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深度解密“密集恐惧症”的起因
深度解密“密集恐惧症”的起因
来源：果壳主题站
编辑：Kylin
“密集恐惧症”（Trypophobia）这个词是近年来随着网络发展才被人们所熟知的，其本意是对孔洞的恐惧。
由此，科尔和他的小组认为，密集恐惧症实际上是对有毒动物发现-趋避效应的表现。而这一效应，也许在人类起源之前就产生了。对于有毒动物这种视觉特征的不适感，有利于我们的祖先及时发现和逃避有毒动物的侵害，并通过遗传固定在我们人类的大脑深处。&我认为，即使自身并没有意识到，每个人其实都有密集恐惧倾向&，科尔说道。事实上，科尔的一项实验表明，即使对多孔的照片不害怕的人，在观看这些图片的时候也会觉得很不舒服。
视觉和危险
在先前对密集恐惧症的认识中，人们一般认为，密集恐惧来自于对孔洞内可能隐藏的危险生物的恐惧感。然而，科尔小组的研究结果显示，引起密集恐惧感的原因是特定的视觉特征，而非孔洞本身。
在早先的研究中，人们已经发现一些特定的视觉特征可以吸引人的注意，并引起一定的心理反应。例如，相较于发现青蛙，人类能够更快的发现蛇。并且和通常&运动的物体更容易被人发现&的认识不同，研究发现盘曲起来的蛇比正在游走的蛇更容易被发现。这也许印证了科尔小组的实验结果：盘曲起来的蛇，它身体上斑纹的组合在视觉上更符合引起密集恐惧感的特征。
一般来说，有毒的动物（以及它们的模仿者），大多具有鲜明的色彩和斑块，这在生物学上被称作警戒色，用来警告可能的入侵者自己不好对付。通常人们只是注意到鲜明的色彩，但忽视了警戒色具有的纹理。对于很多动物来说，其辨色能力并不强，因此，通过一定的纹理结构来达到警戒目的，是使用警戒色动物的更好策略。科尔小组的研究结果表明，人们对一些有毒生物所具有的视觉特征的反应，能够有效的起到引起发现-趋避作用。可以说我们的祖先得以幸存，多亏了这种对有毒生物所表现视觉特征的反应。而密集恐惧，只是这种反应的一点点副产物而已。
怎样看待密集恐惧症？
尽管密集恐惧症并不被认为是一种心理失调，但是它的存在还是让很多人感到苦恼。因此，对于密集恐惧的研究，还是十分具有价值的。
首先从心理学上，特定视觉特征如何引起恐惧感是一个十分吸引人的课题。通常来说，非社会性因素的恐惧感来自于对具象事物的观看，比如蛇、蜘蛛或悬崖。人类对这些事物的恐惧来源于人类进化历史这些因素对人的筛选。然而对于密集恐惧症来说，&密集&本身是一种特征性的抽象概念。用蜘蛛恐惧症或恐高症的理论无法很好的解释对肥皂泡和多孔奶酪的厌恶，因为肥皂和奶酪无论从进化史上还是当下都不会对人造成伤害。科尔的研究成果让人们认识到，来源于具体的有毒生物的抽象图形特征，依然可以诱导恐惧的产生，这可能为心理学研究提供新的研究角度。
其次，人类对密集视觉特征的厌恶，可以让设计师们更好的设计自己的产品，来引导消费者对产品的喜好。例如在珠宝或壁纸设计时，尽量避免可能产生密集恐惧感的图样，来获得更多消费者的青睐。而在需要表现不安、恐惧的场合，则可利用这些图样特征，来让受众获得相应的心理体验。
最后，回到密集恐惧症本身的问题上，如何克服这&一点点副产物&呢？或许自己就身为密集恐惧症患者的科尔本人已经给出了答案：反复看密集图片直到麻木状态，就可以克服密集恐惧症了。不过，为了避免对密集恐惧症者的造成心理伤害，像科尔用的这种&暴露疗法&还得与放松练习搭配使用，方可逐步舒缓恐惧感。
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密集恐惧症是真的有病还是只是“公举病”？
