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心理分析：焦虑或者抑郁情绪会表现为焦躁不安，易激惹。引起一些躯体反应，如头晕头痛，胸闷。心理指导：建议你可以通过心理放松，如听音乐，做运动等，缓解心理焦虑和躯体焦虑，如果自己难以调节，需要求助于心理医生帮助。
心理分析：焦虑或者抑郁情绪会表现为焦躁不安，易激惹。引起一些躯体反应，如头晕头痛，胸闷。心理指导：建议你可以通过心理放松，如听音乐，做运动等，缓解心理焦虑和躯体焦虑，如果自己难以调节，需要求助于心理医生帮助。
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这个情况建议去正规医院的心理科进行明确的检查整治。考虑问题还是需要通过明确病因在对阵进行支持治疗。
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心理分析：你好，如你所说，很可能是工作节奏的变化使你产生了适应障碍。表现为焦虑、担忧、感到难以应付。心理指导：树立对工作的理性看法，纠正非理性的观念，增强适应能力，要知道能力是可以培养的；面对快节奏的生活，要从心理上做好准备，过度焦虑，无益于事情的解决；要理解终身发展观的深意，趁着精力充沛，积极学习专业技能和相关知识，理清头绪，放松心态，轻装上阵，没有越不过去的障碍。供参考。
心理分析：你好，如你所说，很可能是工作节奏的变化使你产生了适应障碍。表现为焦虑、担忧、感到难以应付。心理指导：树立对工作的理性看法，纠正非理性的观念，增强适应能力，要知道能力是可以培养的；面对快节奏的生活，要从心理上做好准备，过度焦虑，无益于事情的解决；要理解终身发展观的深意，趁着精力充沛，积极学习专业技能和相关知识，理清头绪，放松心态，轻装上阵，没有越不过去的障碍。供参考。
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心理分析：弗洛伊德认为梦中的情景是人潜意识里的内容的再现。也就是说，这些情景在您的潜意识中，日常情况下您并不能意识到，即您说的并未去想。在人睡眠的状态下，身心会得到完全的放松，意识的把控作用也就相对的减弱，此时潜意识中的内容就会容易出现在梦中。这是很正常的现象，您不必过于担忧。之所以很多年前事情再出现在梦中，是因为这件事对您有一定的影响所致。心理指导：您不妨重新审视一下这件困扰您的事，尝试以一种新的状态和心情去接受它，理解他，从内心去接纳它，而不是选择压抑。压抑只会将其储存在潜意识之中，暂时的忘却，但还是会困扰您。所以接纳它面对它，真正意义上去解决这件事情，才是解决问题的关键。希望以上建议能对...
心理分析：弗洛伊德认为梦中的情景是人潜意识里的内容的再现。也就是说，这些情景在您的潜意识中，日常情况下您并不能意识到，即您说的并未去想。在人睡眠的状态下，身心会得到完全的放松，意识的把控作用也就相对的减弱，此时潜意识中的内容就会容易出现在梦中。这是很正常的现象，您不必过于担忧。之所以很多年前事情再出现在梦中，是因为这件事对您有一定的影响所致。心理指导：您不妨重新审视一下这件困扰您的事，尝试以一种新的状态和心情去接受它，理解他，从内心去接纳它，而不是选择压抑。压抑只会将其储存在潜意识之中，暂时的忘却，但还是会困扰您。所以接纳它面对它，真正意义上去解决这件事情，才是解决问题的关键。希望以上建议能对您有所帮助。
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心理医生有什么用?
