→ 我换高血压已有20余年了
我换高血压已有20余年了
健康咨询描述：
你好，我换高血压已有20余年了，吃了好多药不见管用，我想请问醋蛋液能有效治了高血压吗？
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济南市中医医院&& 医师
擅长: 口腔溃疡,食管炎,便秘,肥胖症,胃炎,溃疡性结肠炎
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济南市中医医院&& 医师
擅长: 根据中医理论治疗心悸，胸闷，胸痹心痛，失眠等疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，如果常规服用降压药血压依然控制不好的话，需要考虑进一步检查&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您及时就诊，查清楚引起高血压的原因，同时平时饮食清淡，也可以考虑服用中药治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压是体循环动脉血压增高，属于慢性疾病，会有头晕，心悸等情况&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗以降压控制血压达标为目的，一般可以服用拜新同，珍菊降压片等，定期测量血压&&&&&&以上是对“我换高血压已有20余年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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中国高血压治疗指南2015修订版.doc41页
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中国高血压治疗指南2015修订版.doc
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中国高血压治疗指南2005修订版
中国高血压防治指南修订委员会 主任委员：刘力生 副主任委员：龚兰生 中国高血压防治指南修订委员会委员 孔灵芝 方 圻 王 文 王海燕 女
纪宝华 朱鼎良 朱俊 余国膺 吴兆苏 吴锡桂
张维忠 周北凡 林善锬 姚崇华 洪昭光 诸骏仁
盖铭英 游 凯 葛 洪 蒋雄京
潘长玉 中国高血压防治指南学术委员会委员 孔灵芝 方 圻 王 文 王 蔚 王兴宇 王海燕 王继光 宁田海
冯建章 刘力生
刘国树 华 琦 向红丁 吕卓人 孙宁玲 朱 俊 朱曼路 朱鼎良 纪宝华 余国膺
吴 宁 吴可贵 吴兆苏 吴海英 吴锡桂 张 麟 张宇清 张廷杰 张维忠 李一石
李光伟 李舜伟 汪道文 沈潞华 陈兰英 陈春明 周北凡 林善锬 武阳丰 金宏义 姚崇华 洪昭光 胡大一 赵 冬 饶明利 徐成斌 诸骏仁 郭静萱 钱荣立 钱贻简
顾东风 顾复生 高润霖 戚文航 黄 峻 龚兰生 惠汝太 曾正陪 游 凯 葛 洪
蒋雄京 谢晋湘 潘长玉 戴玉华 戴闺柱 魏岗之 前言
《中国高血压防治指南》（修订版）在多次广泛征求各学科专家意见的基础上，由我国20余位心血管、肾脏、内分泌、神经科、妇产、行为、营养、管理专家组成的委员会历时一年修订编写完成。
本次指南的修订是根据我国近年来的心血管流行病学和循证医学的进展，并参考借鉴了国外最新研究成果和指南建议《2003年WHO/ISH高血压处理指南》。 近年来，由于社会经济的快速发展和人们生活方式的变化，我国的心血管病发病率及相关危险因素均有增长的趋势。据2002年全国居民营养与健康状况调查资料显示，我国成人高血压患病率为18.8%, 全国有高血压患者约1.6亿。但高血压的知晓率、治疗率及控制率均很低，我们面临的高血压防治任务是非常艰巨的。本指南从我国高血压流行状
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本帖最后由 孟琦 于
13:47 编辑
& & 按：发了一个帖子，谈了关于给父母进行营养素保健的体会，没想到那么多人问，可见糖尿病，高血压是多么的普遍！
