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你好，很高兴为你解答A2B6一c97＝543D，A＝（6）B＝（2）C＝（6）D＝（9）列竖式求出满意采纳哦
健康生活2028 &
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猜你感兴趣& （1）（34a4b7+12a3b8-14a2b6）÷（-12
本题难度：0.65&&题型：解答题
（1）（a4b7+a3b8-a2b6）÷（-ab3）2；&&&&&（2）-2a2（ab+b2）-5a（a2b-ab2）．
来源：学年四川省成都市成华区七年级（下）月考数学试卷（3月份） | 【考点】整式的混合运算．
（1）计算：-3×（-2）2+[（-3）×2]2；&&&&&&（2）计算：（3）5x4+3x2y-1-3x2y-6x4+2&&&&&&&&&&&&&（4）3（&x2y+xy2 ）-（3x2 y-1）-3xy2
若实数n满足&（n-2009）2 +（2008-n）2=1，则代数式（n-2009）（2008-n）的值是（　　）
A、1B、C、0D、-1
（a2+b2）（c2+d2）=（ac+bd）2 +（
在空气中测出石块的重为G1，再把石块浸没在水中，此时弹簧测力计的示数为G2．已知盛水的烧杯的底面积为S．请你根据所学的力学知识，按下表的示例，再填写7个与本实验有关的物理量．（不需写计算过程）
计算表达式
石块的质量
水对容器底施加的压力
（2008o建湖县模拟）在探究“动能大小与哪些因索有关”的活动中，提供以下器材：中间有沟槽的木质轨道（如图所示，其中AB部分倾斜并与平直部分BC平滑连接，沟槽较光滑）、大小与沟槽相当的玻璃球和铁球各一只、轻质弹簧、刻度尺各一个．（1）利用这套器材进行实验时，可以通过比较
&&&&的大小来比较小球动能的大小．（2）为了研究动能与质量大小的关系．请你写出简要的操作步骤：&&&&．（3）在课外兴趣小组活动中，物理老师曾经告诉同学们“重力势能的大小与物体被举起的高度成正比”．善于动脑的小明利用上述器材设计了一个研究弹簧弹性势能E弹与压缩量x之间关系的实验方案：用某个小球将弹簧压缩并测量出压缩量x；松手释放小球并在木板上记下小球上冲到达的最高位置；用刻度尺测量出小球上升的高度h．表数据是小明的实验记录．
弹簧压缩量x（cm）
上升高度h（cm）
23.89由表中可知，若压缩量x=1.00cm时，小球上升的高度为h1，压缩量x=2.50cm时，小球上升的高度为h2，则h1
&&&&h2 （填：“＞”、“＜”或“=”）．（4）若小球到达最高点时弹性势能全部转化为重力势能．分析数据后发现弹簧弹性势能E弹与压缩量x
&&&&正比（成/不成）．
解析与答案
（揭秘难题真相，上）
习题“（1）（34a4b7+12a3b8-14a2b6）÷（-12ab3）2；（2）-2a2（12ab+b2）-5a（a2b-ab2）．”的学库宝（http://www.xuekubao.com/）教师分析与解答如下所示：
【分析】（1）根据积的乘方以及多项式除以单项式的法则进行计算即可（2）根据单项式乘以多项式进行计算即可．
【解答】解：（1）原式=（34a4b7+12a3b8-14a2b6）÷14a2b6 =34a4b7÷14a2b6+12a3b8÷14a2b6-14a2b6÷14a2b6=3a2b+2ab2-1（2）原式=-a3b-2a2b2-5a3b+5a2b2=-6a3b+3a2b2．
【考点】整式的混合运算．
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知识点讲解
经过分析，习题“（1）（34a4b7+12a3b8-14a2b6）÷（-12”主要考察你对
等考点的理解。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
整式的混合运算
整数混合运算的顺序：先算乘方，再算乘除，最后算加减，在进行每一种运算时，要弄清它的运算方法不要混淆整式加减、乘除法以及幂的各种运算法则。
名师视频同步辅导
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作业互助QQ群：(小学)、(初中)、(高中)毕业一年零4个月，分享一下我这个初老少女的浅见：&br&1、&b&朋友圈每天刷一次就够了，再怎么也不会刷出一朵花儿来。&/b&而且我大多数情况下看完朋友圈后觉得对我的生活没什么改变，该怎么样还是怎么样，甚至感觉浪费时间。&br&2、&b&真正的友谊不需要刻意付出来维持。&/b&毕业一年多，好朋友还是那几个，共同点就是我们都没有为这段友情费什么力气，想说什么说什么，想做什么做什么，看不惯的地方就说出来，有则改之，无则加勉。&br&3、&b&对于绝大多数人来说，职业规划是个伪命题。&/b&由于职业原因，看过大量简历，十年里做同一工作甚至同一领域的人凤毛麟角，而且部分人行业、职业跨度之大令人发指，比如医生转行做销售、送餐员转行做运营等，所以你如果在大学的时候就知道毕业后要做什么是一件了不起的事情，如果没有那也没关系，鬼知道你将来会转去做什么！&br&4、&b&提前做好你跟别人差距越来越大的心理准备。&/b&这里的差距不仅指别人甩你几条街，也包括你甩别人几条街的情况，当然，前者居多。&br&5、&b&不要再纠结回老家还是留在大城市这种千古无解题了。