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晚上睡觉大腿外侧肌肉发麻
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| &&&&浏览4437次 &&&&| &&&&提问时间： 17:38:05 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
患者性别:女患者年龄:23问题描述::我晚上睡觉一钻进被窝一会大腿外侧肌肉就发麻,感觉很热,摸上去还有点硬,感觉麻的第二天白天有点痒.之后白天没什么症状.这种症状三四天了,不知道怎么回事
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人晚上睡觉腿麻 上饶&&&&我们的手脚是很重要的部位，当手脚出现了问题就会造成生活出现影响。在我们生活中想必大家对于手脚麻木的情况都是有一定的了解的吧，那么大家知道手脚麻木怎么办呢？下面就让我们一起来了解一下吧。晚上睡觉腿麻什么是麻痛病血脉不通，不通则痛；经络不通，酸麻胀痛；神经不通，瘫痪不动；一旦血脉、经络、神经都不通，就是麻痛病！疼痛不可怕，麻痛危害大1、“痛轻麻重木难医”， 疼痛，只是血脉不通，如果疼痛的同时伴随着红肿、麻木等症的发生，这就预兆大病要来临。《本草纲目》曾写到：“麻木乃疾病之先兆”。2、如果手足出现麻痛，说明脑血脉被血栓淤堵，导致脑供血不足，这预示着患者肯定有高血压、高血脂、脑血栓等疾病，如果不及时解决，脑神经细胞就会大面积坏死，脑神经死了，那么最终就会导致中风偏瘫。3、如果像胳膊、脖子、腰、关节等出现麻痛症状，则说明您可能出现了，腰突，或者骨刺，导致颈腰椎神经、血脉长期受到压迫，血流不畅，神经中断，这就像一根电线经常性出现接触不良或断电，灯泡很容易坏掉，人的肢体也一样，长期的血氧供应不足和得不到神经信号刺激，肢体神经就会慢慢的坏死，从而出现肌肉萎缩，肢体瘫痪，甚至截肢！请看我的真实经历，远离麻痛给自己的加油！退休以前我是在一个中学当老师，那时候每天就是在课堂上站着讲课，头经常就那么往上抬着，时间长了感觉腰酸腿麻，脖子也不灵活，后来慢慢就落下了这个脖子疼、颈椎疼的毛病。最开始的时候吃点活血化瘀的药还还能扛过去，就这两年才发现脖子发紧还经常头晕，两个肩膀又酸又沉，尤其是这两只手麻的厉害，有时候窜着这左半拉身子都麻。于是我就经常在网上查有没有什么好的办法。时间长了就发现不少同年龄段的网友很多都有这毛病，大家就在一起讨论，怎么能去除这个麻痛病。后来其中一部分网友说，我们这是长期的颈椎病压迫神经引起的，只有专药专治才管用，可以用国医推荐的金暮通，效果非常好。而且也有很多网友用过确实也不错，于是我就买了两大盒这金暮通，自从我用上了金暮通，真是对了我的症！效果很明显，于是我一口气吃完三大盒，现在脖子怎么转也不疼，肩膀怎么甩都行，现在读书、看报时间再长也不感觉到麻痛，治麻痛，还是专用药金暮通最管用！腰腿疼痛、跑起来！手脚麻木、动起来！瘫痪在床、走起来！专利国药金暮通，专药专治麻痛病。麻木疼痛久难医 国医力荐金暮通血脉、经络、神经全打通，疼痛麻木去无踪！金暮通克麻痛 有什么独特优势？治疗麻痛病，关键在打通。血脉、经络和神经，一个不通都不行。血脉通、消疼痛，经络通、除麻症，神经通，人轻松。所以说要想治好麻痛病，只有专病专治才有用。而传统的风湿骨病的药物，只有单一的活血化瘀通血脉的作用，而中风偏瘫的药物，重点是溶栓通络，无法打通全身神经。所以，治疗麻痛病，通血通络很简单，打通神经是关键。临床上的首选药物就是专利国药金暮通。一、它是专药专治麻痛病，二，它是国内唯一一个做到了一药三通的药物，通血脉、通经络、通神经，只有具备这样的药效，才能从真正意义上治好麻痛病。金暮通为什么能“消麻去痛”第一通：血脉通，消疼痛！金暮通，精选威灵仙、川乌、五灵脂等数味名贵“风寒之要药”，可快速打通血脉畅流通道，将血脉内淤阻的风寒痹毒一次清除干净，快速消除腰痛、腿痛、跨痛、肩痛、颈椎痛、脖子痛、关节痛、脚后跟痛以及血脉不通引起的各种风湿疼痛！第二通：经络通，除麻症！金暮通从数味名贵药材中提取出活性通络酶，犹如千万银针、针灸于人体全身经络，直达颈椎、腰椎、腰间盘、股骨头病变部位，解除筋骨对血脉和经络的压迫，恢复经络对大脑神经的正常血氧供应，缓解头晕、恶心、疼痛、僵硬等现象，全面康复手足麻、胳膊麻、腿麻、脚麻、颈麻、头麻、舌麻、左侧半身麻、面部麻木等症。第三通：神经通，人轻松！金暮通，利用国际超微纳米萃取技术提取细胞纳米酶，调节人体中枢、末梢神经，向全身发出正确的神经传导信号，迅速消除头麻、牙麻、舌麻、手脚、胳膊腿麻木，坚持服用，脑血栓性麻痛病得到康复，流口水、抽动、震颤、口歪、眼斜、胳膊挎筐、走路画圈、偏瘫失语等各种症状逐渐消除，最终告别串麻、压麻、肌肉痉挛、面部痉挛、游走性麻木、等各种麻木疼痛，远离中风、偏瘫后遗症。养成日常小习惯，远离肢体麻痛病每个人都体会有过手脚发麻的感觉，可能是由于长时间压迫，导致气血运行不畅引起的。通常这样的症状会在解除压迫后得到缓解。但是如果有一种情况，如果你的手脚经常性的发麻，那就要警惕了。女人晚上睡觉双腿间总要夹点东西，是因为....
