每天总是觉得脚很累，是不是缺少什么
每天总是觉得脚很累，是不是缺少什么
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天总是觉得脚很累，是不是缺少什么
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压
&&已帮助用户：6962
问题分析： 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。意见建议：当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
职称：医生会员
专长：高血压，心血管，胃肠
&&已帮助用户：4023
问题分析： 您好，根据您的描述来看，这种情况要注意紧张情绪、疲劳、熬夜等原因造成的可能，这种情况也要注意是否与贫血、慢性消耗性疾病造成的可能意见建议：首先就是稳定情绪，多休息，不要饮酒、不要吃油腻食物，及时检测患者的体温变化，必要时到正规医院的内科进行诊治，如血常规、超声检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施
职称：医生会员
专长：高血压、颈椎病、妇科病心血管疾病
&&已帮助用户：767
问题分析： 脚是人体的第二心脏，你啊，平时晚上睡前可以泡泡脚，可以缓解一下意见建议：不适缺什么，什么都不缺
问每天早上醒来都觉得好累，没力气，腰痛，有一段时间了...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
&&已帮助用户：28741
问题分析：考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，意见建议：也可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒 烟酒，加 强锻炼
问最近一直觉得自己好累！是不是自
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：10
病情分析：你好，肥胖多是由于不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因指导意见：减肥不是一日之功的，也不要想着靠其他什么东西，这个主要在于自己锻炼，要坚持锻炼，注意饮食，少吃油腻的食物
问现在每天都疲惫..呼吸都觉得累.苦难..好累呀！头不时就...
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32922
病情分析： 你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,意见建议：多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
问最近这段时间老觉得腰疼而且感觉每天都很累
职称：护士
专长：子宫内膜癌,子宫息肉,卵巢早衰,子宫肥大,避孕后闭经综合征
&&已帮助用户：16282
病情分析： 腰痛一是泌尿系疾病，一是腰椎疾病中毒引起的可能性不大。意见建议：建议查下腰椎ct，腰椎病变可以出现腰部不适，严重者可出现向大腿后侧小腿放射痛。如果是泌尿系疾病，查下泌尿系彩超，用中药辩证调理。
问觉得每天很累，很烦躁.有的时候不想...
职称：医师
专长：肺气肿,感冒
&&已帮助用户：19164
问题分析：根据你的描述，你处于青春期，有时候会有情绪化很自然，每个人都会有负面情绪的时候，但是只要我们正确的对待生活的每一个问题，给自己定一些目标，向着自己的目标积极的去完成，这样就会觉得生活很充实。意见建议：建议适当的运动锻炼，培养自己的兴趣爱好，多给自己的朋友亲人沟通，多聊天，适当的休息，避免过于劳累，保持心情舒畅，这样相信自己一定会有一个美好的未来，加油！幸福需要自己的努力。
每天起来脚很酸\'
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93400
病情分析： 你好，可能是缺钙引起的，平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高意见建议：选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
周身乏力相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！一分钟看出你身体缺什么_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
一分钟看出你身体缺什么
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩2页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢缺钙会脚抽筋？原来还有这5大原因…
核心提示：每天都有喝牛奶补钙，为何总是脚抽筋，还痛到要抱着小腿不断在床上翻滚？专家表示，脚抽筋不一定是缺钙，主要原因有以下5种。
