一般四岁孩子缺锌有什么症状？怎样补锌合适？_百度宝宝知道小孩缺锌危害大，莯可补锌助成长_养生贴士_育儿_太平洋亲子网
小孩缺锌危害大，莯可补锌助成长
16:16:22出处：作者：佚名
　　锌是维持人体生命必需的微量元素之一，锌对宝宝更加重要，在生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。婴幼儿是处于成长的黄金期，有锌、钙、铁等微量元素，才能茁壮成长，其中锌被又被誉为生命之花，智力之源。有些父母一见宝宝偏食厌食，就不假思索地给孩子补锌，因此踏入了补锌的误区中却全然不知。如何判断宝宝缺锌?怎么给宝宝补锌?这些问题都不能含糊，下面就为你们梳理一下补锌的基本常识。　　随着宝宝的生长发育加快，代谢变得旺盛，所以宝宝对锌的需求量会增加，那么什么原因会导致宝宝缺锌呢?缺锌主要有三个原因：一是宝宝母乳喂养不足导致锌摄入不足;二是宝宝长期挑吃或膳食搭配不当、膳食结构不合理;三是儿童患病导致锌消耗增加，常见的疾病有呼吸道疾病、消化道疾病。　　一般来说，如果宝宝养成良好的饮食习惯，那出现缺锌的情况是比较少的。那么该如何判断宝宝缺锌呢?如果宝宝出现厌食、拒食或是生长发育比同龄宝宝迟缓的情况，那就建议带宝宝去母婴门店或者去医院问问营养师，在专业人士的指导下服用补锌营养品，另外平时宝宝要多吃含锌的食物，而且膳食要多样化。要注意的是，给宝宝补锌一定要科学合理，过量补锌会导致宝宝的免疫功能下降，或者会影响铁的利用而造成贫血。　　锌是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质，缺锌可能会引起宝宝：　　1.消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝宝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。　　2.反复出现口腔溃疡。缺锌的宝宝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。　　3.生长发育变慢。锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝宝身材矮小。　　4.免疫功能降低。缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。　　5.智能发育落后。缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的智能发育。　　6.化验检查锌水平低。缺锌的宝宝，血清锌往往在11.47umol/L以下。　　那么有什么好的营养品能够很好的为宝宝补锌呢?在这里我给大家介绍一款来自台湾的莯可元锌。　　莯可元锌来自于宝岛台湾，是由专业的台湾医师、药师、营养师团队依据学理临床经验研发，适合中国宝宝体质的营养品。莯可元锌是以乳酸锌和葡萄糖酸锌相结合，相互补充与错开吸收高峰期，极易被宝宝肠胃吸收，是一对黄金搭档组合。　　莯可元锌特别添加菠萝酵素和天然膳食纤维(燕麦纤维和苹果纤维)，菠萝酵素参与宝宝体内多种酶的合成和代谢，帮助宝宝消化，天然膳食纤维加速宝宝肠道蠕动，是宝宝润肠通便，可以有效改善宝宝食欲减退。　　莯可元锌中菠萝酵素+水解乳清蛋白+葡萄糖构筑宝宝身体防护墙，给宝宝提供能量，增强宝宝的抵抗力，促进宝宝对营养的吸收，对宝宝抵抗力下降又营养不良的宝宝建立一个强大的盾牌。　　婴幼儿是补充营养的黄金期，更需要充足的营养元素，纠正宝宝挑食厌食的坏习惯，注意饮食均衡，配以高效补锌的台湾莯可元锌，相信宝宝补锌不再是难题，而宝宝也会在健康元素的陪伴下茁壮成长!