& & 先说一下高血压，随后再开题说糖尿病。
& & 高血压病和糖尿病一样，是被西医断定“终生服药”的慢性病的“典范”。要想有所作为，必须找到全新思路，因为，按照西医、服用西药的方法，已经被无数的事例证明是行不通的“死胡同”。
& & 人常说，思想指导行动，我如果直接把我父母的营养品种啊、配方啊贴上来，一来不一定适合所有人，二来，没有坚定的思想，就不可能长期坚持，高血压康复自然无望，还有，你自己不清楚，怎么说服老人？不懂营养学的医生的一句话，就可能让你几个月的努力瓦解于数秒。从负责任的角度来说，你如果想亲人或你自己真正获得康复，请不要直接看后面的方案，一定要仔细读一下我的理解，然后好好的想一想。
& & 认为我说的不对的，请指出来，我们讨论，我们不为任何私利，没有什么说不清的！！
& & 高血压的成因相对糖尿病说起来还算简单，但康复起来，比其他很多慢性病都要麻烦一些。我老爸就是高血压，二十多年了。时间越长，需要康复的时间也就越长，自然难度也会大一些，具体原因，请接着往下看。
& & 一、高血压的成因（大白话式的描述，个别词语可能不专业或不十分精准，主要是说思路，不是搞研究，请勿钻牛角尖）
& & 在饮食不当的前提下，血液中的胆固醇、血脂、血糖等物质充斥，血液变得十分粘稠，流速缓慢，这是原因之一。
& & 血管内壁，如人的其他部位一样，炎症是免不了的，这就会带来创伤，修复创伤的物质乃是胆固醇类物质，携带这种物质到达的东西叫做低密度脂蛋白，修复完成后，正常情况下，体内一种叫做高密度脂蛋白的物质，需要将已经完成任务的胆固醇类物质、低密度脂蛋白等，带离血管内壁，送到肝脏进行分解或，不恰当的饮食会造成体内的高密度脂蛋白稀少，最后堆积在血管内壁得不到清理，形成栓塞、使得血管变得狭窄。当然，还有血液中的粘稠物质的粘连作用。
& & 血管内壁有物质粘连、沉积，不仅使血管内径变细，还会崩塌堵塞血管，这就是血栓。
& & 内壁沉积，造成血管弹性降低，这就是血管硬化。如果这个问题发生在冠状动脉上，就是冠状动脉硬化，统称动脉硬化。
& & 堵塞发生在脑供血部位，会形成脑梗、中风，发生在冠状动脉，会造成心梗，心肌缺血…………
& & 可能有人说：上了年纪了，血管早就老化了，和用了几十年的水管子一样，在就生锈了——说这话的人，一定不把人体看成一个整体的有机体，只把人看成不会更新、代谢的无机体。如果是这样的话，看下去的必要就没有了，哈哈。
& & 总之，不光是高血压，带来的其他问题很多，不再一一叙述，还是回到高血压的问题上来。
& & 简单说，血液粘稠、血管狭窄，一定会造成血液流量偏低……，但从生理上来说，身体的所有器官、组织和细胞的生存都依赖于血液的正常流量，动脉血液带来氧气、营养和水份，静脉血液则带走二氧化碳、废物等代谢物质。流量不足，就会造成危险，尤其是重要器官，如大脑、心脏本身、肝脏……哪一个供血不足，都是不允许的。于是大脑就会下达指令，在肾上腺激素分泌、神经、肌肉等的共同作用，以血流量为主要标杆，来提高血压（情况不同，一般高血压的值也不相同），以压力换流量，依靠流速的提高，来弥补流量的不足——虽然高血压有极大的副作用，但为了保命，也就暂时顾不得了，这也是大脑最崇高的使命。
& & 高血压导致的头晕等症状就是一个信号，时刻提醒“主人”注意这一问题，等待你开始“觉醒”，帮助过头的身体恢复平衡。
& & 因此，要正确理解高血压，它虽然是常年积累的一种血液循环系统的病症，同时也是身体保命、求生的一种了不起的手段。如果没有提高血压的机制，身体也许早早出现各种问题，也许早就完蛋。别再埋怨高血压，因为你不爱护你自己，因为你的胡吃海塞，因为你的饮食问题，你的身体为了恢复平衡，你给她的一切，她实在承受不了了，已经尽了最大的努力，迫不得已只能以高血压的方式来救你…………
& & 只不过，你能领会身体给你的信号吗？你理会她吗？
& & 看到这里，还有人痛恨高血压吗？
&&&&二、降压药的真相
& & 对应的西药，就是针对高血压研发的药物，一般而言基本上分为两大类，一类是利尿，一类是血管扩张。
& & 利尿是尽量减少血液中的水分，降低血液的“体积”，以减少对血管的压力，这种东西最终会进一步加重血液粘稠、循环减慢，最终造成极其危险的后果；
