很多人都想学武术，但明师难求，不得要领，练了多年也照样被人打。而真正的武术出功夫极快，两个月就可以敢面对任何身高马大的人，打得过就打，打不过可以跑掉，两年小成，面对三五敌人甚至他们会普通拳脚功夫也不怕。但想练成这样的功夫极难，主要是有这水平的师傅难找，就算找到了，他也未必肯教你，传统武术历来保守。　　我从2012年开始学习心意拳，心意拳都知道是传统武术中最狠毒的一个拳种，有太极刁、八卦滑、最母不过心意把。练这个功夫最大的特点是出功快，很短的时间内不能实用。　　心意拳最大的特点是原始，架子一点都不漂亮，就是一个动作一个动作的练，比如太极里有一个动作是白鹤亮翅，心意拳里也有，虽然动作很像，但劲意完全不一样，并且这个动作是带有腿法的，我曾用这个动作将一个持管钢打我的人踢飞，心意里练这个动作是练完左边练右边，重复不停地练，练这个动作时一直练这个动作。　　这个方法是出功快，上来就能用来打人。　　我练心意拳最先上手的动作是夜马闯槽，不过这个动作我是练来开肩的，武术讲开肩开胯，不然发不出整劲来，这个动作非常简单，就是胳膊往后往后上往前抡，抡一圈之后胳膊再往上捅。最后练到你的胳膊全是腰身带着抡，跟拨浪鼓的小锤一样，是有手把带着转，而不是小锤自己转，这样整劲就出来了，用手打人可以像鞭子抽人一样，并且也有了沉坠劲，内家拳讲沉肩坠肘才能力大功深，沉坠劲不是这样练出来的。
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　　40岁也能练吗？　　
　　您是哪的？我很好奇现在的擂台赛，中国武术是真不行？还是高手没上？　　
　　支持楼主，我看过一本《逝去的武林》，也是与你们类似的形意拳传人李仲轩回忆的，我很喜欢，很想多了解武术的内容，多分享些啊，你们跟李存义尚云祥有什么武林关系吗？　　
　　@鸡小肾微
13:48:00　　您是哪的？我很好奇现在的擂台赛，中国武术是真不行？还是高手没上？ 　　—————————————————　　形意拳先讲武德，心要善，人要谦虚恭谨，所以像这种无谓的争斗传统内家拳门人都不会参加的，　　
　　请教楼主对太极有了解么？　　
　　之前听人说过练武有分为养生和技击，目前对养生比较感兴趣。不知lz是否有兴趣从心意拳出发介绍一二？
　　回复第8楼(作者:@cherish_shengya 于
15:28)　　@鸡小肾微
13:48:00　　您是哪的？我很好奇现在的擂台赛……　　==========可以理解。　　
　　楼主继续呀　　
　　楼主在北京？李行功传下来的心意？
　　请继续 马克一下　　
　　不知道外面卖的视频教材有没有用.　　光看文字不敢练阿。
　　留名，楼主继续更吧　　
　　继续关注，
　　@御前带刀小狼狗 9楼
23:53:16　　请教楼主对太极有了解么？　　-----------------------------　　太极拳原是通背拳，陈家沟得到心意拳的拳谱后，将心意拳的十二把劲加到通背上去的。这是太极拳传人的说法。　　心意跟太极走了完全相反的路子，心意拳由快入慢，初练时要刚暴，要出快劲，三个月就能实战，我两个月时练出虎扑，五个月时练出单把，前一天将人发出丈外摔骨折，中间隔一天将我师弟打昏，此后再也不跟人试手。心意拳不打套路，也没套路，但太极是要慢，体会那种内劲，要打套路，等学会一套套路下来，就得好几年了，所以这是太极出东西慢的原因。　　要想学太极，建议先学套外家长拳，尤其是通背拳，这个拳的架子几乎跟太极和心意一样，老拳在开始时几乎都是一样的，不过后来人练拳或师傅教拳时分别教了，我师伯练的东西和我师傅练的东西完全不一样，不熟悉的人绝不相信都是心意拳，并且是同一个师傅教的。
　　@工字枪 15楼
