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孕妇肚子胀气怎么办_孕妇肚子胀气最有效的解决办法！
胀气对所有人来说都是一件尴尬和痛苦的事，而且也是孕妇爱放屁的原因之一。肚子咕噜咕噜的蠕动，一会就想要放屁，在家里还好，要是在外面，那多尴尬啊。而且孕妇肚子胀气不仅容易放屁，还会导致其他的身体不适。那么孕妇肚子胀气是怎么回事呢？孕妇肚子胀气怎么办呢？一起来了解一下。
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孕妈妈在怀孕期间总是会遇到这样那样的问题，而肚子胀气就是广大孕妈妈极为常见的问题。由于孕期的特殊性，宝宝需要更多的营养补充，孕妈妈担心宝宝营养不过，就喜欢大吃特吃，很容易就会导致胀气。肚子胀气会让自己很不舒服，那么孕妇肚子胀气怎么办呢？下面就随小编一起来看看吧！
孕妇肚子胀气原因
&&&&&& 1、孕期荷尔蒙的变化
&&&&&& 西医认为，孕妇肚子胀气是因为孕期荷尔蒙的变化而致。在怀孕期间，体内荷尔蒙发生改变，黄体素的分泌也变得活跃，这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩，但也会使人体肠道蠕动变慢，使孕妇出现害喜、恶心、呕吐的情况，由于胃酸逆流到食道，还可能出现便秘，引起整个胃肠道都不舒服。
&&&&&& 2、饮食习惯的改变
&&&&&& 中医认为，孕妇肚子胀气未必直接与胎儿有关，更多的可能是因为饮食习惯的改变。我们知道，孕妇怀孕之后口味会发生变化，大部分孕妇都爱吃酸的，而且孕前不爱吃的东西怀孕之后也可能变得爱吃。而且孕期大量的进补，容易造成消化不良，这些原因都可能导致孕妇肚子胀气。
孕妇肚子胀气怎么办
&&&&&& 1、少吃多餐
&&&&&& 孕妇肚子胀气怎么办？首先可以从饮食入手，在孕妇胀气的时候，胃部已经很胀了，如果有吃下很多食物，那么就会造成胃部工作量过大而使肚子胀得更厉害，因此，可以采用少吃多餐的方法。
&&&&&& 2、多吃纤维素
&&&&&& 若是说孕妇肚子胀气怎么办，还可以多吃含纤维素的食物，比如蔬菜、水果，怀孕期间需要补充能量，可以适当摄入糖分和淀粉，苹果和梨也是很好的来源，此外，肉类也是淀粉和蛋白质的乐园，比如牛肉、鱼肉都是不错的。
&&&&&& 3、多喝白开水
&&&&&& 若是大肠内堆积了太多粪便，胀气会更严重，所有必须有足够的水分来促进排便。孕妇肚子胀气怎么办？可以多喝温水，不要喝冷水，另外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，比如汽水、咖啡、茶等。
&&&&&& 4、适当按摩
&&&&&& 对于孕妇肚子胀气怎么办的问题，还可以通过按摩的方式解决。在饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要太大，每天按摩4-6次就行。方法是：从右上腹部开始，顺时针移动到左上腹部，再到左下，不要按摩中间子宫的位置。
&&&&&& 5、多散步
&&&&&& 散步也是解决孕妇肚子胀气怎么办的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分到1小时，在外面散步20-30分钟，若是外面不方便，在家里来回走动也是可以的。
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肚子胀气好难受，尽量别吃易胀气的就好了。
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经营网站备案信息&孕妇经常胀肚是怎么回事怎么解决
孕妇经常胀肚是怎么回事怎么解决
发病时间：不清楚
孕妇经常胀肚是怎么回事怎么解决
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精选回答(3)
擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
你好！这是怀孕后的正常反应,因准妈咪的子宫随着宝宝的生长在不断增大,胃,被推向上方,肠管则被推向上方及两侧.此外,胎盘分泌的孕激素减弱了肠道蠕动,使粪便在大肠中停留的时间延长并出现便秘,从而进一步影响肠道功能,加重腹胀.告别腹胀,要养成每天定时排便的好习惯”,“每天适当增加活动量,如,增加散步的次数和延长散步的时间”;“多饮水,加蜂蜜,以利于肠蠕动,防止粪便干结.多吃茭白,韭菜,菠菜,芹菜,丝瓜,藕,萝卜等含纤维素多的蔬菜,适量吃柿子,鸭梨,苹果,香蕉,西红柿等富含丰富纤维素的水果”;对妊娠中晚期的准妈妈,建议少食多餐,每次不要吃太饱,这样可减轻腹部饱胀的感觉;对那些被腹胀,便秘困扰的新妈妈,建议做腹部按摩.可从右下腹开始向上,向左,再向下顺时针方向按摩,每天2-3次,每次保证10-20圈.如便秘严重,可用开塞露润滑通便,不要自作主张用泻药,以免引起子宫收缩,造成流产或早产.
