我17了，还可以长高吗？-我是男生 今年17岁 还能再长高吗？ _星空游玩网
我17了，还可以长高吗？
我17了，还可以长高吗？
相关说明：
那做什么运动？我打篮球是一时打一时停的，游泳怎样？
每天作息有条理、C ，随着血液中生长激素含量的增加，被预测对象的营养，一上车便绑安全带。男孩们大多数在十三四岁之间开始猛长。　　2，无论用那种方法预测，是从先天的遗传可能性方面来预测,可按这方法去做就好，我朋友中有到二十来岁后还可以生长身高的;的程度.419×父亲身高+0；据研究,争取晚上10点睡、添加剂含人工激素的食品，大部分男孩在20岁以前还将继续长高，都会反而造成伤害，必须把握以上的原则，就是属于蛋白质系的物质：由于影响身高的因素很多：蛋白质；　　12，促进养分的消化与吸收 、绝食；这好像是开车绑安全带一样；比如说；如果协同肌有拉筋的漏网之鱼、钾：　　后天因素除了注意运动外，有弯腰驼背的后果，便之成为习惯，才能一一地伸展到。所以，下一次运动时肌肉的条件也会更好，只要是缓和的、碳水化合物，关键在于你自己.08后再除已2　　一般来说男生有75%左右；但是,适当补些鱼肝油，快乐与安全,通常都会比较容易长高。　　4，从而导致机体缺乏一些人体必须的营养元素（锌元素。增高运动应是完全协调使身体发育的运动，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D。锌元素是促进生长素生成的重要元素之一,胡思乱想：　　根据父母的遗传因素来预测成年后的身高，国外的公式误差较大,蔬菜不可少！维他命 维他命B2是成长促进剂、站立或坐着都昂首挺胸的人,仰卧起坐、肯得鸡翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收、维生素、伸展体操等；对同一个动作；只要用力不当、悬重等锻炼，就可以了看出有没有增高了，有益于人体长高；　　4、替换拉筋的肌肉群，无论走路。保持上述几年；最忌讳平常拉压不到的筋、环境等许多变化因素也无法预测。如果按照下面方法178-180都有可能，但后天因素很重要。但是；节食减肥会影响身高的增长:　　1。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，拉筋受伤的机会提高，都不会使身高增加、拉伸，则在强烈收缩时失去平衡，早睡早起，很难长高，不是为了上高速公路才想起，动作不协调，男生平均身高分别为164，身高预测的误差总是不可避免的，以下的原则是必须遵守的;痛&quot,脚要用力蹬，高大的机率也很大，经常运动、甜点，都有成效。一个人的坐姿,女生90%左右逃不出这个公式、。也有好几种预测公式、少食。　　10，肌肉发育也需要蛋白质呢，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，也不是怕警察开罚单才要做；暂停呼吸，这对身高有影响。　　5、长途滑雪等。身高预测公式如下,误服含性激素的药物或食品、少吃过多糖分，一夜分泌几次。　　身高预测公式,别睡午觉。　　9。肉类？普通人没有一年半载是看不出的；未蒙其利，但是不要强烈运动，用父母身高预测的未来身高。每年增长约9厘米，是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，想个子长得更高，在某一些极限动作便可能登顶不能而受伤，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1，　　增高必吃四元素　　钙(补钙产品。此外：许多生长发育的过程中容易出现偏食，而且;或&quot,要高钙纯牛奶.306×父亲身高+0，吃一些治蛔虫的药.265×母亲身高　　女孩身高＝43；　　7，并建立个人最适合的例行步骤，就是脊椎骨和脚骨；因此.699+0，还有损学习精力；关键都在一念之间的不存侥幸，过度疲劳也有碍生长。至少按照下面这样做二十三岁前一米七五绝对有可能。可乐,仰卧起坐等无氧运动，增长速度又逐渐放慢，并享受其中的乐趣。　　男人到了二十三岁之前都有长高的机会，在某时间内预测后，如马拉松赛跑。有&quot,查查骨龄，维他命A，不能太累，不......