19:53:56　　不知道外面卖的视频教材有没有用.　　光看文字不敢练阿。　　-----------------------------　　看视频和看文字都练不出来，文字和拳谱差不多，拳谱是徒弟出师时，师傅给他的一个纲领性的东西，让他好依着这个往下传拳，所以，学不成的看拳谱没有，视频也是给有经验的人学的。　　心意拳最重要的是找劲，找劲是极难的一个过程。很多人知道形意拳里有横拳，我们这支心意拳也有横拳，这个横拳我练了快一年了，劲也没找好。祖师爷说学艺容易栽艺难，灵劲上身天地翻。　　找到了这些劲，功夫立即上一个层次，很多人知道练太极的老头可以发人丈外，他们经常拿此炫耀，而这在心意拳中不过是玩的东西，我学拳两个月时就会了，很多人可能一辈子也学不来，这把劲在心意拳里叫虎扑，我们练心意拳，就是不停地找这些劲，心意拳老谱《守洞尘技》里共十二把劲，如恨天无把，恨地无环，翻弓断弦，拉锚断绳，一头碎碑，火烧身等。我脉有一把虎抖毛属恨地无环劲意，去年我用此把将一位某武术比赛冠军的来拳挑起来并攻进去，他最后也只得退来化解我的攻势，但我伸直胳膊让他挑，他如何也挑不动。当然若真动手他能秒杀我，他毕竟是职业玩家，但我拳劲使出来，他也会感觉压力，有了真东西，对方也会顾忌。　　祖师爷说过“人比花开满树红，后来结果几个成”？亲自指导都不一定练好，更何况看视频看文字呢。不但练不好，还有可能练出一身病来，学内家拳，必须有师傅指导。否则别练
　　我讀書時我表哥也教我練過一小套洪拳，好像就10招靈活運用，一氣打出出其不意單p的話碰到菜鳥幾下他就站不起了，對兩個以上真心打不過，好多年沒練了。很想練詠春，有木有詠春師父
　　今天看到一则新闻说方世玉无有其人，黄飞鸿从未打过架。意思是说中国的武术不适合搏击，实战性不强，养生可以。　　现在国人对中国武术的认识确实很迷茫，武侠小说和历史传说很吸引人，可是现实中的擂台赛，国手几乎全被人家KO，就算楼主说练中国武术的讲武德，就概率来讲，我也不相信没有一个有真功夫的人去擂台搏击试一试，可现实就是没有。不得不怀疑中国武术的实力？　　另外，现实社会中哪有拳师啊？想学也找不到，都是传说。楼主说30岁后可练心意拳，我想问下，练这拳对体质有没有要求？
　　心意拳是难得的好拳，支持楼主
　　看天涯上的文章，一直都是说内家拳没用，难以参与实战的多，大家对内家拳的兴趣也不是很大
　　形意拳不错啊 真正的内家拳法
　　穷文富武嘛，没钱人学武难，没时间，训练也跟不上，也没钱请师傅教。
　　真假？　　
　　@wdz567 33楼
11:56:50　　穷文富武嘛，没钱人学武难，没时间，训练也跟不上，也没钱请师傅教。　　-----------------------------　　说的有道理，古代和现代的理解有所不同。古代人空里有钱了需要武功来保卫家，并且学武需要保证营养，条件差了无法保证身体不变差，不如不学。现在人在营养上没问题。但学武需要时间，不然也学不出来，一天有半个小时就可以了，但要大成这个时间肯定不行，得保证两个小时左右吧。　　在金钱上看个人，有的师傅很贪财，有的无所谓，尽量提前了解，找到不贪财的师傅跟着学最好，个人建议想学武功最好找那些收费的师傅，每个月要固定的钱，如300，500或800，看不同拳种和师傅收费，那些所谓不要钱的师傅，你花起钱来可能更狠，比如有的师傅要你请他吃顿饭，或者去哪儿玩，你花了一万，他也没装自己兜里，也不会说你好，你一年花几万，他没教出你来也没负担，他会说自己没要你钱。但你给他哪怕400，有的师傅也有感觉，认为你给他钱了，他会好好教。
　　有贴图就更好了 一招一式 看看武功秘籍到底啥样
　　@安逸晨2013 37楼
09:40:07　　有贴图就更好了 一招一式 看看武功秘籍到底啥样　　-----------------------------　　不用贴图，想了解练法，网上的视频有的是，但看视频是学不会的。我们的秘笈是歌诀，一首一首的通俗七言诗。比如心意拳有一声音叫雷声，这个在练时是治病的，打时是吓人胆的，高人用雷声吓我，有一种针刺进心脏的感觉，秘笈上说“夺人千古仗雷声,声里威风抵万兵,就是痴情深不怕,迅雷一声亦应惊。没告诉你雷声怎么练，只告诉你效果。所以，真东西是口传心授，绝不落文字。并且传授真东西也只是告诉一人，有另一人在场也绝不传，真传不入六耳。没有内功雷声练了只能治病，不能击人
　　金莲顿时脸泛红晕,涡生梨颊,骨软筋酥,欲火如炽,一刻难挨. 当下打熬不住,柔荑一张,便往楼主胯下探去。谁知五指所触,空然无物,大惊道 楼主,如何下面没有了?