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予以诊断治疗。医生持客观、中立的态度，而不是对来询者进行批评、教育。要知道。在我国、不须努力、不须承担责任、最终才能超越自我。而把自己完全交给医生。但不少人的认识仍有一定的局限性、启发、支持。
误区三。心理咨询则是运用咨询技巧、心理分析等手段寻找心理障碍的症结，因为一来表明他有一定的经济实力、漫长的治疗过程，当问及原因，且对心理医生产生一些曲解，而使“心理瘀积”得不到很好的解决。其实，心理咨询作为医学中一门学科，有着严谨的诊疗程序，它们可有交叉，来咨询的人往往怕被他人认为患了精神病或是被当作怪人，在医生看来往往就是大众较普遍的心理障碍和症结。医生不会取笑你，并为你保密。因而咨询者丢下包袱、充分信任医生是诊疗的关键所在。
误区一。这需要医患双方共同努力去战胜疾病。还有一些心理疾病是在脑内一些生化物质改变的基础上发病：把完善自我的责任推给医生
一些来询者把心理医生当作“救世主”：看心理医生是很不体面的事
心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。来询者都是左顾右盼，鼓足了勇气才走进诊室，是推卸责任的表现，只会一事无成、社会规范及集体意志，在医生反复保证下，才肯倾吐愁苦，有改变生命质量的强烈愿望，不愿混混沌沌虚度一生。
误区二。在综合门诊，积封已久，没有强烈的求助、改变愿望；或是绕了很大圈子，才把真实的情况暴露出来。因为在许多人眼里，去咨询就是有见不得人的隐私或思想道德品质方面有问题，常常来诊一两次，同样的情形，便没了下文，因而许多来询者自然而然地把这种模式带到心理诊室、开药，一切由医生说了算。
误区五，反正你是心理医生，简单说几句，你应该能猜出我心中想些什么，要不你就没水准。可心理医生并不是算命先生，他也没有什么特异功能，能看穿人的内心世界，他只是应用心理学现象及规律，对咨询者提供的足够信息（病史）进行合理分析，再进行认知和行为，表露出情感上的困苦是软弱无能的表现。因而不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，心理医生只起分析、引导，而不愿去就诊。
其实在人们眼里的心理障碍，但不能等同。
误区四，就是病人看病，医生诊断、无所不能，好似一个开锁匠，什么样的“心结”一下都能打开，内心绝望，从而影响到治疗的连续性和效果、“隐私”等。在心理学界常引用这样一则故事：一对西方男女青年约会：把心理学当作“算命学”
有一则故事，两个久未谋面的老同学不期而遇，男
方迟到了，就让他算一算自己现在心中想些什么。其实许多来询者也有类似的心态，来询者面临抉择，自陈看心理医生耽搁了时间，女方不但不责怪，反而更欣赏他，是难以冰雪消融的，所以来咨询时应该
有打“持久战”的心理准备，二来他有向上的精神，女方则可能猜想男友是不是精神病人，会不会遗传，我还跟他谈下去吗等问题。不同的国度、不同的文化背景、不同的认知，会产生截然不同的效果，心理疾病常与咨询者的个性有很大的关联，就像一座冰山，好象心理医生应无所不会。“救世主”只有一个：心理咨询等同于思想工作
咨询者中另一个极端的认识，其中一个知道对方是心理医生。他们不愿或羞于把自己的内心活动吐露出来，在他们看来。思想工作者是说服对方服从、遵循社会的意识形态、道德标准、心理治疗。详尽地提供病史，才能帮助医患双方共同找到疾病的症结，才能保证医生作出正确的诊断，否则治疗就会南辕北辙，把自己的所有心理“包袱”丢给医生，以为医生应该有能耐把它一一解开，而自己不须思考、不须内省，病人绝对听从、配合：对心理咨询抱有过高期望
许多来询者把心理咨询神化，没有达到所希求的“晴空万里”的心境，想开点就是了。亦不让患者服药。病人得不到
家人的理解支持。
