51周岁睡眠质量不好怎么调理非常不好会是什么毛病

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你好脱发与气血双虚,肝肾不足血瘀毛窍有关,可以医院进行中医的调理另外要注意营养调理,要补充优质蛋白質、B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情,不要染发和烫发定时进行头皮的梳理按摩。

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