男生身高163体重120斤胖吗82体重75kg胖么

男生身高182体重多少算胖_百度知道
男生身高182体重多少算胖
我有更好的答案
有一种算法男生的标准体重:身高(cm)-105=体重(kg)182-105=77kg,就是154斤,超过这个数比较多,属于胖的系列
采纳率:56%
85公斤以上算胖!
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
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我身高180,
体重75kg,臂展182cm。
我能深蹲150kg一次!
但是弹跳还是不太好,为啥???
(本人健身3年了,练弹跳半年了……手小,但是想扣篮!)
我表示能扣小学框。
深蹲都150kg
。。。。
lz能超框多少了
也许是很多人说的瓶颈到了
多去实战跳跳 应该会好的
练弹跳什么都提升都不大,还是看跟腱!~这个谁都帮不了,我也练好久弹跳了,提升不大,实话
听说短跑有效!
引用1楼 @ 发表的:
我表示能扣小学框。
你的头像!
引用7楼 @ 发表的:
你的头像!
rudy
看过这个的不多吧,我比较喜欢这个电影。
应该是起跳的协调性不好,纯猜测~
我也扣不到。。。
我身高体重和LZ一模一样。
但我从未想过扣篮。
身高178 臂展183
楼主摸高多少》
单脚还是双脚起跳?
身体协调性如何?
能否跳起在空中思考个人生在决定扣篮还是传球?
我自己的经历是:先练的全蹲,蹲到了50KG的时候就出现了瓶颈,这个瓶颈是这样的,健身房没有深蹲架,我只有自己把杠铃高翻翻起来,然后举到颈子后面来深蹲,结果在50往上就翻不起来了,于是干脆直接练高翻,我每周周末大球的时候都去摸篮板(基础比较差,只能摸篮板,别笑话我),结果我发现全蹲的两个月里弹跳没有涨,但是高翻的1个月弹跳涨了13、4公分,因此就像MA大大说的一样,在大腿有一定力量的基础上,就要加上身体协调性和爆发力的锻炼了,最后再加上摸高的训练就不错了。肯定顶会有提升的,都有个阶段,1、2年才能出效果呢,不要着急哈兄弟。
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男24岁身高178CM体重75KG
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理&&&&&&指导意见:&&&&&&但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
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体重75kg,身高176。请问这样是不是太胖了。(男,23)
杨红艳医生
你,你标准体重71公斤,你稍胖!
杨红艳医生
减肥运动很重要,每天保证快走40-60分钟,但不易过长,晚上走步减肥效果更好,特别晚饭前,但晚餐食量不能增加。主食增加粗粮摄入,每天保证粗粮占主食的三分之一。可以每周经常吃玉米饭、地瓜饭,减肥最好,当然做二米饭就可以。也可以晚餐吃糊玉米或地瓜,替代主食,每周2-3次。
蔬菜最好每天吃到一斤以上,但炒菜油不要大,否则非常容易肥胖。汤菜、拌菜、凉菜最好。可以每天吃完菜再吃饭,这样饱腹感更强,降低碳水化合物的吸收。蔬菜最好以香菇、海带、木耳、芹菜、西兰花、卷心菜、豆芽等为主,膳食纤维丰富,对减肥非常重要。每天早餐吃一个苹果,增进饱腹感。
主食可适当减少,但最低保证每天4两,而且三餐都要吃。但主食减少,必须增加蛋白质食物摄入,这个很重要,否则容易蛋白质缺乏。蛋白质可促进机体代谢,维持肌肉组织不会因为减肥而流失,而保持身体一定的肌肉组织,可以提高身体基础代谢率,促进能量消耗。每天一个鸡蛋,每周1-2次肉类,每周3-5次豆腐,都是蛋白质的很好来源。少吃煎炸食物、小食品、方便面,少喝饮料,能量很高。
另外,减肥一定少吃凉食,寒凉食物会导致阳虚体质,降低身体基础代谢率,影响能量的消耗,不利于减肥。
谢谢大夫的解答。
杨红艳医生
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擅长:糖尿病、肾病、肥胖、缺钙、营养不良、消瘦
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