舌头有牙齿印是体内湿气重吗？
病情描述：舌头有牙齿印是体内湿气重吗？
患者信息：
发病时间：最近一个月
补充说明：没用过药
你好，你的情况属于脾虚湿盛的表现。建议口服参苓白术散，补气健脾除湿，食疗方面，使用薏苡仁和芡实熬稀饭，二者均有健脾除湿的功效。
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身体湿气重不重 看看你的舌头就知道了
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（原标题：身体湿气重不重 看看你的舌头就知道了）
湿气是我们现在常常都会听到的一个词，而且大家也都知道，如果长期待在潮湿的地方是很容易被湿气侵袭的。湿气一旦入体就会带来多种症状，但是很多人由于不知道身体湿气重的症状，因而常常忽略了治疗，下面我们就来详细了解一下。身体湿气重的症状1、舌头和舌苔变化身体湿气重首先是会表现在舌头上的，大家可以认真观察一下，这是判断自己的身体是不是湿气过重好方法。身体湿气重的人舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹，也就是我们平时所说的齿痕舌。再就是看看舌苔的颜色了，正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的，而身体湿气重的话，舌苔颜色就会很白或者很黄，而且比较厚。2、大便状态身体湿气重的人大便同时都是不成形的，而且还很粘腻，常常是站在马桶上的，反复冲洗还是不干净。另外，患者本身也会一种排便不尽的感觉，非常不爽，小便也是很浑浊的，打击可以通过这一点来看看自己的身体是不是有湿气。另外身体湿气重的患者往往是精神不振的，总是感觉怎么睡觉也睡不够，昏昏沉沉的，十分难受。身体湿气重该如何排湿毒？1、腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。2、膝窝膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。3、肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。4、阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑："王晓易_NE0011"
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舌头上看出体内湿气大信号
　　夏季，不少人容易出现口腔异味，声称能够清新口气的舌苔刮除器成了不少人的选择。舌苔过厚是如何形成的？过厚的舌苔是否需要经常刮除？舌苔刮除器是否具有治疗作用？专家在接受新京报记者采访时表示，舌苔的状态也是人体健康状况的一种反应，夏季容易出现舌苔过厚与湿气较重有关，舌苔过厚其实并不需要刻意刮除，无论是利用牙刷背面还是舌苔刮除器都无法起到任何治疗作用，可以将其视为一种口腔清洁工具。
　　舌苔由舌乳头、微生物及食物残渣组成
　　“在舌头表面分布着舌乳头，舌苔主要是由舌乳头，细菌、真菌等微生物，脱落的角质细胞以及食物残渣组成”，南方医科大学南方医院口腔科主任医师邵龙泉告诉记者，其实正常人舌体背面均存在舌苔，只是程度不同而已，有些情况下确实会导致舌苔过厚，尤其是夏天，此时更容易出现口腔异味，但一般不会对健康产生不良影响。因为此时出现的舌苔过厚有可能是由于进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少所致，也可能是食物残渣残留引起的。临床上西医对舌苔的研究并不多，作为一种表象，舌苔异常最有可能与牙周黏膜疾病有关。而中医舌诊通过观察舌苔的质地和颜色，便于中医师推断出患者脏腑功能的虚实，辨识病邪的性质等。
　　北京中医药大学基础医学院教授胡素敏解释，其实舌苔、舌质，包括舌头的胖瘦、颜色红润与否及舌上的裂纹、是否有齿痕等，这些都是人体健康状况的反映，而且舌诊本身也是中医诊断方法中很重要的一种，可以与患者其他的特征、状况先联系，综合判断患者的健康状况。
　　夏季舌苔过厚或因湿气较重
　　夏季人们往往更容易出现舌苔过厚或口内异味，胡素敏解释，这与季节有一定的相关性，从中医的角度来看，出现这种状况一般与体质相关，多数是由于体内有湿气，而且夏季主湿，湿气相对较重，而湿气与脾有关，脾脏的一个主要功能便是化湿，湿气过重容易影响脾脏功能，导致体内湿气聚集，表现在舌头的症状便是舌苔较厚。
　　舌苔过厚无刻意刮除必要
　　邵龙泉告诉记者，舌苔是舌头正常新陈代谢的产物，并不需要刻意刮除，而且舌苔会随着说话、吞咽等不断脱落并更新，刮除后舌苔很容易再次形成。而且即便舌苔较厚，一般也不会对人体健康产生太大影响。从临床实际来看，也很少有患者因舌苔较厚到医院进行就诊的情况。
