闪了腰怎么做好得快，还会不隆鼻会留下后遗症吗什么后遗症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-20 10:19 标签： 北大医药还会不会重组
腰闪了怎样好得快――中新网
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腰闪了怎样好得快
　　编辑同志：
　　我前段时间运动的时候不小心闪到腰，请问我该怎样处理才能好得快些，在日常生活方面要注意什么？
　　文军：
　　运动时闪到腰后，患者最好不要妄自判断病情的轻重，到医院做个检查确认病情比较好。倘若病情不严重，可以适当做些局部理疗，例如热敷等。日常生活中要多多平躺下来，让腰部休息，对病情的恢复有帮助。
　　疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。如果疼痛持续时间长，可考虑行神经阻滞治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗既可以直接缓解疼痛，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，直接作用于病灶，效果显著。如果患者反复发作并且疼痛剧烈，须行射频热凝治疗，使用射频针直接毁损病变的神经，而不影响周围的组织或器官，也是一种比较好的方法。(广西南宁市人民医院主任医师
【编辑:刘羡】
----- 健康新闻精选 -----
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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不小心闪了腰
多年前，家人因弯腰抱孩子不小心闪了腰，一同事因上班时打了个喷嚏就把腰闪了，两人当时痛得根本站不直，又因事后处理不当，现在闪腰部位落下旧患、后遗症。一直对这两件事印象深刻，所以每当弯腰提重物都特别注意。腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰，有的人仅仅变换体位，像弯、伸个懒腰等，甚至用力咳嗽，也会闪腰。轻的时候就一点点痛，严重时站都不能站直。上周末午睡醒来没多久，我去找东西时稍微的一弯身，突然感觉腰下右侧某个点一阵闪麻，坏了，腰闪了，本来有点迷糊的头脑一下被惊醒，身体也条件反射地僵硬住，因为不知道是否能站直，等稍微冷静下来，我才慢慢地尝试抬起身体，还好，能站直，除了再弯腰时会痛，感觉伤的不算厉害。以为站直时不太痛就无大碍，特意伸展几下还去慢跑了5公里，结果当晚和第二天痛得心里嗷嗷叫。现在回想还有点后怕，跑步时应该加重了伤势，没常识真可怕啊。幸好家里有个电磁波治疗仪能及时对受伤部位进行热疗，配上好的休息，过几天就好多了。轻微的闪腰，一般休息两三天或一周，多数会自然康复。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医了。闪腰往往是在不注意的情况下出现，在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作，由于本身稳定结构不好，就会出现闪腰。这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系，比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势，会造成软骨出现损伤，软骨是需要营养的，而这种营养是需要通过活动来增加的而不是通过血液本身直接供应。因此，平时注意保持足够的运动量可以避免闪腰。难怪一健身的朋友知道后忍不住说我，你的核心稳定不够啊，普拉提少练了吧？！闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。治疗习惯性“闪腰”，要尽量减少腰部活动。急性发作时，用手法推拿、按摩、使椎旁肌得到松弛。使用腰围制动，训练和鼓励患者进行持久的腰背功能练习，增强肌力和腰椎的稳定性。平时要注意减肥，防止过剩的脂肪积在腹部，以减少对脊柱前凸的拉力。我们平时还应该注意多做运动，这样可以有效预防腰部疾病。比如仰卧起坐可以锻炼腹肌，还可以趴在床上锻炼背肌。 极少数人如上述治疗不能奏效的，应考虑手术治疗了。免费咨询10分钟内回复
您好医生我想问下腰部筋抻了长时间不好得话会留下什么后遗症吗
问：您好医生我想问下腰部筋抻了长时间不好得话会留下什么后遗症吗
病情描述：
您好，医生，我想问下，腰部筋抻了，长时间不好得话会留下什么后遗症吗看过医生，不过都一个月了还是有点疼不碰它不疼，稍微用力拿手按它得话会疼得对工作有影响吗是不是不能长时间坐着怎么样做好的快点？时间长了是不是就会落下后遗症？就在家趴着呗？
患者资料：
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骨科 主治医师
医生擅长：
本人擅长关节、脊柱及创伤骨折等相关疾病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
建议采取治疗，长时间没得到治疗会成为陈旧性损伤。腰部容易反复损伤，造成腰部病患。
看过医生，不过都一个月了还是有点疼
要避免负重劳作受凉。需要休息阿狸
不碰它不疼，稍微用力拿手按它得话会疼得
建议在家可早晚热敷，可到医院康复理疗科理疗针灸治疗
对工作有影响吗
疼痛就有影响的
是不是不能长时间坐着
怎么样做好的快点？
休息治疗。建议佩戴腰围保护腰部
时间长了是不是就会落下后遗症？
就在家趴着呗？
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健康咨询描述：
主要症状:疼发病时间:一星期前化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：
一年前有过一次治疗恢复,这次是干活不小心扭到的
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医生回复区
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&&&&&&你好,腰部的慢性劳损或者椎间盘突出者更加容易导致闪腰.闪腰分为急性与慢性,急性期的闪腰如果及时治疗并注意保养是不会复发的,如果是慢性的,有一定炎症或者腰肌劳损的患者就会经常复发,比如根据天气,劳作,体位变化等出现不同程度的临床表现,因此不管是急性还是慢性都应该注意腰部的保养,尽量不要干重活或者负重不能太大,不能做经常弯腰的活,要适当的锻炼腰肌,比如游泳,倒走等,都是很好的锻炼方法.平时可以打打太极,注意腰部的活动不能太大幅度,在饮食上多吃点补肾益气的食品,比如黄芪炖乌鸡汤有很好的补肾益气功效,比如红枣莲子赤小豆有活血补血的功效,这些均能使你的腰肌得到回复.你也可以接受针灸推拿的治疗,效果也比较显著,让你全身经气气血得到改善,中药以及中成药也可以服用,平时建议吃点六味地黄丸或者右归丸等,尽量避免冷水洗澡以免湿气内滞而复发.
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&&&&&&你好,闪腰在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不正,用力过猛,超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致.不论何种情况,一旦发生闪腰,首先要做的是躺下休息,最好睡硬床（没有硬床,不妨暂时打打地铺）,不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重.同时,躺时要让腰放平,膝盖下放一个枕头,将腿蜷起来平躺在床上,应避免双脚伸直这种姿势,这种姿势不但会增加疼痛,更可能使脚部麻痹.&&&&&&闪腰后除了用跌打膏或是止痛膏外贴以外,一些简易治疗法也很有效.例如用电吹风吹患处,或者用台灯近距离照烤患处,都能很快缓解疼痛.用炒热的盐或沙子包在布里,敷在扭伤处,每次半小时,早晚各一次也很有效,但注意不要烫伤皮肤.&&&&&&家中有新鲜生姜,可将姜片烤热后贴在扭伤处,也有止痛疗伤的效果.&&&&&&或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤的症状.患者俯卧在床上,家人用双手拿放在其脊柱两旁,从上往下边柔边压,至臀部向下按摩到大腿下面,小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛处用大拇指按摩推揉几次.&&&&&&轻微的闪腰,只要休息一两天就可以自行痊愈,但若疼痛持续或越来越痛,就要尽早就医了.
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