爸妈需要留意！偏胖宝宝和偏瘦宝宝饮食调理有区别
很多父母可能没有注意过偏胖的宝宝和偏瘦的宝宝饮食调理，都是孩子，想吃什么就吃什么呗！其实这个观点是错误的，偏胖的宝宝和偏瘦的宝宝饮食调理肯定是有区别的，因为肥胖的宝宝要避免过量进食，过度营养，超重肥胖儿要适当控制饮食，在满足机体生长发育需要的前提下，使体重减至正常水平，少吃或不吃高热能的食物。那么宝宝偏瘦常与少食有关，平时零食吃得多，到正常进餐时吃得少，如此周而复始养成不良的饮食习惯，同时也与宝宝偏食和挑食有关。所以宝宝的饮食调理爸妈们千万不能马虎，那就拉下去看详细内容：爸妈需要留意！偏胖的宝宝和偏瘦的宝宝饮食调理有区别。
爸妈需要留意！偏胖的宝宝和偏瘦的宝宝饮食调理有区别
1.肥胖的宝宝要避免过量进食，过度营养，超重肥胖儿要适当控制饮食，在满足机体生长发育需要的前提下，使体重减至正常水平，少吃或不吃高热能的食物。如：马铃薯、红薯、粉条等含淀粉的食物，可常吃些瘦肉、鱼、豆腐、蔬菜、水果。最好在吃饭前先喝一碗菜汤，有饱胀感后可减少吃主食的数量。平时有饥饿感时也可吃些蔬菜和汤充饥。
2.宝宝偏瘦常与少食有关，平时零食吃得多，到正常进餐时吃得少，如此周而复始，养成不良的饮食习惯。另外，偏食也是原因之一，宝宝得不到全面的营养素，身高、体重均较正常滞后。对偏瘦的宝宝应该注意：
（1）妈妈们首先要纠正自身偏食，以免影响宝宝。
（2）从小按时添加辅食，如：鸡蛋、饼干、米饭、蔬菜、水果等。
（3）进食时注意心理影响，正面教育。
（4）面膜制作的辅食要多样化，品种齐全，保证营养素的平衡，促进宝宝的食欲。
（5）每日热能的供给量可稍高于标准供给量，给予高蛋白、高热能又易消化吸收的食物。
爸妈需要留意！偏胖的宝宝和偏瘦的宝宝饮食调理有区别：宝宝偏胖的危害
1.宝宝过于肥胖其血压高于一般的宝宝，到成人期就易形成高血压。同时，肥胖的宝宝总胆固醇高，易过早地出现动脉粥样硬化，为成人冠心病留下隐患。
2.宝宝过于肥胖使呼吸肌负担加重，呼吸功能受到限制，呼吸道抵抗力降低，易出现肥胖性心脏综合征和呼吸道感染。过于肥胖使肝细胞脂肪含量增加，过于肥胖也妨碍运动。
3.过于肥胖的宝宝学走路也要晚些，而且易患膝外翻或内翻、髋内翻及扁平足。宝宝肥胖大多是单纯性肥胖，与多食及食油腻甘甜的食物有关。预防单纯性肥胖主要是加强饮食管理，控制热量摄入，使摄入的热量低于身体的需要量。在限制摄入热量的同时，应使饮食多样化，并多吃些蔬菜和水果，增加充足的维生素及饱腹感，鼓励宝宝多活动。
爸妈需要留意！偏胖的宝宝和偏瘦的宝宝饮食调理有区别：如何预防宝宝肥胖
1.妈妈一定要按生长发育需要提供食物，不可超量喂养。饮食要有规律，少给宝宝吃零食，不可用食物来逗哄宝宝。
2.在日常生活中妈妈们要多给宝宝吃蔬菜、水果，不吃多奶油食物，少给宝宝吃糖。
3.妈妈从小就要培养宝宝到户外活动锻炼身体。
爸妈需要留意！偏胖的宝宝和偏瘦的宝宝饮食调理有区别：如何预防宝宝偏瘦
1.妈妈在饮食方面要营养搭配均衡，多样化，谷物、肉类、豆类和蛋类应该合理搭配促进宝宝的食欲，让宝宝每次都有对餐桌饭菜的期待。虽然有时候宝宝只顾着玩，看电视或不想吃饭，妈妈不要强迫宝宝吃，可以想其他适当的办法增加宝宝的食欲，比如：让宝宝自由活动，等宝宝饿了妈妈在喂给他吃。妈妈要想宝宝消化功能好，就要帮助宝宝改掉不好的习惯，如边玩边吃饭，边看电视边吃饭等，这些都会影响宝宝的消化功能和对食物的营养吸收。
2.妈妈可以经常让宝宝和其他小朋友一起吃饭，营造一些愉快的气氛，为宝宝创造快乐的进食环境，注重培养良好饮食习惯，鼓励宝宝自己进餐、细嚼慢咽，不偏食，不挑食的好习惯。
