:07
发酵食物更营养但发酵方法有讲究发酵食物更营养但发酵方法有讲究。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。但是前两种方法都各有弊端，小苏打会严重破坏面粉中的B族维生素，老面发酵会使面团产生酸味，只有酵母发酵，不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。一般食糖与酵母的比例为...
阅67&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:07
夏季吃啥果蔬能养心民以食为天，但"食"亦有道。比如西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用，很适合在夏天食用，可对于脾胃虚寒的人而言，就不宜多吃。当然除了注意因时、因地膳食之外，更重要的还是要因时膳食。护心食物应成为夏季的重点，以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。西瓜：除烦止渴、清热解暑。鲜黄瓜有清热解毒的功效，...
阅24&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:06
（1）PH值。人皮肤表面的PH值在4.5-6.5之间，也就是弱酸性的。另外皮肤类型不同PH值也不同，油性皮肤PH值为5.6-6.0，干性皮肤的PH值为4.5-5.0，中性皮肤的PH值为4.5-5.0。暗疮皮肤的PH值一般偏高，酸碱度为6.8。PH值可以用PH试纸进行测试！但是要学会区分天然香料的香味和人工香料的香味。持久性要看原料了，一般来说，水溶性越大的沐浴露，泡...
阅34&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:06
高温季节六种蔬菜的保健和食疗作用高温季节六种蔬菜的保健和食疗作用。也许你还不知道，其中的某些蔬菜有着重要的保健和食疗作用。番茄含有大量果酸对维生素C有保护作用，番茄与其它菜同烧还可刺激食欲，帮助消化。冬瓜——又名枕瓜，性微寒，是夏季老幼皆宜的蔬菜。扁豆——属鲜豆英类菜，是夏天盛产的蔬菜。扁豆中含有的维生素、矿物质和植物...
阅32&&转6&&评1&&公众公开&&10-11-10 06:05
外出就餐应少吃这3素菜 外出就餐应少吃这3素菜。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。"在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是?"素菜我要地三鲜"，"我要干煸豆角"......这样一顿荤素搭配...
阅545&&转22&&评2&&公众公开&&10-11-10 06:05
红薯叶是被忽视了的蔬菜皇后 红薯叶是被忽视了的蔬菜皇后。近些年，随着红薯保健价值的发现和推广，红薯叶也被研究，跟着红薯沾了光。红薯芽苗Ipomoeabatatas(L.)Lam.又称红薯叶、地瓜叶，为旋花科甘薯属植物，是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种，在香港仍至世界被誉为"蔬菜皇后"，"长寿蔬菜"及"...
阅3365&&转795&&评22&&公众公开&&10-11-10 06:04
秋季养生进补有八忌秋季养生进补有八忌。根据中医"春夏养阳，秋冬养阴"的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 一忌无病乱补。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。故养生专家近年来提出一种关注"负营养"的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少"肠毒"的滞留与吸收，提倡在进补的同时...
阅76&&转8&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:04
均衡营养的关键是食物的如何搭配在现实生活中，人们常常会产生这样的想法和做法，某某食物很有营养，因此就经常吃，多吃。很多人并不了解，最应该看重的是食物的整体结构，而不是某个或某些食物更有营养或最有营养，其实严格地讲，单个食物无所谓好坏，每种食物都各有优点或缺点，诸如"到底是牛奶好还是羊奶好"、"吃海参好还是...
阅31&&转7&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:03
水果咋吃更科学在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足的今天，我们还应该注意到很多人在吃水果方面也存在一些问题：一个是吃的量还远远不够，另一个是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯，却没想到它对健康具有一定危害。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识，减...
阅44&&转9&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:02
最好的方法就是在购买食物时注意看标签，每１００克食物中含有２０克脂肪的属于高脂肪食物，含有３克或３克以下脂肪的就属于低脂肪食物。每１００克食物中含有５克以上饱和脂肪的属于高饱和脂肪食物，含有１．５克饱和脂肪甚至更低的属于低饱和脂肪食物。食盐含量在１．５克／１００克食物以上的，属于高盐食物，含量在０．３克／１００克食物...
阅9&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:01
被忽视和抛弃的抗癌食品被忽视和抛弃的抗癌食品。豆腐渣 据美国、日本、德国的科学家研究证明，豆腐渣中蕴含着较多的强抗癌物质——皂角苷。在经常食用豆腐渣的人群中，乳腺癌、前列腺癌、直肠癌等恶性肿瘤的发病率都明显下降。辣椒叶 研究资料显示，辣椒叶含有大量的钙元素、b—胡萝卜素、微量元素等营养物质。葡萄皮 美国科学的...
阅29&&转5&&评0&&公众公开&&10-11-10 06:00
少儿秋季吃什么水果有益于健康。梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、利尿等功效，适用于热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、...
阅16&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:59
在秋季养生中特别是节气的变更时，我们不但要体现饮食的全面调理和有针对性地加强某些营养食物用来预防疾病，还应发挥某些食物的特异性作用，使之直接用于某些疾病的预防。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。再在锅内倒入少量油，将葱段煸炒，随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精，把加工过...
阅8&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:59
吃糖有害健康其实是一种误解吃糖有害健康其实是一种误解。" 吃糖有害健康"的说法，近年在社会上流传甚广，吃糖会引起疾病，甚至吃糖减寿的舆论与日俱增。研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多的人才发胖；糖尿病也不是吃糖引起的，而是由于胰岛功能受损造成的，正常人吃糖不会得高血压、糖尿病，已得了糖尿病的人才...
阅15&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:58
补肾不应该赶潮流 补肾不应该赶潮流。要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说："他好我也好"......这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，"十人九虚"、"疲劳就是肾虚"、"肾虚就要补肾"，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。肾虚是人体衰老的体现，老年人肾...
阅13&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:57
烹饪过程防止钙流失的几点建议烹饪过程防止钙流失的几点建议。3、西红柿炒鸡蛋、雪里蕻炒黄豆等"补钙"作用也不错，维生素C能促进钙的吸收，而西红柿是富含维生素C的食品，与鸡蛋同炒，西红柿中的维生素C可促进钙的吸收，使钙的吸收率提高。5、把大米先在温水中浸泡一下，或多做发酵的面食因为大米和白面中含有很多植酸，可以与钙形成...