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账户未绑定手机号四岁多的孩子缺锌，是如何补锌好
男宝6岁6个月26天
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四岁多的孩子缺锌，是如何补锌好
女宝6岁6个月23天
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补锌主要是通过饮食补充。如：经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。但是单单靠食物补锌还是不行的，补锌要快，所以一般都是食补和药补一起。补锌一般都采用保健补锌剂就行，伊分子牌锌硒宝片第三代补锌产品，补充的是蛋白锌！活性高，吸收快！
女宝6岁6个月27天
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孩子大些了，如果缺锌不厉害，就用食补，牡蛎是含锌量最多的食物，还有果壳类的食物，比如花生、瓜子、开心果、松子等。如果缺锌严重，最好药补。
女宝6岁6个月24天
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要是检查了不是很严重我建议你多注重食补啊一般的是多吃瘦肉鸡蛋动物内脏还有一些含锌的蔬菜什么的就好了不要吃口服液毕竟是补品一定会有的副作用的
男宝6岁6个月25天
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只要不是很严重的话可以食补的，含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等，动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。
女宝4岁2个月7天
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帖子真不错，支持支持
> 四岁多的孩子缺锌，是如何补锌好
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宝宝处在生长发育黄金时期，缺锌会影响宝宝的正常发育，严重的话会导致侏儒症以及智力低下。可见，锌对宝宝至关重要。那么，宝宝缺锌有什么症状？哪些宝宝需要补锌？如果宝宝缺锌应该怎么办？什么样的食物可以补锌？
锌对宝宝的作用
1.促进生长发育小朋友正处在生长发育的黄金时期，一旦缺锌会影响宝宝的正常发育，从而导致发育不良。严重的话，甚至会导致侏儒症以及智力低下。2.维持正常食欲宝宝体内如果缺乏锌元素，味觉会明显下降，随即可能出现挑食、偏食等症状，严重者甚至会异食。3.提高免疫力锌可帮助提供人体免疫器官必须的营养元素。锌能够分解T淋巴细胞，增加细胞免疫功能，从而保护胸腺的健康发育。4.加快伤口愈合锌可治疗皮肤病，称补锌剂。这是因为人体新陈代谢需要多种酶，而锌是这些酶的激活因子，有利于人体表皮细胞分裂生长，加快形成伤口的新生肉芽组织。5.利于视觉发育从临床表现上看，锌对人体眼器官有益。锌能够促进VA的吸收，一旦人体需要，存贮在肝脏中的维生素A就会通过锌元素运输到相关部位。
宝宝缺锌的症状
下面例举的这十种常见症状，如果满足三种以上（含三种）可能患有锌缺乏症。1.食欲不振：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。2.异食：宝宝出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。3.发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。4.免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。5.指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。6.反应慢：注意力不集中，记忆力较差。7.视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。8.皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。9.发育迟缓：缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓。男性通常表现为睾丸过小、阴茎过短、睾丸酮含量低、性功能不良；女性性征则表现为乳房发育迟缓、月经初潮推迟等。10.口腔溃疡增多：时常反反复复，无法根治。
宝宝缺锌的危害