　　每天都有喝牛奶补钙，为何总是脚抽筋，还痛到要抱着小腿不断在床上翻滚？营养师表示，造成夜半抽脚筋的原因很多，不光只缺钙而已，建议民众最好厘清脚抽筋真正的原因，才能有效根治，以下是5点常见抽筋的原因： 　　脚抽筋=　腿部与足部为好发部位　　营养师谢馥如表示，肌肉痉挛(muscle&cramps)俗称抽筋，抽筋发生时，肌肉会不自主的突然猛力收缩，常常持续收缩几秒到几分钟的时间，无法伸展开，而且会感觉到肌肉紧绷僵硬与疼痛，抽筋&发作虽然一瞬间，但若没有及时处理得当，疼痛感可能持续一天，或又再次发作。　　抽筋通常好发于腿部与足部，尤其小腿的腓肠肌、脚掌与脚趾，倘若大腿股二头肌（大腿后侧肌）和股四头肌（大腿前侧肌）发筋，其疼痛与持续程度，会比足部来得严重。　　脚抽筋不只是缺钙　还有5大原因　　营养师谢馥如指出，造成夜半抽筋的原因很多，不只缺钙而已；发生抽筋之后，为了预防抽筋再次发生，最好厘清造成肌肉痉挛的原因，并进行改善，以下5点为脚抽筋常见的原因：　　【原因一／体液电解质不平衡】　　脚抽筋的原因象是大量流汗之后，水分与盐分补充不足；或是喝了过量具有利尿效果的咖啡、茶饮料、服用利尿剂药物，使得体液电解质流失且来不及补充；&也有可能因为偏食、，或服用药物等原因，造成矿物质摄取不足或吸收不良；或者、荷尔蒙失调、甲状腺机能不足、等生理疾病症状，也会导&致体液钠、钾、钙、镁等电解质不平衡，运动神经异常兴奋而导致肌肉痉挛。　　【原因二／周边血液循环不良】　　血液循环不良常见于环境温度降低，使得血管收缩、影响血流畅通，例如冬天半夜天气偏冷、夏天冷气或电风扇吹脚，尤其心血管疾病、症、、等病人，更容易因为环境温度改变，影响血液循环而导致抽筋。　　不过，也有可能因为维持同一姿势过久，使得局部肌肉受压过久，导致下肢血液循环不良，尤其以者、孕妇、长者，以及有静脉曲张、周边血管病变等患者，比较容易发生。由于血液循环不佳、代谢能力变差，肌肉中的乳酸代谢物堆积，以至于发生肌肉痉挛。　　【原因三／肌肉过度紧张疲劳】　　若白天过度运动，使得身体肌肉过度疲劳；或是情绪紧张造成肌肉无法放松，也有可能突发抽筋现象。　　【原因四／其他神经肌肉病变】　　比如有坐骨神经痛，或是其他脊髓变、周边神经病变等，也会发生抽筋现象。依上所述，年长者比年轻人容易发生半夜，或晨起时突发的抽筋现象。白天过度运动（象是参加马拉松、健走等）；慢性疾病与服药者也需要注意饮食营养与保暖，以避免抽筋发生。　　【原因五／怀孕期间的孕妇】　　孕妇也常因为体液总容积增加、体液电解质不平衡，加上胎儿与子宫的负荷，导致下肢血液循环不良，以及怀孕期间荷尔蒙变化、对于钙质需求提高，若忽略营养补充可能导致低血钙，进而造成怀孕中、后期发生抽筋现象。
　　【营养师小叮咛】：　　除了改善电解质不平衡的问题之外，改善血液循环也有助于预防抽筋发生，建议睡前可以温水泡澡或泡脚，或是常做肌肉伸展运动、加强按摩容易抽筋的部位。此外，要注意腿部及足部的保暖，诸如穿长裤、袜子、并且避免冷气或电风扇吹脚。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
用于各种原因如慢性失血、营养不...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
人体另一个钙梯度存在于骨骼和循环体液之间，从骨骼到软组织的“钙搬家”现象也是衰老的典型特征。正常人体钙主要存在于骨骼中，骨骼不仅是身体的框架，起支撑的作用，而且是一个巨大的储钙库，机体缺钙时随时可以从骨骼钙库里提取钙。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
有些冬季出生的婴儿在来年的春季会发生抽风，这常常不是由于大脑病变或感染造成的，而是因为钙的缺乏所引起的搐搦症。腿经常酸，是什么原因，是不是体内缺什么？
腿经常酸，是什么原因，是不是体内缺什么？
腿酸，容易累，其他一切都正常，不知道是什么原因，是不是体能缺什么元素类的？
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
&&已帮助用户：22892
病情分析：
意见建议：
你好:可能是肾虚,你可中医辨证施治
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
病情分析：
意见建议：
你好，你的情况应该是你的体内缺乏钙的原因，建议药物补钙
问腿酸是缺什么，还是什么病。
职称：主治医师
专长：脑出血,脑外伤,脑血管畸形
&&已帮助用户：2825
指导意见：您好，您的情况应该是有些缺钙的现象，要补充点钙和鱼肝油治疗的，再一个注意关节部门的保暖，平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的多吃点豆类的食物
问经常腿酸，全身无力是什么原因呢？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：94
病情分析： 你好，腿酸 、 全身无力一般由缺钙或缺钾引起.也可能是由于骨质退化,胃肠道吸收不好,很容易缺钙.如果出现胃肠问题最有可能的是缺钾.,另外腰椎病也会导致出现腿无力的症状，意见建议：还是到医院查清病因,针对治疗,以免耽误了病情.