阅22&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:57
节日食物搭配的四原则 国庆节、中秋节即将来临，节日期间要注意食物的合理搭配，吃得好更要吃得健康。2、钾排钠。而钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠。健康水如矿泉水、白开水、茶水，水分子团小、活性强、弱碱性、高含氧、含人体必需微量元素，多喝健康水，可以有效促进人体新陈代谢，双向调节人体PH值，保护消化系统，对于容易出现高血...
阅16&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:57
蛋黄的营养价值不得曲解和忽视蛋黄这种食品，因为高胆固醇而受到歧视，而对蛋黄的颜色又有不同的各种说法。如今有人利用蛋黄富集色素的特点，用有毒化学染料来加强蛋黄的颜色，实在是令人气愤。蛋黄中含有相当多的胆固醇 很多人不敢吃蛋黄，是因为蛋黄中含有相当多的胆固醇。对于婴幼儿来说，蛋黄中的卵磷脂可以提供胆碱，有利于智力发育; ...
阅25&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:56
是吃蛋还是吃肉？瘦猪肉中蛋白质含量略高于蛋类，但蛋类蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此，生理价值最高，为肉类的1.2倍左右。2、胆固醇　　　　蛋类中胆固醇的含量比肉类高10倍。虽然各种蛋类与肉类中的含铁量比较接近，但是肉类铁的吸收比蛋类的吸收要高得多。4、维生素　　　　蛋类中含有较多的维生素A，肉类中维生素A的含...
阅44&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:55
十种会伤胃的不良习惯你有几种俗话说"十胃九病"。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降...
阅19&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:54
补钙时不要忽视补镁 补钙时不要忽视补镁。导致镁不足的原因很多，除营养不良外，镁的摄取和吸收还会受减肥节食、饮用缺乏矿物质的"软"水、肠道疾病、酗酒等不良因素的影响。也就是说，如果你每天摄入800毫克的钙，那么还应该摄入400毫克的镁，但人们日摄入镁量常常不足。纠正营养物质短缺的明智之举是从饮食着手，...
阅90&&转6&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:53
六类药物影响男性性功能现在生活好了，许多男性比较注重性生活的质量，也就更关注自己的性功能。这些药物是使用得非常广泛的胃肠道药物，主要用于治疗消化性溃疡，越来越多的病例报告指出，它们能够引起性功能障碍，长期服用这些药物的男性青年可以出现ED、性欲消失和乳房发育。除了高血压药物以外，抗心律失常药物胺碘酮、抗心衰药物地高辛等...
阅20&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:52
值得借鉴的古人养生方法动形养生 古人认为"人欲劳于形，百病不能成";诗人陆游说"形要小劳之"，说明了适度运动对健康的积极作用。进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。固精养生 古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。调...
阅11&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:52
食物营养的作用不能模式化食物营养的作用不能模式化。不吃蔬菜水果也能补充维生素。一般都认为番茄是蔬菜中的维生素C佼佼者，其实，土豆中所含的维生素C比番茄还多！尽管土豆的维生素C含量只有青椒的三分之一，但由于淀粉对维生素C具有强大的保护作用，土豆在蒸煮过程中的维生素C损失很小。要了解食物的营养价值，千万不要只记住几个所谓的&quo...
阅19&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:51
女性更年期的治疗措施！女性更年期的治疗与预防措施：更年期有些不适症状是必然的生理过程，绝大多数症状短暂，不需要特殊治疗，更没有必要恐惧，只要自己有所认识，作好思想准备，控制自己的情绪，是可以顺利度过的，只有少数人需要治疗和调理。精神症状：精神症状明显，且不宜控制者，在医生的指导下可适当服用小剂量的镇静剂以消除紧张、焦...
阅1101&&转140&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:50
陈大夫告诉您预防接种和计划免疫时间预防接种和计划免疫时间。出生24小时内括接种乙肝疫苗第一次，卡介苗初；2.1月龄接种乙肝疫苗第二次；4.3月一4月龄接种百白破混合制剂、脊灰炎疫苗第二次；5.4月一5月龄接种百白破混合制剂、脊灰炎疫苗第三次；6.6月龄接种乙肝疫苗第三次；2、准备注射乙肝疫苗之前，乙肝疫苗全程注射后半；4、未注射过乙肝...
阅55&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:50
失眠对人体的危害、怎样预防。失眠对人体的危害：长时间的失眠对人体内脏及精神活动损害极大。1、养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2、睡前不要过饥过饱。4、坚持每天睡前用热水洗脚。7、睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。8、不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是...
阅133&&转14&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:50
感冒并非小病病情严重伴有并发症陈大夫告诉您感冒并非小病。感冒分为普通感冒和流行性感冒，普通感冒是外邪侵犯人体所致的常见疾病，临床表现为，鼻塞流涕，咳嗽头痛，恶寒发热，全身不适。风寒感冒：鼻塞身重，咳嗽流涕，痰液稀薄，恶寒发热症状为恶寒重，发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。症状为发热重，恶寒轻，头痛宜胀，...
阅34&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:49
一是番茄：番茄能够降低罹患胃癌、卵巢癌、胰腺癌和前列腺癌的危险，其含有的番茄红素有助于预防细胞受到损害。二是不要过量饮酒：过量饮酒会增加乳腺癌、结肠癌、食管癌、口腔癌和咽喉癌的危险。三是脂肪含量高的食品要少吃：高脂肪食物会增加心脑血管疾病和癌症的发病率，少吃富含脂肪的食品可以减少患乳腺癌的概率。但是，也不能因此就不吃...
阅60&&转6&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:49
特征简介：芦荟的药用价值和经济价值极高，近年来，世界很多国家和地区掀起一般"芦荟。1、湿癣：芦荟液汁烘干研末敷患处。3、烧烫伤：鲜芦荟叶捣汁涂患处。5、甲沟炎：鲜芦荟叶捣烂绞汁涂患处，或将鲜芦荟叶焙软，剖开，套于患指。7、高血压：日本木利芦荟每天吃1－2块叶片，5－7天降压效果明显。8、糖尿病：日本木利芦荟每天吃1－2块叶片...