&/b&抛一次硬币试试，如果抛完还想再抛一次，那么答案已经出来了，跟随你内心的想法，不然总觉得未来的生活缺点什么。&br&6、&b&喜欢你≠永远喜欢你， 喜欢你≠ 只喜欢你。&/b&喜欢是一种感觉，而不是承诺，别太往心里去。&br&7、&b&不要跟现任领导走得太近，职场外很难有脱离职级而独立存在的情感。&/b&这一秒是心腹，下一秒可能就是心腹大患。&br&8、&b&别人的建议选择性的听、执行。&/b&他们会给你建议，但是你才是人生游戏的操控者，发自内心的决定可能会后悔，但是不会有埋怨，毕竟自作自受。&br&9、&b&多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，多看书，多思考，这些项目不管任何时侯永远都是对的。&/b&&br&10、&b&克服必须至少凑满十条的强迫症。&/b&&br&&br&宝宝熬夜写的，点个赞再走吧，手动比心ing^^&br&&br&&b&最后，全世界，晚安，好梦！&/b&
毕业一年零4个月，分享一下我这个初老少女的浅见： 1、朋友圈每天刷一次就够了，再怎么也不会刷出一朵花儿来。而且我大多数情况下看完朋友圈后觉得对我的生活没什么改变，该怎么样还是怎么样，甚至感觉浪费时间。 2、真正的友谊不需要刻意付出来维持。毕业…
&p&作为一个混了多年职场的老司机，我踩过很多坑，摔倒过无数次，最后才知道了一些微小的知识。&/p&&p&这些知识并没多宝贵，说出来只是希望年轻点的朋友少踩一些坑，该走的弯路，我都替你们走过了。&/p&&p&下面分享一些我这些年职场生涯的思考，希望能对你有所启发。&/p&&p&&br&&/p&&p&**&/p&&p&首先，我想请大家思考一个问题：&/p&&p&&b&一份工作里，最重要的是什么？&/b&&/p&&p&也许有些人说是薪水，又或许有些人会说是人脉。&/p&&p&对，这些都重要，但却并不是最重要的。&/p&&p&那，什么才是最重要的？&/p&&p&我这里卖个关子，你先听我一段职场经历：&/p&&p&走出校园，第一次踏上工作岗位，一切对我来说都是新奇的，就像小时候第一次上晚自习一些，满满的兴奋，全然不理会高年级的学长们说晚自习是种折磨。
&/p&&p&新的环境，新的人群，当然，还有新的挑战。&/p&&p&工作并不轻松，而且上司看起来也很严厉，为了尽快上手，我非常努力。前三个月里，每天我都是最晚走的那个。&/p&&p&努力是有回报的，到后来，我基本上能熟练的处理大部分工作任务，甚至经常获得上司的称赞。&/p&&p&更重要的是，我如期转正了，薪资也有了大幅度提升。&/p&&p&转正那晚，我依旧是工作至深夜才下班回家。&/p&&p&回家的路上已经没什么车辆和行人，空旷的街道上，我一个人慢慢走着，前路一片黑暗，可在我眼睛里，前途一片光明，说来不怕大家笑话，那一刻，我感觉拥有了全世界。&/p&&p&但是，这种状态没有持续太久。&/p&&p&工作业务越来越熟练，熟练到已经可以偷懒而且没人发现的程度。&/p&&p&另外总是听人说人脉很重要，自己也读过一些厚黑学的东西，于是也开始跟那些老资历的员工混脸熟，没事一起扯扯淡，吃个饭，讨论下八卦，显得很上道的样子。&/p&&p&逐渐地，和同事之间的关系也越来越好，自己也越来越“油”了。&/p&&p&工作才半年多的时候，我就已经可以游刃有余的“混”职场了，每天划划水，一天一天过。&/p&&p&日子虽然看起来舒坦，但我心里其实是慌的，总觉得这样有点不对劲，但又说不上来，整个人像是躺在了一块安全的浮木上，在这纷纷扰扰的职场和社会，漫无目的的漂来漂去。&/p&&p&就这样漂来漂去，就这样漂来漂去。&/p&&p&后来，我越来越懈怠，也越来越痛苦，工作没有任何激情，但我又需要这笔薪水。&/p&&p&我不知道大家有没有经历过这个阶段，但我那时确实整日都在思考工作的意义是什么，进而思路人生的意义是什么。&/p&&p&想来想去，想不出去，纠结得像只忧愁的树懒。&/p&&p&最后，在工作满一年的时候，我终因承受不了内心的煎熬，递了辞呈。&/p&&p&老板很诧异，同事也很不解，工作又轻松，薪水也不少，干嘛辞职呢？&/p&&p&我没有解释太多，而且态度坚决，于是很快就得到了批准。&/p&&p&离开公司的时候，我有点伤感，回头望了一眼这个呆了一年的地方，一阵恍惚。&/p&&p&我甚至记得第一天来到公司时，洒在象牙白办公位上的，刚刚好的温煦阳光，一盆绿植晃晃悠悠，斜对角的美女同事，让人胡思乱想，却又不敢妄想，害怕唐突了佳人，害怕耽误了梦想。&/p&&p&之后的一个月，我疯玩了一通。世界那么大，我都想去看看。&/p&&p&但是，美好故事里，总会有个但是，这让人很难不感觉遗憾。&/p&&p&我的但是很简单，花了一通没钱了，而且，心里开始发慌，是那种你吃着最喜欢吃的红烧茄子却品不出味道的慌，是那种你正操纵着天海翼，忽然从云端坠落到现实的彷徨。&/p&&p&于是我又开始投简历，找工作，一如继往。&/p&&p&但大部分简历投递出去，都是石沉大海，仅有的几次面试，也失败了。&/p&&p&我沉思，我不解。混日子的那段时间，虽然看起来轻松，但却把我拖入了一个庸碌的泥潭，让我裹步不前。&/p&&p&我开始后悔，原来一切的问题都出在我自己身上。&/p&&p&我终于，自食苦果。&/p&&p&我们回到之前提出的问题：&/p&&p&&b&一份工作里，最重要的是什么？&/b&&/p&&p&&b&我想说，不是薪水，也不是什么人脉，而是你的成长。&/b&&/p&&p&如果在一份工作中，你发现自己已经开始变得轻松，请不要得意，这其实是很危险的一件事，因为你已经停止成长了。