&&&&人们口中常说的“恐惧症”究竟是什么呢？医学家会告诉你它是现代都市人最常见的神经症之一。对对对，其实简单来说就是你肯定是疯了，才会如此害怕某个东西或处在某个环境。幸运的话，你所害怕的对象可能只有特定的一个，但是若恰巧你是不幸运的那一种，那么你可能身集两种甚至更多的恐惧。　　密集恐惧症没有被收录在医学书籍中　　如果你在仔细观察后对鼻子上的黑头，奶油泡沫中的气泡，或者一颗草莓产生了一系列的不良反应，如浑身起鸡皮疙瘩，头皮发麻，甚至胃都为之颤抖抽搐。那么恭喜你，毫无疑问地你也算是密集恐惧症俱乐部中的一员了。这种恐惧主要来源以对密集空洞的害怕，尤其以活物尤甚。　　但是密集恐惧症真的被记录在册吗？有很多人对此感到深深的怀疑。于是国外就有了一个无比好奇的人士专门为此走访了近10个心理学家。这些活跃在专业领域中的人们，几乎都表示自己不曾听过这个病症。　　为什么我们看到密集的图案会觉得难以忍受呢？来自埃塞克斯大学的科学家试图去弄明白。但科学界并没有正式认可密集恐惧症，甚至其名称“trypophobia”都是一个爱尔兰女网友的杰作，也就是说这种看似普遍的“恐惧症”只是在网络上特别火而已。也许看到这里，很多密集恐惧症患者都在心里狂喊：“那我害怕的到底是个什么鬼？”对于这个问题，有一位名叫马丁?安东尼的心理学家，给出了这样的答案：“严格来说，世界上的任何事物都有可能被一部分的人害怕着。就像有人天生害怕小丑，有人害怕广场（果然花花世界，无奇不有），有人害怕密闭空间一样。这些恐惧可能来源于自己或者身边人的悲催遭遇，‘一朝被蛇咬，十年怕井绳’就是最直接的描述。我们的各种恐惧和恐怖经历都会成为我们的加工素材。心理因素中有一部分来自于密集恐惧症患者的心理暗示。在这一暗示下，患者不断寻找事物来证明和再次自我认同。也有可能是受到外界信息的某种刺激;再有可能是一些生理原因。虽然密集恐惧症并不被收录在医学书籍中，但并不能说完全不存在。”　　马丁?安东尼还提出了一个有趣的观点，那就是“密集恐惧症”存在一定的传染性。为了验证这种说法，曾经有人对此进行观察，他把显示密集事物的图片发表在社交媒体后，发现有很多人因出于好奇心而点击相关图片，但是在点开查看的那一刻发现原来自己也是密集恐惧症患者。　　密集恐惧症分了三个派别　　一种神经病光是具有传染性就挺能让人害怕了，而密集恐惧症本身竟还分了三个派别：　　第1派：凹陷密集型　　莲蓬乳、空手指及网上其他合成图等都属于这一类，它也是这三派之中最让人不安的那一种。它通常是立体的，然后在一个面上有许多洞洞存在，其实光是很多洞洞就很恶心了，更何况是洞里还可能有东西（如莲蓬乳），于是根据众人反应，见到这类场景第一时间就会渴望把手指君插进洞里，然后狠狠抠上一把。　　第2派：平面密集型　　这一派别带给人的恐惧较小，甚至可能只能引起少部分可怜孩子的恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁，或者是在一张纸上重复着一种图案。某种意义上，大麦町犬身上引以为傲的一堆斑点也是其中一个代表作。　　第3派：突出密集型　　比如在一棵树的树干上，挤满了同一种类的某种昆虫（瓢虫、甲虫、蜘蛛等），而且这一堆昆虫还多到互相堆积;又比如密密麻麻的昆虫卵等。或者说某些人脸上鼓起的青春痘，和凹陷密集症相反，见到这类场景都会让人忍不住努力拍打或者硬生生挤压。　　属于神经质性焦虑的范畴　　不过即便密集恐惧症不被承认，但我们看到那些图案之后的不适感是切实的。科学家找到76张会让人感到不适的图片，另外还有76张图案比较密集但不会让人难受的图片。通过对两者进行光谱对比，科学家发现前者有一个共同点，那就是高对比度的颜色以一个特定的空间分布。研究人员解释说，在这个共同点上，许多危险动物也是类似的。这也就是说，我们看到密集图案会感到不适，是因为它和危险动物有着类似的基本视觉特征。精神分析取向心理咨询师俞林鑫认为，人类对于密集物体会有一定程度的神经性质焦虑情绪。密集恐惧症属于神经质性焦虑的范畴，至于这种恐惧背后的内在冲动是什么，是乱伦性质的性冲动，还是报复或惩罚性质的敌意冲动，则可能因人而异。据《南都周刊》