阅38&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:47
跌打损伤.化淤.消咽疼相思花是什么？特征简价：秋海棠属秋海棠科，为多年生草本植物，是大家喜受的栽培较为广泛的花卉。1、跌打损伤：秋海棠根3克，研成细末，用酒吞服。3、跌打损伤：秋海棠鲜全草，加甜酒捣烂，敷患处。景天：特征简介： 景天为多年生草本植物，株高30~50厘米，地下茎肥厚。3、疔 疮、治刀伤、烫伤、烧伤、带状疱疹、脚癣、...
阅45&&转6&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:47
准爸爸们太太预产期还有79天应作的工作准备好了吗？准爸爸们太太预产期79天——73天应作的工作。距太太预产期还有79天。为了您的孩子更聪明和防止太太孕晚期水肿，提醒她多饮水、多运动！距太太预产期还有78天。开车的太太要少开车了您的宝宝出生后，前6个星期是不能产生任何抗体的，太太产后分泌的初乳富含营养素和抗体，对于增强婴儿的免疫力...
阅44&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:46
润唇膏 、滴眼液、水晶饰品用不当会带来那些疾病！水晶饰品不能治病： 市面上水晶饰品越来越多，而不少店家将水晶 饰品的功效说得天花乱坠，"佩戴想应功效的水晶要么能治病，要么能够致富"。近日，湖南省珠宝技术质量鉴定中心的专家介绍，根据《本草纲目》记载，天然水晶入药后，确定可以治疗某些疾病，但佩戴水晶并没有治疗疾病的作...
阅56&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:46
什么是整脊疗法，脊柱有问题会带来身体那些病症 你时常会出现头晕、头痛、胸闷、神经衰弱、失眠、大便不暢......，整脊医生仅凭自己的一双手，一边顺着病人的脊柱往下面和两侧按压，一边缓缓道出病情。整脊疗法主要对内科功能性的疾病，尤其是与脊柱相关的一系列内脏功能性疾病的疗效较好，但如果内脏出现了器质性的病变，整脊疗法对它是没有治...
阅448&&转39&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:46
听陈大夫讲性情温和，老幼咸宜保健果听陈大夫讲性情温和，老幼咸宜保健果。许多美国人把苹果作为瘦身必备之佳品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称"苹果日"。男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降低胆固醇的作用。推荐几款吃苹果的食疗保健方。苹果1 个（约250一300克），芹菜250克，香蕉1 根，一起榨汁机中加矿泉水100毫升...
阅23&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:45
清喉降火、利尿通便天下最无敌的果王清喉降火、利尿通便——"百果之宗"最无敌。最适合吃梨的季节是秋季，干燥的天气里人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可以润肺滋阴，有益健康。梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用，与蜂蜜同食可缓解咳嗽。梨白萝卜...
阅131&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:45
陈大夫告诉您防治胃病从小事注重。有的人受到寒风侵袭或遇到雨淋，吸了冷空气，就可能发生胃痛，这时如果喝碗热汤或者将热水袋放于胃部，胃痛即可减轻。有的人胃痛发作是因为饥饿，吃东西以后，胃痛就可缓解或消失。有的人吃饭时，狼吞虎咽，食物未经很好咀嚼，便咽到胃里，粗糙的食物刺激了胃黏膜，胃的蠕动受阻，造成食物停滞，引起胃痛。经...
阅160&&转12&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:45
生命健康长寿饮、食、运动保健怎样自我把握。生命、健康、长寿。什么是长寿：健康与长寿是人类普遍的愿望，生老病死是人类生命的自然规律。我国广大劳动人民具有特色的老年保健方法，已上千年，以食养病，延年益寿，从古人开始提出老年人食要清、淡、软，共有100多种适宜于老年人的食物，也就是食补，食保健，饮保健，气保健，饮食对健康，起居...
阅57&&转7&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:43
健身开胃助消化，辣椒当仁不让。为什么辣椒能健胃、助消化呢？辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，进食一餐辣味之后，可以消耗大约25% 的卡路里，当辣椒在腹中燃烧时，喝上一杯红茶，效果则更明显。辣椒虽对身体有不少好处，但也并非人人适宜，下列几类人就不适合经常吃辣椒：哮喘患者不宜食用辣椒，因为辣椒碱有时会使哮喘复发。阿司匹林服用者不...
阅48&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:42
医者用拇指做脊柱触诊时，可查知偏歪棘突的一系列体征；用拇指触按患者脊椎棘突，观察其是否偏歪。术者以左(右)手拇指顶住忠椎偏歪的棘突，用力向对侧推按以拨正偏歪棘突；治疗时一次整复不能拨正偏歪棘突，不宜连续施治，以配合分筋琉理、拿点摩揉等推拿手法解除痉挛，然后再施以整复手法。在颈椎部位施用本疗法整复时，手法不当可能会刺激椎...
阅111&&转7&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:42
拒绝大蒜你就拒绝了一位家庭良医如果拒绝大蒜，你就拒绝了一位家庭良医。大蒜是一味常用的调味品，气味比较浓重，很多人因此拒绝吃蒜。用大蒜治疗急性和陈旧性心肌梗死病人的结果表明，大蒜有降血脂和增强纤维活性的作用，停用后，这种作用还可维持1 个月的时间。涌泉穴另外，如果您平时就喜欢吃蒜，这里告诉您一个小细节，吃蒜时可先将大蒜切...
阅21&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:41
加入4毫摩尔亚精胺组的酵母寿命是对照组酵母寿命的四倍。果蝇(Drosophila melanogaster)亚精胺组的饮食中分别加入0.01毫摩尔、0.1毫摩尔、1毫摩尔亚精胺。结果：掺入的亚精胺浓度越高，果蝇预期寿命越长，最长亚精胺组果蝇寿命比起对照组延长了30%。人类血细胞中加入最高浓度2毫摩尔的亚精胺培养，12天后，亚精胺组有50%的细胞依然存活，而对照...
阅34&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:40
错误四：掰碎吃或用水溶解后吃　　有些人自己"吞"不下药或怕孩子噎住，就自作主张地把药掰碎或用水溶解后再服用，这样不仅影响疗效还会加大药物的不良反应。例如用果汁或酸性饮料送服复方阿司匹林等解热镇痛药和黄连素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，会加速药物溶解，损伤胃黏膜，重者可导致胃黏膜出血;送服氢氧化铝等碱性治胃痛药，会...