&/p&&p&你一直处于一个“舒适区”，重复着你已经学会的事情，就像你一直在新手村打着1级的小怪，打了一辈子，也才2级。&/p&&p&&b&所以，少年，你要记住，一定要去不断挑战上一分钟的自己，虽不至头破血流的拼命，但要撒开丫子的闯！&/b&&/p&&p&永远不要听那些老油条的话，去学一些“混”的技巧。他们不会替你的未来负责，因为你不在他们的未来。&/p&&p&每当你想“混”过去的时候，你就想想，一年以后，你会是什么样子？有没有成为你想要的样子？&/p&&p&没有人能在一个公司呆一辈子，尤其是互联网行业，跳槽更是频繁。&/p&&p&&b&如果你离开了现在的公司，在面对新的面试官的时候，你能拿什么来证明自己？&/b&&/p&&p&&b&你一定要好好想想，也值得好好想想。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果，你仍然很迷茫，这里，我给你一些建议：&/p&&p&1，勇于承担和开拓新的业务，哪怕你不会，但可以边做边学，办法总比困难多。&/p&&p&2，认真处理每项工作，不要糊弄老板，因为糊弄老板等于糊弄你自己，我见过的最可笑的人，是以为自己很聪明，以为老板很蠢。&/p&&p&3，一份工作遇到了问题，不要立刻就想着辞职，这是一种逃避，往往你的问题不会随着你换工作而得到改变，问题出在你自己身上，好好反思。&/p&&p&&b&少年，你要加油啊！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bffdbb91de_b.png& data-rawwidth=&687& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bffdbb91de_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&***&/p&&p&现在已经是深夜，白天工作忙碌，无法一一回复，实在抱歉，也只有这个时间有点空闲，花了挺长时间想这个回答，匆匆敲下，希望对大家有所帮助。&/p&&p&还是那句话，该走的弯路，我都替大家走过了，可别让我白走了。&/p&&p&关于思维的转变，可以阅读我的另一个回答：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&你经历过哪些思维上的转变？ - 血公子的回答&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&开了个公众号，有关职场和成长的文章会首发在公号里，欢迎关注：）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/HUQRCTLE4G_frXZq9xEP& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/HUQRCTL&/span&&span class=&invisible&&E4G_frXZq9xEP&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
作为一个混了多年职场的老司机，我踩过很多坑，摔倒过无数次，最后才知道了一些微小的知识。这些知识并没多宝贵，说出来只是希望年轻点的朋友少踩一些坑，该走的弯路，我都替你们走过了。下面分享一些我这些年职场生涯的思考，希望能对你有所启发。 **首先…
1、每个的人价值观都不同，价值观的形成与成长环境有关；例如一杯星巴克咖啡的价格，有的人觉得贵，有的人觉得正常，有的人觉得便宜。有的人觉得赚到一个亿是小目标，有的人觉得永远也做不到。对于同样一件事物，每个人都会有不同的观点，懂得站在他人的角度考虑问题。&br&&br&2、不要耍小聪明，这会影响到自己的口碑。&br&&br&3、对于聪明人而言，不要太高估自己的聪明。&br&&br&4、不要去评价别人，学会闭嘴。&br&&br&5、人生不能一直顺风顺水，得意时不要忘形。&br&&br&6、方法比努力更重要，不然这个世界上生活最好的人应该是搬砖工人。&br&&br&7、做好眼前的事，脚踏实地。&br&&br&8、把你的女神当作普通人看待，把身边的普通女孩当作女神对待。&br&&br&9、你的想法、计划在成为事实之前，不要向别人揭露。先做到，再说到。结果往往会出人意料。&br&&br&10、注意健康生活。也许你现在还很年轻，感到无所谓，二十年后，你会因为现在过度消费身体而付出代价。&br&&br&11、选择一件有意义的事情坚持做，三年后你会成为行家、七年以后你会成为行业内高手，若能坚持十年，你必成为这个领域的专家。&br&&br&12、不要对一个人太好。&br&&br&13、亲兄弟，明算账。涉及利益的时候要提前约定好，不然最后连兄弟都没得做。&br&&br&14、如果已经走向社会，就不要尽信父母、老师的话，长辈们说的话也不全对。&br&&br&15、坚持学习。&br&&br&16、行事之前，做好准备工作。&br&&br&17、不要因为一些小事困惑太久，实际上这些事情对你的将来没有太大影响。例如，向女神表白失败，输掉了比赛，碰到小人等等。&br&&br&18、圈子里遇到小人，不要急于向别人诉说他，过段时间后会有很多人向你诉说他。&br&&br&19、多去实践，勇于尝试。&br&&br&20、人无完人，不要太苛求自己。&br&&br&21、幸福不是因为得到了更多，而是懂得知足。&br&&br&22、遇到好的答案要点赞。&br&&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些人际关系方面的小技巧可以保护自己？ - 少年骑士brave 的回答 - 知乎&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些有用的人际交往小常识？ - 少年骑士brave 的回答 - 知乎&/a&
