内心保持内心平静平静的办法

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保持内心宁静的五种方法--《秘书之友》2012年05期
保持内心宁静的五种方法
【摘要】：正没有内心的宁静不可能拥有真正的幸福。而这种宁静是很难达到的,即使在万籁俱寂的深夜,或是在人迹罕至的荒野、密不透风的史前森林、没有常住民的太平洋小岛,如果你胸中还是一颗躁动不安的心,那么还是会感觉心累。如何保持内心的宁静呢?如下几个简单的方法可以尝试。
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没有内心的宁静不可能拥有真正的幸福。而这种宁静是很难达到的,即使在万籁俱寂的深夜,或是在人迹罕至的荒野、密不透风的史前森林、没有常住民的太平洋小岛,如果你胸中还是一颗躁动不安的心,那么还是会感觉心累。如何保持内心的宁静呢-如下几个简单的方法可以尝试。立即行动
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保持内心宁静的五种方法
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&&没有内心的宁静不可能拥有真正的幸福。而这种宁静是很难达到的,即使在万籁俱寂的深夜,或是在人迹罕至的荒野、密不透风的史前森林、没有常住民的太平洋小岛,如果你胸中还是一颗躁动不安的心,那么还是会感觉心累。如何保持内心的宁静呢？如下几个简单的方法可以尝试。
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题名/责任者:
:平静内心的25&#x79方法/(英) 麦&#x53·乔&#x6著 刘&#x79凤译
出版发行项:
南昌:二十一世&#x7&#x51版社,2009
ISBN及定价:
978-7-5391-3888-6/CNY28.00
载体形态项:
152页:彩V23cm
个人责任者:
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-&#x81我控制-通俗&#x8物
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送 书 地：10种平静内心的方法 让自己内心得到满足 导语当你的脑袋里装了很多琐碎的事情不能一一处理的时候。烦恼和焦躁也随之而来。这时候内心就很难平静了。小编教你在生活里平静内心的方法，可以让你更好的去处理生活，感情里的事情！　　首先要知道是什么阻碍了我们内心的平静。从本质上来讲，我们的不安主要来自两个原因：不能停止的思维和管理失当的情绪。他们是个很可怕的东西。让你的脑子胡思乱想，从而带动你的情绪。　　1、喂养流浪动物　　你有足够的食物，舒适的生活，甚至所有的比你所需的还更多一点。那为什么不给那些流浪的动物分享一点吃的呢?当你看到一只可爱的小动物，带着那种渴望的眼光望着你，你可以试着花一分钟的时间去喂它们。　　2、做点小小慈善　　慈善是最有效的感恩方式，无论何时你都可以去做。当你可以享受生活的时候，还有人在挣扎着明天的生活,他们需要你的帮助。如果你可以给予，为什么不呢?你不仅能挽救别人的生命，也能提升自我。　　3、暂时忘记自己　　有时候你需要忘记自己，来变得更加快乐。当你向别人寻求帮助时，他们会停下来，暂忘自己的任务和目标，尽一切可能来帮助你。所以你也要懂得回馈，至少下一次妈妈叫你来做一些家务，你要确保自己是乐意的。　　4、善待老人　　面对老人，永远要呈现你最美好的笑容，因为有了他们，我们才有了现在的一切。他们努力工作，甚至他们的成果还在为世界的运转提供不可替代的动力。虽然不是所有的老人都会如此伟大，但无论怎样，如此漫长的生活经历也值得收获你的尊重与微笑。至少让他们觉得，他们仍然是被世界需要的，他们的精神仍然能够引领别人的幸福。　　5、享受生活　　享受任何能带给你生活美好的东西，可以是好天气、友善的人、一个小惊喜等等。不要皱眉头，任何困难都没有什么大不了。你今天感觉越好，你也会感觉到明天的美好，所以尝试保持享受，保持快乐。　　6、好好照顾自己　　如果你是一个美丽而健康的人，那你应该感恩自己的身体，尽最大努力去照顾你的美丽和健康。因此你要努力工作，保持健康饮食。更要相信每天1个小时的锻炼将在未来得到巨大的回报，所以不要忽视你的健康为你提供的好处。　　7、享受天空的美　　你知道吗?天空也在努力让自己感觉更好。当然，你已经很喜欢它的美丽，但你确定自己每天都会有这种感觉吗?因此，朝夕之间，你能做的另一件事就是欣赏迷人的日出和日落。所有的闪闪发亮的星星，太阳，月亮还有云彩都可以让你舒适地消遣，并实现你生活在美好地方的梦想。因此我们要感谢天空的美，感恩大自然的美。　　8、珍惜每一个机会　　每一天对于你而言都是新的成长机会。可能是一个陌生人跟你分享了一些有趣的事情、一个英俊的家伙对你微笑了、工作中有更多的尝试和机会了??因此我们要感恩每一天，珍惜每一个机会，无所畏惧地，勇往直前地活出自己的精彩。　　9、不要浪费时间　　生命是短暂的，每一刻都是无比珍贵的，因为你永远不知道终点在哪里。这意味着，如果你只是浪费时间，整天无所事事，和朋友聊天或抱怨，那就是不尊重你生命的表现。尝试抱着着更加感激的心态去利用每一秒，做你想做的，成为一个更好的人。勇敢去帮助别人，教育自己，让你的爱与周围的人分享。　　10、热爱大自然　　大自然给了我们生活所必需的东西，如食物、衣服等，每一种材料是来自于自然资源。这意味着我们应该更加感谢大自然这位母亲，要尽可能地去照顾它。就好比清洁森林，河流和湖泊，虽然你不能每天做到，但你可以避免随便乱扔垃圾这种小事。爱你生活的地方，你所生活地方也会无比地爱着你。相关专题：提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章精选文章
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