为什么有很多人标榜自己是抑郁症，而真正有抑郁症的人却有强烈的病耻感？ - 知乎102被浏览21971分享邀请回答322 条评论分享收藏感谢收起4929 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）查看: 12848|回复: 19
我感觉人一旦得了抑郁症 这一辈子也就完了
发表于 14-1-24 16:27:48
有同感的伙伴们出来说两句&&得了抑郁症 生活质量和正常人是天壤之别& &甚至根本谈不上什么生活质量& &在这个弱肉强食的丛林里&&健全人都有点力不从心 何况我们这些抑郁症患者&&注定了我们今后的人生太多的心酸& &我现在在人群中有很强烈的劣等感& &为自己感到自卑 自己就是被上帝遗弃的卖火柴的小女孩&&孤独 无助 绝望
发表于 14-1-24 17:39:42
最悲观的时候是这么想的。
发表于 14-1-24 18:41:24
不要悲观，赶紧吃药，走出来的人生同样可以精彩！
发表于 14-1-24 19:46:12
正规治疗后,你就不这样想了.
发表于 14-1-24 20:53:00
是啊 我以后靠什么活着 啊&&总那么想就活不下去了
发表于 14-1-24 21:27:09
这是悲观时的想法，恰恰相反，抑郁是提醒你这是你的思想行为出了问题，需要修正，这是转变的契机。
发表于 14-1-25 16:37:44
只要方法得当，是可以走出来的。抑郁一般是错误的思维方式导致严重的心理冲突，最后精气衰竭，事实证明是可以恢复的。
发表于 14-1-26 10:29:14
没错,我也是这么想的,能用的治疗方法都用了,一想这辈子剩下几十年都这样,有时感到特别可怕,有时都麻木了
发表于 14-1-26 10:50:40
已经走出来的战友的观点，与还身处抑郁之中的战友的观点，会有非常大的差别。这是一种正常的现象。
已经走出来的战友，把危机成功转化为转机，已经知道怎样应对，而且在经历过抑郁后，从中学到了许多东西，获得了许多人生的启迪；而还身处抑郁之中的战友，由于还没有掌握正确的应对方法，还处于迷惘期，而且由于受到抑郁的干扰，认知和情绪都是消极的。
因此，两者之间出现认知和感受的巨大差别也就是自然而然的事情了。
发表于 14-1-26 12:43:07
尝试在平静的时候做一些事，这样能在消极的时候鼓励自己，并不是一事无成。
发表于 14-1-26 12:45:15
已经走出来的战友，如何看待复发的问题，在药物不能完全起作用的情况下，一旦复发，转机可能又变回危机。
发表于 14-1-27 21:13:20
呵呵，大家都是被上帝遗弃的卖火柴的小女孩。。。
发表于 14-1-27 21:14:09
如果吃药有效也是好的，最怕就是没效或者耐药，那阵就完蛋了。
发表于 14-1-27 22:25:02
也许会一路走得很艰难，得了抑郁后很多事情也许也会做的没有别人那么好，不过还是得走下去。因为前面并不是没有路。我还在坚持。在我能够坚持的时候我一定拼命坚持。
发表于 14-1-28 03:53:53
已经走出来的战友，如何看待复发的问题，在药物不能完全起作用的情况下，一旦复发，转机可能又变回危机。
bright之爱 发表于 14-1-26 12:45
人生就是起起落落，像过山车一样折腾呗。宿命如此。
GMT+8, 17-8-9 12:14
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什么是抑郁症啊，有人说我得了
来自：海南省 五指山
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提问时间： 21:48
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病情分析： 这位朋友，抑郁症要以心境低落为主，并伴有以上4项症状，且持续时间一周以上。抑郁症的表现：对日常活动丧失兴趣或无愉快感；精力明显减退，无原因的持续疲乏感；精神运动性迟滞或活动明显减少；自我评价过低或自责或有内疚感，可达妄想程度；联想困难或自觉思考能力明显下降；反复出现死亡的念头或自杀行为；失眠、早醒、睡眠过多；食欲不振或体重明显减轻；性欲减退。如果你最近没有发生什么事情，出现你所描述的情绪改变那么你应该考虑是不是有抑郁症了。要去找医生看过才可以明确诊断。