问腿酸是不是缺钙啊
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：9200
问题分析：您好，腿部的发酸是和多方面的因素有关的，其中缺钙是一方面的因素，其它的还有腿部的着凉，活动后乳酸堆积，静脉血栓等等。意见建议：您现在可以适度的服用些钙剂，另外注意腿部的保暖，避免直接吹空调冷气，试着用热毛巾热敷一下以及进行下按摩，如果仍不见好转就需要就医检查一下。
问是不是缺什么啊？
职称：护士
专长：小儿腹泻等内科疾病
&&已帮助用户：11577
问题分析：你好，根据你说的情况分析孩子长期不爱吃饭会影响身体智力的生长发育、免疫力低下而引起反复感染疾病，要找到问题的根源，其中比较常见和重要的因素就是缺锌。意见建议：建议最好带孩子到医院做一下微量元素的检查，发现孩子有缺锌而影响食欲减退，应及时地补充。在孩子的日常饮食中，要注意锌的摄入，饮食平衡，让孩子养成不挑食的良好习惯；同时也可直接服用一些可以改善儿童厌食挑食的保健食品，如葡萄糖酸锌口服液等。
问老是掉发是什么原因?是不是缺什么营养啊?
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：4324
健康指导：掉头发的原因有很多，像营养不良，不合理的饮食习惯包括辛辣刺激性食物，高糖高盐高脂饮食。一些不良的生活习惯像抽烟，喝酒，喝咖啡也会引起脱发。还有头皮卫生，辐射，化学物质等都会引起脱发。
问经常早上起来有眼屎是什么原因,是缺什么元素吗:
职称：医生会员
专长：痤疮
&&已帮助用户：53941
问题分析：你好，你说的情况多是由于上火或者局部炎症等原因造成的。意见建议：建议积极的多补充水分保持局部清洁卫生就可以了，没有其它的症状不必担心的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
对于儿童出现了重症肌无力的情况，首先家长应该知道孩子的重症肌无
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
重症肌无力给其患者都带来很大危害，身体在受到免疫力下降受病毒
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
肌无力治疗需要多少钱、肌无力早期症状是什么
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！手脚干裂 是身体里缺少什么吗
手脚干裂 是身体里缺少什么吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：手脚干裂 是身体里缺少什么吗
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
&&已帮助用户：87107
问题分析： 脱皮开裂考虑有可能是由于缺乏维生素引起的可以适当补充为好。意见建议：建议使用多种维生素片或者金施尔康。另外多吃蔬菜水果和多喝白开水，
职称：医师
专长：心血管 呼吸系统 消化系统
&&已帮助用户：31406
问题分析： 你好，考虑是手,足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少,皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性,故当手足运动时极易发生破裂。意见建议：你好，劳动后洗净手足，冬季外用油脂保护，并注意保暖。外搽15%尿素软膏。适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：11257
问题分析： 你好!出现这种情况的原因可以有很多，但不知道你的具体情况，因此难以判断你是什么原因导致的。缺乏营养可以引起，但也可以因为是局部的血液循环差（就象你说的不出汗）等影响有关。意见建议：营养方面首先需要补充维生素B2（又叫核黄素），鸡蛋黄中含量较多，另外就是谷类（尤其是麦麸中含量较高，就是越精面中含量越少）。另外就是注意局部的保暖，多做运动（促进血液循环）。
职称：医师
专长：妇产，传染病
&&已帮助用户：40427
问题分析： 容易脚裂的人，体质大多比较虚弱，元气不足。治表的办法是，常用面汤或米汤泡一下脚，也可以用少量的牛奶，这样可以增加皮肤的蛋白质。也可以用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果。意见建议：注意不要光脚穿凉鞋。药物治疗可以内服一些维生素E，多吃水果、蔬菜和含维生素E的食品。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4970
