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　　1、月经前　　经前期，即相当于西医学的黄体期，月经第16～28天，此期的主要任务是迎接受孕或准备排经。此时不少女性在月经来潮前出现包括忧郁、情绪不稳、、乳房胀痛、颤抖等生理上及行为上的症状。一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素。　　富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。　　富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡、鸡蛋、牛奶、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。　　富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓、柿子、金橘等。　　富含维生素E的食物：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮、某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E，如黄豆、菠菜、油菜、坚果等。　　2、月经中　　在间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于&经水之行&的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。　　温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。　　舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。　　如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。　　3、月经后　　女人在经期吃什么好？因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及的食品。　　富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。　　含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。更多
　　水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在间也可以适当食用一些对身体好的水果。　　那么，女性在期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。　　性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。　　寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。更多
　　1、茶　　女性经期过后会流失大量铁质，应多。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　2、含咖啡因的饮料　　使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　3、酒　　酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起提前和经量过多。　　4、冷饮　　寒性月经病者忌饮。　　5、汽水　　有不少喜欢喝含气饮料的女性，在会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。　　6、花椒、丁香、胡椒　　月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起和经量过多。　　7、螃蟹　　女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。　　8、田螺　　性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。　　9、梨　　月经期间切忌多食生梨。　　10、柿子　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。　　11、西瓜　　经期的女性应禁食。　　12、竹笋　　竹笋性寒，女性在经期应忌食。更多
　　经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。　　期间可以多喝点红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，还要注意多休息，多补充营养，一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等，适当吃猪血也能起到助排污血的作用。　　红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。更多
　　1、菜花、胡　　前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。　　2、菠菜　　有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。　　3、南瓜　　由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。　　4、大　　有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。更多
　　女性生理期对各种营养和热量的消耗都非常大，这对于女性是一个很好的机会。如果加上健康的减肥食谱，减肥的效果就会更加明显。下面为大家介绍几种食谱，帮助大家轻松瘦身。　　1、红豆粥　　食材：红豆、薏米、红枣干、仙鹤草、白砂糖　　做法；薏米、红豆清洗干净，放入清水中浸泡半天时间备用；红枣干清洗干净，泡发备用；仙鹤草用纱布包好，备用；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中，放入适量的清水后一块煮粥食用。　　2、玉米胡萝卜排骨汤　　食材：排骨、胡萝卜、玉米、生姜、精盐、味精。　　做法：胡萝卜去皮后清洗干净，切块备用；排骨清洗干净，焯水去血水后备用；玉米清洗干净，切小段后备用；砂锅中放入适量的清水，接着放入排骨块、胡萝卜块、玉米块以及生姜，煮沸后改用小火煲2小时。最后放入适量的食盐、味精调味即可出锅食用，绝对是营养又有效的生理期减肥食谱。　　3、薏仁瘦身汤　　食材：、薏仁　　制法：将牛奶倒入到薏仁粉中，煮开即可。更多
　　期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期，会大量分泌动情素，这种激素有刺激乳房发育的作用，有益于乳房脂肪的堆积。那么，月经期间吃什么丰胸呢？　　1、胡萝卜　　胡萝卜是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜，而且还有很好的美胸效果，其所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜中还富含多种维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。　　2、大豆　　大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。增加大豆食品对乳房健康大有裨益，女性可以在两餐中增加大豆类食品的进食量，可以多吃豆腐、豆浆等，会对乳房健康十分有益。　　3、生木瓜　　乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌，一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房就会发育得越好。木瓜富含胡萝卜素、、B族维生素、果酸和木瓜蛋白酶，这些物质对乳房健康和促进泌乳十分有益。　　4、酸奶　　酸奶中含有丰富的乳酸菌，在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素，促进乳房健康。女性在经期可以喝酸奶，但最好将酸奶从冰箱取出放置一段时间后再喝，这样就不会喝到冰凉的酸奶影响经期健康了。　　5、坚果、种子类食品　　种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生、莲子等，含丰富的杏仁、核桃、芝麻等，这些食物中含有大量的抗氧化剂，还可增加人体对维生素E的摄入，摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。更多
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4个回答最佳答案：你好，应该是不会怀孕，但也不见得一定不怀孕。如果不打算要孩子... 达人2个回答最佳答案：你好，很高兴为你解答，你这个情况是有些异常了，月经来时医生怎... 助产士2个回答最佳答案：您好，很高兴能为您解答。如果已经有三个月都没有来月经的话，而... 达人
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月经期间可以吃酵素梅吗 对月经有影...