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病情分析：
心理分析：一个人心情不好的时候，不想说话很正常，如果这样就锁抑郁症那满大街都是了，抑郁症起码也要有1-3个月的症状，你不用太在意朋友说的话心理指导：一般抑郁症的表现主要是兴趣衰退，缺乏自信、精力减退、封闭退缩、躯体不适、悲观失望但是需要同时都有这些症状持续1-3个月连续，而且影响到社会功能，如果你还正常上班上学，那还是一般心理问题，所以不要太相信朋友不专业的话
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精神分裂症
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病情分析：
像是抑郁症的话是说的患者的精神情绪方面的，是会有莫名低落的情绪，遇到开心的事情也是不开心的样子。
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病情分析：
是可以治疗的，但是经常的药物治疗控制的情况应该还是不错的。
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病情分析：
宝宝的抑郁症会影响到宝宝的正常情绪，而且还有可能会出现焦虑症。
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病情分析：
如果是想要自己知道这个抑郁症的话，首先心情一定要开朗，要心情向上，平时多出去散步，或者是在散步的过程中听一些轻音乐，也可以选择通过跑步的方式来达到锻炼的目的，这样就可以改善这种焦虑症，而且自我治疗的时候，平时一定要多看些喜剧片，让自己心情得到平整。
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病情分析：
抑郁症在早期的时候，大多数人都会出现一些变化，原先比较活泼的人会变得比较郁闷，不愿意说话，对任何事情没有兴趣，有的人甚至觉得生活没意思，如果不及时进行治疗的话，抑郁症发展到一定程度还会有自杀的倾向，所以当出现这种现象一定要及时治疗。1. 抑郁症会被更努力的工作状态击败：错在美国，每六人中，就有一个人遭受抑郁症的困扰。人们不但对这种常见病有很多成见，而且世间还流传着不少偏方。有人认为，只要忘情工作，就能从抑郁状态中解脱。可能对于稍微有些忧郁状态的人来说，这真的是良药；然而，它对抑郁症真的无效。过度工作，尤其对男性来说，实际上是抑郁症的一个临床表现。2. 抑郁症不是病：错 抑郁症是一种严重的疾病状态。然而，它常常被拿来与正常的「悲伤」混为一谈。和一般的情绪波动不同，抑郁症患者会在大脑影像扫描中显示出异常的状态；此外，大脑中用来在神经细胞间传递信息的化学物质也出现失衡，总地来说，抑制性的物质要多于兴奋性的。3. 连医生都可能发现不了男性的抑郁症：对 对于一个男性抑郁症患者，他的爱人，甚至医生都可能发现不了他的疾病状态。这是因为，男性不会像女性那样公开表达自己的感受，一些抑郁的男性也不会显示出难过或失落的表情。实际上，男性处在抑郁状态时，更容易表现出易怒、烦躁，甚至会动粗。有些男性患者会努力通过蛮干、酗酒、嗑药来应付抑郁症状。4. 抑郁症不过是种自怨自艾：错 现代文化推崇的是意志力和自我强大，轻易地就给退缩的人贴上「弱者」的标签。然而，患有抑郁症的人并非是懒惰或仅仅是自责。他们也不能「让」抑郁症滚远。抑郁症是一种精神疾病，它伴随着脑部的改变，和其它疾病一样，在恰当的治疗之后，症状是能够缓解的。5. 所有人都有可能抑郁：对 抑郁症患者不分职业、性格、种族、文化背景。