15岁的小孩怎么才能睡6个饭后几小时才能下水不困

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-22 14:29 标签： 失踪48小时后才能立案
15岁的人应该睡多少个小时？睡8个小时还是困为什吗？
15岁的人应该睡多少个小时？睡8个小时还...
15岁的人应该睡多少个小时？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：消化，妇科，乙肝
&&已帮助用户：10750
病情分析：平时容易出现困乏，易睡这是气虚引起的
意见建议：
服用黄芪颗粒，平时不要过于劳累
问我现年15岁，为什么我8点睡，睡到2点就睡不着了，才睡6小时，...
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
问题分析：你好，临床上常见有部分病人也是你这种情况。一般建议使用短效的促眠药。如佐匹克隆。在晚上3点左右醒来后服用一颗，或者睡前服用。可以很好的改善你的情况。意见建议：新一代的促眠药物安全性好，而且也没有太大的依赖性。应用广泛。
问人一天要睡多少个小时
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
指导意见：眠量： 一般7-9小时
　　人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。
问一天最好睡多少个小时最好
职称：主治医师
专长：肾积水,呃逆症,胃病,消化性溃疡,高血压
&&已帮助用户：2277
指导意见：你好，正常成年人每天睡足8小时左右就够了，睡眠不足或睡眠时间太长都不好。
问每天睡多少个小时对身体好啊？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：睡眠的时间一般婴儿16个小时以上、小孩9至10个小时、成年人8个小时、老年人6个小时左右。
问最少要睡多少个小时才足够？
职称：医师
专长：咳嗽,痹证,消渴
&&已帮助用户：11681
指导意见：依据患者的病情描述，青少年睡眠应该每天不短于7个小时，并且是有质量的睡眠。
问像我们这个年龄一天睡多少小时为好...
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
病情分析： 成年人一般在6到8个小时~失眠可能由于工作压力大等等原因~你睡觉前可以先喝杯牛奶意见建议：指导意见，可以尝试多做运动保证睡的质量好，另外睡前和杯奶
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评价成功！每天睡6小时和8小时的区别，同一个人看起来差了15岁！
每天睡6小时和8小时的区别，同一个人看起来差了15岁！
这里是美国
伦敦做了一个关于睡眠的测试结果让那些睡眠不足的人都吓了一跳他们找来了几个志愿者让他们分别在不同的时间段里测试连续睡眠8个小时和6个小时这是46岁的Sarah Chalmers在第一个连续的5天内Sarah每天都睡了充足的8个小时▼她看上去精神饱满肤色看起来也不错接下来的5天内Sarah开始了6小时的睡眠也就是这短短的2小时差别▼照片上的Sarah睡眼惺忪皮肤看上去也松弛没弹性脸上的雀斑也多了起来看上去简直老了15岁！每天睡少2个小时真的有那么大的魔力？这样的测试还有许多人践行仅仅是一天，就可以看出区别！▼（左为前一天8小时睡眠，右为6小时睡眠）从这些图片可以看出来睡眠不足的脸上一般血色不足或者毛孔变得粗大不管怎么样，就是整个人看起来都不好了你还敢晚睡吗？
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作者最新文章9岁孩子作息表惊人：每天学习18小时 睡6小时
来源：法制晚报
原标题：每天学习18个小时 9岁孩子作息表惊人
　　近日，朋友圈里一张“小P孩作息时间表”的图引发了网友热议，按照这张作息时间表，“小P孩”每天从5点起床，一直要各种学习到23点才能睡觉。
　　每天学习18个小时、睡眠6个小时，如此勤奋的学习，让不少看到表的重庆市民感到惊讶，“小P孩”的家长――家住南岸的刘女士是北大毕业，这件事也导致了这位30岁的北大虎妈爆红网络。
　　昨天晚上，本报记者几经周折联系上了当事人、制作这个作息时间表的刘女士，她讲述了制作这个作息时间表的前因后果。
　　军人家庭的严厉传统
　　说起自己给9岁上小学的儿子做的作息时间表爆红，刘女士连呼没想到：“我真的没想到这件事会引起这么大的关注，很多人都甚至认为我是变态，可我和很多北大的同学聊过，他们都觉得很正常，培养时间观念和自律习惯真的很重要!实际上我从小也是这么长大的，我爸爸是当兵的，当时也是这么教育我的。”
　　聊起被网友们吐槽：孩子不应该课业太重，该有个幸福童年。刘女士表示不认同：“要想未来轻松一点，从小就要辛苦一点，我爸爸说过，小孩子唯一能做的事情就是学习!现在不学习以后就会被社会淘汰。”
　　每个安排都有考虑
　　在这份“小P孩”的作息时间表中，除了周一到周五学校正常的课程之外，还有古文、钢琴、围棋、毛笔书法、奥数、跆拳道、游泳、英语、拉丁舞这九种课外学习。
　　安排如此密集的兴趣爱好学习，让不少网友表示不解，部分网友直言：“这孩子还有童年么?”
　　刘女士说：“我的每个安排都是有目的的，跆拳道、游泳是为了锻炼身体，增加男子气概;弹钢琴、拉丁舞是为了培养艺术天赋，以后找女朋友有帮助;英语是为了出国方便;围棋、奥数是锻炼逻辑思维能力;读古文是为了学习传统文化;练毛笔字是磨练他的性子，他性子有点着急。其实学不同的东西，可以开发大脑不同的区域，人的一生脑子很多都没有用尽。我很喜欢看《最强大脑》，你会发现跟别人差距很大，我孩子没有这么好的天赋，只有靠后天的努力了。”
　　小孩应树立奋斗目标
　　在很多网友眼里，北大毕业是刘女士严厉要求儿子的原因，不过她认为并非如此：“其实不是我读名校就要求孩子这么做，我爸爸对我影响很大，他的观点我很认同，从小就该给小孩子树立一个好的奋斗目标，无论是北大、清华、耶鲁之类的都可以，只有从小为目标而奋斗，才有学习的动力。”
　　在严格的要求下，刘女士儿子各方面发展相当不错，说起6小时睡眠会不会影响小孩健康的问题，刘女士表示：“其实6小时的睡眠刚刚好，没有发现他上课打瞌睡，而且每次他考了好成绩，我们也会给他放假，劳逸结合。”
　　在采访的最后，刘女士也通过本报表达了一个观点：“这件事发生之后，我也在反思是不是真的太严厉了?但后来我想，只要对孩子好就没问题，其他家长都可以试一下，人都有生物钟，适应了就没问题了。”
(责任编辑：李辉 UN659)
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