【有时】_为什么我身上总是凉凉的，摸着是有的凉，但是我不冷，特别是大腿以下，很冷，有时会成紫色有时腿上是青的这是什么原因 - 大众养生网
为什么我身上总是凉凉的，摸着是有的凉，但是我不冷，特别是大腿以下，很冷，有时会成紫色有时腿上是青的这是什么原因
言，一世一双人问： 08:14:58关键词：
大众养生网小编解答：
建议去看下中医，看是否为肾造成的。这个冷主要考虑为阳虚的，建议每天，然后脚底按摩的，适当的多吃点，，，等食物的，然后配合中药比较好。
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鱼和牛奶在一起吃是不会产生什么不好的情况的，可以放心的让孩子食用。牛奶被人们誉为最接近完善食品，更有白色血液之称，牛奶中富含蛋白质，脂肪，氨基酸，糖类，盐类，钙磷，铁等微量，常量维生素。牛奶中还含有酶和抗体等等，最容易被人体吸收和消化。鱼肉味道鲜美，不论是做汤还是食肉都引人食欲。鱼肉含有叶酸，多种维生素，滋补健胃，利水消肿。孩子只要注意每天的饮食量，其他不必担心。
一边吃饭一边喝牛奶的习惯是不太好的，吃饭的时候可以喝点汤，增加食欲，但是喝牛奶一般最好是在早上喝或是在晚上睡前，合理分配营养，这样营养吸收的比较充分，也是种养生的好习惯。牛奶的营养成分多但是有些食物一起摄入的话可能反而会抑制其各种营养素的吸收。造成物力和财力的浪费。所以最好是合理的搭配食物，养成按时吃饭按时起床、作息时间合理，积极锻炼身体也是很重要的。牛奶和鱼的蛋白质含量都十分丰富。但是过多的摄入，人体一次无法吸收也是无用。所以最好是分开食用。
营养师问答
微信扫一扫我身上总是特别凉是怎么回事
我身上总是特别凉是怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我身上总是特别凉是怎么回事曾经治疗情况和效果：按胖瘦我也不是很瘦啊，为什么一年四季身上都特别凉尤其是肚子跟腿上肉多的地方想得到怎样的帮助：网上很多说多运动但我运动也不算很少，请问需要吃什么药吧。记的有我问一个医生我便秘。他给我拿的补中益气丸我看是补药就吃过两次就没再吃过了
补充提问：如要这样的话我还吃那个补中益气丸吗，还有我适合献血吗
补充时间：
医院出诊医生
擅长：血液病、 骨髓异常 、血小板异常等
擅长：白血病，溶血性贫血，骨髓增生异常综合症
擅长：真红，血小板增多，再障，MDS， 血友病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
问题分析： 身上冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够 影响血液运行输送，就会造成身上冰冷。意见建议：建议您经常运动、按摩等。也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆通过食疗进行治疗，
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
问题分析： 你好，你的情况考虑有肾阳虚的因素。建议服用金匮肾气丸调理，意见建议：平时注意多吃热性食物，比如羊肉、桂圆、大枣等，少吃寒凉食物，注意保暖，饮食清淡，希望能帮到你
问女性身体冰凉是怎么回事
职称：医生会员
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：7634
病情分析： 女人体冷血行会不畅,手脚冰凉而且痛经.血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤.多吃红肉,多吃生姜,红枣,动物血,糯米酒,樱桃意见建议：您的情况是阳虚体质,可用羊肾,狗肉,鸽肉,海虾,黄花鱼,香菜,刀豆,枸杞,龙眼,韭菜,菠萝,荔枝等调补.
问身上冰凉还出汗是怎么回事
职称：护士
专长：血液血型献血
&&已帮助用户：648
问题分析：这情况有可能是感冒引起的一般建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗，口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。目前注多休息，多饮水。意见建议：需要注意看看有没有其他伴随症状,有没有什么病史,比如说发烧,眩晕造成的站不稳,恶心呕吐,有没有贫血,高血压心脏病的情况,还有睡觉怎么样啊,有没有经常熬夜起夜的情况,需要结合临床症状到医院检查看看,明确诊断后进行治疗比较好。祝您早日康复。
问请问.总感觉身体发凉.是怎么回事.
职称：实习生
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、
&&已帮助用户：5012
病情分析： 你好，你说得这情况一般考虑是存在阳虚的原因，建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度, 会有不同的应对方法.意见建议：以上回答希望能帮助到你，谢谢你对寻医问药的支持，祝你健康
问身体发凉是怎么回事？
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度, 会有不同的应对方法.