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病情描述：
月经期间可以吃酵素梅吗 对月经有影响吗
病情分析：
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指导意见：
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人酵素月经期间可以服用吗？_百度宝宝知道食用酵素对人体会有副作用及不良反应吗?
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食用酵素对人体会有副作用及不良反应吗?
能调整全身机能这种效果，相当于中药所说的上药。中国药学古籍《神农本草经》中，把药草分为上药（以长生不老为目的，可以全面调节与提高身体的生理机能）、中药（以保持健康、治疗病人为目的）及下药（只用于治疗，可以直接抑制疼痛和发炎，不过副作用明显）三类.如果对日常所用的机能性食品与药品分类，酵素克说是上药中的上药，其他的健康食品、机能食品如人参、杜仲、螺旋藻也当属上药。中药包括家庭常备的胃肠药、便秘药等。下药包括现在医疗所用的大部分药品，如高效抗癌剂、固醇类、治C型肝炎的干扰素等。人们都知道这些药的副作用很可怕，但是为了治病，又不得不用.
现代医学对上药也很注意，并有一个专用名词，称为机能调节剂 –
无毒性、不是作用于特体脏器的、具有使生物机能正常化的作用。具体来说就是没有副作用、对全身作用、提高身体之机能，也就是说使得人体本来就有的自然治愈力恢复并发挥功能.
服用酵素之后身体状况可能会发生变化，这是与副作用极为类似的好转反应，又称为暝眩反应。好转反应是身体朝好的方面转变所呈现的短暂、过渡现象，可能会有一段时间出现一种不舒服的感觉，但绝不是副作用.
吃了‘机能调整剂’以后，体内的机能开始受到调节，有问题的部位渐渐转变。在这个时候，因为人体长期处于一种病态，各种适应已习惯，而且一旦发生变化，就会产生一种不舒服的感觉，引起轻微的拒绝和抵抗现象。其实只要过了这个时期，一切都会变好。好转反应是身体转好的信号，也是身体康复的分歧点.初次服用中药或酵素等机能性食品的人，容易出现一些好转反应的症状.
疲倦、发困
这种现象叫弛缓反应。在用过酵素的人中，有这种反应的特别普通。尤其是慢性病患，在有病的部位机能恢复的时候，原来的病态平衡被打破，容易有上述反应。此时，不需停止服用酵素.
便秘、下痢、疼痛、出汗现象
这些称为过敏反应，在所有用过酵素后出现的好转反应现象中占20%左右。一般而言，比较稳定的慢性病，症状不是特别厉害的人，当用了酵素以后，开始出现好转，与疾病之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候，恢复的力量产生反弹，所以会出现以前的症状.
肿疮、发红、发疹、眼屎与尿色改变
此种为排泄反应。在酵素的作用下，体内积聚的旧有废物、毒素被分解，从皮肤排泄出去时所呈现的症状.
疼痛、发烧、恶心、腹疼
此种为恢复反应，主要是血液循环系统恢复时表现出的反应。原因是血液和淤血的部位开始出现顺畅流动的表现.
没有任何反应
在使用酵素的人中，有将近三成是没有什么反应或可能有反应，但没注意。好转反应是因人而异，具个体差别的。使用者的反应除以上几类以外，还有很多。反应快的，吃下去后立刻就有感觉，慢的要3-4个月，一般在2个星期左右。好转反应消失的时间也不同，一般在服用3-4天，到2个星期不等。好转反应的表现形式与使用者的病症、环境、体质等有关.
疼痛加剧症状
患部会出现疼痛加剧，不过这只是短暂性的，随即自然消失.
因新陈代谢活化
呈现精神好转、消除疲劳、体力活跃、活动灵敏、皮肤光滑、色泽亮丽、呈现兴奋感或略感晕眩，失眠但精神尚佳.
进行排毒功能
体内各内脏毒素开始排出，所以排便次数增加，粪便尿液颜色加深。有些人更会出现皮瘙痒、痰稠多、汗粘臭，但这些症状均会在持续调理后自然消失.
子宫的反应现象(女性)
月经以外的出血、白（赤）带或生理期的短暂性出血过量，是因为酵素活化作用强化子宫韧性。有些更年期女性月经再生是因内分泌激素的生长所致.
瞑眩现象有别于酒醉
饮用酵素后出现的瞑眩现象有别于酒醉。这是因为酒精会伤害脑细胞，让人宿醉、头痛，但是饮用酵素后出现的瞑眩现象很快就会消失。现代人精神紧绷压力大，而酵素有助于让人精神放松、大脑休息.