& & 血管扩张，是神经性逼迫血管扩大，从而流过更多的血液，从而降低血压，这种方法仅仅比利尿方式好一点，但长期的血管被动扩张，会使血管变得疲劳、脆弱，失去弹性，最后不可收拾。
& & 这种西药只管把你的血压降下来、解除了症状就是成功，至于其他问题，那就管不了了。
& & 结合前面所说，这就是你领会身体给你信号的结果么？吃降压药，就是你给身体的回应吗？
& & 服用降压药，而不解决根本问题，就是用一万年，也不可能真正治愈高血压，所以现代医生就断定必须“终生服药”，何其可笑！
& & 长期服用降压药的结果只有一条路，那就是肝脏受损，肾脏坏死，一旦进入“洗肾”这个环节，这个人离死亡也就不远了，直到死，也没搞懂高血压是怎么一回事，直到死也没有真正康复……
& & 三、高血压病的康复思路
& & 有了前面的介绍，再说康复思路，就简单得很了，也就太好理解了。
& & 高血压的成因相比糖尿病来说简单地多，但因为是长期积累形成的，尤其是多年的“老高血压”，一般而言都需要较长期限的“慎重”治疗，具体时间和高血压形成的时间长短有关。我说的康复就是完全不用降压药也可以完美地保持正常血压。
& & 既然是长期积累形成的，如果有人给你推荐神药、神器，号称快速地“治疗”、“康复”，那肯定就是骗人的。一旦你知道原理，就不会上当受骗了。
& & 高血压病的康复过程，实际就是清理血液“垃圾”，恢复血管弹性及内径正常尺寸的过程，一旦血液和血管相关问题解决了，血压不正常都是不可能的——因为，血液流量这一指标已经达到，身体费劲巴力提高血压的必要性也就不存在了。
& & 请注意，在真正获得康复或血压值仍在危险区间之前，服用降压药（推荐血管扩张类的）是必须的，尽管它存在副作用。
& & 关于高血压的营养补充治疗方案列在以后，首先只说一说日常饮食康复注意事项，但饮食毕竟是基础，任何不注意饮食而完全依靠营养补充剂获得康复的想法都是幼稚而危险的，也是舍本逐末的做法。
& &四、高血压病人的饮食要求（实际正常人，如果你不想自己的血压升高，或失去健康，也应该参照执行）
& & 1、关于水。
& & 水，必须是好水，最好是矿泉水，但条件难以达到，那么最好的就是经过滤后的自来水，最好能进行电解。未经彻底过滤的自来水也是各种病症的原因之一，尤其是加了氯（外号漂白粉）、氟等的自来水，这些东西对身体危害甚大。
& & 2、油脂。
& & 除了补充鱼油之外，最好用冷榨的橄榄油、亚麻（胡麻）籽油等不饱和脂肪酸，日常用油一定要选用非转基因的冷榨油，千万不能用使用“浸出”工艺做出来的油，因为这种工艺是以汽油为媒介的，不可能健康。
& & 油，分为不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸，植物性的都是天然的、健康的，动物性的饱和脂肪酸（如猪油、牛油等）也是饱和脂肪酸，最好少吃。我们身边最危险的是不是上面两种，而是人造的反式脂肪酸。反式脂肪酸的出现，给人类的健康造成了极大损害，具体损害请搜索互联网，不再赘述。
& & 盐这种东西也是人类所必需的，天然的海盐、岩盐等，除了氯化钠，还有很多对人体有益的必须矿物质，但是现代工业的精加工，使我们买到的精盐里面只剩下氯化钠了（死咸的感觉哈），为了预防精盐结块，还加入了以铝为主的“抗结剂”，使得精盐除了咸而一无是处。因为铝这种东西无论是什么形式的，对人体都有害（包括钢精锅、铝水壶、易拉罐甚至是一些胃药等西药），铝元素的沉积是造成老年痴呆的主要原因之一。
& & 所以，不要再吃精盐了。
& & 4、杜绝工业食品
& & 添加了各种色素、防腐剂、精糖、反式脂肪酸、转基因等物质的饮料、方便食品、点心、肉类、蛋糕、面包、人造奶油等是各种慢性疾病的主要始作俑者。总而言之，一切工业食品均不应该食用。
& & 5、糖及代糖
& & 这种物质，是现代社会饮食中最危险的东西，可以称之为“食物败类”，尤其是精糖、阿斯巴甜等物质对人体损害尤甚。
& & 6、碳水化合物
& & 这种物质是白面，大米的主要成分。
& & 很不幸，上帝把主要的营养物质放到“芯”里，而把微量营养物质放在“皮”上，现代的耕种技术，化肥、农药、除草剂的使用，本来就已经使农作物的营养成分大大下降，有害成分上升，储存、加工技术又把这可怜的微量营养（微生物和矿物质和纤维素）又剥夺的几乎一干二净，仅仅剩下碳水化合物了。