问为什么我的身体总是很冰冷，感觉不发热
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
一般来说 身体发冷,血循环不好是阴虚,建议多吃点补血活血的,加强锻炼
如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩……自然会四肢温暖,面色红润.　　
问身上总出凉汗，是怎么回事
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
病情分析： 要考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起.意见建议：可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊.
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日累计回答人
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评价成功！我今年才21岁，总是感觉手臂和后背很冷有寒气，怎么办T^T | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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而且腿也是~基本上不用暖宝宝贴得话就一直是冰凉的~手臂和后背最严重~会冷得酸疼~~~求治愈~~~
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木有人来理我好伐、。、。。。
我膝盖以下容易冷，脚还容易出汗，冬天很难受
多穿点衣服。。。
软件工程师，小众软件爱好者
因为我在你背后....回头来看看我啊
景观设计师，插画师
的回应：因为我在你背后....回头来看看我啊好冷～
LZ可以去西伯利亚练习圣斗士技能
每天泡澡吧，身边有人尝试后效果蛮好。或者去医院看看啊，不过我不知道应该挂什么号。
的回应：我膝盖以下容易冷，脚还容易出汗，冬天很难受是的是的~我跟你状态一样~但是夏天手臂和腿啊神马的也是凉的~泡脚了很久也没有效果T-T好悲催~
的回应：多穿点衣服。。。穿了很多了。。。咕~~(╯﹏╰)b
的回应：LZ可以去西伯利亚练习圣斗士技能。。。。。去寻找我的雅典娜男神！！！
的回应：每天泡澡吧，身边有人尝试后效果蛮好。或者去医院看看啊，不过我不知道应该挂什么号。o(╯□╰)o看中医什么的都说是体寒~可是这局部也太寒了。。而且手臂啊啊啊确实不知道该怎么暖道这里啊。。
南方的吧？没暖气就是这样的咯。要习惯。。。。不行就跑去北方吧，冬天暖气开的热乎乎的。。
的回应：o(╯□╰)o看中医什么的都说是体寒~可是这局部也太寒了。。而且手臂啊啊啊确实不知道该怎么暖道这里啊。。我有一个特别可怜的同学，身上的零零件件全是问题。还有就是寒，晚上睡觉，早上起来手脚都是冰的。因为其他部位的原因，还不能锻炼╮(╯▽╰)╭。。。看医生，中医么，基本上就是肾虚啊神马的了。不管这中医理论啦，反正医生让她泡澡。她家也不大，就淘宝了一个折叠浴盆，每天泡澡，后来就好些了。至少早上起来，人是暖的。。。
LS的主意不错，增加血液流动。多运动应该也是可以的。。
循环系统或是内分泌问题？去医院的话不太清楚怎么办……从自身入手的话就是加强锻炼
的回应：是的是的~我跟你状态一样~但是夏天手臂和腿啊神马的也是凉的~泡脚了很久也没有效果T-T好悲催~话说我还真几乎不运动
是自己感觉冷，还是手臂和后背的体表温度的确比其他地方低，这是两种不同的情况，要分开来考虑。如果想去医院看，可以挂神经内科的号。
找个人体暖水袋吧
我和楼主同样的情况···
的回应：南方的吧？没暖气就是这样的咯。要习惯。。。。不行就跑去北方吧，冬天暖气开的热乎乎的。。有开暖气的时候脑袋是热的，可是脚啊啊什么的不仅凉还出汗。。o(╯□╰)o人生已经如此的艰难啊 ·~~~~
的回应：我有一个特别可怜的同学，身上的零零件件全是问题。还有就是寒，晚上睡觉，早上起来手脚都是冰的。因为其他部位的原因，还不能锻炼╮(╯▽╰)╭。。。看医生，中医么，基本上就是肾虚啊神马的了。不管这中医理论啦，反正医生让她泡澡。她家也不大，就淘宝了一个折叠浴盆，每天泡澡，后来就好些了。至少早上起来，人是暖的。。。刚才去淘宝看了下~这个靠谱嘛？？会不会因为水压和重力而破掉啊。。？= =