问题分析： 取艾叶500克（7元/500克），红花100克（7元/50克）。平均分为20份，每日1份（加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺），用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。
本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“脚上”的毛病。意见建议：建议用以上方法试试没有害处。
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：建议采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：根据你的描述估计为缺少维生素B类建议补充维生素B类外擦尿素霜.多食富含维生素类食品如新鲜水果蔬菜等. 日常生活尽量 避免外界刺激物和局部刺激.不饮酒不喝浓茶咖啡.不吃酸辣菜肴或其他刺激性食物.
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：考虑有可能是由于缺乏维生素引起的可以适当补充为好。建议使用多种维生素片或者金施尔康。另外多吃蔬菜水果和多喝白开水，
问脚底干裂是缺少什么
职称：医师
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：12701
你好;你的情况建议口服维生素E,B,扑尔敏,谷维素.外用尿素软膏和派瑞松治疗.多吃水果、 蔬菜和含维生素E的食品。
问手脚干裂是身体里缺少什么吗
职称：护士
专长：妇科
&&已帮助用户：24017
病情分析：您好；手脚干裂多见于缺少维生素A引起，另外注意是否是真菌感染引起，最好到医院皮肤科就诊检查一下，明确诊断再治疗。意见建议：建议可以使用达克宁软膏、咪康唑、克霉唑治疗。不要用肥皂和香皂洗，每天用温水泡手和脚，多喝水，多吃些水果蔬菜补充些维生素，避免过多的风吹日晒
问夏天手脚的皮肤为什么还是很干燥？
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：0
手足干燥的原因有很多,周围神经疾病可导致肢体末稍皮肤营养缺乏,引起皮肤皲裂,干燥,同时还常伴有感觉异常,;意见建议:可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是每餐有粥和汤,，皮肤就不会干燥。是最好最绿色的补充水份保养皮肤的方法。
问脚干裂是体内缺乏什么吗
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 出现脚干裂,应去正规医院的皮肤科进行检查,必要时做一下真菌的化验,做出确切的诊断,意见建议：针对病因来治疗;也可以辅助使用尿素软膏这一类的外用药物治疗.
问脚后跟干裂怎么办？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
你好，这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、中药等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
问脚后跟裂开是怎么为事?是身体里缺少什么?
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
病情分析： 你好 容易脚裂可能是维生素缺乏导致的皮肤干燥的原因，药物治疗可以吃些些维生素E和维生素A等，意见建议：建议多吃水果、蔬菜也有一定的帮助，还可外抹愈裂霜来治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
成年人青春痘也叫成年人暗疮，与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激…
痤疮的发生与青春期性激素大量增加有关，雄激素水平增高引起皮脂腺
过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源
湿疹是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多型性皮损和易有渗出
湿疹这种疾病，一般男性发生的几率要比女性要大，因为很多男性不注
荨麻疹患者要注意自己的饮食，含有刺激的食物、发物、过敏性食物等
鱼鳞病又称“蛇皮癣”,是一种遗传性疾病,临床80%左右的患者均
你好，会形成慢性荨麻疹，拖延病程。荨麻疹，俗称“风团”，是一种
其实皮肤过敏疾病的症状表现都是相当的突出的，并且在季节更替的情
我得痤疮一年多了,找皮肤科医生看好了,却留下了痘印一年都没有消
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！