& & 精白米面是简单的碳水化合物，是造成糖尿病、高血压的饮食因素，必须改观。
& & 这些物质消化后直接变成葡萄糖，葡萄糖是身体细胞的能量来源，但用不了的“能量”会转成脂肪。据研究，一块精致的法式小面包进入体内，形成血糖的速度甚至比白糖还快。
& & 因此，主食为面食的，就需要找全麦（含一定量的麦麸）面，以大米为主的，就需要食用糙米，这些更换了的粗糙主食属于复杂的碳水化合物，不仅可以给你更充足的营养，更会控制血糖慢慢释放，对身体的好处最高，危害最低。
& & 7、蛋白质
& & 【美】坎贝尔有一个最著名的报告英文名字《china study》，翻译为《救命饮食》，是英、美、中三方联合进行的一项研究，主要研究中国饮食对疾病的影响，报告发布历时10年，目前研究仍在进行之中。
& & 这个报告还获得我国国家科技一等奖，在国外反响极大，但在国内却几乎是默默无闻。
& & 这个报告最出名的一项研究就是关于“动物蛋白质致癌”，坎贝尔反复利用强致癌物“黄曲霉素”+动物蛋白喂食小白鼠和大鼠得出的研究结果，动物蛋白摄取量一旦超过食物的20%，就必然会发生癌症；低于5%，即使加再大“黄曲霉素”的量，也不会发生癌症。对已经发生肿瘤的老鼠，只要停止动物蛋白的摄入，肿瘤就会停止生长，乃至缩小，而一旦增加动物蛋白，肿瘤就会继续增大。
& & 同时，研究还指出植物蛋白（豆类里面的）没有引发癌症的反应。
& & 这种结论也广泛地出现在其他西方营养健康资料中。
& & 动物蛋白，存在于包括各种肉类、牛奶和鸡蛋之中。
& & 所以，饮食该怎么做，也不用我说了。如果你离不开肉蛋奶，那么把它当成佐味品，量上能少则少吧。
& & 8、蔬菜
& & 蔬菜，是安全获得维生素、纤维、矿物质的主要途径，过度烹调会造成维生素流失，最好是生吃，或轻度烹调。
& & 9、其他
& & 主要是睡眠和运动以及晒晒太阳。
& & 睡眠极其重要，注意事项就是要一个全黑的睡眠环境，以保证褪黑素的充足分泌，达至深度睡眠。
& & 运动，尤其是老年人，一定要适度，所谓适度就是一要舒适，二要能休息过来，形式是1小时以上的步行最好，不要进行剧烈的运动。
& & 也许你不止听过一次：紫外线危害健康。但实际上，没有紫外线，健康也就不复存在。最科学的方法是避开阳光最烈的时段，晒晒太阳有助于百病的康复，这一点别忘了，每天至少20分钟以上，记得千万别抹防晒霜、带太阳镜……
&&&&五、我给老爸的高血压营养素康复方案
& & 1、钙+镁+钾：每日钙毫克，钙镁比例为2:1，钾：依照产品标示服用——高血压的形成与钙镁钾缺乏有关；
& & 2、辅酶Q10：依照产品标示服用——促进心脏机能及健康；iherb上的这类产品极多，含量也从30-400mg不等，我初期选用30mg的，每天3次。
& & 3、必需脂肪酸（不饱和脂肪酸，基本的是鱼油，目前我老爸服用的是now food的鱼油，档次不高的，哈哈，如果吃素，可选用橄榄油、亚麻籽油、月见草油等，这种类别的产品，iherb上很多，统称Ω-3，我对关于Ω6、9的研究不多。详见前文所述）：依照产品标示服用即可。
& & 4、大蒜：依照产品标示——优质的大蒜产品，如kyolic牌子的，能有效降低高血压；
& & 5、L-精氨酸：依照产品标示——可降低血压，降低坏胆固醇的浓度，保护心脏健康；
& & 6、硒：每日200微克（mcg）——心脏疾病与硒的缺乏有关，一般而言长期的高血压一定会损害心脏，我爸的心脏已经比正常人的心脏体积变得大了；
& & 7、维生素E：每日从100 IU增加到400 IU——促进心脏功能，预防人体脂肪氧化，稀释血液，从低剂量开始不会影响血压，而从高剂量开始，往往会造成血压不稳，我给我老爸服用的是now food 的E-400，为d-α混合生育酚形式，尽量不要购买dl-α形式的合成维生素E。
& & 8、维生素C+生物类黄酮——依据产品标示服用——促进肾上腺功能，降低凝血倾向；
& & 9、罐装卵磷脂颗粒——也是now food牌子的，非转基因，non-GMO——乳化血脂，促进肝功，降低血压；
& & 10、银杏叶——促进血液循环，减少老年痴呆；
