光猪圈健身好贵啊5s团操课的具体内容

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-21 02:34 标签： 光猪圈健身怎么样
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光猪圈健身5S团操课程：坚持做瑜伽有哪些好处？
&　　什么叫做“女人是水做的”?不得不承认，一个天天拉伸自己身体的人当然会有着惊人的柔韧性。当你拥有了可以如水流般流动的纤肢细腰时，你就是这句话最好的诠释了!
　　为什么瑜伽成了这么多女神的心头好呢?
　　最首要的原因，就是练瑜伽可以更美更有气质。
　　瑜伽没有其他有氧运动消耗的卡路里那么多，坚持做瑜伽的话，在塑形和体态改善方面都会有显著的作用，它很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的人群。
　　很多人在练习了一段时间以后，并没有发现体重变化有多大，但很多人都会发现他瘦了，甚至变高了。除了外在的效果外，长期练习瑜伽，人的身材匀称修长，这也和瑜伽带来的饮食习惯和新陈代谢的改变有关。
　　体验一种愉悦的身心平衡。
　　瑜伽自古以来就有治病强身的功效，现代西方的运动医学被引入后，瑜伽对纠正不良体态、改善肌肉和骨骼状况的表现更为突出。有些资深的瑜伽理疗师还可以对身体的其他问题进行评估和调整，不过一般的瑜伽教练很难达到这个水平。
　　瑜伽强调专注当下，用心体会每一次缓慢深长的呼吸，忘掉一切杂念，把意识投入到身体每一个部位。这个过程会有点像长跑时跑“嗨”的感觉，一时间物我两忘。再加上特有的「瑜伽冥想」和「瑜伽休息术」，好似做了一场「心灵SPA」，让人倍感平静和愉悦，既能变瘦变美，又能强身健体，还能减压放松，难怪这么多人为它着迷。
　　看到这里，表示有些对瑜伽有些心动……那我们该如何开始学瑜伽呢?
　　瑜伽拉伸（Strethcing）：能曲同时也能伸，轻轻松松收放自如
　　人生嘛，最重要的是舒服。
　　老话说“筋长一寸，寿延十年”。瑜伽拉伸课程针对不同年龄和运动基础的锻炼者，尤其是都市久坐办公室白领，通过进行身体各部位力量的延伸，达到让身体在在静止中控制，在韵律中调整的目的，对身体主要肌群进行伸展和拉伸，提高肌肉与关节的灵活性，帮助训练人群放松身心。
　　光猪圈健身5S系列团操课程将于6月19日-25日期间免费向所有消费者开放，目前光猪圈健身·北京三元桥店/传媒大学店/望京店/房山店/东大街店 免费公开课正在火热预约中!更有价值千元的美丽大礼包相送!
　　光猪圈健身5S团操课程
　　6月19日，由光猪圈健身独家研发的5S系列团操课程在线上和线下重磅发布。光猪圈健身5S团操课程是一套结合私教常用训练方法以及团操授课特点，进行简单、有效、轻松、趣味的针对性训练，帮助锻炼者改善或增强力量、耐力、有氧运动能力、身体协调性、柔韧性和敏捷性，保持健康状态，收获形体之美的系列专业培训课程。其由光猪圈健身培训师历经一年时间的沉淀，为健身会员量身定制打造而成。
标签：瑜伽;拉伸;猪圈;健身;柔韧性;课程;有氧运动;肌肉;训练;运动医学;瑜伽拉伸;S传媒大学;健康状态;健身会员;健身需求;培训课程;新陈代谢;饮食习惯;运动基础
责任编辑：小杨
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频道主编王千榕
运行总监冯谊
编辑秦倩清光猪圈健身：月卡+教练合伙人制激发私教收入
& & & 买了健身年卡却很少去锻炼？健身教练还频繁跳槽？感觉自己的钱白白泡汤？一边是消费者，一边是健身教练，传统健身房普遍面临着诸如类似的问题。& & & 据国家体育总局发布的 2016 年健身教练职业发展报告显示，有 75% 的健身教练要背负业绩压力，平均的业绩指标是 35401 元每月。有 7 成教练换过工作，其中三分之一不到一年的时间就会跳槽一次。& & &“健身教练更多的是将自己定位为从业人员，而健身俱乐部则是把健身教练更多地偏向销售人员，需要给俱乐部带来利益。”报告中说。& & & &光猪圈健身为了减少教练的销售压力，留住优质的教练，创立了“教练合伙人制”，表现好的店面中的教练员可以拿到更高的提成，担任店长，享受分红。光猪圈健身进而鼓励他们为会员提供更加专注的服务，以提升会员粘性，进而提升课程复购率。& & & 再加上光猪圈健身主推的月卡制，光猪圈健身不需要像传统健身房那样，先用年卡绑住消费者，而是提供了更加灵活的健身选择。& & & 光猪圈健身简称“光猪圈”，智能健身房全国连锁领导品牌，截至日，光猪圈健身已覆盖全国55座城市，签约近300家加盟店。光猪圈线上拥有“光猪圈健身”APP，线下拥有遍布全国的智能健身房连锁店。通过互联网+物联网搭建智能健身体系，打造“店面一目了然，购买一步到位，预约一键解决，数据一应俱全，社交一呼百应”的全新健身体验。光猪圈健身直击行业痛点，为健身房经营提供智能化解决方案，为大众提供“最后一公里”品质健身服务。&&
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周末法定节假日通用
09:00 - 21:00
无需预约，直接消费（高峰期间消费需排号等位）
团购用户暂不享受店内其他优惠
每张糯米券限1人使用，超出收费标准：按当时店内实际价格收取费用
每次消费至多可使用1张糯米券
本单不含保险
本单不适宜心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者使用
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别矜持了，来光猪圈健身上海中山公园店体验一场肉体风暴！
在上海第7家智能健身房登陆啦
即刻用汗水来编织肌肉
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光猪圈健身·上海·中山公园店
坐标：上海市长宁路1436号一楼贝格老船坞F1-001
■&在这里锻炼时就像打了一百管鸡血！
一旦练上，根本停不下来~
说起光猪圈健身（SunPig）健身达人都知道，
是全国连锁智能互联便利健身领导品牌！
■ 在这里有满墙壁的带锁小柜子，
用来储存私人物品简直不要太方便。
将科技带到健身房，没有捆绑式的消费，
光猪圈健身房真心让人感觉既专业又舒服。
■ 在这里有干净的淋浴室，
里面还放了吹风大家可以用。
除了健身房处处体现的小心思~
还有健身黑科技带来非凡体验
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光猪圈健身简称“光猪圈”，智能健身房全国连锁领导品牌，截至日，光猪圈健身已覆盖全国55座城市，签约近300家加盟店。光猪圈线上拥有“光猪圈健身”APP，线下拥有遍布全国的智能健身房连锁店。通过互联网+物联网搭建智能健身体系，打造“店面一目了然，购买一步到位，预约一键解决，数据一应俱全，社交一呼百应”的全新健身体验。光猪圈健身直击行业痛点，为健身房经营提供智能化解决方案，为大众提供“最后一公里”品质健身服务。
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联系我时，请说是在58同城看到的，谢谢！
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