不少女人都喜欢在晚上睡觉时夹着被子睡，感觉这个姿势特别的舒服，这到底是为什么呢？有不少人认为这是缺乏安全感的表现，然而真相却是。。。为什么女人睡觉要夹被子
许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。
美国《健康》杂志近日刊文指出，错误的睡姿非但不能缓解疲劳，
反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头，保证睡姿正确。
人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张，
引起腰部不适，尤其是脊椎不好的人更为敏感。
此时，可以在膝盖下方放一个枕头，以保护脊椎关节。而侧卧时，
脊椎呈弓形，其所受的压力相对较轻，但如果上方的膝盖搭下来的话，
会令前胸压向床一侧，不利于脊椎健康。
所以，侧卧时，最好使腿部略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，
以保证脊椎和头保持在一条直线上，使连接腰部与腿部的肌肉得到充分的放松，
并且让脖子处在一个舒服的角度。
最后，专家还特别提醒，尽量不要采取俯卧的姿势睡觉。因为俯卧时，
胸部受压，容易引起落枕、关节和韧带劳损以及加重心肺负担等。
人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，
刚入睡时你觉得自己保持着一种相对固定的姿势，
但实际在一夜的整个睡眠过程中，人的体位一般会变动20～60次。
比较健康的睡眠姿势，古已有之，那就是“半侧卧”！
唐代着名养生保健专家孙思邈在其所着的《千金要方·道林养性》中说：
“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”这种屈膝而卧的姿势强调“半侧卧”，
保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。
如果更具体些，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，双肺空气吸入量最多，
而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的。另外心脏位于胸腔偏左位置，
左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，所以说，正常人侧卧时以右侧为宜。
值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。
“半侧卧”是最好的一种睡觉姿势。在《千金要方·道林养性》中：
“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧”，是主张“半侧卧”，
能保证气血的顺畅、周身部位的放松、脏腑的通达。良好的睡眠姿势，
可以消除疲劳，滋养精神。
1、忌交谈。睡前说话会使思维兴奋，大脑不得安宁，入睡困难，导致失眠。
2、忌开灯睡觉。人面对强光不仅影响入睡，还能导致入睡不深，易醒、做梦。
3、忌蒙头睡。这样会使人吸入大量二氧化碳，甚至发生呼吸困难和窒息。
4、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，
若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而卧，
此方法可是全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。
5、忌睡前思绪万千。睡前必须静心思水，不可忧虑烦事，
否则回导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻音乐。
6、忌张口呼吸。张口呼吸，空气未经鼻腔“过滤”处理，
冷空气及含有污物的气体直接刺激咽喉，容易刺激咽喉，容易影起咳嗽、发生感染。
7、忌饮酒饱食。睡前饮食过多，肠胃撑胀，消化障碍，影响睡眠。
睡眠时血液流动缓慢，过多镊入高脂肪、高胆固醇食物，
容易发生动脉硬化、高血压、冠心病合肥胖症。
8、忌迎风睡。睡眠中不能长时间吹电风扇。人在睡眠时生理机能较低，
抵抗力较弱，当风而吹易生病。
9、忌睡中忍尿。憋尿对人体有害，也影响睡眠。睡前排空大小便，
减少粪的刺激，有预防疾病，延年益寿的作用。
10、忌睡懒觉。近年研究发现，睡眠过多会影响人的寿命。
一般睡眠时间7小时。
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小编有话说
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