每天晚上睡觉都做梦前老是想一些自己害怕的事睡不着怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-08 14:18 标签： 每天晚上睡觉肚子疼
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晚上睡觉前总是控制不住想其它的事
健康咨询描述：
晚上睡觉前总是控制不住想其它的事，然后就一直睡不着，第二天又没精神，嗜睡，我该怎么办?
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擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,包皮过长
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况，建议你首先调整好自己的心态给自己心理暗示&&&&&&指导意见：&&&&&&同时可以适当的进行运动，或者睡前喝杯热牛奶，听听轻音乐等，增加睡眠的质量。
大同康复医院&& 主任医师
擅长: 各类阴道炎、宫颈炎、盆腔炎的诊治，擅长对功能性子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&综合你目前的情况是这样，睡觉前控制不去想其他的事情然后就一直睡不着，第二天出现嗜睡状态&&&&&&指导意见：&&&&&&综合目前情况来看你处在青春期，情绪有些多波动，需要安静地躺在床上静静的，
宜昌家之缘心理工作室&& 国家二级心理咨询师
擅长: 婚恋情感、人际关系、个人成长、亲子教育
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&&&&&&指导意见：&&&&&&从你描述的情况来看，睡觉前总是忍不住想其他的事情，说明你的身体处在一种兴奋的状态，现在暂时不需要休息，这种情况可以起来做一些别的事情，身体累了再去休息。&&&&&&以上是对“晚上睡觉前总是控制不住想其它的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 精神分裂症,心境障碍,抑郁症,躁狂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的
擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的睡不着等，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，避免熬夜，
擅长: 前列腺炎，包皮龟头炎，包茎，阳痿，早泄，性功能障碍
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的情况，建议你还是用点安神补脑液看看效果，注意不要吃辛辣的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&我的建议是，现在就是注意观察的好点，要是用药还是不好的情况先就要去医院检查一下了。
擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&现在的情况考虑是有工作压力大或是植物神经紊乱引起的睡不好，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片进行治疗，&&&&&&以上是对“晚上睡觉前总是控制不住想其它的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑神经衰弱引起，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松&&&&&&指导意见：&&&&&&避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
擅长: 擅长中药治疗糜烂性胃炎，胃出血，胃溃疡，反流性胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所说的这个情况。你说晚上睡觉总是控制不住想其他的事儿。然后就一直睡不着，第二天又没精神，现在不知道该怎么办。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你以上描述。像你所说的这个情况应该还是失眠所产生的。你可以喝点安神补脑液。
山东省中医院&& 医师
擅长: 中西医结合治疗内分泌代谢疾病，如糖尿病、甲状腺疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您夜间的睡眠质量不佳，严重影响第二天的生活和学习，会使您的精神状态不佳。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您可以服用一些中药或者中成药改善睡眠，提高夜间睡眠质量，睡前用温水泡脚，听一些舒缓柔和的音乐。
擅长: 乳腺增生，月经不调，经期疼痛，阴道炎，附件炎，抑郁
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先你出现以上症状的原因是，对自己要求过于的完美。白天的事情会不断的回想是吧。属于强迫。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你要学会放过自己。每天过完以后都是自己的成长。遇到事情都是在锻炼自己，如果做得不好。找到原因，下次做好，对自己是一个激励。
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每天过度担心自己睡不着而失眠 医生我总是过度担心自己睡不...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我现在每天睡觉了就会想睡不着怎么办，以后永远失眠怎么办，就想死了算了，请问医生我这种症状怎么治愈
所就诊医院科室：
鄞州人民医院 精神睡眠科
用药情况：
药物名称：中药
服用说明：治疗心脾两虚的中药，有添加催眠药
&副主任医师
宁波有两三个精神卫生专科医院，为什么不去那里看看呢？你受了惊吓以后出现了恐惧和焦虑，特别是入睡前焦虑，不难治疗，听我的，去专科医院看吧，恐怕要吃些西药。不要自己吓自己。也可以给我打个咨询电话。
副主任医师
张滢大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张滢大夫通知通知:致患者朋友的一封信：
亲爱的患者朋友，你们好！我是您的主管医生张滢，今天是冬至，在这里祝大家节日快乐，吉祥安康！平时不常关心也是工作太忙，但心里一直记挂着你们，有小的问题都可以在这里留言，我不忙的时候会给与回复（有的服务是默认收费的，我会根据你们的情况适当增加免费的次数），但如遇紧急病情请及时到医院就医，以免耽误病情，愿我的努力，能为您的健康生活保驾护航！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张滢大夫通知通知:患友您好，我是 您的主治医生张滢，最近冷空气来袭，气温变冷，外出多注意防寒保暖！有任何问题，都可以直接留言反馈给我，我会尽量及时回复，如遇到紧急情况，请务必来医院及时就医，愿我的努力，能为你的健康保驾护航。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张滢大夫通知出停诊:从2018年7月开始，停周六下午记忆减退门诊，周六上午门诊如常，因号源紧张，请提前预约。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：每天过度担心自己睡不着而失眠&&
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张滢大夫的信息
失眠，焦虑，精神创伤，抑郁症，老年期痴呆
张滢，浙江省精神卫生中心精神康复科和老年四病区负责人，硕士，中华中医药学会神志病分会委员，中国中西医...
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