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睡觉起来脸肿怎么办
很多上班族工作了一周总是会觉得特别的辛苦，如果能美美的睡上一大觉简直就是一件十分让人幸福的事情，但是有时会出现睡觉起来脸肿的情况，严重的影响了美好的心情，同时也带来很多恐慌不知道怎么办才会，其实导致睡觉起来脸肿打多大都是我们不规律的生活习惯造成的，下面一起了解下睡觉起来脸肿怎么办。
有时候早上起来，是否感觉面部浮肿很严重，甚至感觉有肌肤有点松松跨跨的，怎么办，脸部浮肿的原因是什么呢？如何紧致肌肤，让肌肤紧致有弹性。看看下面的介绍。
睡觉起来脸肿怎么办
睡觉起来脸肿的原因
生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。
早上起来脸部浮肿怎么办
经常，不足，也会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外.
晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。
消除脸部浮肿步骤
把耳朵提起来，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。
早上起来脸部浮肿怎么办
从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳置。u8m6x3
用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按-摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。
双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。
除面部水肿，除了按摩，饮食上也要注意哦！
通过了解睡觉起来脸肿的原因之后，我们也有所知道正确的生活习惯对我们的身体健康又很多好处，我们平时尽量要养成良好的生活习惯，不要总是觉得自己还年轻，身体很好，有很多疾病都是由于这些坏习惯日积月累出来的，为了自身的健康一定要保持良好的生活习惯。
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脸部浮肿怎么办
曾经的治疗情况和效果：
脸浮肿,检查肾没问题
想得到怎样的帮助：啥原因和治疗方法
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&&&&&&您好,一是休息不够,白天过于劳累,夜间睡眠不好;二是因为营养不良性浮肿,一般为蛋白质摄入不够引起;三是因为肾功能异常;四是过敏性浮肿.排除过于劳累引起,我建议上医院就诊.查明具体原因对症治疗
张医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一是休息不够,白天过于劳累,夜间睡眠不好；二是因为营养不良性浮肿,一般为蛋白质摄入不够引起；三是因为肾功能异常；四是过敏性浮肿.排除过于劳累引起,我建议上医院就诊.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以先去医院看看,我个人认为：主要还是缺少优质蛋白质,因为人的细胞是由70%的水,28%的蛋白质,2%脂肪,1%糖组成,当你的蛋白质缺少的时候,你的细胞就有大量的水从而产生水肿.所以你一定要补充优质的蛋白质为好,但这之前可以先去医院检查一下的.重点考虑：肾病,高血压,心脏病,内分泌,电解质紊乱等,都查不出的话,可以到变态反应科&&&&&&生活护理：&&&&&&1.垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部.? &&&&&&2.睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环,减少积水.? &&&&&&3.睡前三小时不要喝太多水. &&&&&&4.平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来.此外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分,饮食不可过咸. &&&&&&5.平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分.含丰富钙质的食物有苹果,粟米,扁豆和硬豆腐等.此外,以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃.
国家二级营养师
擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,您所描述的症状考虑：&&&&&&指导意见：&&&&&&你描述的考虑是特发性水肿,水肿常发生在早晨,颜面及手部比较明显,下午以下肢和足部显著.此外,病人早晚体重变化较大,就寝前体重比起床时可平均增加1公斤或更多.特发性水肿虽然病程绵长,但大部分是可以自愈的.特发性水肿的治疗 &&&&&&目前治疗这种病的方法是以心理治疗为主.应鼓励患者解除精神负担,保持平静和愉快的心情,这对消退浮肿和改善其他症状都是十分有益的.当浮肿严重时,应卧床休息一段时间,并限制食盐的摄取量,同时要服少量镇静剂.可在医生指导下口服较温和的利尿药. &&&&&& &&&&&&以上是对“脸部浮肿怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&浮肿常是心脏病,肝病,肾病 ,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应.&&&&&&特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关.&&&&&&反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年.&&&&&&体位性浮肿 长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失.&&&&&&经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑,手背,脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁,失眠,疲乏,头痛等症状.月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退.&&&&&&药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素,睾丸酮,雄性激素,胰岛素,硫脲,甘草等药物,可导致脸,手,足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退.&&&&&&对上述浮肿不必担心,更不必乱用药.但如果是疾病所致浮肿,则应积极治疗原发病.&&&&&&指导意见：&&&&&&对于生理性浮肿,可以采取以下措施来进行防治.&&&&&&1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力.&&&&&&2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些.&&&&&&3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢.&&&&&&4.保证良好的睡眠,起居有规律.&&&&&&生活护理：&&&&&&这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方,你不妨也试一下,也许有效!祝你早日康复!&&&&&&1, 赤小豆,花生,大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用.&&&&&&2, 绿豆,薏米仁各100克,同煮汤食用.&&&&&&3, 鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用.&&&&&&4, 母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉.&&&&&&5, 青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用.&&&&&&6, 猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用.&&&&&&7, 鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤.&&&&&&8, 冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤.&&&&&&9, 玉米须,冬瓜皮,赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脸浮肿,检查肾没问题怎么办&&&&&&指导意见：&&&&&&浮肿未必都是病 &&&&&&浮肿常是心脏病,肝病,肾病 ,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应. &&&&&&特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关. &&&&&&反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年. &&&&&&体位性浮肿 长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失. &&&&&&经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑,手背,脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁,失眠,疲乏,头痛等症状.