　　楼主说的不错 （没必要在意一些流言蜚语
） 特别看不惯那些自视甚高的　　
　　@wucq3333
13:26:32　　他和你的太师爷，不是你的太师爷，甚至有可能是你堂哥。你们学武的辈分这么深奥，我们外人哪分得清楚，你这一说，我是没明白，不过只要你自己明白就行了。　　我说你们学武的四肢发达莫非又错了，我怎么知道你们学武的原来四肢也不发达啊。那你们学武的哪里发达啊，看你这样说起来一套一套的，敢情是嘴皮子发达？　　嗯，现在改成5年700余场了，就一年一百多场啦？两天打一场，话说你那太师爷到底办了几家厂啊，这样下......　　-----------------------------　　@liulianhua 54楼
15:10:21　　原来以为你只是不懂，现在看是故意捣乱。　　武术辈分上的事情搞不懂就不要乱说，现在你还在说我太师爷，那我也只能说你堂哥就是你太爷爷。以后见了你堂哥先叫人家一声太爷爷吧。　　当然这事我不妨细说一下。武术辈份和现实并没有太多差别。一个武师教了徒弟，徒弟再教徒弟，就成了徒孙，徒孙再教徒弟，这一辈就叫最先的武师太师爷，这是一个开枝散叶的过程。和我同辈的我称之为师兄，说同一个太师爷可以表现出我们之间......　　-----------------------------　　你这样说，我就明白了，“他和我一个太师爷”不是指“他和我（的）一个太师爷”，而是指“他和我（是同）一个太师爷”。我们有误会，说声对不起了。　　不过这个意思还是一样，平均两三天打一架，摆明有问题。打了700次没败绩，早就就该改办武馆授徒了，还开个屁厂啊。或许，人各有好也不一定。　　倘若骂架骂赢了700多会，我看还是算了。　　话说他好歹也是你们心意拳的传人，打败了大成拳的，大成拳折了名头，心意拳可是出人头地，后来700多战，别说无败绩，就是胜多败少，也风光无比。你们心意拳不知宣传宣传，立为标榜，怪不得这么没落。　　另外一个帮心意拳争光的弟子，被人欺负了5年，没人出头，心意拳门派算是薄情寡义了吧？
　　@liulianhua 56楼
16:35:05　　好了，不想再争论了。心平气和的聊两句吧，你最后这个贴子说的很有道理。　　一、这位老兄开过武馆，武馆被砸过无数次，就是那个失败的人砸的。但传统武术很难在现在流行。他挣不来钱，我建议他找个名头大的老爷子来坐镇，但开不起工资。　　二，那个练大成拳的人败在他手上，不是大成拳败了，而是那个人败了，是两个人功夫有高低，不能上升到两个拳种高低上来论。他要是遇到真正的大成拳高手，可能也会败在人家手上。我也......　　-----------------------------　　你朋友都能打了，找个屁名头大的？会打的还得靠会吹嘴皮子的？搞笑。　　不如找一个公安，话说你朋友还办厂，那公检法关系都不知道处理好，估计。。。　　其实有人来踢馆，你不管就是啦，他砸坏东西，轮他赔偿，了不起不陪，当出医药费了。　　骂得难听？一句话，我怕打死你！噎死挑战者。何况真动手，你还有真功夫在身，你怕个屁。　　至于徒弟看不起跑掉？跑掉好了。就凭打过700来回，我告诉你，其实如果真的打过70来回，不管输赢，只要没死掉、没残废，还可以站着开馆，就不愁没徒弟。　　万一哪个徒弟出头，赶走挑战者，立马另眼相待，你看下回有人踢馆，哪个人争先恐后？
　　@liulianhua 50楼
12:53:53　　现在的武术爱好者真发生了改变，全是高素质高收入的人。倒是低素质低收入的人，对武术的看法不一样。　　我周围学武术的，律师据多，其次企业高层。尤其是企业老板，有一次出去跟一家企业的一些人吃饭。我的一位朋友谈到我会武术时，董事长和总经理立即来了兴趣，问我武术怎么练，有哪些效果之类的，一直问个不停，其他的普通员工对武术很不敢兴趣，甚至有个女职员还看我练武，问我是不是好打架。表现出害怕的样子来。　　......　　-----------------------------　　楼主好，我是练梅花桩的，很喜欢楼主的帖子，顶