女性抑郁症的发病率是男性的两倍，但是这也有可能是因为女性更愿意主动地去寻求他人帮助。更多人是在十几岁到二十来岁发病的，不过抑郁发作可能出现在任何年龄。历经艰苦的人更容易得抑郁症，或者更容易呈现出忧郁的特质。6. 抑郁症会慢慢吞噬你：对 比起突然发生的急性疾病，抑郁症进展地非常慢，直到有一天，你实在撑不住了，开始翘班、逃学，或者远离社交。抑郁症有一种分型叫「心境障碍」，它是历久经年、症状严重程度很低的一种状态，默默地毁掉你的职业生涯和你的人际关系。抑郁症也可能呈现出严重的症状，让人无法正常工作、学习、生活。不过经过治疗，许多人的症状能在一个月到一个半月内有明显改善。7. 抑郁症患者需要吃一辈子药：错 要知道，药物并非是缓解抑郁症状的唯一途径，寻求帮助也并不意味着必须服用精神类药物。实际上，研究显示，谈话治疗对于轻中度的抑郁治疗效果和药物治疗效果相当。即使必须服用抗抑郁药，也不必服用一辈子，医生会根据病情决定何时减药、停药。8. 抑郁症患者会使劲哭：错 抑郁症患者并不是总会哭。有些患者不哭或者特别悲伤，他们只是觉得「情绪空白」，觉得自己「没价值」或者「没用」。9. 家族史不是宿命：对 如果家里有人得过抑郁症，那么你仅仅是更可能患抑郁症。家里有抑郁症患者的人可需要关注抑郁症的早期症状，并且主动采取行动进行调节，比如减轻压力、增加锻炼、接受心理咨询或其它专业的干预手段。10. 衰老会导致抑郁：错 许多人都成功做到了变老不抑郁，但是也有老年人没躲过抑郁，他们的症状可能会被忽视了。老年人也许会藏起他们的悲伤，并且表现出完全不同的、不明显的症状：饭不再好吃了，肌肉关节酸痛加重了，睡不安稳了，等等。身体上的疾病可能会让老人更容易得抑郁症，并且在手术后更难恢复。11. 老年抑郁和痴呆症状相似：对 当老年人的记忆出问题、思维模糊甚至妄想，根本原因可能就是抑郁。护理人员和医生可能会把这些当作是痴呆的症状，或者以为是年龄相关的记忆衰退。通过治疗抑郁症状，大多数老年患者的认知功能会有改善；心理治疗对于不想服药的老年人而言，尤其有效。12. 说出来只会更麻烦：错 有证据显示，跟受过专业训练的人在一定设置下对问题进行讨论，会让事情变得好起来。不同种类的心理治疗通过处理消极的观念、未觉察到的情绪或者人际困境让抑郁症状得到缓解。需要走出来的第一步，是和受过专业训练的精神或心理工作者交谈。13. 乐观的想法对康复有帮助：对 「往积极方面想」的老建议现在已发展为一种能够缓解抑郁症状的心理治疗方法，称作「认知行为疗法」。接受治疗时，来访者会学到新的思维方式和行为方式，咨询师会教其辨别出消极的「自我对话」及行为，并且替代以更乐观的想法和更积极的情绪。许多研究中，认知行为疗法无论单用或者结合药物使用，都对大多数抑郁症患者有治疗效果。14. 抑郁症基本治不好：错 现实是，那些主动采取行动缓解抑郁的人中，多数成功恢复了。在一项大型研究中，70% 的患者在治疗后症状全部消失了，不过，不是所有人都是借助现代医学之力。研究还显示，疗效最好的治疗方法是药物治疗结合心理治疗。15. 并非「难过了」就是「抑郁了」：对 有些生活中发生的大事会带来难过或失望的情绪，但这并不是医学定义下的「抑郁症」。在经历死亡、离婚、下岗或诊断出患有重大疾病后，人难免会悲伤。16. 那什么时候需要治疗呢？当悲伤变成每天的、持续性的，或者多数时间都会发生时，就需要寻求帮助了。假如人们顺利度过难关，他们通常会在短时间内把注意力转到别的事情上，或者重新振作起来。17. 明天会好起来的：对 在严重的抑郁状态下，人们会觉得生活再也不会变好了。这种绝望是疾病的一个症状，而非事实。经过治疗，积极的想法会逐渐替代消极的想法，睡眠问题和食欲问题也会随着情绪的好转而改善。经过心理治疗的患者，将获得更多的应对方式，在未来情绪低落的时候，来更好地处理生活压力。责任编辑：青青丁香医生独家稿件，拒绝其它任何形式的转载图片来源：
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