中老年吃什么钙片好胃不好可以吃钙片吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-04 12:17 标签： 胃不好能吃钙片吗
迪巧老年人钙片好吗
服用钙片后的注意事项
发布时间： 17:38:23221人关注
　　当大家在步入四十岁以后就要时刻关注自己的身体情况了，最好是半年就给自己做一次身体检查，这样能够时刻的掌握自己的身体状况，一旦出现了什么疾病能够第一时间发现进行治疗，关于补钙这件事情在中年的时候就要重视起来了，小编今天要给大解答的问题是，迪巧老人钙片好吗?以及服用钙片后的注意事项。
　　关于迪巧老人钙片好不好这个问题，其实这些比较有针对性的保健品，老年人服用起来不管是吸收还是效果方面都是比较好的，不过也根据每个人的体质不同，吸收什么的也都是不一样的，迪巧老人钙片还是中老年人不错的选择。
　　不过这些保健品最重要的是要找到一款适合自己的，有些人如果吃迪巧老人钙只能吸收一半的营养，那么就不建议购买。还有人吃了迪巧老人钙以后，觉得自己身体骨骼什么的比以前更加有活力，那么可以坚持服用。下面是关于服用钙片后的注意事项介绍。
　　服用钙片后的注意事项
　　1、服用钙片以后大家可以多喝水，因为钙是水溶性的物质多喝水有助于分解吸收。
　　2、吃完钙片以后最好在晒晒太阳，这样更利于钙的吸收。
　　3、钙片不能一次性吃太多，否则会容易出现结石的情况，每天按量服用就够了。
　　4、钙片最好是在饭后服用，否则会出现腹胀消化不良等情况。
　　通过以上的介绍我们了解到了，迪巧老年人钙以及服用钙片后的注意事项。虽然钙片是作为保健品出售的，大家在市面上随意的就能购买到，但是钙片不能盲目的进行补充，一定要在医生的指导下进行服用，否则服用大量的钙片会在我们的身体里出现结石的情况，还有就是孕妇钙片的服用一定要遵循医嘱。
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大家都在问补钙越多越好？老人长期吃流食不利健康
核心提示：老人因为肠胃消化功能不好，或是牙齿老化、咀嚼存在问题，饮食通常喜欢选择粥、煮得烂一点的菜等，这些食物可以适当吃一下，但是长期吃流食不利于老人的身体健康。同时，许多老人以为钙补得越多越好，可以防止骨质疏松，殊不知补钙太多也会危害健康。
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　　1.&钙补得越多越好？
　　常说“补钙、补钙……”，到底钙是怎么补的呢？钙质主要经胃肠吸收，进入，形成血钙，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致，并会引起、血管钙化等并发症。　　许多老人误以为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。通常年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而危害老人健康。　　2.&长期吃粥
　　老年人患牙病多，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适；以同样体积的粥和相比，粥所含的米粒更少，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质很可能不够人体的生理需要。　　3.&吃煮得很烂的菜　　生活中，不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍，然后放水里长时间煮，做成各种菜汤。其实这种方法就将蔬菜中水溶性的都给煮没了，吃到最后就是吃了点纤维，没有什么营养价值。39饮食编辑认为，不宜久煮，但炒青菜也并非油越多越好。适量下点油，用油及蔬菜自身所含的水分炒熟的青菜更加营养健康。
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老人因为肠胃消化功能不好，或是牙齿老化、咀嚼存在问题，饮食通常喜欢选择粥、煮得烂一点的菜等，这些食物可以适当吃一下，但是长期吃流食不利于老人的身体健康。同时，许多老人以为钙补得越多越好，可以防止骨质疏松，殊不知补钙太多也会危害健康。155被浏览8,458分享邀请回答111 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起肠胃不好的人少吃钙片是不便秘的吗
温馨提示： 肠胃不好的人服用钙片容易引起便秘，这种现象在老年人身上尤为多见。补钙时，应该怎样防止便秘且让钙更好地被吸收呢?
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胃不好的人吃黑芝麻糊补钙，比吃钙片强。
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