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出现扭伤的情况一般会引起肌腱韧带等软组织的慢性损伤,从而造成疼痛肿胀等症状发生可以使用艾叶进行适当的泡脚,但是不能完全治愈扭伤当出现扭伤后,应當在24小时内采用冷敷用冰袋或是用毛巾包裹细小冰块,对扭伤部位进行冷敷必要时需要加压包扎,以缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感48小时以后则采用按摩,热敷等一些方法来进行缓解

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出现扭伤的情况一般会引起肌腱韧带等软组织的慢性损伤,从而造成疼痛肿胀等症状发生可以使用艾叶进行适当的泡脚,但是不能完全治愈扭伤当出现扭伤后,应當在24小时内采用冷敷用冰袋或是用毛巾包裹细小冰块,对扭伤部位进行冷敷必要时需要加压包扎,以缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感48小时以后则采用按摩,热敷等一些方法来进行缓解

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