的回应：是自己感觉冷，还是手臂和后背的体表温度的确比其他地方低，这是两种不同的情况，要分开来考虑。如果想去医院看，可以挂神经内科的号。神经内科？？自己也会感觉到冷得有点疼，也确实温度比其他地方低~这个，，成吗？@，@
的回应：找个人体暖水袋吧男盆友体温的确高啊可是还不能每天睡一起啊啊~~~
的回应：我和楼主同样的情况···那你是怎么办的。？
的回应：刚才去淘宝看了下~这个靠谱嘛？？会不会因为水压和重力而破掉啊。。？= =我没有见过那个折叠浴缸啊……我也不知道那是个什么玩意儿……
高分子材料硕士生
你穿的太少了，衣服受潮了，屋子太冷了，锻炼不够了等等等等
搬到广东或海南去试试
的回应：男盆友体温的确高啊可是还不能每天睡一起啊啊~~~弄一大锅姜汤喝了试试
每天运动会有效。
手脚凉的话应该是运动不够，后背凉估计是穿的少了。
LZ 真的不是来钓鱼的么
的回应：LZ 真的不是来钓鱼的么钓鱼是神马？？？不好意思额~刚开始玩果壳~
的回应：说明 你穿的太少了，衣服受潮了，屋子太冷了，锻炼不够了等等等等好多原因啊啊啊。。。o(╯□╰)o
的回应：搬到广东或海南去试试Lz本来打算一毕业就去广东的！！无奈家里不同意！！！没有暖气还湿冷的湖北真心伤不起啊~
的回应：弄一大锅姜汤喝了试试这个可以试试！！！不知道每天喝一点对身体有没有影响~~
的回应：每天运动会有效。每天快步走一个小时上下班算不算运动了@，@
高分子材料硕士生
的回应：好多原因啊啊啊。。。o(╯□╰)o各种技术手段可以解决的，别有心理压力就好，多上果壳就不会因为别人一两句话觉得神马寒气入侵啥的了，注意力放在别的地方，这个年纪要做的事要学的东西多了，压力那么大了还管什么冷不冷。
0.0 夫斯基的头像也是小梅诶！
湖北啊。。。坑爹的那么冷还被算成江南。楼主，建议你大运动量长期运动，真心的！
每天跑步吧。少年～！
的回应：每天快步走一个小时上下班算不算运动了@，@隔一小时站起来活动活动可以不，血管有点细MS容易冷滴说，血液循环要加快。
我觉得是运动不够，我也是这样的。。
经济学人小组管理员
我也是湖北的！！话说有时候真是衣服的问题……可能是你以为自己穿很多了其实根本就不多……我高中的时候被妈妈强迫穿六件上衣（两件保暖内衣，两件毛衣，两件羽绒服！！），有时候还加毛背心，手那叫一个暖呀~~天天被当暖炉用~~偷偷穿少的话身体不会冷但手真的会凉，没办法。如果不想穿这么多，就来北京吧！我现在室内一件秋衣、一件毛衣搞定~待在室外的时间很短所以加件厚外套就行了。暖气真是人类的福音啊！！
的回应：那你是怎么办的。？我也在找方法，对我来说跳舞会比较有用。
建议到华山医院神径内科看，你的情况同我相似，中医都说肾阳虚，但是吃了好多中药无效，西医查不出问题，在华山吃了半年多抗抑郁的药有点效果，现在继续吃，希望对你有借鉴来自
肾，去看中医体虚得太厉害了。。。
弱弱的同感哦。是超级体寒哦，而且宫寒，楼主有没有痛经史。。。我是今年夏天发现不仅腰背冷而且手臂，膝盖冷。坚持喝姜茶，泡脚，多吃羊肉和牛肉，让身体暖和起来。还有就是运动！但我心律不齐又贫血，所以不能太猛。身体啊，慢慢调理吧。加油
手工爱好者，万有青年养成计划入围选手
哦，我以前手臂发麻是颈椎不好，去医院做了电疗几次，就好啦。就是一个热乎乎麻酥酥，医生说我总穿大领子衣服颈椎受风啦……现在一难受就贴个膏药，热辣辣的，然后就好啦。平时久坐都批个披肩不让颈椎受风来自
你这是筋膜炎，是一种无菌性炎症，慢性病，容易疼出抑郁症来。吃药，封闭，或者等着。因为会自愈，期限是，平均3年。
要不试试拔罐子？我不是鱼。。。不要pia我去泡泡澡蒸个桑拿，出来时好好拔拔罐子，应该会好很多～如果能忍疼，走罐和刮痧都很舒服的～去大澡堂吧，湖北没有的话可以来哈尔滨我请你。不推荐美容院，没有力气～虽然貌似拔罐子能把风气拔出来听起来貌似很不靠谱的样子，但是每次拔完真的很舒服啊。我姐夫各种抵抗力低过敏什么的，刚好我姐是护士，他们医院大夫给出主意说每天从自己身上抽五毫升血肌注，说是增强抵抗力。我想哦，拔罐子是不是有同样的功效呢？来自
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