阅8&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:39
爱聊天和八卦的女人更健康女性朋友聚在一起"八卦"一下可不是件坏事。160位女学生参与这项研究，研究人员将她们分为两组，一组给予一些可以和其它女学生互动的社交问题，让她们有更多的互动和了解;另一组则安排一起对一份有关植物学的研究报告进行校正。这项研究结果公布在"荷尔蒙与行为"期刊，是第一个证实聊天与八卦的确...
阅24&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:20
心理学家眼中的最美女人每个人都很在意自己的相貌，尽管这些其实并不是我们自己所能决定了的事情。这两名心理学家——本统-沃阿克和大卫-佩雷特(David Perrett)在实验中利用了可生成女性面部照片的计算机，并邀请男性来进行评价。如果在实验中不加以限制，受实验者搭建的女性面部将出现类似妮可-基德曼或是《古墓丽影》中劳拉-克劳福特的特征。...
阅22&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:19
远离“被当爸”困扰 安全避孕需重视。现在常用的避孕方式有安全套、自然避孕法、紧急避孕药以及短效口服避孕药等。在无防护性生活或避孕措施失败的情况下，事后紧急避孕药可以在"被当爸"的悬崖边拉一把使用者，但其有效率仅为80%—85%，且长期使用会对健康产生影响，比如月经紊乱，甚至会导致不孕等缺点。不论是明星大腕还是普通大众...
阅55&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:19
月经量 也影响女性生育每次月经来时特别痛，出现这种情况不可硬撑着熬过去，因为痛经并非暗地里咬牙忍受几天那么简单。现在成熟女性在月经方面最常见的问题有痛经、经量过多或过少。月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢?一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是...
阅2&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:13
男女最易忽视的15个癌症信号。美国"网络医学博士"网站近日刊出美国癌症协会专家总结出的"男人和女人最容易忽视的15个癌症症状"，提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。它们很可能是妇...
阅44&&转5&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:05
哪些食物孕妇吃了会流产爱吃的女生一当上准妈妈就要管好自己的嘴巴了，虽然螃蟹、桂圆等看似很补的食物很有营养价值，但却是孕期饮食禁忌中的大忌，食用凉性食物和温热性质的食物都会导致先兆流产。忌口食物二：未经高温消毒的蛋白质食品。牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一...
阅21&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:04
建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食，早餐食物中应该含有足够的水分。早餐内容：水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养食物，就是缺了"营养价值不高"的主食。受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而...
阅4&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 05:03
毛巾上会有很多致病微生物，所以应该经常消毒。健康人的毛巾可用开水煮或放在微波炉中消毒。病人使用的毛巾，可以放在高压锅内，加热保持30分钟左右或在专用消毒剂中浸泡足量时间后，用清水漂洗干净，晾干即可。白酒的主要成分是乙醇(酒精)，除此以外，就是还含醛。醛虽不是白酒的主要成分，但其对人体的损害比酒精大很多。醛的沸点只有20摄氏...
阅8&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:54
日常蔬菜瓜果清洗方法常见误区日常的蔬菜瓜果清洗方法，对去除食品中的农药残留只起到微乎其微的效果。生物降解酶法: 去除蔬果残留农药时，在清水中加入生物降解酶，浸泡蔬果即可。生物降解酶是一种水解酶，从可食用的酵母菌中提取而来，极易溶于水，它能特异性地水解有机磷农药分子上的磷酸酯键，将有机磷农药分解，分解后的有机磷农药已经不...
阅4&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:54
5个错误吃法 让鸡蛋变毒品。比如，有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养，其实生的鸡蛋中的蛋白质难以被人体吸收。错误吃法2：生吃鸡蛋。生吃鸡蛋是从西方流传过来的一种吃法，很多OL都把吃生鸡蛋，或者半生的鸡蛋作为一种健康的时尚。比如蛋糕、双皮奶、鲜奶炖蛋、腐竹鸡蛋汤水、番茄炒蛋......其实，鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生...
阅24&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:53
深秋季节养生护体技巧 饮食以滋阴润燥型为主。热水泡脚驱寒健脑。尤其是许多体质虚弱的人，脚经常是冰凉的，这就是因为血液从心脏出来到脚部循环减速造成的，因而有"寒从脚起"之说。就脚病问题，清远市中医院养生专家及相关保健网站均提醒市民要注意入秋护脚。脚肿。脚抽筋。但有时候可能是入秋后晚间天气转凉，市民踢被子，让脚某部...
阅29&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:53
生气可导致女人8大器官受伤害。临床数据显示，因生气致病的女性尤为多见，而且有九大器官因此大受伤害。生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中...
阅3&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:52
提高抗癌免疫力的几种食物。导读：对于食道癌病因还未完全掌握，从大体上已经知道一些，其中食道癌饮食也有很大的关系，那么想要预防、治疗食道癌，提高食道癌患者的免疫力，那么饮食也不能忽略。下面医生为大家推荐一些提高食道癌免疫力的食物。随着食道癌患病率的提高，人们对它的认识也越来越多，那么，一些食物可以帮住食道癌患者提高抗癌...
阅6&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:52
鲜为人知 你身边的4种养生长寿菜。食用方法：将海带或海菜泡发好，入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后，再加入适量的蒜茸、橄榄油及盐，调煮成海带汤即可食用。历史传说："烧香菇"又名"长寿菜"，原是明代宫廷名菜，后流传于民间。历史传说：蕨菜又称长寿菜，也有称为龙爪、龙头草等，它是野生植物，素有"山菜之王"的...
阅3&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:51
研究称经常吃大蒜的人患胃癌几率可降低六成常吃大蒜人群患胃癌风险几率可降低60%.大蒜的化学成分主要包括蒜氨酸、蒜素与蒜氨酸酶等，此外，大蒜还含有硒、锗等微量元素以及维生素B1、 A、C、纤维素及粗蛋白等成分。蒜素是大蒜发挥功效的主要活性成分，也是大蒜特有辛辣味及刺激味的来源。由于大蒜素才抗癌，因此要想大蒜发挥抗癌功效，吃法是非...
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:49
常吃牛肉的十好处1 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。2、牛肉含维生素(维生素食品)B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。3、牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。5、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低，但却...
阅12&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:49
7种营养助你生个健康宝宝。胎儿脑细胞发育需要各种营养素的供给，其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必需的。碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎儿新陈代谢必需营养素，用于胎儿呼吸。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素，不同的维生素对于胎儿的发育起到不同的作用。比如，维生素A对胎儿的生长发育及嗅觉的正常发育均有作用;维生素...
