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宝宝吃什么补钙？宝宝的成长离不开钙质的吸收，宝宝吃什么补钙呢，生活中家长们都是怎么给宝宝合理安排饮食的呢?婴儿补钙吃什么好呢，不同年龄的宝宝补钙需要注意些什么呢?
孕妇补钙吃什么？孕妇补钙方式有多种，饮食补钙就是一种重要方式。我们可以从日常饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。下面我们就来看看那些食物适合孕妇补钙!
一岁宝宝吃什么补钙？一岁宝宝每天需要多少钙呢？怎样判断1岁宝宝是否缺钙？1岁宝宝补钙吃什么好呢？一起来看看育儿专家怎么说。
老年人补钙产品，因而补钙成为近年来的热门话题，各种补钙产品也大行其道，五花八门，让人眼花缭乱，那么到底该如何选择补钙产品呢?
吃什么可以补钙？不同年龄段，对钙的需求不一样 ，我国成人日需要钙量为800毫克。一日三餐中的饮食，能提供400－500毫克的钙，如果加上牛奶等食物，足够能满足日需要钙量。
孕期补钙，但是，从什么时候开始补？补钙在什么时候要多少量？钙多了会有什么危害？这些你都了解吗？
蝴蝶犬是小巧可爱的小型玩赏犬，也因其体型小，就有了其自身生长发育的特点。在蝴蝶犬幼犬的饲养过程中，补钙是各位主人必须要做的事，这也可以有效的避免一些狗狗疾病的侵袭，到底要怎样给蝴蝶犬仔犬补钙呢？
如果狗狗要补充钙质，将钙片粉碎，与狗狗的平时吃的食物混合在一起，这种方法是最稳妥、安全的。需要注意的是，奶制品不是狗狗的必需品，是可有可无的营养品。有效的补充钙质还需要适量的运动，促进钙质吸收。
日常生活中煮的骨头汤，其成分主要是骨髓，而骨髓中绝大部分是脂肪，喝骨头汤补充的不是钙，而主要是脂肪。狗吃骨头也不能保证它不缺钙。成年狗缺钙表现为烦躁、潮热、易骨折、懒跑动，症状和人类相似。
有效但较慢的方法，选购各种口味的儿童钙片，一般龙猫喜欢酸甜的口味，比如水果味、酸奶味，让龙猫试试看，哪种他喜欢吃，不同龙猫口味不同，要找到他最喜欢的那种，然后每天给一片钙片，一般服用2个月后，白色牙齿会开始发黄：
有效但较慢的方法，选购各种口味的儿童钙片，一般龙猫喜欢酸甜的口味，比如水果味、酸奶味，让龙猫试试看，哪种他喜欢吃，不同龙猫口味不同，要找到他最喜欢的那种，然后每天给一片钙片，一般服用2个月后，白色牙齿会开始发黄：
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
如果你的狗狗缺钙，可以用药物治疗，建议您选用价格不太高的碳酸钙、乳酸钙的同时注射维生素D3、口服维生素D2、维生素D3丸。如果条件允许的话，也可以选用一些进口品牌的宠物用钙。
你是否经常性关节疼痛、全身乏力、腿抽筋、感冒、过敏？小心！你可能已经缺钙了！怎样确定自己是否缺钙？缺钙又会带来怎样的后果？身体缺钙，事关重大，决不能轻易忽视。那到底有什么方法可以把流失的钙给补回来呢？请看小编为你整理的补钙四则。
女性在绝经期后骨质疏松的发病率呈现迅速增长趋势，其原因，一方面是与骨质消耗不断增加有关，年龄越大，骨质疏松的发病率就越高。另一方面与绝经后卵巢功能的减退和雌激素分泌的减少有关。众所周知，雌激素对女性的骨矿含量具有极其重要的保护意义，一旦雌激...