月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退. &&&&&&药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素,睾丸酮,雄性激素,胰岛素,硫脲,甘草等药物,可导致脸,手,足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退. &&&&&&对上述浮肿不必担心,更不必乱用药.但如果是疾病所致浮肿,则应积极治疗原发病. &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脸部浮肿,不是肾的问题就不要怕,我给你点小建议&&&&&&指导意见：&&&&&&脸部容易浮肿充水的人,建议保持运动习惯,泡澡与冰敷均可以帮助浮肿快速改善,此外,保养品中的金雀花,山叶藻,七叶树,绿茶,葡萄子,薄荷等天然植物萃取成份,能够促进血液及淋巴循环,达到迅速排水的效果&&&&&&晚上睡觉少喝点水
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&&&&&&病情分析：&&&&&&浮肿未必都是病 &&&&&&浮肿常是心脏病,肝病,肾病 ,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应. &&&&&&特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关. &&&&&&反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年. &&&&&&体位性浮肿 长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失. &&&&&&经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑,手背,脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁,失眠,疲乏,头痛等症状.月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退. &&&&&&药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素,睾丸酮,雄性激素,胰岛素,硫脲,甘草等药物,可导致脸,手,足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退. &&&&&&对上述浮肿不必担心,更不必乱用药.但如果是疾病所致浮肿,则应积极治疗原发病. &&&&&&指导意见：&&&&&&1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力. &&&&&&2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些. &&&&&&3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢. &&&&&&4.保证良好的睡眠,起居有规律.&&&&&&以上是对“脸部浮肿怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 月经不调,儿科、宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&治疗情况：脸浮肿,检查肾没问题&&&&&&指导意见：&&&&&&浮肿常是心脏病,肝病,肾病 ,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应. &&&&&&特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关. &&&&&&反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年. &&&&&&体位性浮肿 长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失. &&&&&&经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑,手背,脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁,失眠,疲乏,头痛等症状.月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退. &&&&&&药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素,睾丸酮,雄性激素,胰岛素,硫脲,甘草等药物,可导致脸,手,足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退. &&&&&&对上述浮肿不必担心,更不必乱用药.但如果是疾病所致浮肿,则应积极治疗原发病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脸部容易浮肿充水的人,建议保持运动习惯,泡澡与冰敷均可以帮助浮肿快速改善,此外,保养品中的金雀花,山叶藻,七叶树,绿茶,葡萄子,薄荷等天然植物萃取成份,能够促进血液及淋巴循环,达到迅速排水的效果. &&&&&&指导意见：&&&&&&脸部容易浮肿充水的人,建议保持运动习惯,泡澡与冰敷均可以帮助浮肿快速改善,此外,保养品中的金雀花,山叶藻,七叶树,绿茶,葡萄子,薄荷等天然植物萃取成份,能够促进血液及淋巴循环,达到迅速排水的效果.
擅长: 呼吸
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：可能是你头天晚上临睡前饮水过量所致,引起早上起来脸部浮肿,不过不用担心,只要不是病变状态的浮肿,过几个小时就可以自然消退.&&&&&&指导意见：&&&&&&如果需要快速消除,有以下步骤： &&&&&&1,按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿. &&&&&&松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次. &&&&&&2,活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复5次, &&&&&&3,方法： &&&&&&CASE1 茶包配合按摩 &&&&&&将喝过的茶包趁温热时拎出,敷在眼部15分钟. &&&&&&然后涂上眼霜,从眼角向眼尾方向稍稍按摩,可消除眼部浮肿. &&&&&&还有一种方法：面部系最容易有水肿情况出现?地方,长期不够?,睡前饮太多水,营养不够都会引起水肿,就算食减肥药都未必有效,最快捷办法就是直接抽出多余水分. &&&&&&Tips：涂面前先测试 &&&&&&由于面部皮肤比较幼嫩,为了避免引起皮肤敏感,可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15分钟. &&&&&&Step 1 &&&&&&先用水将手和面部沾湿,再用盐粒以拍打方式涂上.并且预先准备 5条热毛巾与 5条冰冻毛巾. &&&&&&Step 2 &&&&&&在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用,再将其包住整张脸. &&&&&&Step 3 &&&&&&先将热毛巾敷在面上 1分钟,再用冷冻毛巾敷 1分钟,冻热不断轮流使用,然后除去保鲜纸,再用温水洗去盐粒. &&&&&&CASE2 用冰盐水敷眼 &&&&&&将经过冷藏的盐水取出,用化妆绵充分蘸取.然后敷于双眼上.冰盐水有极佳的收缩作用,使眼部浮肿减轻. &&&&&&CASE3 控制睡前饮食 &&&&&&睡前3小时尽量少喝水.晚饭应该选择口感清淡的菜,过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水,加重眼部浮肿
李医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先你要确定是什么原因引起的这种情况&&&&&&指导意见：&&&&&&你的这种情况最好是到医院具体检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案,不要盲目的治疗,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果
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&&&&&&你好，这种情况考虑与过敏有关应该积极抗过敏治疗.祛除诱因防止再次接触.建议你去医院做一下相关检查，如果症状严重可以考虑使用一些抗过敏的药物。可以使用针对敏感肌的护肤品，茚象泉修护水润精华可以有效缓解过敏时的症状，脱敏系列的产品也可以有效修复敏感肌受损细胞。达到脱敏和预防过敏的效果。
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