阅2&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:48
处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃；处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。处罚决定：少喝。处罚决定：要喝就得先学会怎么喝。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，...
阅3&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:47
红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分...
阅5&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:46
它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。它的花朵含有一种毒碱，如果与它接触过久，会加快毛发脱落。它的花朵散发出来的气味，闻之过久，会使人昏昏欲睡，智力下降；其分泌出的乳白液体，如果接触过久，也会使人中毒。百合花它所散发出来的香味如闻之过久，会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。
阅6&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:46
大枣补血值得怀疑 解读吃枣4个严重误会导语：进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。误会3：大枣不能和胡萝卜一起吃。支持这种说法的理由是，大枣(鲜)含有丰富的维生素C(VC)，而胡萝卜含有能破坏VC的氧化酶，所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。...
阅18&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:46
警惕11大雷区毁掉你的“父母计划”导语：你们终于决定要宝宝了，然而等各方面条件成熟，左等右等，宝宝却不肯到来。雷区3：汽车废气。危害：环境污染日益加重的今天，如果准爸爸长时间接触汽车废气，会使精子质量低下，从而影响生育能力，因为废气中的一氧化氮、铅等，最容易破坏精子质量，如果你在高速公路收费站工作或者常常接触汽车废气那就...
阅4&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:45
警惕致癌5大“新杀手” 癌症已经成为人们身体健康的头号杀手。下面，爱美网小编为你介绍5大致癌新杀手，我们一起培养健康的生活方式，做好防范，远离癌症。总而言之，人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是"生活方式癌"。改变生活方式，就可以改变癌症发生的概率，这是预防"生活方式癌"的最大动力。发霉...
阅11&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:45
看嘴唇颜色隐藏身体健康(图)导语：一双健康、丰满的嘴唇是女性美丽的象征，而且嘴唇更是反映我们身体状况的指示剂。我们的身体隐藏了什么疾病，都会在我们一双嘴唇反映出来。既然嘴唇对我们如此重要，我们要如何理解嘴唇向我们发出的警惕？嘴唇是身体健康状况的一扇窗口，它会把的的身体情况第一时间表现出来。提示：你的身体状态还是火比较大...
阅98&&转15&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:44
健康小常识 (七)
阅29&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:44
健康小常识九.糙米的功效：具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱。
阅9&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:43
6、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。来源：中国云南普洱茶信息 、b-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含b-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物...
阅156&&转8&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:42
电脑族常做下蹲运动可缓解静脉曲张电脑的普及，在给人们带来便利和乐趣的同时，也给健康埋下了隐患。致病原因：每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的"屏幕脸"：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。致病原因：当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁不安，出现用力敲打键盘、鼠标、摔砸电脑等行为，以发泄...
阅3&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:41
母乳是由妈妈的血液流经乳腺时形成的，而血液的营养会因妈妈饮食营养而改变，妈妈吃什么，乳汁中就可能会有什么，因此营养又好喝的母乳还得妈妈亲自来制作，宝宝需要的营养妈妈都可以通过品种丰富的食物获得。随着宝宝逐渐长大，母乳越来越无法满足宝宝的生长需要，需要及时添加辅食，如果辅食添加过晚可能会导致宝宝营养缺乏，过早添加又会引...
阅2&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:41
健康小常识八.大枣中富含糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、维生素P以及磷、钙、铁和环磷酸腺苷等营养成分。豆腐含有丰富的人体必须的氨基酸和蛋白质，并且含有多种矿物质和植物油。鱼含有丰富的蛋白质，儿童多吃鱼对智力发育相当有好处，成年人多吃鱼可以不用担心长胖，也不用担心心脑血管疾病。夜间午间睡觉时要盖好被褥，...
阅27&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:41
人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。1、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。2、橙汁不能代替鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、...
阅24&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:40
初冬让你慢慢发胖10大陷阱。陷阱一.跨越陷阱：陷阱二.陷阱三.陷阱四.陷阱五.陷阱六.陷阱七.1、火锅料都是用水煮的，已是低脂烹调食物，但可别忽略那"可怕的汤"，因为所有的油都在汤里，火锅汤是"精华"所在。2、要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，不过它们的超高热量，却是肥胖的陷阱。陷阱八.第三，多购买一些魔芋粉丝...
阅40&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:40
蔬菜是我们日常饮食中所不可缺少的营养元素，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美容养颜，每个季节都有适宜吃的蔬菜，那么秋季吃什么蔬菜好呢?菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生...
阅13&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:40
警惕6大极易引发肿瘤的食物。同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物，这类食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。我国普查资料证明，在胃癌高...
阅8&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:39
冬季里的健康美食前几天和中国营养联盟的几位朋友光临了东四环的一家贵州酸汤鱼火锅店，尽情享用乡情浓郁的黔地特色美食。做酸汤鱼所用的鱼并非普通的"青、草、鲢、鳙"四大家鱼，也不是用"鲥、鲤、鲈、鳜"等名鱼，而是从贵州每日空运过来当地特产的乌江鱼。乌江鱼的鱼皮是我的最爱，不但富含胶原蛋白、而且鱼皮肥厚，皮下...
阅24&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:37
这样焯过的菠菜、苋菜、竹笋和茭白等食物再用来烹制各种菜肴，就不用担心在体内形成不溶的草酸钙或草酸铁之利的营养拮抗物质了。随着滴入的氯化钙溶液增加，整管焯菠菜水已经完全混浊，失去可见度。通过这个实验也表明：含有草酸丰富的食物在涮火锅时很容易被溶入水中，因为还要涮牛羊肉和豆制品这些富含无机盐、特别是血红素铁和钙的食物，所...
阅575&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:37
其实，养病的目的主要是不让病情继续发展，避免产生并发症。很多常见病，无论是西医还是中医，眼下的医疗水平都是很难治愈的，比如说常见的糖尿病、高血压、肝炎、风湿类风湿、慢性肾炎、甲状腺疾病、红斑狼疮、白癜风等，所以养病很重要。得糖尿病的人，有的人把病情控制得很好，基本不影响生活质量，也不影响寿命，但有的人不但病情不断发展...