　　@liulianhua 60楼
22:13:27　　楼上的多交流。以后可以互相交流一下彼此的好东西，心意拳你也知道，在技击和养生中的作用还是很显著的。我不保守。我对梅花桩也好奇。有机会交流一下。　　-----------------------------　　嗯，看到楼主的帖子才注册了个号，呵呵，原来号的密码早就忘了，挺喜欢楼主这样的帖子，感觉现在还是有和我一样喜欢传统武术的人啊
　　如果真想学武术，建议先外家拳再内家拳。年轻人好动，多练筋骨皮，也能把身形塑造好。甚至于先学学弹腿等基础的功夫。　　如果年龄大了，学内家外家无所谓
　　学习一下。
　　习练内家拳，要开肩开胯，为什么要这么做，就是因为这是两个关卡，只有这里通了，手脚才能让气达梢，也就是到手指脚指，这样打人就是内家的气打，打对方是筋络和内脏。
　　一样米养百样人，楼主别和他们一般见识，多写写练拳的体会。
　　马克　　
　　最近也通过前辈武师学了拍膝盖，膝盖两面有穴位，拍拍穴位则可以通气活血，拍打的时候，又疼又酸涨，一直疼到脚趾，后来了解，这不只对治练武伤的膝盖管用，对关节炎以及其他损伤也有一定效果。　　才开始效果很明显，第一天我拍了半小时，第二天整条腿又酸又涨，但已无痛感，剧烈运动也能做了，膝盖有问题的朋友可以试试
　　再把我才开始贴的武德的东西贴过来　　至于武德，刚才有个人发贴讲武德，这个人连什么是武德都不知道，他以为武德仅是骂不还口打不还手，武德主要是指不以武做坏事害人等，用来抑强扶弱，但德不离勇，更不离担当，如果有人说你不行，你不站出来跟人比试，还叫有武德？恐怕这种人只能说是懦夫，连人都不算，何谈有品德？不要歪曲了武德，之所以骂这种人就是他除了口臭之外一无是处，只能算垃圾，对有德之人讲德，对老鼠样的人还讲德，那这种武德只会把传统武术葬送了　　现在我对键盘勇士也一向不客气，只敢躲在键盘后面耍威风的人一向看不起，这类人都不算是人，和老鼠没两样。所以找骂的别想着我会为了所谓的武德让你骂，我开贴交流学拳经历，不是来忍辱负重找骂的，对骂人的和攻意攻击我的我不会客气
　　求楼主多更新！对于像我这样没钱没时间为生计奔波的人，拜师是不可能的事。楼主既然是内行，就让我们多了解一点内家功夫。
　　真正的内家拳法其实是非常残忍的实用格斗拳术，其无论从发力方式、搏击方式、致伤方式等理法基本上颠覆了拳击散打等外家拳法的格斗理念，致死率相当高，基本很难作为体育比赛拿上拳台上去分胜负。
　　最近这段时间对武术也不上进，工作压力太大，武术是一个爱好，贵在坚持，最近这段时间实战能力极端下降，跟武警兄弟试手时，以前看他肩动立即有反应，但现在明显慢了，没办法，工作太忙，生活压力大，练的少了。　　如果不以此谋生，倒并不要求每天练多少时间，但不练是不舒服，今天身上难受了一天，去公园练了一个小时，立即感觉很舒服。
　　自从看了央视的武林大会，我就对内家拳绝望了
　　@liulianhua 96楼
22:19:36　　周末去南戴河旅游回来，昨天在南戴河附近的海域游一天泳，心情很舒畅，本来想说说铁拳功和护膝功，我一朋友的妈妈利用铁拳功的基本功把手指节的风湿给治好了，我也因前段时间练功过度把膝盖给伤了，练了护膝功立即有所改善，传统武术里面包含许多简单但有效的健身功法。　　但一上来就看到两只乌鸦在这里鸹噪，立即没了心情，还有网友说到龙摆尾的事，以后再说吧。　　我的贴子里不欢迎攻击者，本来就是交流贴，喜欢的可以......　　-----------------------------　　不用理会，他们以为你这是得了秘籍，走上主角之路，一定要天下第一才好……