擅长：呼吸内科及消化内科疾病，妇科类疾病
可能是有消化不良、胃炎或是增大的子宫压迫腹部有关系的，观察现在怀孕有多久了，饮食、大便是否正常等。怀孕时注意饮食有营养，适当休息，不要接触放射性物质，辐射性物质等。不能吃辛辣，生冷食物，也不要吃活血的中药。怀孕时每个月做一次B超检查，15周时做唐氏筛查，五个月时做彩超检查。不过也不能保证能检查出来的。出生后还要做儿保。
全民健康管理中心
您好，孕妇胀肚便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。为预防便秘，孕妇便秘调理要注意做到以下几点： ① 调整生活方式，养成定时排便的习惯，避免滥用药。② 提倡均衡饮食，不要只顾营养丰富而饮食过于精细；适量增加膳食纤维类食物，应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘嗯嗯； 多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品，它们常可使大便更加干结，甚至引起便血。③ 适当多活动，如适当做些家务活，散步等，有助于促进胃肠运动。做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，有利于排便。 避免久站、久坐、久卧，以防胃肠蠕动减慢，诱发功能性便秘。
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孕妇肚子胀气怎么办
1、孕妇肚子胀气的原因
1、胃肠道中气体吸收障碍。 2、吸入空气。
3、食物发酵。
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孕妇肚子胀气可能由于胃肠道中气体吸收障碍
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&怀孕三个多月了，肚子却变小了，怎么回事呢？&
11天前 收录
今天已经怀孕了96天，但一早起来，发现肚子变小了。没有任何症状。84天的时候去做过B超，一切都是好的。有没有姐妹们遇到过这种情况呢？
&刚怀孕两个月左右肚子隐约有胀痛&
1个月前 收录
亲们我也是刚知道19楼我说下我的症状知道得帮忙答复下，我现在刚怀孕两个月左右，前些天到了下午老是心慌；过了两天现在下午小肚子老是隐约有点胀痛；我以前怀孕两次都是不到三个月就掉了所以现在有一点不舒服心里就特别害怕。希望知道的亲们帮忙回复下
&怀孕三个月了，肚子一直很胀气怎么办&
11天前 收录
现在刚好三个月了，一直反应很大的，刚开始天天吐的，然后什么都不想吃的，难受得要命，对什么味道都奶敏感的，现在好 了，不知道怎么回事，二个半月开始胃就一直很胀，然后肚子就胀得很大的，睡下又没有了，胀得有4个月肚子这么大呢，以为肚子大了呢，其实 我知道是胀气，一股气，
&孕26周，经常肚子胀怎么办?&
1个月前 收录
宝妈们，有没有怀孕6个月左右经常肚子胀的呀。我现在26W+了，经常感觉肚子胀，之前胃口一直很好，最近没怎么吃就胀得厉害，好痛苦啊~~
&孕期便秘了……肚子好胀啊……妈妈们都是怎么解决的&
11天前 收录
怀孕2个月，很容易饿，每天吃3种水果，也没吃营养品，可是好几天没有嗯嗯&&&肚子很胀，妈妈们都是怎么解决的啦&&&支个招吧&&&[/可怜]
&怀孕四月肚子老胀气，还翻动，是胎动了还是怎么回事？&
11天前 收录
我怀孕刚四个月多一点点，最近老觉得胀气，感觉想放屁似的，肚子里感觉气体在翻动似的，也不知道是不是胎动，肚子也不是很舒服的感觉。前几年我胃不好，也感觉气流在肚子里翻腾，而且动静更大，只是那时胃也会很痛，又有点区别，有同样情况的孕妈不？
&宝宝肚子胀气肠绞痛简单方法&
1个月前 收录
如题。我儿子刚出生的时候其实是很乖的，在月子里的时候，抱着他就听着他总是爱放屁 ，那时还在笑他，我奶奶老一辈子人就说是在使劲，伸着长的快，看着他还在旁边说涛涛乖，使劲伸，伸的长的快快的。大概十几天后吧还是多久我不记得了，突然下午睡觉睡得好好的就小脸涨得通红，全身
&怀孕4个月。肚子总感觉很胀&
1个月前 收录
现在已经怀孕4个月了。每天吃了饭以后总感觉肚子很胀胀的。饭吃的也不是很多。为什么会有这种感觉呢。还有呢就是每天晚上睡觉总是做梦，已经持续快一个多月了 。每天晚上睡着以后总是梦境连连。楼里的姐妹们有这种现象的吗。郁闷啊
&肚子一直会胀气，而且PP很多&
1个月前 收录
怀孕已经8W+1D了，肚子一直会胀气，而且PP很多，有时会很臭 ，想问大家这个正常吗？到现在57天了，没有孕吐什么的反应，胃口也很好，体重已经长了4，5斤了，请问大家是不是长了太快了？？
&怀孕8周的样子，小腹老是胀气，隐隐作痛…&
1个月前 收录
怀孕8周的样子，小腹老是胀气，隐隐作痛&这个是怎么回事？现在是二胎，老大剖腹产的
&求助：怀孕13周，腹胀，小肚子明显比怀孕前大了很多，怎么回事？
11天前 收录
