男40岁 请问男人肾阴虚和肾阳虚与肾阳虚什么证况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-07 02:08 标签： 肾阴虚肾阳虚的区别
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40岁时男人阴虚、阳虚的分水岭
中国中医科学院西苑医院男科医师 张继伟孔子说“四十不惑”说的是人到四十岁的时候各方面都见识过了心智上达到成熟，这在心理和事业上是好事。但是《黄帝内经》里有一句话：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”意思是说，人到40岁左右，肾中精气就衰减一半了，这在生理上可不是什么好事。不管你乐意不乐意，40岁开始你都要开始注重养生了。养肾阴是基础：40岁以后肾精就逐渐亏虚，在身体上会表现出一系列的症状如腰酸、口干舌燥、手脚心发热、小便色黄等。这样的人是肾阴受损，在平时饮食上应少吃辛辣燥热之物，如葱、蒜、辣椒、酒精等。食疗方面可选择海参、甲鱼、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞、女贞子等。病情严重者，用知柏地黄丸；如果伴有眼花，可用杞菊地黄丸调理。养肾阳是保障：40岁以后由于过度操劳，肾阳消耗太多，就会出现腰酸、乏力、畏寒肢冷，面色无光、精少等，可多吃牛羊肉，中药用鹿胶、淫羊藿、红景天、枸杞等。枸杞山药牛肉汤有很好的补肾精作用，既可以单煎，也可以加黄精、熟地，男女都适用。节制性生活：古人说“年四十者，十六日一泄”，就是说40岁以后性生活要两周一次，不可过频，以免损伤肾精肾气。不过这个数字也不是绝对的，要因人而异。因此，男人40岁是人生的一道坎。要想益寿延年、推迟衰老，必须保肾固本。首先要防止过度劳累、用脑过度；其次平时注意体育运动比如每天坚持跑步30分钟，对肾气的保养具有很大的帮助。
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第三方登录：首先我们来了解一下肾虚这种情况，阴虚肾虚的症状有很多，但是这个肾虚主要是由于我们，身体的不适而导致的，还有我们饮食起居的情况，肾虚主要分为两种，一种是肾阴，肾阳性的这两种虚的程度是不一样，症状也是不一样的，对于自己的情况，比如说肾阳虚的人反应为，腰痛，四是发了还是比较出现水肿的现象，肾阳虚的人主要会出现一些腰酸盗汗或者是虚汗的症状，这都是表现为肾虚的症状，所以对于肾虚的治疗药防治和治疗相结合。
步骤/方法：
引起肾虚的症状有很多，比如说大量吃一些针对性的药物，这会导致我们身体里的邪呀出现了异常现象，会引起我们肾虚的症状，还引起我们肾脏的损害，或者是吃夜宵过量的中草药物，这些中草药我比如说那种关木通牵牛子，生草乌这种中草药吃了过多会导致我们肾脏比较大的损害。
对于喝过多的饮料，也会引起肾虚的症状，饮料或者是运动饮料过度的喝，都会导致我们肾脏出现伤害了，人体内的酸碱程度为7.2，这些饮料都偏酸性所以说饮用之后会导致我们体内的酸碱失衡而引起肾虚的症状，或者少吃一些酥软的面包，这些面包里面会含有其溴酸钾，这种食物中的添加剂，所以说也会引起肾虚。
而且吃的饭不能太咸，如果食物太咸的话，会导致血压升高，导致我们的，肾脏血液不能维持正常的流行，从而引发肾病，经常憋尿的人也会出现肾盂肾炎而引起肾虚的症状所以说要少憋尿，少吃一些食物太咸的东西。
注意事项：
对于肾虚的人还喜欢暴饮暴食，尤其我们现在人在聚餐的时候，经常会吃一些过量的美味，甚至会导致我们肾脏的排泄功能增加而引起肾虚的现象造成我们肾脏的负担，所以说不要过于过时或者是暴饮暴食的现象，也许过长也会导致我们出现肾虚的症状。
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