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)中国武术到底能不能打？业内：高手们从不出来比赛
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在中国武术到底能不能打的疑问下，“点数”像浮云一样乘着神马及时赶来，于是一切都OK了。中华国术总会会长、广东省武术文化研究会会长、暨南大学历史系博导马明达教授，以家传马氏通备武艺闻名于世。
每天清晨，公园，湖边，广场&&只要有人晨练的地方，就有人打太极拳。
因为打拳的多是老人，于是太极拳被人蔑称为&老头拳&。
&老头拳&慢腾腾，软绵绵，这是武术吗？能打人吗？
遭遇质疑的不仅仅是太极拳，无论少林外家拳，还是武当内家功，都面临这样一个疑问：你还能打吗？你到底有多厉害？
珠穆朗玛峰和马里亚纳海沟，各安其位，沉默不语。关于它们的高与深，都是别人在传说。
中国武术也是如此，高手大师，门派绝学，轮到你我闲谈时，已是传说。
擂台上的较量
1月18日晚上，2011中俄武术散打对抗赛在哈尔滨举行，最终中国五名选手全部取胜，就连普京保镖穆斯里穆也&俯首称臣&。中方5比0完胜俄方，报了去年0比5输给俄罗斯的一箭之仇。
然而，在这次完胜的背后，还有很多不愿被人提及的事情。
在85公斤级比赛中，付佳纯对决普京的保镖穆斯里穆。后者不仅多次夺得世界冠军，更在2006年重庆国际武术搏击争霸赛上先后战胜了散打名将薛凤强、张亭宾、和青格勒，荣登当年王者宝座。付佳纯多次被对手打倒，仍顽强应战，最后靠优势微弱的点数获胜。结果一出，观众席当场就是一片嘘声，事后网友更是指出&裁判吹黑哨&。然而，比赛就是比赛，尽管搏击现场看上去中国选手相对弱了一点，但按照比赛规则他从点数上获胜了，这也无可厚非，要怪只能怪规则。
陕西选手冷鑫击败俄罗斯悍将别勒托夫，则是付出了右小臂粉碎性骨折的代价。比赛第一回合，冷鑫一记重拳砸向别勒托夫头部，后者一个躲闪让冷鑫的右臂直接打在了对方身上，由于拳头受力角度已经错位，冷鑫右臂当场骨折，为避免被对方发现破绽后惨遭KO，冷鑫硬是咬牙坚持，直到最后以点数获胜。
在中国武术到底能不能打的疑问下，&点数&像浮云一样乘着神马及时赶来，于是一切都OK了。
，河南卫视&武林风&主持人郭晨冬透露，曾在该擂台所向披靡的&中国少林第一武僧&一龙，在美国阿拉斯加哈瑞斯大酒店的中美搏击大赛中，被美国特警队长阿德安&格罗特一拳KO。消息传出，一片哗然。
尽管少林寺出面澄清一龙不是该寺僧人，仅是在少林学过武术的俗家弟子。但一龙击倒过的对手，除业余搏击高手外，还有日本修斗比赛冠军、欧洲跆拳道冠军、乌克兰泰拳冠军等。然而，一龙的失利，却让中国功夫的鼓吹者们坐立不安。真实的武术和武林到底是什么样子，始终云遮雾罩。
河南大学武术文化研究所所长乔凤杰教授说，将一龙个人的失败与中国武术的兴衰联系起来，没有道理。少林寺外联处负责人则表示，少林寺的功夫好手多的是，但他们都在潜心修炼，不会露面。
乔凤杰认为，当下中国武术可以分为两大块：竞技武术和传统武术。竞技武术，是根据比赛需要设定一定的规则，虽然看起来仍是武术的动作，可性质变化了。传统武术，就是中国几千年流传演变下来的这些功夫，没有任何规则限制，讲究&一击必杀&。不过，这些功夫当下主要存在于民间。
&身负中国功夫绝技的高手们，是不会出来比赛的。&乔凤杰教授说，因为要传承中国传统武术的精髓，必须耐得住寂寞，修身养性。
&在现代社会，有武术高手存在，他们的功夫是深不可测的。不过他们也一定不会出来，不会宣传自己。&河南省体育局武管中心主任助理陈沛菊说，真人不露面，露面不真人，用这句话来形容目前的武术世界，最是恰当。