3.妈妈不要宝宝饿了就给零食吃，一定要减少零食，以吃饭为主，虽然宝宝吃零食是不可缺少的，但是不能吃的太多，在不影响正餐的前提下，适当给予健康的小零食。有些零食会伤了宝宝的胃，还会影响宝宝的饮食习惯。
4.宝宝如果食欲不振、消化不良，多让宝宝运动、多喝白开水，促进宝宝的新陈代谢，有助于增进食欲，妈妈每天保证宝宝摄入400-500毫升的牛奶，以提供身体所需的营养。
星星育儿有话要说：要让宝宝养成细嚼慢咽的好习惯
1.宝宝狼吞虎咽的饮食习惯对健康很不利，食物未经充分咀嚼就进入胃肠道主要会造成两种情况：(1)使消化液分泌减少，咀嚼食物能通过神经反射引起胃液分泌，胃液分泌又进而诱发其他消化液分泌。少咀嚼就会使消化液分泌减少，进而影响对食物的消化吸收。(2)会使食物未能与消化液充分接触，食物未经充分咀嚼就进入胃肠道，食物与消化液接触的表面积会大大缩小，这样人体从食物中吸收的营养素势必也大大减少。
2.上述两种情况导致了同一个结果：影响人体对食物的消化吸收，此外，有些食物比较粗糙，如不加咀嚼就吞咽，食入后可能会损伤消化道。口腔是食物进入身体的第一关，是人体消化食物的开始，细嚼慢咽可以使食物在口腔中磨碎，减轻胃的工作。同时通过咀嚼可以使食物更好的与口腔中的唾液混合成为食团，便于吞咽，而且能反射性地引起胃液的分泌，为食物的下一步消化作好准备。细嚼慢咽对于保护宝宝牙齿和牙周组织的健康、促进颌骨的发育以及帮助消化吸收、增进身体健康大有益处。
3.妈妈们应经常提醒宝宝细嚼慢咽，给宝宝讲吃东西细嚼慢咽的好处，还可以和宝宝一起探讨各种食物的味道，让宝宝通过细嚼慢咽体味食物的味道，培养宝宝细嚼慢咽的好习惯。吃饭过急常常和宝宝的性格有关，因此，妈妈可以让宝宝玩一些培养耐心的游戏来改善宝宝的性格。
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今日搜狐热点宝宝偏瘦怎么办？
　　《大众健康》报道，有位新妈妈发牢骚说：“宝宝偏瘦怎么办？我的宝宝已快满半岁了，但是他除了喜欢吃母乳外，不吃，也吃得很少，而我的乳汁也不太多，每次都是偏瘦，现在也只有7公斤左右，我很担心他不良。
　　生活中，宝宝太胖妈妈愁，可要是把孩子养成个瘦宝宝，妈妈会更心焦。如今，不少才几个月大的宝宝就到看内分泌科，原因是父母用尽心思，可是他们就是偏瘦。儿童内分泌认为，3岁前是宝宝生长发育的关键时期，过瘦会影响身体发育，甚至出现发育迟缓等。家长们要重视瘦宝宝的现状，了解变的原因，对症下药，帮瘦宝宝多长肉。
　　见饭就烦要查因
　　有的宝宝一见饭菜就跑得远远的，好像跟菜饭有仇。这是典型的症，出现厌食的原因多种多样，有的可能是由于缺锌、铁、，有的可能是、、消化不良等引起的。过分溺爱和不当的喂养方式也可能造就孩子厌食。妈妈要自我检讨，是不是平日里为孩子准备的太单调，而且没有规律；或者是放纵孩子胡乱吃零食，养成了不爱吃饭的坏习惯。另外，还有一些儿、有性因素的宝宝，如果缺少相对特殊和合理的养护，也会使体重过轻。
　　吃得再多也不长肉
　　有的宝宝并不挑食，而且吃得很多，可就是光吃不长肉。一些妈妈误认为，孩子也许天生就是“瘦人”。其实，这样的宝宝可能是因为消化功能太差，吃得多，拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用。如果妈妈准备的食物质量不好、主要营养素不够，比如：蛋白质和等含量低，宝宝也会瘦。再者，就是宝宝的能量消耗量大于摄入量，摄入的营养素不能满足宝宝身体生长需要，孩子当然也不会胖。此外，如果宝宝总是处在饥饿状态，还有可能是消化道有病；若孩子还表现为体重下降、体质虚弱的话，则很可能患有某种内分泌疾病，这时应带孩子去医院进行体检和治疗。
　　宝宝偏瘦怎么办