1、每个的人价值观都不同，价值观的形成与成长环境有关；例如一杯星巴克咖啡的价格，有的人觉得贵，有的人觉得正常，有的人觉得便宜。有的人觉得赚到一个亿是小目标，有的人觉得永远也做不到。对于同样一件事物，每个人都会有不同的观点，懂得站在他人的角…
&p&我写的每篇文章都会提前做草稿，这是对读者的尊重，也是对自己的尊重。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb82e08f52e9dfc08a18d2ca3daf57ca_b.png& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&530& class=&content_image& width=&402&&&/figure&&p&该文思考撰写修改共花3小时40分钟，希望对您有用，文笔不好，敬请谅解。&/p&&p&该文一共2402字符，阅读大概需要6分钟。&/p&&br&&p&1.&/p&&p&&b&主动让自己吃苦&/b&&/p&&br&&p&现在这个社会太多年轻人娇生惯养，一直都在父母的保护下长大，从小没有经历什么挫折。我们时常会看到新闻“XXX因感情失恋跳楼”“XX被老师责怪后跳楼”“XX因XXX自杀”，这些人都是从小没吃过什么苦，没经历过什么挫折。&/p&&p&我高中毕业后去消毒碗筷厂打过工，每天都要面对着发臭的碗筷，并将长虫的剩菜剩饭从碗筷里捞出来。在西藏的时候住的都是10元一晚上的青旅，晚上都不敢露出皮肤，怕得传染病（路上看到一个驴友手长藓，就是晚上睡觉传染的）。因此，现在出去玩，无论吃什么住什么我都没有任何怨言。&/p&&p&经历过最差的之后，任何东西都是好的！&/p&&p&希望大家有机会的话抱着体验的态度去吃苦，这样你才懂得珍惜现在的生活&/p&&br&&br&&p&2.&/p&&p&&b&多于正能量的人交往&/b&&/p&&br&&p&人的情绪会很容易受他人影响，你与正能量的人为伍，生活都是阳光。与负能量的人为伍，生活都是阴暗&/p&&p&我们班有个女生朋友圈经常发一些负能量的东西，基本上全班男生都屏蔽了她的朋友圈，无一例外。&/p&&br&&br&&p&3.&/p&&p&&b&找到自己的解压方式&/b&&/p&&br&&p&人生不如意的事情十常八九，不可能有人的生活永远都是激情无限，充满正能量的，关键要找到适合自己的解压方式。&/p&&p&我在不开心的时候喜欢健身和唱歌。特别是工作了一天之后，全身酸痛，去健身房运动流一身汗之后，整个人会充满能量。&/p&&p&关于寻找解压方式，可以从兴趣找起，你喜欢LOL就可以放松自己打几盘游戏，你喜欢看电影就是看部电影，只要不沉迷即可。&/p&&br&&br&&p&4.&/p&&p&&b&动起来！JUST DO IT!&/b&&/p&&br&&p&人生最痛苦的事情不是无能为力，而是明明可以做到却因为自己的懒惰没有完成！&/p&&p&经常有朋友在知乎/公众号私信我:“我现在好迷惘怎么办？能为我指条明路吗？”“我到底应该怎么做？”“我感觉我什么都不会，怎么办？”对于这些朋友，我只想说：别想那么多，关掉手机，动起来，就好！&/p&&p&&b&年轻人你的问题就是想的太多而书读得太少——杨绛&/b&&/p&&br&&br&&p&5.&/p&&p&&b&制定一个简单的目标&/b&&/p&&br&&p&我们感到迷茫很大部分原因是因为我们太闲，你试下每天加班到晚上11点然后早上6点起来试试？饭都没时间吃，还谈什么迷茫。所以我们要让自己忙起来&/p&&p&我大学有段时间给自己一个计划：每个月学一项新的技能。通过这个计划，我学会了PS基础，摄影基础，魔术等等。虽然都是半桶水，但是没关系，至少能自我安慰。现在对摄影的基本构图，拍摄手法，专业名词还算熟悉，有时候还能吹嘘几句。遇到上台表演的机会还能即兴来个小魔术。&/p&&p&制定一个简单的目标，并完成它。慢慢的，你将更有信心。&/p&&br&&br&&p&6.&/p&&p&&b&保持一颗童心&/b&&/p&&br&&p&保持一颗童心，会让你过的更快乐。做事不要太功利，学会享受过程。&/p&&br&&br&&p&7.&/p&&p&&b&劳逸结合，适当放松&/b&&/p&&br&&p&我发现男生女生拿同等工资的前提下，过的完全不是同一种生活。我认识很多女生，明明工资就三四千块，但却可以过的很潇洒，朋友圈各种吃喝玩乐，安心的做个月光族却没有任何危机感。也有认识几个男生，明明工资上万，每次聊天都是各种抱怨加班抱怨工资。&/p&&p&虽然说每个人有每个人的生活方式，但是我的想法是工作于生活是相互平衡的，过于花销也不好，过于节俭也不好，劳逸结合才是最棒的状态&/p&&br&&br&&p&8&/p&&p&&b&将快乐留起来&/b&&/p&&br&&p&我记得汪涵在一个节目曾经说过他是如何调节自我，他平时喜欢逛画展，看到喜欢的画会买下来，然后放在画廊保存，让哪一天心情不好的时候，突然想起还有一副喜欢的画在画廊，整个人就会开心起来。&/p&&p&通过将快乐留起来，你会有更多快乐。&/p&&br&&br&&p&9.