阅54&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:32
中医认为，小儿天生三脏不足、两脏有余。小儿肺脏很娇嫩，容易发生呼吸道感染，引起诸如咳嗽、哮喘、发烧等肺部炎症，所以小儿不能受凉感冒。让小儿"三分寒"，并不是让小儿去受凉，而是根据气候变化随时给小儿增减衣服，让小儿处于七分暖而三分寒的环境中，锻炼小儿的御寒、抗病能力。爱子心切，怕孩子吃不饱、受凉感冒就猛喂孩子，...
阅170&&转6&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:32
中医养生五忌。《黄帝内经.素问.宣明五气篇》中提出："久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，是谓五劳所伤。现代医学认为，疲劳是人们连续不断地进行生理活动与心智活动之后工作效率下降的一种身心状态，可分为两种，即生理疲劳与心理疲劳。"五劳"就体现着此种特点，如"久视伤血"表明心理疲劳可以伤及...
阅11&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:32
气功三调——调身、调息、调心。中国的气功有很多种，但是气功修养的三个方面却没有什么大的不同，那就是调身、调息、调心。外动的形式是多种多样的，传统的运动方式有的有浓厚的中医特色，比如练气功、太极拳、八段锦、五禽戏、放风筝、钓鱼等。还有被动的运动，如按跷，即不是锻炼者自己运动，而是借助他人的力量使自己的肌肉关节运动，眼下...
阅114&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:31
健脾和胃类（用于脾胃不和病症）食物：南瓜、包心菜、芋头、猪肚、牛奶、芒果、柚、木瓜、栗子、大枣、粳米、糯米、扁豆、玉米、无花果、胡萝卜、山药、白鸭肉、醋、芫荽。行气类（用于气滞病症）食物：香橼、橙子、柑皮、佛手、柑、荞麦、高粱米、刀豆、菠菜、白萝卜、韭菜、茴香菜、大蒜。助阳类（用于阳虚病症）食物：枸杞菜、枸杞子、核桃...
阅28&&转4&&评1&&公众公开&&10-11-10 04:31
毒药也能治大病。我在治疗退烧病例的时候，经常用一种有毒的药——麻黄，还经常用生麻黄，生麻黄毒性更大，连小孩我都敢用这个药。所以，当患者需要长期吃中药的时候，要尽量避开那些有毒有害的药，防止毒性累积，对身体造成伤害。所以对待中药的毒性我们要辩证地看，认为所有的中药都是安全的是不对的，认为所有的中药都是有毒的也是不正确的...
阅53&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:31
近日，医生诊断，这名"家里蹲"女孩患了社交恐惧症。"宅女"患上了社交恐惧症"宅女"患上了社交恐惧症。全天和电脑度过 难逃"鼠标手"和"电脑眼"难逃"鼠标手"和"电脑眼"近日，医生指出，"宅男宅女"的生活方式实际是一种亚健康。医生建议"宅男宅女"应走...
阅3&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:28
胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少；干扰胃的排空功能，容易造成...
阅2&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:26
"真要达到这个目标，掌握三个"平"很关键：平常饭菜、平和心态、平均身材。而"没心没肺"，则能令人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代谢功能都达到最佳状态。另外，为人子女者也要多满足老人的心理需求，让他们不孤独、不寂寞，觉得"老有所用"、"老有所养"，老人心态才会真好。每天饮...
阅2&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:23
终止疲劳的进程不让疾病上身导语：总是觉得疲倦，焦虑、不安感强烈且如影随形，容易为周遭人举止所激怒，过于亢奋所以晚上睡不着。极端的生活都会产生疲劳极端的生活都会产生疲劳。疲劳进程2：这个阶段的疲劳会使身体感觉到有些沉甸甸的，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境。如果无法中止疲劳...
阅2&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:23
朝阳医院呼吸科副主任医师曹志新表示，男、女打鼾在原理上是一样的，都是在睡觉时由于呼吸受阻，舌与软腭颤动而产生粗重的声音，只不过一般男性的肺活量比较大，鼾声会比较大一些而已。曹志新解释说，目前打鼾主要有三种类型：阻塞型、中枢型、混合型。曹志新表示，由于现代年轻人生活不规律，经常熬夜、饮食没有控制、运动量不增加而导致机体...
阅19&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:21
强迫症的性格因素分析。强迫症的形成一般都有一定的性格基础，这些性格特征比较复杂，但不是强迫症所特有的，就是正常人也或多或少的有此类特征。同时，也并非有此性格特征的人一定会形成强迫症。概括的来说，强迫症的基本性格特征有如下几个：所有强迫观念和行为都是出自强迫症朋友本人的大脑，而非什么外力或超自然力量的控制。这是一种低风...
阅24&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:18
沉默中的隐患“婚后沉默症” 热恋中的男女总是如胶似漆，而一旦结为夫妻，日常的话语就变得非常简单。要解决"婚后沉默症"带来的婚姻问题，首先要求夫妻双方学会共同创造新生活，多创造交流感情的机会，改善家庭生活质量。其次，不要摆出一副尊严不可侵犯的面孔，夫妻间不应计较该谁主动，谁有面子等等，热情主动本身就是对爱人的...
阅7&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-10 04:17
危险的植物奶油，今天你吃了吗？氢化油，也被叫做"植物奶油""植物黄油""植脂末"。换言之，不管是从保障国民的生命健康安全角度出发，还是从与国际标准接轨角度考虑，这里的国际标准不是指发达国家的标准，而是全世界多数国家的标准，尤其是国际标准的潮流，我国都应当跟上世界步伐，封杀和叫停氢化油，至少出台...
阅18&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-10 01:27
饭后最不健康的8种习惯导读：人们常说"饭后一支烟，赛过活神仙"，后来知道，饭后吸烟不好，人们又说"饭后百步走，活过99"，后来知道饭后就散步不利于健康。请看【健康话题】饭后最不健康的8种习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。饭后...
阅30&&转2&&评0&&公众公开&&10-11-06 10:01
揭秘：吸二手烟可导致精神病导读：现在全国正在开展全面禁烟活动，这主要是因为吸烟不仅影响吸烟者的健康，对被动吸烟者影响更厉害，据科学研究表明：过多吸食二手烟，会造成被动吸烟者心理压抑，从而增加其未来罹患心理疾病的风险。而数据分析表明，大量吸食二手烟的人（唾液中可丁尼含量在每升0.7到15微克之间），其产生过重心理压力的几率比...
