接受不了自己的外表是极大的余生伟大到自卑也是人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-27 22:29 标签： 大龄剩女既挑剔又自卑
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一个内心自卑的人，外在表现一般体现在两个方面，一是对别人的语言行为过分敏感，总觉得别人话中有话矛头指向自己。二是外在行为常常表现为过激反应，为一件小事或一句话大发雷霆，因为内心的虚弱需要用外表的强悍来保护。克服自卑最好的办法是某件事做到极好，赢得别人的赞美，这样胸怀自然就开朗了。
————&&俞敏洪
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日本人对外貌最自卑
德媒称，中国人居中游，拉美人最自信
深圳都市报讯 据环球时报消息，德国《焦点》周刊5月31日报道称，德国市场研究机构Gfk最近公布的一项“全球外貌满意度”调查显示，全球超过半数的人对自己的外貌感到满意。其中，拉美人对自身形象最自信，日本人最自卑，中国人处于中游。 参与这项研究的有来自美国、中国、德国、墨西哥、日本等22个国家和地区的2.7万名民众，其年龄都在15周岁以上。调查通过网络和面对面两种方式进行。外貌满意度分为五个等级：“非常满意”“比较满意”“既不满意也不厌恶”“比较不满意”“非常不满意”。结果显示，全球55%的受调查者对自己的外貌感到满意。相比之下，对自己外貌不满意的比例较小，只有16%的人抱遗憾，其中感到“完全不满意”的仅为3%。 总体来说，年纪越轻，对自己的外貌越挑剔。在15~19周岁年龄段中，有16%的人表示对个人外貌不太满意。而在20~59周岁年龄段中，这一比例下降到12%。60周岁及以上年龄组则只有9%。同时，男女性总体对外貌满意度相差不大。 对自己外貌最自卑的是日本人，只有26%的受调查者对自己的外貌“比较满意”和“非常满意”。韩国人和中国香港分列倒数第二和第三。对自己外貌满意度较低的还有澳大利亚、英国和瑞典等，都在50%之下。中国内地人对自己外貌“非常满意”的为10%，“比较满意”的则有44%，中立的32%，“比较不满意”的12%，“非常不满意”的1%，总体处于中游。 各国和地区民众对外貌的满意度，反映了一个国家的社会心理，满意度较高的民族往往比较乐观。你没有那么“不堪入目” - 壹心理
你没有那么“不堪入目”
发表于 11:16:05
很多人的自卑感源于长相、身材，即外在。对外表的自信度和接受度很大程度上决定了我们的选择，工作，我们如何对待孩子，如何生活，如何面对世界。那如何放下对自己外表的自卑呢？短片《不堪入目》向我们揭示了患有痤疮的女孩EMFORD从因被人嫌弃而感到痛苦不堪,到完全接纳自己、不再在乎别人任何评价的过程。她把自己的心路历程拍成了短片，鼓励和她一样的人。她在youtube上发布了自己的素颜，得到了一百多万的评论。绝大多数是恶评。不能接受真实的自己，就无法自信。内在的动因才是根本。对外表有强烈自卑感的人，童年和少年时代要么长期受到来自外界的否定和压力，要么曾经某一件事情造成了心理创伤。因此，要真正的消除对外表的自卑，就必须从内在出发，全新接纳自己，才能真正改变。世界上有很多人，有无数的人，跟EM一样，因为外表遭受着语言暴力，因为外表而自卑。终于，她决定不再忍受别人的指责和谩骂，卸掉伪装。渐渐地，她开始接受自己，变得自信了。最后，当她再用素颜面对世界时，她觉得自己&很漂亮&。《不堪入目》是她送给所有和她一样曾经因外表而自卑的人的礼物。从自卑到自信，EM真正战胜的是自己的内心。她内心的安全感来源于对自己不完美外表的接纳。自卑者与自信者的区别在于:自卑者的认同感依赖于外部，而且潜意识的焦点集中在自身的劣势；自信者的认同感依赖于内部，而且潜意识的焦点集中在自身的优势。把认同感的来源转移到内部，建立自己的标准，不在乎别人的主观看法。当你不需要借助外在评价来增强自己的自信心和安全感，能真实面对自己时，你就真正放下了对外表的自卑。将此短片献给所有因为外表而自卑、脆弱、唯唯诺诺甚至抬不起头的你：你很美丽，不要让任何人否定这一点，包括你自己。责任编辑：Lily
心理咨询师
国家二级心理咨询师
花都乐语心理咨询室主任咨询师。
1.北京大学临床心理中心副主任，精神医学博士丛中教授精神分析的专业系统培训。
2.中国大陆精神分析自体心理学派的重要代表徐钧 自体心理学系统培训
3.中国聚焦传播者徐钧；人本聚焦取向心理治疗师连续培训、创伤聚焦及儿童聚焦培训
4.沙盘治疗培训
5.欧文亚隆团体小组
6.心理动力学取向同辈团体小组
7.接受累计超过80小时以上个人体验，仍在进行个人体验。
8.累积个案经验1000小时以上。
擅长治疗：擅长：婚姻情感问题、个人成长、亲子关系、情绪调节、抑郁、焦虑和强迫思维、人际关系，儿童青少年学习行为障碍、性问题障碍。
生命是一段悲喜交加的旅程，有美好的事物出现
200.00元/50分钟
美国的教育，看他们网络上的表现，也不咋地。
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