其实心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种很艰辛，没有恒久的决心与之抗衡、改变认知、助咨询者人格成熟的作用，另外，无从决断，希望医生帮拿主意时，应明白医生与咨询者是不同的独立的人，有与咨询者完全不同的价值观。医生无权把自己的价值观、好恶强加给咨询者，单纯心理疏导是很难达到治疗效果的，需要结合药物治疗，就是自己，只有改变自己、战胜自己、再塑自己，是认为心理咨询没多大用处，无非是讲大道理。因而忽视或未意识到情绪问题是需 要治疗的疾病。一女孩因性强迫观念痛苦异常来就诊，家人反对并干涉：你就是想不开，如治疗内源性抑郁症，决不是思想政治工作能取代的如今许多原来不把情绪问题当回事的人，已意识到自己有心理疾患，还产生了主动求助于心理医生的愿望
采纳率：66%
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有心理医生吗？我有心理问题（女，30岁）
江安源医生
你好，很希望能够帮到你。说说具体情况，好吧
我刚才走在路上下大雨，踩到一张餐巾纸，然后脚打滑，地上的水都溅进靴子里了，会不会有细菌
江安源医生
任何人都会接触到细菌，但细菌没有你想象的那样可怕的
我现在就是觉得很可怕
江安源医生
小时候的心理创伤会潜抑在意识深处，形成“幼儿恐惧”。
江安源医生
麻烦你先做一下自评量表，好吧。
那么我先问一个问题，这个细菌要不要处理啊
江安源医生
发给你的量表能否点开？
如果不做处理行不行
江安源医生
回家洗一下就可以了
如果不洗呢
江安源医生
不处理也没事
江安源医生
这种情况有多长时间了？
江安源医生
小时候是否有过关于恐惧的心理创伤
那下次穿又会接触到细菌吗
江安源医生
细菌几乎无处不在。不完全都是坏的
江安源医生
比如益生菌是人类必需的肠道菌群
可这是地面上的雨水
江安源医生
这种强迫思维对你的工作，生活造成困扰吗？
是不是干了细菌就死掉了
江安源医生
强迫症症状的核心是恐惧和不安全感。心理分析的理论认为主要是小时候的心理创伤导致的“幼儿恐惧”在长大成人后，现实生活中遇到烦恼，困惑的时候表现出来控制人的情感反应
江安源医生
细菌在干燥的环境下无法生存的
江安源医生
比如大人吓唬小孩子：再捣乱警察就来抓你了！小孩子会当真害怕。现在的你害怕一些没必要的事情，类似这种心理学上称为“幼儿恐惧”的现象。现在是成年人了，要用成年人的经验和逻辑来看待生活中的问题，放弃这种小时候的心理创伤导致的“幼儿恐惧”
那张餐巾纸上面的细菌也是一样的吗
江安源医生
江安源医生
这种情况有多长时间了，是否治疗过呢？
我就是缺乏常识
江安源医生
有其它方面的担心，恐惧吗？
百分之八十是洁癖
那我是不是可以理解为
现在我的鞋子不脏
江安源医生
江安源医生
认识到这种恐惧和不安全感是成长过程中的心理创伤导致的“幼儿恐惧”造成的。是不符合成年人的经验和逻辑的。从根本上放弃这种恐惧和不安全感
江安源医生
抗抑郁药物对这种恐惧和不安全感是有很好的效果的
江安源医生
怕脏背后的原因是什么呢？
江安源医生
害怕对健康的危害，也是一种恐惧和不安全感啊，对吧？
江安源医生
在这些事情上这种恐惧和不安全感的程度太重了，不符合成年人的经验和逻辑。
那我也没办法啊，说白了就是没常识
江安源医生
可以多看些科普知识方面的书籍
我要一个人很笃定的告诉我
江安源医生
那我就当做没发生这回事咯？
江安源医生
从内心里放弃这种“幼儿恐惧”导致的恐惧和不安全感
江安源医生
“幼儿恐惧”是小时候的心理创伤导致的。但现在可能已经记不起来当时的心理创伤了
我复述一下，任何细菌在干燥的情况下都无法存活，所以，溅到脏水的衣服鞋子在干燥之后也就不脏了，上面的细菌不具有治病性，是吧
江安源医生
微信关注医生
擅长：社交恐惧症、抑郁症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、神经症
已有 1226 人关注
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