酵素什么时候喝最好?一天喝几次?一次要喝多少?怎么稀释?这些问题都没有标准答案，因生物是活的，存在很多变数，如先天遗传因素及日常生活习性等，所以对A来说一天喝稀释10倍一次就觉得有效，但B喝3次原汁仍觉得无效，这就是所谓个体差异.
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很多人都会问女性例假到底能不能喝酵素？【答案：当然可以。】月经是每一位正常女性都会存在的一种生理现象。每月一次月经，持续时间为3-5天，月经周期一般为21—35天，平均28天，提前或延迟7天左右仍属正常范围。但很多女生在经期都会出现小腹坠胀、经血伴有血块以及痛经症状。其实这些大多数都是由于女性寒性体质造成的，再加上家庭负担、工作压力以及平日生活习惯不注意，体内的酵素被大量透支，造成新陈代谢紊乱、内分泌失调等等问题。而且，由于月经期体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，抵抗力下降，皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，然而容易出现粉刺、痤疮及毛囊炎、皮疹等问题。如果这个时期睡眠不足，过度疲劳，会使眼睛周围出现短暂的色素沉着。导致月经不调原因情绪异常：长期处于精神紧张、压力过大、生闷气等等因素都会影响女性的雌性激素水平，这也是导致月经失调或痛经的因素之一。受寒受冻：若女性身体受凉（天气变化或吃生冷食物等），造成寒凝气血不畅，可推迟月经或导致痛经。因此，女性日常生活应注意保暖，尤其注意腹部不能着凉，少吃冰冷食物。睡眠不规律：作息不规律，经常过度熬夜，睡眠不足会导致体内激素分泌紊乱，进而引起月经失调。减肥节食：有关专家研究表明，体内脂肪至少达到体重的22%方可维持正常的月经周期。过度的节食，体内能量摄入不足，造成大量脂肪与蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，从而影响月经正常来潮。过度运动：经常过度运动的女性多出现月经推迟和量少，其原因也可能是体能脂肪大量被消耗造成。过于肥胖：过胖的人体内雌孕激素分泌异常，可使月经紊乱。吸烟喝酒：吸烟喝酒的女性多出现月经紊乱，烟草与酒精中的成分可以干扰与月经有关的生理过程，所以会引起月经不调，从而导致月经提前或推迟。卵巢或子宫器质性病变：多囊卵巢综合症、卵巢功能不全、宫腔粘连（流产病史、子宫内膜炎病史）等可造成月经紊乱、量少、推迟，甚者闭经。药物因素：有很多药物带有副作用，服用了会导致内分泌失调，则会造成月经紊乱或推迟。经期喝酵素有影响吗经期时，女人气血容易虚亏，气血不足就会使容颜早衰。所以，经期更应该补充酵素。酵素无论是在成份还是属性上都不会对月经造成影响，可以放心饮用（温水服用最佳）。《本草纲目》说“脾为气血生化之源，脾气充足则气血充足，气顺血足则月经规律正常。” 而酵素有效健脾养胃，对血虚或者气滞血瘀引起的月经周期紊乱都有改善作用。并且很多女性会因为月经的问题导致贫血，酵素中含有丰富的SOD活性物质，对贫血也有一定的改善作用。沃要酵素调节月经原理沃要果蔬酵素原液，严格甄选台湾阿里山地区天然种植的蔬菜、水果、菇蕈、本草作为酵素的原材，150余种天然植物深层发酵，营养极其丰富，能满足女性的生理需求，为女性特殊时期给予贴心呵护，舒缓女人每月生理期的各种不适。女性经期时，会导致体内各种营养大量的流失，而饮用酵素恰好能够及时补充经期期间所流失的营养，可以清理血液中的垃圾毒素和血液凝块排出体外，促进血液循环，提高新陈代谢作用，让体内循环顺畅。还可以有效调理气血，温暖身体。特别是经期容易痛经、月经不调的女人，经期喝酵素，不仅不会产生任何影响，还能调整内分泌失调、有效改善体质。而且，女性经期时期会出现一些生理激素的变化，会影响女性们的肌肤，出现皮肤变差的状况。但通过酵素催化作用，能分解皮肤上多余的油脂，去除皮肤表面、毛孔和汗腺的污垢，促进真皮纤维再生、表皮细胞的新陈代谢以及皮脂腺的分泌，提高皮肤再生能力，使皮肤恢复光滑细腻，改善因经期导致的各种皮肤问题，让您恢复女人的自信。注意：服用的过程中，若有出现怕冷的现象，请不要担心，这是好转反应的表现，也就是身体正在排寒，所以你才会怕冷。只要坚持服用酵素，这种状况会慢慢好转。
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