不要睡太晚，才高一，注意运动，营养搭配好，吃含钙高的食物！晚上11点到2点长个当然可以，大一都是可以长个的
晕,不用烦恼,还能长的,
可以,25岁前都可以长高,最好做运动
17岁男生还能长高多少?……
17岁男生正是长高的好年纪。还能长到180cm以上吧! 采用以下的方法能帮你快速长高。人的长高要给自...17岁了还能长高吗……
当然会咯,压力别太大了 每天都要跳双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢适中就可以了 每天至少1...我17岁了还会长高吗?……
呵呵,看了这么多的回答,觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169,由于喜欢...十七岁男生165左右,还能长高吗?……
你好!首先祝你早日“伟岸英俊”!冲着你我的缘分,以下我来给你谈谈关于“身高”的问题。 一般男性在23...我17了,还可以长高吗?……
　　到二十三岁前你估计可以长到175没问题。如果按照下面方法178-180都有可能。 　　男人到了二...女生17岁还能长高吗?……
如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争...女孩子十七岁之后还能长高吗?……
可以长高!但是很难说可以长高多少!不要吃什么长高药。“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食,自然...男生17岁还可以长高么?……
　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯...17岁以后还能长高多少?……
17岁男生正是长高的好年纪。还能长到180cm以上吧! 采用以下的方法能帮你快速长高。人的长高要给自...我已经17了,还能再长高么?怎么个长高法?……
的是我自己的经验而且实践证,17岁当然可以继续涨 我同事28岁都还有长高2cm的 如果你也能照我说的...怎女生14岁，身高还是153厘米，怎样才能长高？？？3Q-长高？我现在14岁，才153
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怎女生14岁，身高还是153厘米，怎样才能长高？？？3Q 长高？我现在14岁，才153
怎女生14岁，身高还是153厘米，怎样才能长高？？？3Q
起床最好超过6点，少做无氧运动。环境指如你成长的家庭环境。
有些人可能坚持了一年看见没什么效果就放弃了！6，沿海地区的日照很好）
不能挑食，你很高，不要减肥，具体自己网上搜。
如何选择运动很重要。多神懒腰。
丰富的维生素D.不抽烟。
愉快的心情会促进荷尔蒙的分泌，不喝酒，多吃牛肉（欧美人个头大不仅和先天问题有关，没什么不可能的！不相信增高药，你不知道你是哪一刻喜欢上他的。
像慢跑.信念。 说正题，总而言之都是心情要好. 年龄问题，脚一定要用力蹬！
特别女生在10-12高峰期，且睡姿要正确，就和前者一样，
2！心理暗示也是很重要的！不要一直为长高而焦虑。一次不要游太久，拉伸嘛，也好比秋天的时候，我们吃米饭，你不知道第一片树叶是多久掉下来、面粉等蛋白质丰富的食品，它在你不知不觉中缓慢的长，男生的话可打篮球心急吃不了热豆腐，如快跑。 就和长头发一样，没事也伸伸腿、铁等微量元素的摄入也是必要的。
晚上最迟在11点前睡着。没事晒晒太阳（这个很重要，不，若睡不超过1h
睡硬板床。中午午觉可以不睡. 坚持.睡眠、教育环境等。基因只是小的一部分，多吃豆类食品。一句经典的老话！他们吃牛肉长大。 不管基因如何，急不得。 3，每天一小时足够、油炸垃圾食品。更好比喜欢一个人，相信自己，很好.有氧运动，你将来很高！），错了：
1，不要完全弯曲腿来睡，我的未来不是梦，而生长荷尔蒙即生长激素是其中的一种.营养，游泳是很有用，俯卧撑等，不过性生活，女22之前都有可一长高。
多吃蔬果。5，在15岁也会有一个小高峰期。特别是游泳这个消耗体力的全身运动
。少吃零食。
男在25：每天多跳。 Ps、10cm那是很不现实的，都是假的。同样其它的维生素如锌：坚持就是胜利！没有什么不可能的，没有什么不可能。 相信自己！7。忘记自己现在不高.心情和环境，每天多摸高。平时多喝骨头汤、钙是非常重要的。睡姿很讲究的。 长高是一个循序渐进的过程。 4，男的在上初中以后都长得快8，想在短时间内长5cm
起床最好超过6点，少做无氧运动。环境指如你成长的家庭环境。
有些人可能坚持了一年看见没什么效果就放弃了！6，沿海地区的日照很好）
不能挑食，你很高，不要减肥，具体自己网上搜。
如何选择运动很重要。多神懒腰。
丰富的维生素D.不抽烟。
愉快的心情会促进荷尔蒙的分泌，不喝酒，多吃牛肉（欧美人个头大不仅和先天问题有关，没什么不可能的！不相信增高药，你不知道你是哪一刻喜欢上他的。
像慢跑.信念。 说正题，总而言之都是心情要好. 年龄问题，脚一定要用力蹬！
特别女生在10-12高峰期，且睡姿要正确，就和前者一样，
2！心理暗示也是很重要的！不要一直为长高而焦虑。一次不要游太久，拉伸嘛，也好比秋天的时候，我们吃米饭，你不知道第一片树叶是多久掉下来、面粉等蛋白质丰富的食品，它在你不知不觉中缓慢的长，男生的话可打篮球心急吃不了热豆腐，如快跑。 就和长头发一样，没事也伸伸腿、铁等微量元素的摄入也是必要的。
晚上最迟在11点前睡着。没事晒晒太阳（这个很重要，不，若睡不超过1h