阅6&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:56
揭秘：喝凉茶到底好不好？凉茶、冰茶、红茶、绿茶、奶茶......光是名字就让人眼花缭乱。凉茶的原料，是一些植物成分。冰茶与凉茶的区别，大概是即使冰茶有一些非"茶叶"的成分，也没有那么多的中草药成分。而它的成分比较简单，茶或者其它的非茶成分都很常规，也就没有太多安全性方面的担心。按照FDA（美国药品食品管理局）提供的统计...
阅124&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:56
揭秘：孩子智力遗传谁的大？在营养状况下的前提下，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母的手里，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。请注意：男生是XY，所以男生的智商全部都是来自母亲的遗传，女生是XX，所以女生的智商是父亲跟母亲各有一半影响。孩子的眼形、大小遗传自父母，大眼睛相对小眼睛...
阅3767&&转9&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:55
揭秘：吃香菇可防老年痴呆导读：香菇富含维生素和营养素，吃香菇有利健康。请看【科学探索】揭秘：吃香菇可防老年痴呆。英国牛津大学研究人员对107位年龄介于61岁至87岁之间的老年人进行了5年的跟踪研究，发现不少老年人血液中维生素B12 含量较低。虽然维生素B12在绝大多数蔬菜中几乎找不到，但香菇等菌类的含量却相当丰富。特别是香菇中维生素...
阅54&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:55
新式除皱对比传统去皱法的七大优势时代在进步，手段在革新，科技不仅发展在交通、建筑、通讯等方面，更包括人们完善美与创造美的能力。相比于这些传统祛皱方法的弊端，傲洛斯速美弹性蛋白支架除皱技术的优势就非常明显了，用无排异现象的自身细胞经提炼制成弹性蛋白支架注射液再回输到母体，其形成的真层网状结构快速支撑起塌陷的皮肤，使之源...
阅28&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:54
三种去皱方式教你如何从容应对女人三十危机女人年过30就感到危机重重。化解危机的办法很简单，就像现在很多女人都在做的——去皱纹。在所有水果中，黑色水果的抗老化能力远远高于其他水果。自己做面膜的去皱方法也不错，见效快但魔法失灵的也快，只要停顿就达不到长期的效果，而且我一直觉得自己做面膜时间很麻烦的事，除了前期的准备工作，做...
阅118&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:54
揭秘：生吃茄子有益处吗？生吃茄子后，茄子进入体内，就能在胃肠里把大量的油脂吸走，所以生吃茄子一定有减肥和降血脂的作用。炒茄子容易吸油，不是因为茄子中含有特殊的能吸附脂肪的物质，而是因为茄子有多孔的海绵状结构。理论上，多吃茄子是有可能降胆固醇的，这不是由于茄子含有什么特殊的神奇物质，而是由于茄子的纤维素含量比较高。一般...
阅54&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:54
肿瘤细胞异常分化是指本来应发育成为具有特殊功能的细胞，但在致瘤因素的作用下，正常细胞的遗传特性发生了转变，细胞异常分化而发育成为功能和结构异常的细胞。癌症的三级预防。三级预防措施是对癌症患者进行适当措施的治疗，减少其并发症，防止残存病灶，提高生存率、康复率，延长生存期，减轻由癌症引起的疼痛等。目前，我国癌症年新发病例2...
阅27&&转4&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:53
揭秘：您的排行决定智商？通常，我们倾向于记住并接受支持我们钟爱理论的证据，而习惯性地忘记或者忽视那些不利的证据，所以我们认为排行能够影响性格和行为的常识也就不能成为证据了。家里排行老大的倾向于找排行老大的，排行中间的倾向于找排行中间的，排行最小的倾向于找排行最小的，独生子女倾向于找独生子女。如果配偶选择与性格有关，性...
阅10&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:53
导读：无糖食品作为健康产品已经越来越为人们所认知与接受,所谓无糖就是用不易被人体吸收的木糖醇或多元糖醇替代易造成蛀牙、肥胖、高血糖的简单糖(蔗糖、果糖和麦芽糖等),其作用就是有糖的味感,没有糖的能量。其次,要考虑制作无糖食品的主要原料含糖量是多少?看看无糖食品配料中的主要原料的血糖生成指数是多少。还要考虑食物本身是否含糖,无...
阅8&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:53
因此，对癌症患者来说，笑确实是既不花钱又很安全的良药，当然，它对普通人预防癌症也大有好处。"为多家医院提供"大笑康复训练"的美国心理学家史蒂夫.威尔森说，这种效果与有氧运动类似，不仅有助于预防心脏病发作，对于大多数心脏病人的康复，也是十分有益的。第四种人：糖尿病患者。通过多项科学研究，科学家发现糖尿病患者饭...
阅21&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:52
健康：吸烟究竟有多大危害？香烟烟毒溶于水或食物中脂质过氧化物所产生的"活性氧"，可直接作用于DNA，使DNA链断裂成碎片，特别是对存在有癌基因细胞的DNA破坏更明显，从而促使基因突变，发生细胞癌化而形成癌肿。人体免疫系统中有一种天然杀伤细胞——NK淋巴细胞，它可直接抑制和杀灭癌细胞，癌细胞遇见NK细胞，就像"老鼠见了猫...
阅45&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:51
经常被闹钟吵醒易患高血压！参与被闹钟吵醒试验的人最好成绩仅是正常状态的65%，这相当于喝醉了酒——参与者的表现比他们被剥夺26小时的睡眠还要糟糕。闹钟响就得起床 接着睡更累　　"睡梦中被闹钟吵醒，然后极不情愿地关掉它接着睡，最后万不得已才爬起身来，急急忙忙去上班。举个例子来说，如果早晨你必须7点起床，而把闹钟定到6：40，...
阅485&&转52&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:45
因为电蚊香片和蚊香液没有明火，气味较小而且更加方便安全，价格也与传统蚊香差别不大，很多人都选择电蚊香。很多人以为电蚊香对人体的毒害比传统蚊香要小得多。专家介绍，其实电蚊香和传统式蚊香使用的是同样的原材料，将杀虫剂(除虫菊精)吸入纸片中，利用热气蒸发出杀虫剂，电蚊香液体中会添加一些氯仿、苯、乙醚等作为溶剂，这些化学成分可...