&/p&&p&&b&为未来留点期待&/b&&/p&&br&&p&大部分工作都是很无聊的，每天都是浑浑噩噩如同行尸走肉，所以为未来留点期待很重要。&/p&&p&我每年年初就会计划今年要去哪里旅游，然后开始找人/约定时间/制作攻略。当我无聊的时候我就会打开电脑看看贴吧刷刷攻略，随着时间越来越靠近，我的心情也将越来越好。&/p&&br&&br&&p&10.&/p&&p&&b&学会甄别社会负面新闻&/b&&/p&&br&&p&不知道从什么时候说起，我们的朋友圈出现各种“震惊！”“黑幕！”“记者冒死拍摄！”“再不看就被删了！”“男人看了沉默，女人看了流泪”“XX配XX等于致命”无一例外，都是标题党或者谣言。&/p&&p&我有次从厦门乘坐高铁回来，对面床的叔叔一路上跟我讲“朋友圈政治”&/p&&p&还一直强调：“你不要不信，朋友圈已经揭秘出来了，我拿给你看下”&/p&&p&我：“。。。。。。。。”&/p&&p&后面下车的时候那个叔叔想加我微信号，&/p&&p&我说：“不好意思，我没有微信”&/p&&p&他：“太可惜了，还想说把那些揭秘发给你看下”&/p&&p&社会的负面新闻也好，恶搞视频也罢，我们要学会甄别这类东西的真实性，而不是别人说什么就是什么，很多人就是过于相信这类东西才对中国很失望。&/p&&br&&br&&p&11.&/p&&p&&b&拥有一项特长&/b&&/p&&br&&p&拥有一项特长真的会增加你的自信心，没活力没激情的人大多都是自卑的人。&/p&&p&我健身5年了，以前我也是个很自卑的人，自从在微博晒过自己的腹肌之后，很多朋友见到我之后都会赞我身材好，经常有朋友来请教我如何健身，在健身房也认识了很多志同道合的朋友。慢慢的，人就越来越自信，做事情也越来越有激情了。&/p&&p&我建议题主专注于某领域，并成为该领域的领导者，这样的话，会有很多人慕名而来请教你，就能增加你的存在感。&/p&&br&&br&&p&12.&/p&&p&&b&抱怨是没有用的，问题总是需要解决的&/b&&/p&&br&&p&身边有一个非常有激情的朋友，他经常对我们说：“抱怨没有任何意义啊，问题总是要解决，有问题那就去努力解决啊，抱怨有什么用。”我希望大家在遇到问题时，也可以转变这种思维方式，抱怨是没有意义的，努力去解决才是王道&/p&&br&&br&&p&13.&/p&&p&&b&睡前自我安慰&/b&&/p&&br&&p&这是我调节自我的一个方式，我每天睡觉前都会想“我今天做了什么？有什么成果？”然后想出2个答案并记在手机备忘录上。哪天怀疑自我能力的时候，我就会拿出手机，看看备忘录的答案，会发现自己原来每天都在成长，这样就能脱离负能量。&/p&&p&不用刻意去做什么“大事”，每天弄懂一道题，弄懂一笔业务，健身运动了，看书一小时了，这些都可以写上去，只要让自己觉得有所成长即可。&/p&&br&&p&我一直觉得活力来源于自信，希望大家能做个有活力有自信的人。&/p&&p&拥有活力的第一步，就是为本文点个赞，然后关掉知乎，动起来！&/p&&p&加油&/p&&p&共勉！&/p&&br&&p&这是一个很丑的二维码，但是有苹果手机兼职，一个月有几百块。这都不是重点，喜欢我写的东西可以关注一下，都是原创，id：bybdysy 专注大学生成长与职场处事，支持原创，谢谢了&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/NUh3b_TExLm7raAM9x0n& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/NUh3b_T&/span&&span class=&invisible&&ExLm7raAM9x0n&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
我写的每篇文章都会提前做草稿，这是对读者的尊重，也是对自己的尊重。该文思考撰写修改共花3小时40分钟，希望对您有用，文笔不好，敬请谅解。该文一共2402字符，阅读大概需要6分钟。 1.主动让自己吃苦 现在这个社会太多年轻人娇生惯养，一直都在父母的保护…
&p&入职前一天，我正收拾行李，准备离家去另一座城市报道。看我一件一件地把衣服塞进箱子，妈妈站在不远处絮叨着，要和同事处好关系，要尊敬领导，你年龄最小要主动干活，不要太计较……看着她认真的表情，我不忍心打断，只好耐心地“嗯”着等她说完。&/p&&p&&br&&/p&&p&“妈，我走了！”我站起来，向她告别。&/p&&p&&br&&/p&&p&“你能找到这么好的工作，妈妈就放心了！”她由衷地感慨道，自豪之情溢于言表。&/p&&p&&br&&/p&&p&我拎着箱子出了单元楼，回头看到玻璃窗上映出她的影子，于是向她挥了挥手，大步流星地向前走去。&/p&&p&&br&&/p&&p&一年前的这一幕，至今仍记忆犹新。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“你有一份‘好工作’”——除了我自己，身边所有人都这么认为。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&与一起入职的应届生相比，我应该算是很幸运的。一毕业就进入体制内管理岗，大家都客客气气和和睦睦，领导与同事作为长辈对我关怀备至，除了有时加班，除了没有什么同龄人可以交朋友的遗憾，似乎没有什么可以挑剔的。&/p&&p&&br&&/p&&p&我大抵可以一直这样生活下去。