我的脚经常麻听说是脚上湿气重怎么办我能吃意米去湿吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-15 11:14 标签： 脚底起皮 湿气重
薏米的功效 三类人群食用薏米需谨慎
　　是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。
　　薏米虽好三类人要少吃薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品，被誉为&生命健康之友&，如果你一直对它不是很了解，不妨一食。
　　营养成分：薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，并含有一定的脂肪油、糖分等。
　　药用功效：1现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
　　2薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。
　　3薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容食品，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
　　4薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
　　食用方法：薏米的食用方法很多，最普通的方法是煮粥。煮时先用旺火烧开，再改用温火熬，熟烂后即可食用，有人食用薏米粥时，喜欢放糖，也有人喜欢加红枣、糯米一起煮，增加薏米的美味。
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你好请问身上湿气重吃意米红小豆可以除湿吗
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医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：药师
专长：妇科,心血管疾病
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问题分析：如果能确定是体内有湿气的话，薏米和红小豆是有利湿功效的，而且薏米还有健脾胃的作用，两个煮粥吃或者煮水喝都可以起到除湿的作用.意见建议：不过两者药性都是寒凉的，如果脾胃比较虚弱尤其是虚寒的的话，建议不吃或者少吃，或者可以加一点温性的药品来纠正他们的寒性，如用白豆蔻、鲜生姜、苍术或者白术等等，这样凉性减少而且也可以利湿！
职称：中级按摩师
专长：养生,理疗
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问题分析：薏米健脾利湿，凉性。赤小豆养心除湿，温性。这两种产品对于湿气都会起到好的作用。意见建议：首先弄清身体的湿气属寒湿还是湿热，再选择利湿的产品。合用也可，侧重点不同。
问除湿最有效办法，身体湿气重，最有效的方法是什么
职称：医师
专长：咳嗽,痹证,消渴
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问题分析：依据患者的病情描述，如果湿邪重，会造成头晕、痰多、精神不集中、困倦、口渴不欲饮、大便黏腻不爽等意见建议：建议患者到当地中医院就诊，找个水平好点的中医大夫把把脉、看看舌象，开付方子，调理调理。
问湿气重的症状
职称：医生会员
专长：消化性溃疡、胃炎、胃癌、肝炎、胆囊炎
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
问怎样除湿气？湿气重，网上查说每天按阴凌泉有用，按了...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，如果你确定是湿气重的话，你得健脾祛湿来治疗。意见建议：所以建议你最好还是服用归脾丸或参苓白术散，并且配合着平时多自己按揉中脘及足三里穴调理脾胃来治疗，调治后你湿气重症状就能好转了。
问身体湿气重
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：我认为你的情况还是存在阴虚过重导致内热发生的原因。西医就是更年期综合症的表现的。此时你可以考虑中药的调理。注意配合知百地黄丸和更年 康和维生素B1的调理看。然后在注意适当的户外锻炼。保持健康的心理。
问体寒，湿气重，怎么除湿？
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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病情分析：据你的情况是因为脾虚湿盛造成的，你可以通过服用健脾利湿的药物治疗。意见建议：你可以通过服用参苓白术散来治疗，禁止吃生冷油腻食品。
问湿气重，毒素多，用艾依琳除湿贴可以吗？
职称：医师
专长：漏肩风,肘劳,膝骨性关节炎,高血压病,不寐,目赤肿痛,头痛,落枕,颈椎病
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问题分析：您好，理论上来说这个贴是可以祛湿的，但是人的湿气并不是那么容易去掉的，只能起到一时缓解，不能从里根治。意见建议：建议用此贴的同时以食补为主，每天早晨喝山药薏米芡实粥，连喝2个月，最好粥是热，不能温，这些药店都有卖的，吃完身体微微发汗为止，若无此表现再喝一杯热水助热，说明湿气从您的身上排掉了。
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体内湿气重可以多喝水吗
养生之道网导读：体内湿气重可以多喝水吗？湿气重最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚。那么体内湿气重可以多喝水吗？湿气重吃什么去湿呢？
体内湿气重可以多喝水吗1、正方观点:我们体内水的运化过程就像“烧开水”,水没开身体无法用,聚集在身体里成为“湿”;水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里,真正滋养身体。如果脾胃运化不力,喝下的水很容易形成湿气。所以不建议湿气重的人多喝水。2、反方观点:造成湿气重的原因并不在于饮水多少,而是脾胃失和,因此不能因为湿气重就限制喝水,该喝水的还是要喝的,饮水只要按平时量正常即可,只是平时少吃一点寒性的食物。总之,要具体查出造成湿气重的原因是什么,然后再根据具体情况来分析饮水的量。体内湿气重怎么办1、最天然的排湿途径就是大小便,排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物,如薏米、红小豆、海带、紫菜等,也不错。2、肥甘油腻吃太多了加之胃肠动力不足,就会阻塞经络成为能量垃圾。建议三餐从简甚至短期断食,多吃粗纤维,减少身体的运化负担。3、由于夏季毛孔都是张开的,寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。建议把办公室空调的温度调节到25度以上,准备护腰和披肩,避免冷风侵袭身体。4、运动生阳,尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇窗户打开,借助运动产生的热量将湿气蒸腾出去。5、保证,每天增加点体力消耗会让你的更高。6、大量喝水可能会增加肾脏负担,加重水肿,建议喝水的时候要小口小杯,可以用蔬菜水果等补水。7、所有的湿气都可以通过中医的调理来化解,中医祛湿的方法可以是针灸、理疗、拔罐、刮痧和,上述这些活动最好在医院进行。8、可以通过揉按、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。9、平常可以多做增强提供,增强排除体内多余水分及祛湿气的能力。10、切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨,淋雨了要及时换洗干净衣服,洗头了要及时吹干,特别是晚上不要湿发就寝,以防湿气入体;天冷要保暖以防寒气入体。11、薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿。12、可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中,煲成粥或者煮水喝,可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。13、运动可以,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。14、赤小豆30克,、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆Z各10克,赤茯苓15克。将川萆Z、赤茯苓、、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、、芡实同煮成粥。15、鲜200克、猪月展肉500克、生姜1-2片。鲜土茯苓洗净,切片状;猪月展肉洗净,整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。16、湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。17、喜欢吃甜食的人得禁禁口,因为“甜腻化湿”。18、酒助湿邪,酒精少碰为好。19、葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。20、多做。深呼吸有利于调整我们的肺功能,也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出,并且保持通畅。
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