阅59&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:45
番茄炒蛋为何最营养？西红柿炒鸡蛋第2大窍门：打鸡蛋得时候咱们要小心办法，"要狠狠的打"打鸡蛋时，要用力多打一能，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时,鸡蛋表面有很多泡沫，这才可以算鸡蛋做行了。番茄红素的含量...
阅434&&转7&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:44
揭秘：橄榄油真的有那么好吗？导读：橄榄油一直都是一种高档的油。美国药食局（FDA）在2004年批准橄榄油可以使用这么一条标注："有限而非结论性的科学证据显示：由于橄榄油中的单不饱和脂肪酸，每天吃两勺（23克）橄榄油有利于减少冠心病的风险。这样的实验能够说明橄榄油和羊毛脂的乳液比什么都没有要好，也能说明它比做选用的那个"...
阅133&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:43
揭秘：化妆品美白的秘密导读：俗话说，"一白遮百丑"，所以，拥有白皙的肌肤是所有女性孜孜以求的目标。可是，对于自己每天都在使用的这些化妆品，你是否了解其中的美白成分和美白功效呢？对苯二酚，医疗上称之为去色素剂，它的功效是通过破坏黑色素细胞而达到美白效果。维他命C天然无害，尤其是抗氧化功效很好，可以减少自由基的形成...
阅12&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:43
刷新导读：有个绕口令叫"吃葡萄不吐葡萄皮"，在现实中吃葡萄该不该吃葡萄皮呢？葡萄皮营养丰富，但是表面有农药残留，如何选择？葡萄皮中含有花青素，除花青素外，葡萄皮中还含有另一种抗氧化物：白藜芦醇。笔者自家以前就种过一株葡萄，知道葡萄的用农药量很大也很频繁，不喷药根本无法结出葡萄。市售的葡萄从开花结果开始，一般7～...
阅19&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:43
揭秘：人体中的高科技 导读：我们都希望乘坐会飞的汽车上下班，希望自己穿上飞行衣，想飞到哪里就飞到哪里，可直到今天，科技仍然无让我们实现这些愿望，如果说我们现在还没有会飞的汽车和还没起床就把早餐送到面前的机器人，但至少我们在朝着未来发展，在未来，借助现代科技，我们的身体将具备一些惊人的功能。1. 神经界面。实验包括接入一个...
阅9&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:42
揭秘：职业微笑有害健康！他认为，伪装对他人亲切友好不仅会导致人们产生沮丧的情绪，还会使人压力倍增，进而使身体的免疫系统受损。而在全球的服务行业中有一个时髦的名词叫"微笑服务"，特别是在一些窗口行业,更是要求工作人员对顾客要"笑口常开。此外这项研究的意义还在于服务行业的从业人员应当得到更多的尊重，没必要把&quo...
阅17&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:42
健康：厨房里的十大危险品导读：厨房里的有很多危险物品，为了给大家提个醒，在享受快乐美食的同时也能享受健康。厨房里除了危险物品还有许多"良药妙方"，用好了会给您的生活和美食增加光彩，请看【健康常识】健康：厨房里的十大危险品。平底锅(危险级别：5级)油锅起火最危险，其中无盖平底锅危险最大，最好用较深的带盖炒锅。冷冻食...
阅19&&转3&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:42
什么血型的人招蚊子？导读：蚊子专门盯某些人，一群人在一起蚊子会有所选择，为什么有的人招蚊子，有的人没事呢？请看【科学探索】揭秘：什么血型的人招蚊子？蚊子想吃的不是血，而是含糖物质，蚊子（准确说是雌蚊子）之所以会叮人，不过想提高自己的繁殖力而已。椐调查：蚊子凭气味选择对象 　　当人类呼出二氧化碳和其他气味时，这些气味会在...
阅30&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:41
揭秘：口服避孕药影响健康吗？不少女性对避孕药又爱又怕，为服用避孕药的安全性而忧虑：担心服用避孕药会让自己发胖、长痘，更多的人担心常规短效口服避孕药的长期安全性，尤其是与肿瘤的相关性以及对未来生育的影响。有一项针对74.4万例曾经或目前使用口服避孕药者和33.9万例未使用口服避孕药者的观察研究表明，口服避孕药使用者较未使用者，...
阅28&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:41
健康：10种错误的“健康”习惯导读：世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。请看【健康话题】健康：10种错误的"健康"习惯。错误一：流鼻血时要抬高下巴。这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗。错误八：血甜的人容易被...
阅10&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:38
"阳气不足，湿邪不去"，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的侵袭。专家支招。少食冷饮：夏天酷暑难耐，此时人们喜欢喝冷饮，吃寒凉食物，但这样会损伤脾胃、消耗阳气。适当运动：夏天外界阳气最旺，多到户外活动，可补充能...
阅3&&转0&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:37
揭秘：肥胖与吃饭速度的关系有多大？导读：日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。衡量体重肥胖的标准是以BMI＝25以上为标准。如一个人体重60kg，身高1.7m，其BMI就是20.8。调查结果：吃饭速度快的（占总数40％）平均BMI23.5。吃饭速度不快不慢的（占总数45％）平均BM...
阅23&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:37
揭秘：如何从蔬菜颜色判定功效？一、红色的蔬菜 　　这部分蔬菜发挥药效的成分主要是茄红素和花青素。二、黄色的蔬菜　　这类蔬菜的"药效"成分是维生素C和类胡萝卜素。三、绿色的蔬菜　　这类蔬菜的"药效"成分是叶黄素。四、紫色的蔬菜　　这类蔬菜的"药效"成分是花青素和多酚。五、白色的蔬菜　　这类蔬菜的&qu...
阅9&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:37
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。"受不了"是指中焦...
阅18&&转7&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:36
如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。解决头发问题的关键在于正确掌握发质特性，清洁就是为了要解决头皮出油的问题，因此选择洗发液时应该以能洁净"头皮"的产品为主，而非单纯清洁"头发"，而这，便是目前很多消费者在选择洗发液时所产生的谬误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头...
阅25&&转1&&评0&&公众公开&&10-11-06 09:35
如何喝掉脸上的雀斑痤疮？症状：雀斑的皮疹为棕褐色或淡黑色芝麻大小的圆形或卵圆形斑点，表面光滑，不高出皮肤，无自觉症状。粉刺有两种：黑头粉刺和白头粉刺。1、黑头粉刺又称黑头，开放性粉刺。成因：皮脂腺分泌皮脂过多，不能排出，积