　　先给孩子做全面，然后再调整结构，改善喂养办法，纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查，妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾和胃等健康状况，病症严重的话，可以按照医嘱适当用药，而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。同时，让餐桌热闹起来。大部分的宝宝过瘦跟营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯没有规律有关。毕竟在这个阶段，宝宝的成长动力主要依靠营养素的摄入。每天的食物应保证尽量多样化，谷物、肉类、和应该合理搭配，让宝宝重拾对餐桌的期待。而奶类、蛋类、肉、鱼和豆类等不但是蛋白质的主要来源，还富含多种营养成分，这样才能搭配出合理、科学的膳食。
　　纠正不良饮食习惯，保持固定进餐时间。每天早餐不超过7点半，晚饭时间不超过晚上8点半，妈妈不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。零食会伤了宝宝的胃，还会坏了孩子的饮食习惯。因此，建议让孩子戒掉零食，养成良好的饮食习惯。
　　提醒年轻妈妈注意5个细节，解决宝宝偏瘦问题。
　　1、宝宝在婴儿时期1个月应增加1公斤，5个月大时体重应是刚出生时的2倍左右；
　　2、5岁前是宝宝肌肉组织发育、骨骼生长和体格发育的关键时期，体重的增加很重要；
　　3、多喝开水，促进新陈代谢；
　　4、爸爸妈妈自身也需要有良好的饮食习惯，以身作则，让孩子心服口服。
　　5、多带宝宝做户外活动。
（实习编辑：吴洁浓）
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：儿科常见病的诊治。新生儿疾病、小儿肺炎、肾炎、腹泻...
问题分析：宝宝还小.肠胃功能发育不是狠好.可以给他吃米粉.蒸鸡蛋黄.米粥汤.面条汤.自制水果汁..也可以简单的把锅里到一碗水煮开.再把一个蛋黄和米粉加一块搅碎.到锅里慢慢搅匀就可以了.这狠好消化的.但注意了一岁前宝宝的饭菜不要放任何调味料。意见建议：一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。辅食添加原则：1.从少到多2.由稀到稠，米汤喝10天左右3.从细到粗，菜水，菜泥、碎菜。4.习惯一种再加另一种。5.在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好、建议先到医院检查看有无胃肠道、寄生虫、糖尿病、甲亢等疾病、有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的、饮食摄入不足、饮食调配不合理、进餐不规律、学习工作压力大、焦虑、精神紧张、过度疲劳、睡眠不佳等都会导致消瘦、
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职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见：你好，孩子的情况考虑问题不大，可以计算一下，1～6个月：体重（kg）＝出生体重（kg）＋月龄×0.7。　
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问题分析：你好，建议检查一下微量元素，考虑是缺少锌的原因的哈意见建议：可以用葡萄糖 酸锌，平时多吃含锌的食物，另外多吃副食的哈
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