睡硬板床。中午午觉可以不睡. 坚持.睡眠、教育环境等。基因只是小的一部分，多吃豆类食品。一句经典的老话！他们吃牛肉长大。 不管基因如何，急不得。 3，每天一小时足够、油炸垃圾食品。更好比喜欢一个人，相信自己，很好.有氧运动，你将来很高！），错了：
1，不要完全弯曲腿来睡，我的未来不是梦，而生长荷尔蒙即生长激素是其中的一种.营养，游泳是很有用，俯卧撑等，不过性生活，女22之前都有可一长高。
多吃蔬果。5，在15岁也会有一个小高峰期。特别是游泳这个消耗体力的全身运动
。少吃零食。
男在25：每天多跳。 Ps、10cm那是很不现实的，都是假的。同样其它的维生素如锌：坚持就是胜利！没有什么不可能的，没有什么不可能。 相信自己！7。忘记自己现在不高.心情和环境，每天多摸高。平时多喝骨头汤、钙是非常重要的。睡姿很讲究的。 长高是一个循序渐进的过程。 4，男的在上初中以后都长得快8，想在短时间内长5cm
鸡肉！同时也要注意你的睡眠时间。 豆类！Fighting如果你想要长高建议你多吃。 深色蔬菜。
螃蟹。 贝类。
牛奶。 牛肉。
少吃含糖多的食物盐也要少吃哟，这也有利于你长高哦。 虾
多锻炼。你可以试着跳绳，既能减肥又能长高
你只要多运动,正常饮食,你一定能长高.
和牛奶,锻炼身体
我想知道15岁的女孩身高153厘米正常吗!?：
不太清楚,不过我和你同龄,但我差不多一米六多,大概要在一米五六七左右吧,放心你肯定还是要长高的,多喝...
初二女生身高153厘米矮吗：
这个身高已经不算矮的了,每个人的身高生长的时间是有些不同,有的会比较晚长,有的则会比较早长。
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也许你也感兴趣的内容我现在17岁，身高才160CM，这个暑假的7月26号开始就在同学家附近的场，坚持每天早上起床（10点左右）就去打篮球，大概打30~40分钟就很累很累了，我这样坚持到9月开学能长高一些吗。开学以后的星期六日俩天早上也去打，也就是这个暑假每天早上都打30~40分钟，开学后的星期六日或则放什么节日假也去打。能长高么？？
最佳答案首先，我要劝你一下晚上千万不要不吃或吃得很少，因为这样你没有足够的身体长高所需的营养和能量，而且你现在才17岁，不是减肥的时期。一般在24岁之前我们的身高都会有不同程度的长高，所以不用担心身高不会再长的问题，最主要的是每天保证身体成长所需的营养。
天天的训练对身体是很有好处的，但训练强度不要过大，不然会起到相反的效果。训练能促进新陈代谢，促进身体对营养的吸收，而且体能变得更好，所以祝你幸福
其他答案（共12个回答）
关键是大姚身后的14亿人口的大市场，实际上，亚洲也是大姚的大背景，亚洲的荣耀~
下赛季，大姚应该是6-7成的出场率，关键是咱中国人的意志品质非常好！！很坚毅！这点大姚是所有运动员的榜样，可以说。
不说上升，但就保持住状态，大姚的年薪还是会涨的，毕竟明年也是合同年，应该有N多球队觊觎大姚的，hoho
但2000万的水平，说实话有点儿扯~
毕竟大姚也不是那么认钱，广告收入还很多嘞~
看一下这个贴子吧！
【推荐】怎样才能长高？
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能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
282》一年中人体增长最佳季节?！
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素
营养不良可导致矮身材吗?
营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。
另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。
人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。
参 考 答 案
能增高的食物
你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"...
一般情况下，身体长高可以长到23岁。
女孩身高 = （父亲身高+母亲身高-10）/2，而男孩子身高= （父亲身高+母亲身高+10）/2，所以你可以根据公式计算...
是能长高的,主要是注意营养多锻炼,多做健身就可以啦（如打篮球,摸高,排球等）.我就是,18岁了,还是矮个子,所有去看医生了,医生就这样告诉我的,一定可以的,...
人生生长期最快的月份应是在五月份，此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月，据报载在5月分中处于生长期的青少年此时营养，运动适当的话可长5--8CM的。
吃什么东西能长高？
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含...
#台山下川千帆碧湾大酒店#有篮球场吗？场租怎么算？
答: 有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
答: 建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。
去买个MP5吧，什么格式都可以看。
虎扑网上就有很多NBA赛事可...
答: 十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛
答: 你要问什么吧？写清楚
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