我这属于xxo型腿怎么矫正图解么。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-30 16:34 标签： x型腿矫正
我这是o型的还是x型腿，？怎么办？穿不了裙子，短裤，丝袜，难受，每天只能穿长裤。有没有宝妈是我这样的，我们交流交流，咋办穿啊
全部答案（共1个回答）
1、不能穿有弹性的裤子。2、不能穿紧身的裤子。3、不能穿小直板裤。4、穿裙子未必就得穿及到脚腕的长裙，现在也不流行。5、你可以穿那种不是很短的短裙，还有九分裤，...
穿裙子，挺好的。
答: 请问 九月底去九寨沟 应该穿什么衣服？这个时候下雨嘛？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:什么是子宫颈息肉子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或梭形，...
答: li660912同学：您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父母...
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这个不是我熟悉的地区我的小腿向外弯，但不是x腿也不是o型腿，知道这是什么腿或知道怎么治的进_生活百科 - QQ志乐园
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我的小腿向外弯，但不是x腿也不是o型腿，知道这是什么腿或知道怎么治的进
来源： |人气：714 ℃|时间： 09:28:54
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我的胯很宽，膝盖以上的大腿部分可以并拢，膝盖可以并上（所以不是O型腿），脚也并的上（所以不是X型腿），就是只小腿部分向外弯出（不是在内八字时，就算是外八字腿也是那样弯的，更别说正常走路时了），很难看，我今年十八岁正是爱漂亮的年纪，这样的腿让我很困扰。请问有哪位专家可以告诉我这是什么腿或者应怎么治疗（就是不手术的整骨类的）？谢谢大家了！！！！我的情况一模一样!今天查了一上午的资料!这个算是o型腿的倾向,还不算严重!(自己看了以后那个叫欣慰啊!~)可以通过一些日常中的小运动矫正,我找到两份资料可能有点小重复"O"形腿大多与婴幼儿期缺钙有关，成人后很难矮正，如果不严重，可以通过训练加以纠正；如果严重的话，可以做手术矫正。下面介绍治疗O形腿的训练方法：一、自我矫正“O”形腿的训练6法（一）并腿下蹲与起立运动。两腿与两脚并拢，俯体站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（不让两腿外分），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练*1次。重复5～10次，共练*4组。（二）双膝内扣运动。两脚开立，站距为50～7O厘米（矮个子站距稍窄、高个子站距稍宽），双脚尖向内，屈膝半蹲，两手扶双膝向内按压双膝外侧5～10秒钟后，起立还原放松，重复10～20次，共练*4组。（三）两脚侧向移运动。身体直立，挺胸抬头，两手叉腰，两脚距17厘米，进行以脚跟和脚尖轮流为轴心做向左侧转动移行10～15次，再向右侧转动移行10～15次，共练*4组。（四）跪腿分膝运动。坐在垫上，双小腿向体侧屈膝外翻，成双膝相对触床垫和双脚分开脚内侧触床垫半跪撑状态，同时双手按压双膝外侧5～10秒钟以后，起立还原放松，重复10～20次，共练*4组。（五）双膝夹书本运动。①坐在椅子上，两腿伸直并夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书、坚持在数分钟时间内不让书本落下。练*时可在膝关节下沿扎一根绳子，这样效果更好；②直立，双脚并拢，在双膝间夹书本，做下蹲起立运动15～20次。要求下蹲起立后，书本不能掉地；先用厚书本，渐渐换薄，直到能夹得住一张纸为准。以上两个动作重复练*，组数不限。给你最专业的答复！o型腿矫正方法1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带.o型腿矫正方法2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧.o型腿矫正方法3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟.o型腿矫正方法4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟.以下每组动作,每天约做20-30次.o型腿矫正方法第一组动作:1.站直身子,双手伸直,轻轻扶着椅背.2.然后慢慢屈曲双脚,蹲下,直至大腿与地面平衡,腰要保持挺直,眼望前方.o型腿矫正方法第二组动作:坐在地上,双腿向前伸直,双臂弯曲,前后摆动作跑步状,做时腰要挺直o型腿矫正方法第三组动作:1.坐在地上,双手向后伸直以支撑上半身.一只脚慢慢弯曲上提.2.弯曲的一只脚慢慢放下,同时另一只又弯曲向上,左右轮流做.o型腿矫正方法第四组动作:预备一条长型薄毛巾,平放在地上,利用脚趾关节把毛巾慢慢拉向自己,直至拉完一整条毛巾为止,做时身要直,眼望前方,一日做一次即可.另外可以靠穿九分裤直筒裤宽松的裤子长裙直线条的裤子等不要穿紧身的!~不建议用药,也不要用手术,刚刚在百度图片里看到动手术的图片.....中午饭都不想吃了
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