如何消除舌头上的齿痕发白并伴有轻微齿痕可以吃薏米山药排骨粥吗

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舌齿痕怎么调理?千万别忽略了
&舌齿痕怎么调理?千万别忽略了 &核心提示:很多人照镜子会发现,自己的舌头边缘有锯齿状的纹路,大多数人都不在意或是认为上火了,喝杯降火茶完事。但是,舌头有齿痕状,可不是一件可以忽略的事! &很多人照镜子会发现,自己的舌头边缘有锯齿状的纹路,大多数人都不在意或是认为上火了,喝杯降火茶完事。但是,舌头有齿痕状,可不是一件可以忽略的事!
&舌齿痕,顾名思义,是指舌头边缘形状如牙齿的痕,多数是因为舌头肥大而受到牙齿咬合时的压迫所致。舌头有齿痕,并不是很多人认为的上火引起的,而且身体气虚的表现。 &气虚导致舌齿痕的由来: & &气虚,导致人体的动力不足,导致体内的水湿无法正常地代谢出去,导致舌头会变得胖大些许多,牙齿闭合后又相当于在阻止舌头变得更加宽广,如此一来,便产生了舌上齿痕。气虚引起人体水湿多,水湿多了导致阳气更弱,阳气更弱导致气虚更严重,从而形成一个恶性循环。 &通常情况下,有齿痕的人会伴有无力、浑身酸软、白天没精神总想躺在床上等症状。而且舌齿痕大多数人都有过,并不是所有人都患病,而是说舌齿痕的人身体处于亚健康状态,体内的气血状态失去了平衡。所以为防止这种症状的继续发展,还是要调理的: & &食疗法:山药薏米粥 &既然齿痕是由气虚和体内湿气过重导致的,那调理起来也不是很费脑细胞,只需从补气和化湿两方面入手。 &1.补气以补脾为主,食物方面可以多选择山药、南瓜、红薯、白术、莲子肉、栗子等来吃,特别是山药。山药性甘平,气阴两补,补气且不会导致上火,补阴也不会助湿滋腻,为陪补中气最平和之品,历来备受众中医大家的亲睐。尽量不要选择生冷瓜果和冷饮来吃吃喝喝,免得脾没补成,反倒损伤了脾阳,导致气更虚、水湿更重。 &2.去湿的话,可以选择薏米,薏米健脾而清肺,利水而益胃,以去湿见长。山药薏米粥既补气且去湿,是改善舌齿痕很好的食疗法,如若消化系统不甚好的话,可以把山药和薏米都磨成粉,这样也好吸收消化。
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