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“溜冰毒”完后为什么要散冰？
摘要：散冰，也意味着排毒，简单的说就是出汗。想方设法让自己出汗，桑拿、刮痧、开热空调盖厚被子、做运动出汗、通过尿液排出以及生理运动等！
　　在吸毒圈子中，一些&溜冰&者基本上都懂得散冰，但就是不知道为什么要散冰，只知道不散冰自己难受。而基本上长期吸食者身上都少不了有汗斑的存在，这是因为溜完冰后，吸毒者身上总少不了一身汗液。至于为什么散冰？原因是这样的：吸食者溜完冰后、如不及时散去冰毒、可能会产生夜晚、盗汗、容易受惊等等不良身体反应。
　　散冰，也意味着，简单的说就是出汗。想方设法让自己出汗，桑拿、、开热空调盖厚被子、做运动出汗、通过尿液排出以及生理运动等！下面，我们来探讨一下几种散冰的方法！
　　1、提高房间温度，做出汗运动：但这种情况要小心身体超负荷出现晕厥现象！
　　2、桑拿，刮痧：这是一些吸毒者常见的散冰方式！蒸完后，洗澡冲一下，然后刮痧，一边刮，一边会再一次出汗，并且排毒。但有一点要注意，溜过量的人还有刚玩冰的新手，去蒸箱里的时候一定要有人陪同，以免晕倒在蒸箱里发生危险。
　　3、蒙着被子：让自己出汗，使身上的冰随着汗液排出体外。但这么散冰有一个坏处，就是被子和床单上全是含有冰毒残留成分的汗水，这些汗全在你平时盖的被子上，不光会留下冰的有毒成分，还会对身体、对皮肤造成一定的伤害。
　　4、洗热水澡、泡澡：通过洗热水澡、泡澡的方式快速使身上的冰随着汗液排到水池中。
　　5、饮啤酒：一些吸毒者利用喝大量啤酒的方法，进行排尿散冰！这种方法、看则原理正确、实则伤害身体，因为喝酒伤肝是一个常识性问题。
　　6、进行生理运动：这是绝大多数人使用的一种方式，而且吸毒者溜冰也就是为了这种方式获得所谓的，但其实，这是一种对身体各项机能的透支行为，且易感染性病、艾滋病等！
　　虽然以上这些是&溜冰&者常用的散冰方法，但是它们并不能完全消除体内的冰毒成分，仅仅是消减身体内的冰毒毒素而已，久而久之，当冰毒毒素在身体内储存到一定程度时，就会&爆发&出来，进而对个人生理和心理上造成永久的创伤，因此，我们要珍爱生命，远离冰毒！
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吸毒让我妻离子散 世间没有后悔药
摘要：车轮碾过弯弯曲曲的小路，在荒草丛生的戒毒所门口停下。一堵黑色的铁门矗立面前，与工作人员简短的交谈后，记者终于踏进这个“神秘”之地。近日，记者走进万宁市强制隔离戒毒所，与强戒人员面对面，听他们讲述自己震慑人心的惨痛经历。
　　接待室一张长长的桌子后面是五个三十岁左右的人员，统一的浅蓝色服装，面带微笑，友好而和善。如果不是强戒人员的身份提醒着记者，恐怕很难将他们与毒品联系在一起。旁边的管教员告诉记者，他们都曾有很长的吸毒史。记者坐在了对面，闲聊几句后发现戒毒学员小陈尤其善谈，随后与他开始了此次的访谈。
　　记者：从什么时候开始接触毒品的，能谈一下你的吸毒史吗？
　　小陈：2003年的时候吧，我被叫到一个朋友家里，看到几个朋友围在一起吸毒，当时不懂。他们叫我试试，纯粹是因为好奇就试了，是，第一次吸没别的感觉，就想吐。后来记不清第几次了，发现不吸就越来越想它了。毒瘾一犯那种抓心挠肺让人什么都顾不得了，清醒时我开始，并尝试着戒毒。尽管当时毒瘾不深，但是断断续续直到2008年才正式戒掉。2012年，为了提神，在朋友的带动下又开始了&溜冰&（吸食冰毒），这次很容易就上瘾了，当时不相信吸毒上瘾后戒不了，结果不能自拔，直到2015年1月来到这里。
　　记者：毒瘾发作以及吸毒后都是一种什么样的状态，可以描述下吗？
　　小陈：发作时，感觉有千万只蚂蚁在咬噬自己皮肤，浑身酸痒难耐，心里像住着个魔鬼，不停地催促你去找毒品。吸毒后会异常亢奋，三天三夜，不吃不喝不睡都行&&产生幻觉，一个水杯你可以抱着它，和它说一晚上话，对着它哭对着它笑。吸毒后最严重的一次，老觉得身边都是鬼神，追着我不停地跑，那次差点割脉。
　　记者：清醒后感到后怕吗？这么严重为什么还继续吸毒？
　　小陈：怕又能怎样，毒瘾一上来，那个时候你根本就不是你自己，控制不住的，想方设法都得吸一口。
　　记者：吸毒后自己的生活有哪些改变？
　　小陈：原本我是个很优秀的人，真的，无论是在部队还是做生意我都很成功。在这里因为没钱吸毒而去偷抢，然后被发现送到这里来的比比皆是，我从来没有去偷去抢。我很聪明，水果生意做得很大，不差钱的。在部队那三年能取得的荣誉我都有，什么优秀士兵、优秀射击能手、优秀教员&&吸毒后一切都不一样了，首先是暴瘦，1米75的身高当时才一百一十多斤，人整个瘦得不像个人样。生意更是没心思去管，整天无精打采，走着路都能睡着，脾气会无缘无故就上来，甚至还打过我老婆几次，我已经有两个小孩了，但是没办法，进来后老婆还是执意和我离了婚。
　　记者：是怎么被发现来到这里的呢？
　　小陈：打老婆。说来也怪，吸毒后脾气就会变得很差，根本不受控制的，找借口天天和老婆吵架。有天我和她吵完架顺手又打了她，被父母看到了，他们问事情原因，我直截了当地告诉他们我在吸毒。我父母都是有地位、有知识、有文化的人，是两位老人亲自把我送进来的。我让他们伤透心了&&
　　记者：后悔吗，出去之后的愿望是什么？
　　小陈：后悔，怎么能不后悔？这里很多强戒人员，家人是从来都不看望，我们都懂，嫌丢人&&我小孩每个月都来看我，我没能活成他们的榜样&&有时候人的选择真很重要，你错了一步，有可能后面很长一段路都是错的，想回头都回不了。生意全都停了，唉&&父母孩子都在等着我，出去后重新开始我的生意，好好补偿他们。
　　小陈眼眶泛红，眼泪开始在眼里氤氲。记者不忍心看到一个大男人在众人面前落泪，停止了访谈，偌大的接待室里空调吹出的冷气让人觉得格外地冷。
　　戒毒所管教员告诉记者，每个强戒人员的内心都有一个心酸的故事，其实更让人感叹的是吸毒背后那千万个不幸的家庭。
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