　　现在市场上出现了舌苔刮除器，而且有些牙刷背面也可以用于刮除舌苔，舌苔过厚是否真的有必要进行刻意刮除？胡素敏表示，舌苔过厚可能会引起不适感及口腔异味，其实在门诊中也会遇到习惯性刮除舌苔的患者。“需要提醒的一点是，如果出现舌苔过厚的情况且没有伴随出现其他不适症状，并没有必要刻意进行刮除。但如果同时伴有其他不适症状出现，如容易感到疲劳、乏力、食欲下降或者大便不成形等，还是建议患者到医院就医，以判定自身的健康状况及是否需要通过药物或食物进行调节”，胡素敏表示。
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看看你的舌头，发现这3种情况，说明你体内的湿气太重了！
俗话说：“湿非一病、百病兼之。”比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。可见，水液代谢失常具有非常大的危害性和广泛性。另外，湿又分为内湿、外湿。外湿就是自然界中的水湿，如云、雨、雾、露，生活中的眼镜上的水汽，包括空气中的湿度。外界的湿度增加了，也是个致病因素。比如说雾露特别大的时候，空气流动的慢了，在空气中悬浮的微颗粒，粉尘就多。呼吸后容易产生疾病。房子里容易长霉，容易引起过敏，特别是夏天大家都能感受的到，闷热。湿度大，出汗后不能很好的蒸发，大家都知道出汗是一种重要的散热方式，从而调节体温，但如果不能很好蒸发，就不能达到这一作用，所以夏天，在高温高湿的情况下，温度可能还没有达到那么高，但你都感觉很难受，甚至中暑。如何判断体内是否有湿邪呢？一般来说，胖大舌、齿痕舌、舌体有裂纹都是湿多的表现。1、胖大舌胖大舌亦有古籍将其与肿胀舌合论。实则，大舌是由脾之阳气虚衰，或兼寒湿而致舌体胖大，虚浮，嫩软色淡，常有牙痕，属虚，当与肿胀舌区别而论。2 、齿痕舌齿痕舌，指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种，中医学认为齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛。若淡白而湿润，则属寒湿壅盛;淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。3、舌体有裂纹以舌背不同形态，不同排列，不同深浅长短，不同数目的沟纹或裂纹为特征。。裂纹舌多见于阴血不足或热盛伤阴。体内湿气重有什么危害？除了诱发痘痘外，体内湿气重还会导致多种严重后果1、肥胖+浮肿湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。2、伤害关节湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。3、影响排泄湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。祛除体内的湿气怎么做呢，方法非常简单，只需两个食材：一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。如果上班族没时间或者嫌麻烦，怎么办？可以选择这款祛湿茶，它结合了熟薏米仁、赤小豆、山药、蒲公英、大枣、玫瑰花、芡实、茯苓等纯天然祛湿食材。薏米祛湿好，但是性凉，多食不益！这款宝贝所用的薏米是炒制过的，大大降低了薏米的凉性。大枣这种常见的食材，它的养生价值大家都很熟悉，加入了温性的红枣不仅中和了薏米的凉性，还可以补气补血。这款红豆薏米茶科学组方，原生态，无添加，祛湿效果好，独立茶包，冲泡方便，随时都可以用，男女皆宜，女士更佳。多种营养成分滋润呵护，坚持饮用，会有意想不到的美丽哦~是上班族，学生祛湿的最好选择！赤小豆薏仁茶 去湿气茯苓玫瑰花芡实薏仁茶￥37购买使用方法：根据个人口味浓度不同，取小茶包1-2袋，然后注入200-250ML沸水，之后就可品尝了。【去湿气的最好时间】《黄帝内经》提出“春夏养阳、秋冬养阴”。人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。三伏天又称长夏，从阳历的7月中下旬到8月中下旬，是一年中最炎热的时期，也是祛湿寒的最佳时机。这时外热内火将湿寒之气逼迫到后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。特别是端午九毒日，也就是5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日，这9天是一年中最毒的时候，同时这也是排毒，排寒湿的最佳时机，这个时候喝祛湿茶会起到事半功倍的效果。
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