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钙片什么牌子好，十大补钙产品-钙片品牌榜中榜，钙片哪个牌子好(2017)
知名(著名)补钙品牌(2017)
复合补充钙和维生素：，&，；&孕妇补钙：，；&小孩补钙：，，
(公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地之一,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司)
(始于1971年美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权)
(孕婴童健脑益智知名品牌,旗下拥有睿盈/贝朗宁/尊哺育/和爱佳儿/钙钙星等孕婴童系列产品,吉林修正药业孕婴事业部)
(国家火炬计划重点高新技术企业,大型医药上市企业,国家知识产权试点企业,康恩贝集团旗下,浙江康恩贝制药股份有限公司)
(创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业领先品牌,健安喜(上海)贸易有限公司)
(源于美国,专业从事营养保健食品生产、研发的跨国企业,领先的保健食品品牌,广州市美澳健生物科技有限公司)
(国家级高新技术企业,十大液体钙品牌,行业影响力品牌,湖北生物技术产业龙头企业,红桃K集团有限公司)
(山东省著名商标,以营养补充剂为主,集药品/生物制品/保健品等的科研开发/生产销售为一体的现代化高科技企业,威海紫光金奥力生物技术有限公司)
(创于1922年加拿大,世界著名维生素制造商,天然营养保健品领先品牌,中国总代:上海美深投资管理有限公司)
(巨人集团旗下专业美容保健品牌,以取自天然绿色草本的健康产品而颇具知名,杭州禾博士电子商务有限公司)
(钙片十大品牌,钙制剂行业知名品牌,专门从事保健品的软胶囊研发和生产的生物制药企业,安士制药(中山)有限公司)
(始于1985年,专注于儿童补钙产品的研发,全国中成药小儿用药生产基地,武汉健民药业集团股份有限公司)
(辉瑞旗下儿童补钙品牌,专业为4-10岁儿童设计的补钙产品,国际知名钙补充剂品牌,惠氏制药有限公司)
(哈药旗下儿童钙营养品牌,1996年开始专注于钙营养产品的研制,国内知名补钙营养品牌,哈药集团制药六厂)
(国有控股的中外合资企业,中国最大的500家外商投资企业,大型上市企业,哈药集团三精制药股份有限公司)
(达因药业旗下儿童婴幼儿补钙品牌,专注于儿童用药研发/生产/销售的高新技术企业,山东达因海洋生物制药股份有限公司)
(专业致力于打造孕妇及儿童健康产业品牌的复合型企业,孕婴童保健品领先品牌,汉臣氏(沈阳)儿童制品有限公司)
(专注孕婴用保健食品及婴幼儿食品科研/开发,孕婴童行业国内领先品牌,和记黄埔集团旗下和黄健宝保健品有限公司)
(专业从事婴幼儿营养食品原料及产品的开发和制造的企业,知名婴幼儿营养品牌,广州金奇仕贸易有限公司)
(创建于1999年,专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案,高端婴幼儿营养品和日常护理品供应商,合生元国际控股有限公司)
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不同年龄补钙注意事项
不足6个月的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后每日则需要400毫克，配方奶粉基本能满足；
3～10岁的儿童每日需要钙600～800毫克，可以通过奶粉、食物、户外活动、晒太阳等补充，不要使用补钙剂；
一个18岁左右的青少年每天需要钙800～1000毫克，最好食补，青年时期赶早补钙是预防中老年骨质疏松的好办法；
怀孕时对钙的需求量会增加20%，孕妇每天需摄入1000～1500毫克的钙，食补、维生素D，可以根据个体需要，再合理的补充钙之缘片；
绝经妇女和老年人也是需要补钙的养生人群，多吃牛奶、豆浆、豆腐、海带、虾皮、小白菜、多户外运动晒太阳。
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补钙最好的食物有哪些？
补钙最好的食物有哪些？当我们年龄越来越大，骨骼里的钙质就会大量流失，这个时候你会增加患骨折的风险。所以，我们每个人都需要补钙，这是预防骨折的关键措施。那么，你知道如何做才能补钙吗?专家发现补钙的方法有很多，除了吃钙片外，食物补钙的效果会更好。下面我们来看一看补钙最好的食物有哪些。
为了补钙应该吃点什么