& & 11、纳豆激酶——可溶解血栓；
& & 另外，还有硫辛酸、葡萄籽、B族维生素、奶蓟类护肝产品，用于抗氧化和起一些辅助。
& & 服用方法，除参照产品标示要求外，一般是一早一晚服用，中午也有一小部分。
& &*最重要的是：基础综合营养素——选一款合适的东西，给所有其他营养素打基础！！！我给老爸选的是rainbow light的50+综合营养素和nature‘s way 的50+基础营养素，交替服用，基本都是无铁形式的，50岁以上的人，基本都不需要另外补充这个元素了。
& & 再次说明，我综合了我老爸的基本情况，才修修改改调整成目前的方案，以后可能还要根据具体情况再行调整，不保证适合每个人。只是给大家起个例证作用。
& & 营养素的服用，也有一些讲究，比如建议随餐的，应该饭后及时服用，不要用温度高的水，温温的或凉开水均可，看个人情况，也可以用稀饭、果汁送服也行。不要求随餐的，就在两餐之间。需要注意的事项也不少，实际就是一个习惯的问题，一旦养成习惯了，就很正常了，千万别嫌麻烦哦！
六、高血压病的相关注意事项：
1、高血压与多种症状有直接关系，如动脉硬化、心血管疾病、心脏病及高胆固醇等，即使只有一种症状也要考虑他们之间的联系；
2、利尿剂可以排除水分，降低血压，但利尿剂的使用会增加镁和钾的流失，从而造成其他问题；
3、高血压可能导致睡眠窒息症，需要评估；
4、高血压是中风危险因素，可增加7倍的罹患风险；
5、钠的摄取量增加，可能会增加高血压的患病率；
6、镁的浓度过低，会导致血压升高；
7、服用降血压药物，可能会导致低血压，症状有虚弱、疲劳及眩晕，还可能有恶心、流汗及注意力不集中。老年人也有餐后低血压的情况出现。如果因此出现了低血压的症状，紧急处置方法是大量喝水。
8、高血压问题，在康复的时候应与动脉硬化症、动脉粥样硬化、心血管疾病及血液循环问题统筹考虑进行。
& & 还有一些功能性的食物、草药等等，就不一一发了，很累了。
& & 如果你觉得有用，请回复一下，毕竟全部手打，没功劳也有苦劳，拜托！
& & 有问题，就直接留言，我们探讨！
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很好的科普，如果是原创的话必须加精啊
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LZ是孝子~鉴定完毕
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谢谢楼主分享
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加精贴。。。
第一段话就吸收我了。。高血压本来不是一种病，是一种保护机制。
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一般心脏病或者高血压病患都会服用医生开的降压和拜阿司匹灵什么的。
楼主银杏、纳豆激酶同时服用，小心大出血
[]: 帅的一塌糊涂 乐于助人，增长了 1 枚 金币.
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谢谢科普 孝子啊
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效果怎么样。。吃的好多哦
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不错 谢谢分享哦& && && && && && && && && && && &
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帅的一塌糊涂 发表于
一般心脏病或者高血压病患都会服用医生开的降压和拜阿司匹灵什么的。
楼主银杏、纳豆激酶同时服用，小心大 ...
阿司匹林的副作用很大，并不是宣传的那样安全，如果有需要了解这阿司匹林副作用的，我甚至可以专开一个主题！
纳豆和银杏按照标签正常服用，我父母已经服用很长时间了，完全没有任何问题！！！
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