作为必不可少的微量元素，缺锌对宝宝的危害不容小觑。1.食欲不振问题锌元素是唾液蛋白质的重要成分，宝宝体内缺锌将会影响宝宝味觉，导致宝宝食欲不振，甚至出现偏食、挑食现象。2.皮肤粗糙致病人的皮肤成分中，锌含量约为总含量五分之一。这些锌元素使皮肤能够对抗紫外线辐射，起到光保护作用。基于这个原因，如果宝宝缺乏锌，皮肤可能变得粗糙，甚至引起各种皮肤问题。3.口腔溃疡频发锌能够合成胶原蛋白及上皮组织，缺锌将影响伤口愈合，造成伤口久治不愈。例如：一旦发现口腔溃疡频繁发作的症状，需考虑锌元素缺乏的风险。4.骨骼发育缓慢锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用，锌能影响细胞分化速度，对人体骨骼发育及钙化产生一定作用，缺少锌元素会影响生长发育的速度。5.免疫能力下降锌元素也是参与人体正常的免疫机能的元素之一。缺锌会引起免疫能力下降，宝宝很容易患上感冒、伤风以及支气管系统疾病。6.影响智力发展锌元素有效地促进大脑的学习记忆功能区的发展。缺乏锌元素，可能造成宝宝记忆力下降，影响宝宝大脑发育。
哪些宝宝需要补锌
1.摄入锌不足的宝宝孕妇缺锌很可能导致胎儿摄入锌不足，宝宝出生后缺锌风险增大。2.早产儿怀孕最后一个月，是宝宝储备锌元素的关键期。早产儿如果错过这一时期，容易出现先天不足。3.非母乳喂养的宝宝母乳喂养存在很多优势，对于锌元素的补充也是如此。据悉，宝宝对母乳的吸收比例高达42%，而母乳中的锌营养是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂养的宝宝需要注意补锌。4.过分偏食的宝宝宝宝处在生长发育的关键时期，摄入的营养一定要均衡。过分挑食、偏食的宝宝会错失很多人体所需元素的补充机会。所以要想不缺锌，要养成宝宝良好的饮食习惯，不挑食、不厌食、不偏食。5.过度好动的宝宝特别是男孩儿，在一场运动过后大汗淋漓，出汗会丢失1.3克锌。6.患有佝偻的宝宝患有佝偻病的宝宝，需要摄入大量钙元素，相应的肠道吸收锌元素能力降低，所以这类宝宝易缺锌。7.某些特殊情况除了以上几点，还有一些宝宝因为生长环境的因素也容易缺锌。如：土壤锌含量低，农产品缺锌，宝宝吸收的锌元素一定低于正常宝宝；另外，宝宝如果患有消化道疾病、服用四环素等药物都会阻碍锌元素的正常吸收。
宝宝补锌吃什么好
1.坚持母乳喂养母乳的营养极高，温度适宜，且婴儿对母乳的吸收量也很高，而锌的吸收量更是高达42%。所以母乳喂养对锌元素补充十分有利。2.补充富含锌的食物据调查，动物性食物含锌量远高于植物性食物，且锌的吸收率也高。其中，牡蛎、鲱鱼锌含量最高。建议家长多给孩子吃瘦肉、猪肝、鱼等动物性食物，这类食物锌含量高。如果宝宝采用人工喂养，从出生后4个月起，家长应特别注意添加富含锌元素较多的辅食，帮助宝宝吸收锌元素，如：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。3.饮食搭配均衡锻炼宝宝养成不挑食的好习惯，同时注意蔬菜、水果营养的均衡，不挑食、不偏食，这样宝宝才不容易缺锌。4.推荐爱“锌”餐（1）肉蛋羹（适合6个月以上宝宝）&食材：里脊肉、鸡蛋。做法：a.将肉剁成泥；b.鸡蛋打入碗中，添加与鸡蛋液同样量的白开水；c.将剁好的肉泥放入鸡蛋液中，放些许盐，按一个方向搅拌均匀；d.蒸15分钟，出锅，依个人口味淋上香油、香菜。　　（2）肝泥（适合10个月以上宝宝）&食材：鸡肝或者猪肝适量。做法：a.鸡肝或者猪肝放在锅中，倒水，水量盖过肝，放少许盐，煮熟；b.切碎末后拌入白粥或者米饭中，让宝宝食用。&（3）牡蛎汤&（适合1—2岁宝宝）食材：新鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜&。做法：a.提前将鲜牡蛎浸泡至少2小时，待牡蛎吐出泥沙；b.将牡蛎肉洗净，切片；c.紫菜、清汤、牡蛎肉、葱花、姜丝一起入锅蒸，蒸约30分钟；d.调入精盐、胡椒粉、绍酒，拌匀即可食用。（4）果仁粥&（适合2—3岁宝宝）食材：大米、花生、核桃仁&。做法：a.花生与核桃仁提前剁碎，待用；b.将大米、花生分别洗净，一同煮粥；c.粥煮至八成熟，放入核桃仁，煮熟即可食用；d.可依据宝宝口味在果仁粥中加入适量白糖。
补锌注意事项
1.药物补锌需慎重使用药物进行补锌，一定要在专业医生的指导下进行。不可盲目服用补锌剂，切记遵医嘱。一般情况，补锌类药品不可连续服用2~4个月，即使遵医嘱服药，也应及时复查，合理安排服药、停药时间。2.警惕过量补锌锌属于人体中的微量元素，补锌一定要适度。凡事过犹不及，摄入过量锌元素，百害而无一例，严重者甚至引起锌中毒。出现恶心、腹泻、呕吐等不适症状，甚至引发贫血、心脑血管疾病等。另外，过量补锌会干扰其他营养的正常吸收，反而适得其反。详细说来，宝宝不缺锌却持续补锌，容易引起代谢紊乱，而体内有过量锌元素难以排出体外，可能抑制人体对铁、铜、钙等其余营养素的吸收，引发其他疾病。正确的做法是，应该将锌元素控制在合理范围内，适度调整。3.钙锌不能同补钙锌不能同补的原因在于：钙元素会与锌争夺运输载体。若一定要同时补充，两者之间也应当有一定的时间差，最少为30分钟，这样才不会因为载体不足而造成吸收不合理。
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