无需努力，拿着一份不高不低的薪水，不必为生计忧虑，工间休息时和老师傅们一起聊聊家庭琐事，刷手机打发时间，每一天都岁月静好。&/p&&p&&br&&/p&&p&新鲜感过去后，我陷入了一种僵尸般的生活状态。每天起床，上班，下班，睡觉，日复一日地做着重复机械劳动。说不出哪里不好，但是分明觉得生机与活力一天天地从我身体里溜走，取而代之的是懒散与懈怠。&/p&&p&&br&&/p&&p&眼看一天更比一天颓废，我忍不住问自己：这真的是你想要的生活吗？40岁的时候，你还会觉得这样的生活好吗？眼看同龄人一个个事业有成，昔日同窗早已在不觉间远远将你甩在身后，真的会甘心吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&每天早上起来照镜子的时候，我都对自己说，不能再这样下去了！&/p&&p&&br&&/p&&p&然后又浑浑噩噩地过了一天。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&躺在出租屋的床上，莫名想哭。一种深深的无力感包裹着我。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&回顾之前23年的人生，我出生在一个三线小城市并不富裕的家庭。98年母亲从国企下岗，家里只剩父亲微薄的工资，一度困窘到勉强度日。但他们都是极认真、极上进的人，凭着自己勤勤恳恳的工作态度与孜孜不倦的学习精神，后来终于成了我们当地行业内小有名气的专家。&/p&&p&&br&&/p&&p&受到父母榜样的激励，我成绩一直很好。我并不聪慧，但是凭着踏实的学习态度与高效的学习策略，除了高考略微有些不尽人意，总体来说学业一直顺风顺水。&/p&&p&&br&&/p&&p&小学时遭遇过校园冷暴力，我性格敏感，不擅长与人打交道。我喜欢安静，比起与人相处，更喜欢一个人捧着书度过一整天，与死去了几百年的人交谈。也因为读了很多书的缘故，我对世界的认知有着不切实际的古典主义情结。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果生活一直这样下去，我大抵会继续扮演“好学生”的角色，做父母的乖乖女，按部就班地照着他们给我规划的路径前行。&/p&&p&&br&&/p&&p&大学时我遇到了人生的最低谷。我对母校的感情很复杂，又爱又恨。爱的是，我在这里学到了一生受用的知识，来自小城市的我在这里见到了以前没有见过的大世界，认识到“人外有人”，也接触到了专业以外其他领域。恨的是，在这里经历的一些事情让我在长达三年的时间里饱受抑郁症的折磨。除了室友和个别好友，我几乎和任何人没有交集，人际关系糟糕的一塌糊涂。&/p&&p&&br&&/p&&p&负面情绪太多，不想重述。这期间我吃过一种叫“草酸艾司西酞普兰”的药，盒子上有一枚笑脸。它比普通抗抑郁的药物价格高，但效果对我一点也不友好。我是敏感体质，我吃过的药物，但凡副作用中标注了“偶见”的，我九成概率会是那个“偶见”。&b&吃艾司西酞普兰的时候感觉像是在服毒。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-68b14e241cfe2e37bfa5_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-68b14e241cfe2e37bfa5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&于是我知道谁也帮不了我，只有我才能给自己救赎。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在自闭的、与世隔绝的日子里，我将大把光阴挥霍在了我不擅长也不喜欢的那些专业课上。毕业的时候拿到了漂亮的成绩单——虽然不算出类拔萃，但是那些分数绝对对得起我付出的时间。以我的自我认知，若不是苦心钻研，我入学时的的理工科学习能力是绝不可能取得这样的成绩的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&于是我明白了，什么都可能辜负你，但学习不会。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大二参加各种比赛、申专利、做项目，一年之间攒够了可以拿去写简历的全部内容。后来考研被数学拖了后腿而被迫参加春招，虽然过程历尽艰辛，但这份简历最终在我签到工作的过程中帮了大忙。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&于是我明白了，什么都可能欺骗你，但工作不会。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&患病后的那一段时间里，我思考了许多。&b&我开始明白“不必活在别人的评价中”，也学会了控制自己的负面情绪。&/b&我读了许多心理学领域的书来帮助认知自己、调节自己的情绪。我曾经是一个非常情绪化的人，如今还是依然会有负面情绪，但很少会失控，而是面对愤怒时很快平息下来，在生气的时候不做出让自己冲动的后悔之举，可以置身事外般地看待发生在自己身上的一些事情。因为学会了情绪管理，在新的环境中，我的人际关系也开始向好的方向发展。&/p&&p&&br&&/p&&p&这一段经历让我的&b&自我意识开始觉醒&/b&，我开始摒弃自幼性格中迁就了所有人而唯独忽略自己的“懂事”，开始主动说“我想要”，开始不再畏首畏尾。