我现在怀孕13周，刚好满三个月，半个月前肚子就开始胀胀的，尤其是吃完饭后，其实每餐吃得并不多，像早餐，连一小碗粥都没喝完，肚子就已经很胀了。中餐和晚餐每餐也只是小半碗饭。现在，我的小肚子明显比怀孕前大了很多，按说我这个时候，宝宝也不至于长大到可以让小腹隆起啊。有
&怀孕6个月，最近肚子感觉坠胀的厉害，怎么回事啊&
11天前 收录
最近两天坐着的时候没感觉，可是站起来一走路，肚子就觉得好胀，还有下坠的感觉，有时还感觉肚子硬硬的。你们有出现过这种情况吗？还有哪位用过托腹带啊？有没有必要买呢？
&怀孕四个月，但肚子有时还会坠涨，是怎么回事？&
11天前 收录
我怀孕四个多月，但有时小肚子还会涨涨的，坠坠的。有点害怕，不知有没有准妈妈和我情况差不多，希望能请教一下。
&唉！花季少女肚子日渐胀大胜孕妇，染怪病骨瘦如柴&
11天前 收录
12月3日有网友在上海某社区论坛发帖称：从某一天开始，十八岁的田田就开始嚷着肚子痛，有时痛的会晕过去，并且恐怖的是肚子在不停地胀大，家人带她来到
&早早孕试纸测出上深下浅两条线，胸胀 肚子酸，是怀孕了吗?&
1个月前 收录
末次例假8月9号来的，我月经周期一直不准，这两条觉得肚子酸，胸部有点胀，我平时要来例假的时候也是这个感觉，今天早上秀儿测孕试纸测出来有2条线，上面深一点，下面浅一点点，是怀孕了吗？还是因为快来例假了，试纸测不准啊！
&孕期肚子胀气是啥毛病？&
11天前 收录
刚怀孕的准妈妈受孕激素的影响会出现一些孕妇特征，比如嗜睡、孕吐、胀气，前两者还知道一些应对的常识，但是孕期肚子胀气是啥毛病呢？孕期为何肚胀气
&孕妇肚子胀气怎么办？5种妙招帮你解决！&
1个月前 收录
怀孕了，肚子本来就大大的。还胀气，肚子鼓鼓的，还爱放屁。那就更加难受了。孕妇肚子胀气怎么办。跟着小编一起来看看吧！
1.孕期应少吃多餐
怀孕期间腹胀要怎么办？
1个月前 收录
孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，也是不可小觑的孕期烦
孕妇胃胀怎么办？孕妇胃胀吃什么好？
1个月前 收录
孕妇胃胀怎么办？很多孕妇在吃完饭之后都会有胃胀的症状，平常人出现这种症状可能怎么注意，但是考虑到孕妇这种特殊人群，需要考虑到胎中的孩子，因此
孕妇胃胀气应该怎么办？三招解决~
1个月前 收录
生活当中的你是不是也出现过胃胀气这样的情况，而且很多人并不知道胃胀气的原因是什么，应该怎么去处理，而对于胃胀气的孕妇而言，更不应该忽视，经常出去走走，平时要少吃多餐，这样会好受一些呢~ 胃胀气的原因 1.胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管> 孕妇肚子胀怎么回事 缓解
孕妇肚子胀怎么回事 缓解胀气的妙招介绍
　　怀孕对女人而言是一大考验，怀孕期间，准妈妈身体会出现一系列的小毛病，其中肚子胀气使不少准妈妈保守折磨，那么，孕妇肚子胀怎么回事？接下来一起看看以下相关介绍。
&&&&&& 孕妇肚子胀怎么回事
　　1、在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。
　　2、在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。
　　3、一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
　　孕妇肚子胀怎么办
　　少量多餐
　　要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
　　养成每天排便习惯
　　多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
　　适当运动
　　怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
　　服用紫苏饮
　　取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜〉替代紫苏。
　　适量服食辛辣物
　　生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
　　补充足量水分
　　早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。
　　腹部按摩
　　从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
　　服用胃散
　　胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散(服用前请先向医师询问)，只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。
&&&&&& 以上是关于孕妇肚子胀怎么回事 缓解胀气的妙招的介绍，怀孕期间，孕妈妈要养成良好的生活习惯，平时做些运动也能治疗胀气哦！