蘑菇含有的维生素D能促进钙的吸收。维生素D可以促进肠道对钙的吸收，减少肾脏排泄钙。人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线 照射，依靠自身皮肤合成;其余10%通过食物摄取，比如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。富含钙和维生素D的食物也可以进行巧妙搭配，比如鱼肉炖豆腐。
鸡蛋含有的蛋白质是钙沉积的骨架。骨骼中，22%的成分都是蛋白质，主要是胶原蛋白。蛋白质充足的情况下，钙才有了可以沉积的骨架，从而更好地被人体吸收。富含蛋白质的食物有蛋类、瘦肉、鱼肉等。
海参含钙量丰富，营养价值高。典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
紫菜营养丰富，含碘量很高，含钙量也不少。富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，提高机体免疫力。
黑木耳降血压、补钙。还有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效。
经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。
各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。
通过上面的介绍，我们了解了补钙最好的食物有哪些？上文介绍的食品，都有非常好的补钙效果，如果你想补钙，不妨试试这些食物。专家提示食物与钙片相比，它的含钙量更高，人体有更容易消化和吸收。因此，要想补钙，还是应该多吃一些补钙食物。如果你钙流失的情况比较严重，可以在医嘱下服用一些钙片，但也不要忘了吃补钙食物哦。
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健康加油站老年人补钙最佳时期？吃哪种钙片补钙好？
老年人容易缺钙，因此补钙最重要的是找到正确方法。老年人什么时候补钙最好呢？补钙首先不宜集中在一个时间段。老年人补钙吃什么钙片最好？
中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说，随着年龄增长，老人或多或少地伴有骨钙流失，出现驼背、腰酸背痛、盗汗、不能持重物行远路，甚至骨痛、骨折等症状。此时，掌握正确的补钙方法尤为重要。
老人要保证从饮食中补充钙质，多食用含钙量较高的食品，如虾皮、精瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品；部分老人伴有乳糖不耐受，饮用牛奶后出现腹泻、腹胀等不适症状，此类老人可选择喝酸奶、豆浆、奶酪；还有部分老人饮用豆浆后出现腹胀，此类患者可以选择食用其他豆制品。有人认为芝麻酱是最好的补钙食品，其实芝麻酱中含有大量的脂类物质，对长期患有高血压、冠心病、糖尿病的老人来说，用芝麻酱补钙，弊大于利。
适量服用钙剂也很重要，每天服用1000毫克即可，吃饭时服用效果最佳。另外，运动对于改善骨质疏松尤为重要，老人每天要保证1—2小时的室外活动，散步、打太极拳、八段锦都是很好的运动方式，优于爬山和跑步。
老人每天要保证晒太阳，30分钟即可，选择紫外线照射不是特别强烈的时候，如上午9-10点，下午3-4点，以免晒伤或中暑。另外，夏季室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减轻骨质疏松的症状。
适当补充怡尔堂中老年乳钙片对身体有益，是采用天然牛乳钙，身体吸收好，消化好，所以钙质的利用率高，补钙效果好，在中老年人群里面享有好口碑。还是第四代钙片，钙含量高，同时富含低聚半乳糖，可增殖益生菌，调节肠道。值得一提的是，这款怡尔堂中老年乳钙片采用木糖醇取代蔗糖，具有蔗糖的甜味，但是不会导致血糖升高，即使是糖尿病人也可以服用这款钙片。这也是湘雅在生产这款钙片时充分考虑过的。
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今日搜狐热点健康饮食：除了钙片&这些食物也可以补钙--湖北频道--人民网
健康饮食：除了钙片&这些食物也可以补钙
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　　原标题：健康饮食：除了钙片 这些食物也可以补钙
　　钙是人体所需的重要元素之一。人一生中的许多阶段都需要补钙。如何补钙更科学？俗话说"药补不如食补"，其实我们身边含钙量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需要。
　　补钙食物
(责编：龚娅丽、王劲松)
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