&/p&&p&&br&&/p&&p&我曾为自己出身于小城市而自卑，曾经纠结于不甘心“一眼就看到老”的生活又无力改变。如今我已知道，&b&平台与地理空间从来都不是束缚能力的枷锁，真正限制发展的是人的心境。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&终于在24岁那天下定决心与过去诀别。&/p&&p&&br&&/p&&p&工间休息的时候，我不再漫无目的刷手机打发时间，取而代之的是学习——考能考的证，看能看的书。我工位的文件筐里有一摞厚厚的A4纸，上面密密麻麻的都是我学习执业资格证考试中演算的过程、读书画的思维导图。学编程，优化工作方案，让计算机代替人工劳动。因为充实取代了空虚，我不再每天懒散地上班，换了一副精力充沛的模样。&/p&&p&&br&&/p&&p&我每天至少要读4小时的书，雷打不动。也因为此，这半年来，我思想的深度和广度都向着更深远的方向拓展，这些知识碎片铸成了我自己的知识体系。&/p&&p&&br&&/p&&p&学会了理财，从月光族到每月攒下大半，并且给自己与家人配置了保险；学投资，让钱为自己工作。定投指数基金，用一小部分去股市试水，以价值投资的理性决策代替投机主义。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f23ecc32bc66e2d6646d_b.png& data-rawwidth=&1257& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1257& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f23ecc32bc66e2d6646d_r.png&&&/figure&&p&（这是数据回溯的过程）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa3b7fcd87b0c6e3bacb354_b.jpg& data-rawwidth=&1117& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1117& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa3b7fcd87b0c6e3bacb354_r.jpg&&&/figure&&p&坚持健身。我自幼体弱多病，颇得双亲挂念；不为别的，只是想少去医院，给父母省省心。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a0e6f3c4e2fef7f3cd195f2a8e0b9393_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a0e6f3c4e2fef7f3cd195f2a8e0b9393_r.png&&&/figure&&p&坚持练琴。即使一个人生活，也要有滋有味。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e7e6f6ffdda15f03003d_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e7e6f6ffdda15f03003d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c852afd837b9f3db930e_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c852afd837b9f3db930e_r.jpg&&&/figure&&p&坚持写作。把自己从书中汲取的精华，打碎了、重新整合再输出；和别人分享我的生活态度。写一些温暖的文章，写一些对别人有帮助的文章。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&结识了很多厉害的朋友。有的2011年就在人人网上写了阅读量10w+的文；有的上高中时候靠写小说就超过了自己父母的收入；有的只身走遍全国，会画画、会烧一手好菜，有趣的灵魂万里挑一；有的才华横溢，语不惊人死不休；有的是大学讲师，同时也是设计师、皮具师，还出版过三本小说；有的是互联网、自媒体行业的大牛，和他们交谈会发现更广阔的天地；有的朋友30多岁，但是比20多岁的我还要拼，看的书更多、写的文章更好，坚持健身，一天的日程清单比我两天做的事都要多……&/p&&p&&br&&/p&&p&这些朋友有一个共同的特质——他们都“&b&比我优秀且比我更努力&/b&”。每当我想要偷懒的时候，总是有人语重心长地对我说：倩倩，你要加油了啊——于是我只能继续前行，不敢有丝毫懈怠。我怕一不小心就再也追不上他们的步伐。&/p&&p&&br&&/p&&p&以前生活在自己的小圈子中，我恐怕连和他们搭讪的机会都没有，更不曾想也不敢想会与这些厉害的人成为朋友。在大家的帮助下，我以超越自己想象的速度成长。&/p&&p&&br&&/p&&p&从一个被世界抛弃的人，到成为一个给别人带来温暖的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&从消极怠工、浑浑噩噩，到如今找到方向、砥砺前行。