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密集恐惧症真实存在吗？不是网友杜撰出的一种病吧？
我有更好的答案
是的，但不能算是一种病，只能说是心理障碍！
我现在看密集的人群，都会咽口水反胃。我是重度心理障碍吗？
还不是，严重的回晕厥！建议看一看心理医生！
采纳率：41%
不是，这是真实存在的。
是真是存在的
你是医生？
不是的，只是我看到一些密集的东西，会觉得毛骨悚然
身边就有此类人。
存在，我就有
我现在看密集的人群，都会咽口水反胃。我是重度心理障碍吗？
密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。密集物体恐惧症患者对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
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& 密集恐惧症形成的原因是什么
密集恐惧症形成的原因是什么问
病情描述：
我的室友，每次看到非常密集的东西，就感到非常害怕，还有心里不舒服，她们说她这是密集恐惧症，她现在还在想消除的方法。
医生回答 答
江苏省淮安市第三人民医院
答密集恐惧症是对一些密集排列的相对小物体的恐惧，是一种心理反应。主要症状有头晕、恶心、皮肤瘙痒等。建议您去当地医院心理科就诊，通过医生检查，明确诊断。程度轻者不需治疗，因为该症状是人群中普遍存在的心理问题。主要的治疗方法有暴露疗法和森田疗法。暴露疗法是强迫患者接受造成其恐惧的事物，效果明显，但不建议尝试，因为常引起各种心理障碍；森田疗法的原则是顺其自然，服从和接受事物运行的客观规则。患者可以学着给自己良好的心理暗示，当看到恐惧的事物，就把他们联想成自己喜欢的事物，慢慢接受恐惧事物，症状就会逐渐改善。
江苏省淮安市第三人民医院
答你好！根据你提供的信息，你是密集恐惧症。其实很多人都对密集物有厌恶和恐惧感，只要不影响正常的生活，没必要去治疗。再说现实生活中毕竟比较少见电视或者图片中那样夸张的密集物。如果你的表现过度，影响到正常的生活，就需要看看心理医生，接受心理疏导了。如果你的症状比较严重，建议到正规心理机构看看心理医生，接受心理疏导。厌恶疗法可能对你有帮助。
江苏省淮安市第三人民医院
答您好，很高兴为您回答，密集恐惧症真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。我建议您药物治疗没什么作用，关键要克服内心。这类症状的程度跟一个人的心理素质有很大关系。克服密集恐惧症的方法是转化产生恐惧的主观意念，消极感变化积极感。
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　　莲蓬，对于普通人来说可能代表了一朵凋零的荷花，而对于吃货来说，代表着清凉的美味。不过，我们身边还有这么一群人，他们看到莲蓬时，会恶心出汗、心跳加速。如果你看到类似莲蓬这样多孔洞的物体或图片时，也出现类似的症状，那么恭喜你，你成为“最常见的恐惧症”之一——密集恐惧症患者中的一员了。“密集恐惧症”这个词是近年来随着网络发展才被人们所熟知的，其本意是对孔洞的恐惧。这种恐惧通常由特定的视觉刺激引发——— 当看到具有密集孔洞结构的物体(尤其是当孔洞出现在人体皮肤上)时，密集恐惧症者会感到厌恶，并可能引起恐慌或偏头痛等症状。尽管大部分情况下他们看到的密集孔洞都是无害的——— 比如莲蓬、肥皂泡等等，这些图像却切实影响到了密集恐惧症者的日常生活。　　在很长时间里，密集恐惧症只是作为捉弄人的把戏和吐槽的对象存在。直到人们发现对密集图片的抱怨具有很高的广泛性时，才引起了研究者们的注意。有趣的是，尽管最新的心理健康手册《精神疾病诊断和统计手册》(DSM-5)仍没有将密集恐惧症列为心理失调，但这并不影响它成为最为普遍的恐惧症之一——— 英国埃塞克斯大学心理学家杰夫·科尔在一项研究中指出，在被调查者中有高达16%的人被密集恐惧症困扰，甚至当他们看见充气巧克力、多孔奶酪这些带孔的美味时，都会产生恶心和厌恶的感觉。