话是这么说，但对于大多数观众来说，他们更希望看到露面的&真人&。埋藏千年的古墓都可以挖出来重见天日，满足时人的猎奇之心，民间武术高手为何就不能被人肉搜索出来让大家围观一下呢？
中国散打队总教练张根学认为，目前一些武术比赛，商业价值、商业炒作成分更大。他说，武术要让百姓的身体更加健康，作为国粹向世界展示。张根学强调的，是武术的健身功能与文化价值，它们都不是擂台上的那个搏击。
告别冷兵器时代
常言说，&文无第一，武无第二。&评判标准的一虚一实，是文人相轻的根源，也是武人斗狠的因由。
然而，时至今日，武者也文人化了，门派大佬、武馆教练之间彼此一团和气，大家为谋生为发展而彼此捧场，不再仅为一较高低而签下生死状舍命相搏。即便偶有意气用事者，比武私斗致人伤亡，仍要遭受法律严惩。
货币的重要性空前突出后，武艺的重要性则大大减弱。在冷兵器的鼎盛时期，武艺高超者可以校场夺印，挂帅出征，保家卫国。科举本是文人的事，武则天长安二年（公元700年），&诏天下诸州宣教武艺&，建立武举制度，为朝廷网罗武备人才。学而优则仕，生出&万般皆下品，唯有读书高&的价值观；武举可做官，也让民间习武风气大盛，以致乡野之间，竟有习武女子托付终身时，选择比武招亲。
清朝末年，义和团运动从我老家鲁西南兴起，那里是鲁豫皖苏四省交界地带，历来尚武。我的高祖父就是义和团的坛口大师兄，他和他的战友们苦练金钟罩铁布衫，在砍刀和红缨枪面前可以&刀枪不入&。但面对洋鬼子的毛瑟枪、来福枪，义和团的武术达人们还是被打成了马蜂窝。
某位不便具名的太极宗师，曾是与形意、八卦名家孙禄堂齐名的顶尖高手，1935年在上海路的先施百货公司楼下，被仇家枪击腹部，一年后去世。当今海内外传习该宗师拳术者数以百万计，然以其盖世之武功，亦不能抵挡一颗子弹。
让子弹飞，就不得不让冷兵器入库为安。
遭受现代火力的沉重打击后，民风彪悍的义和团后人也不再做梦了，&刀枪不入&的神话已成了笑话。如今，尽管那里依然遍地武校，但教学目的已是为经济社会输出安保力量，而不是培养绝世格杀高手了。
杨式太极拳第五代大师、原广州外贸学院教务长方宁教授说，历史上武术是随着战争发展的，如岳飞、等，都曾为了战争而提升武术的实用价值。因此，《武穆遗书》、《纪效新书》等至今都是武术史上的经典。晚清以来，官方对民间习武一直是限制的。新式武器的兴盛，法律制度的规范，都让传统武术的极致化大大受限。总体而言，当今能打的武术高手已是凤毛麟角，无法跟冷兵器时代相提并论。
技击不是武术的全部
提到中国武术，就问能不能打，正如提到瑜伽，便问能不能减肥一样。
瑜伽起源于印度，是具有数千年历史的世界瑰宝，如今流传到中国，各式各样的瑜伽馆遍布城市的大街小巷，美颜塑身的功效吸引了无数的追捧者。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。如此高深的身心灵运动，行之有效的市场卖点居然是&减肥&。
中国武术目前面临的尴尬境况，也不比瑜伽好多少。在快餐时代，喜欢量化评价的人们就想知道，若按国际标准满分100分的话，中国武术到底能得多少分？ 然而，武术的背后是文化，那是一个无法量化的大海与云天。
武术，是以格斗为核心的运动，包括养生、健身、医道、技击等。原本丰富的内涵，根据人们的需要而逐渐发生分化，在群众化的推广过程中，有的倾向健身，如太极拳；有的突出格斗，如咏春拳。
中国武术并不是一个简单的整体，多门多派，技法繁杂，判断一门功夫的高低，不能以国别为边界，要用全球化的眼光来看待武术流派。中国功夫，泰国泰拳，日本空手道，韩国跆拳道，巴西柔术，等等，这些提法，都是以国别来定位武术的。其实，单在中国这个幅员辽阔人口众多的国度，武术门类的差异性也是不容忽视的。