可以想象，当密集恐惧症发生在一位吃货身上时是多么悲催的一件事情。　　那么，为什么很多人会具有这讨厌的密集恐惧症呢？科尔和他的研究小组最近的一项研究成果，向我们揭露了密集恐惧症的可能来源。什么图像造成恐惧　　科尔小组的研究者认为，密集图片引起不适感的直接原因，是患者受到了图片中某些共同视觉特征的刺激。因此，为了寻找这种视觉特征，他们从一个收集有很多密集图片的网站上筛选了76张会引起密集恐惧感的图片，作为对照，还从网络上搜索得到了76张并不引起密集恐惧感的孔洞图片。　　对于一张普通的图片来说，在经过一定的变换处理后，图片的两大基本属性——— 对比度和空间频率(一个衡量图片重复性空间特征的指标)应该呈现此消彼长的关系。在对密集图片和对照图片进行同样的变换处理后显示，对照图片所表现的特征和通常图片预测的结果能够很好吻合，而密集图片则表现出了很大的不同——— 它们在中等范围的空间频率上，具有高于预测值的对比度。　　事实上，这点很容易被人所察觉到。例如，具有大量对比显著的条纹的图片，就会造成一些人不适，在极端情况下，甚至会诱发偏头疼、癫痫。因此研究小组认为，这种异常的、在中等范围空间频率具有高对比度的视觉特征，是引起密集恐惧的关键因素。这种恐惧源自何处　　接下来，研究小组着手追寻密集恐惧症的缘由。　　在实验中，一位被试者的报告引起了研究小组成员的兴趣。这位被试者描述说，当看到一些有毒动物，例如蓝环章鱼时，也会产生类似的不适感。　　于是，研究小组成员搜索到了一些十分危险的有毒动物图片。这些动物包括蓝环章鱼、巴西游走蛛、内陆太攀蛇、眼镜王蛇以及石头鱼等。同时，实验人员还挑选了一些形态相近但并不危险的章鱼、蜘蛛和蛇类等图片作为对照。将这些动物的图片进行了和之前实验一样的处理后，研究人员发现，和无毒的动物图片相比，有毒的动物图片同样在中等范围的空间频率上具有更高的对比度。　　由此，科尔和他的小组认为，密集恐惧症实际上是对有毒动物发现—趋避效应的表现。而这一效应，也许在人类起源之前就产生了。对于有毒动物这种视觉特征的不适感，有利于我们的祖先及时发现和逃避有毒动物的侵害，并通过遗传固定在我们人类的大脑深处。“我认为，即使自身并没有意识到，每个人其实都有密集恐惧倾向。”科尔说。事实上，科尔的一项实验表明，即使对多孔照片不害怕的人，在观看这些图片的时候也会觉得很不舒服。怎样看待密集恐惧症？　　尽管密集恐惧症并不被认为是一种心理失调，但是它的存在还是让很多人感到苦恼。因此，对于密集恐惧的研究，还是十分具有价值的。　　首先从心理学上，特定视觉特征如何引起恐惧感是一个十分吸引人的课题。通常来说，非社会性因素的恐惧感来自于对具象事物的观看，比如蛇、蜘蛛或悬崖。人类对这些事物的恐惧来源于人类进化历史这些因素对人的筛选。然而对于密集恐惧症来说，“密集”本身是一种特征性的抽象概念。用蜘蛛恐惧症或恐高症的理论无法很好地解释对肥皂泡和多孔奶酪的厌恶，因为肥皂和奶酪无论从进化史上还是当下都不会对人造成伤害。科尔的研究成果让人们认识到，来源于具体的有毒生物的抽象图形特征，依然可以诱导恐惧的产生，这可能为心理学研究提供新的研究角度。　　其次，人类对密集视觉特征的厌恶，可以让设计师们更好地设计自己的产品，来引导消费者对产品的喜好。例如在珠宝或壁纸设计时，尽量避免可能产生密集恐惧感的图样，来获得更多消费者的青睐。而在需要表现不安、恐惧的场合，则可利用这些图样特征，来让受众获得相应的心理体验。　　最后，回到密集恐惧症本身的问题上，如何克服它呢？或许身为密集恐惧症患者的科尔本人已经给出了答案：反复看密集图片直到麻木状态，就可以克服密集恐惧症了。不过，为了避免对密集恐惧症者造成心理伤害，像科尔用的这种“暴露疗法”还得与放松练习搭配使用，方可逐步舒缓恐惧感。 文/飞雪(果壳网)