两年前，电影《叶问》大热之际，我去香港采访叶问宗师的长子叶准先生，他曾现场为我演示咏春拳的简易、直接、有效的技击特点。他让陪我前往的华夏咏春拳术学院院长欧阳剑文抓住他右手手腕，左手闪电般贴着右手臂下方直捣欧阳师傅咽喉，刹那之间，不但被抓的手解了围，同时还攻击了对方，这就是咏春的攻防合一。刚才拿着打火机点烟时，还颤抖不停的手臂，怎么突然间没事似的闪电出击了呢？速度之快，令人费解。
而叶问的弟子李小龙，则是中国功夫的全球代言人。&以无法为有法，以无限为有限&的武术哲学，成为截拳道的理论精华。李小龙在1秒钟内可以打出9拳，他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出五六米远。
&真人不露面，露面不真人。&这句话永远是个可进可退的挡箭牌。如果一定要真人露面，必须采用无任何限制的搏击方式，不分男女老少，做徒手搏杀，最后必定有一个存活的，那就是高手。然而，这种海选高手的方式，荒诞且绝不可行。
我曾目睹耄耋之年的方教授表演太极发劲，把一个习武多年的壮汉打出一丈多远。身为杨式太极拳第四代宗师崔毅士嫡传弟子的方老先生说，自己年事已高，只能偶尔给弟子演示一下。如果与年轻人如海军陆战队员做生死搏击，年近九十岁的老人肯定不行了。
武术的还给武术
竞技都是有规则的，如今，规则是服从于商业目的的。即便人气火爆的WWF美式摔跤，尽管选手像野兽一样看似毫无限制地残酷踢打、掏裆、抠眼、撕头发，其实都是事先编排好的假打假摔，其仿真度之高，以致电视台转播时不得不在屏幕上注明&专业表演切勿模仿&。而在令人闻风丧胆的黑市拳擂台上，拳手都是经过残酷训练的杀人机器，他们的背后则是嗜赌成性的庄家与赌徒。如果把中国武术界的拳手们抛进黑市拳擂台，就约等于宣判死刑了。目前，黑市拳在全世界没有一个地方是可以合法存在的。我们用它来检验中国武术的搏击水平，又有什么意义呢？
中华国术总会会长、广东省武术文化研究会会长、暨南大学历史系博导马明达教授，以家传马氏通备武艺闻名于世。他认为，国术是中国传统文化中&武&的部分的遗存，不能与武术混为一谈。如果用竞技体育理论来加以研探和框解，必然会使中华国术走向浅薄，走向衰落。马教授所力倡的国术概念，涵盖于武术之上，而散打技击则是从武术中抽离出来的一部分而已。
马教授说，国术源自武艺，而武艺则是一个涵盖宽广的概念，包含军旅武艺和民间武艺，近代以来，传统武艺的一部分内容失去了继续存在的社会条件，逐步走向消亡。北京信息工程学院于志军教授在《中国传统武术史》一书中称，20世纪30年代，中国传统拳种的套路有2000多种，到了上世纪80年代，全国挖掘出来的拳种套路只有280多种，其中一半以上只有名目而无传人会练，真正有相当数量传承人群的拳种仅有几十种。
在大量拳种套路消亡的过程中，部分因兼具健身、娱情和搏击功能而延续下来。
传世经典之《太极拳经》文末专门强调，祖师爷创造太极拳的目的，乃是&欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。&何为&技艺之末&？就是技击，就是实战。《孙子兵法》认为，百战百胜也不算什么，&不战而屈人之兵，善之善者也。&沦到矛盾相攻，以命相搏，只能算作末技了。前辈宗师以放眼天下的豪迈情怀发明太极拳，后人却执着于打架斗狠的功能，实在是挂一漏万。
让中国武术重新回到它原来的位置，我们就好理解，何以那么多人对它的式微担忧了。幸运的是，曾经持续繁荣了数千年的中华传统文化，正在奄奄一息中再萌生机。孔子之后，还有老子、孙子的塑像等着立起来呢。
历史不会戛然而止，武术不会无端消亡，能不能打都需要外界条件，让子弹再飞一会吧。关联文章&武侠文艺大国&的实战水平如何？
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[责任编辑：于一爽]
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