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为努力学习，我得以因高考而离开出生的小城，见到更大的世界；因为努力想要走出黑夜，我得以挣脱抑郁的牢笼；因为努力想做自己，我得以发现并发展自己热爱的事业。因为努力，我认识了一群同样努力的人，他们愿意帮助我，愿意看到我成长。&/p&&p&&br&&/p&&p&我很喜欢《白夜行》中的一段话，“一天当中，有太阳升起的时候，也有下沉的时候。人生也一样，有白天和黑夜。人害怕的，就是本来一直存在的太阳落下不再升起，也就是非常害怕原本照在身上的光芒消失。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人究竟为什么要努力？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&为了身处黑夜时不绝望、不放弃，依然相信自己能等到太阳升起的那一天。&/p&&p&&br&&/p&&p&为了在迷茫时不畏惧、不退缩，相信终归会有好的结局。&/p&&p&&br&&/p&&p&为了有一天能过上自己想要的生活，能长成自己希望的样子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&你是什么样的人，就会结交什么样的人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&你想成为什么样的人，最终就会成为什么样的人。&/b&&/p&
入职前一天，我正收拾行李，准备离家去另一座城市报道。看我一件一件地把衣服塞进箱子，妈妈站在不远处絮叨着，要和同事处好关系，要尊敬领导，你年龄最小要主动干活，不要太计较……看着她认真的表情，我不忍心打断，只好耐心地“嗯”着等她说完。 “妈，…
&p&干货来袭，这篇回答酝酿了近月余，回顾了大学、硕士及工作后阅读的诸多书籍，经过仔细的筛选和提炼，希望能给读者些许的指引。收藏近三倍于点赞，赏个赞呀。&/p&&p&&br&&/p&&p&大学是一个平台，也是一个时期。作为平台，是进入社会之前，最后的系统性学习平台；作为时期，是培养独立型人格的时期。大：指的是年龄，相对于初高中的依赖型人格而言，应达到的生理年龄和心理年龄的成熟水平；“学”是获取知识，钻研知识，讲究的是学什么及如何学习，即培养自己的学习能力。组合起来，&b&“大学”便是在适龄的时候，培养自己的学习能力，以达到相应的自我独立和自我认知的水平。&/b&&/p&&p&读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟。受制于大学平台和个人资金、阅历、经验的限制，万里行、阅万人、名师一对一难以做到，&b&最经济的方法便是读万卷书，阅万人人生阅历，领悟对学业、对前途、对自己、对社会的想法，提高自己的认知水平。&/b&那么“学”，首要目标便是读书，窥他人阅历，丰富自己的人生。&/p&&p&怎样成为学霸？知识分类，有针对性的学习。更进一步，学习什么、读什么书才能窥他人阅历，提高自己的认知水平？学习基础课，学习专业课，学习人生课。（在“如何通过碎片化学习以真正提高水平？”的回答中稍作提及，并未展开，可以移步了解：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&小秃子：如何通过碎片化学习以真正提高水平？&/a&）本文重点展开分析基础课、专业课、人生课该如何学习，即应用层次性、递进式的学习成为高效的学霸。&/p&&p&&b&基础课是每天能用到的行动力&/b&，可以分为信息管理和日常行为两方面。信息管理主要是数据层面的技巧，侧重于操作：电脑信息的筛选甄别、办公软件的使用技巧、合适书单的获取......；日常行为主要是日常生活的技巧，侧重于理解和应用：快速获取知识的途径和方法、与人沟通的人际礼仪、自我约束的行为举止和时间观念......&/p&&p&信息管理方面有太多的基础教学，在此略过不述。重点展开日常行为方面的学习，从学习入门（与物对话）、人际沟通（与人对话）、自我管理（与己对话）三个方面阐述。&/p&&p&大学的入门学习是需要知道如何在大学学习，如何从书籍中获取知识。重点推荐：《十九札：一位北大教授给学生的信》、《如何阅读一本书》。&/p&&p&1、《十九札：一位北大教授给学生的信》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ca0dccd37f0aff_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&针对学生提出的学习疑问，朱青生教授关于治学问道、治学态度、做学问等疑惑一一作答，希望学生遵从科学的规范和办法，完成大学作为理性保证的目标，建构并巩固自己的理性，同时认识并克服科学的局限，成为一个趋向完善的个人。特别适合还处在大学时代的学生细细品读。&/p&&p&2、《如何阅读一本书》&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b7cdc6edad1d07d5b202652_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&从基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读四个层面引领你由浅入深地阅读，分享了大量主动阅读的有效方法。想成为一个好读者，依照本书的特质，运用不同的阅读技巧，快速提升自己的知识境界。感叹：读书是一种习惯，也是一种技巧，更是一种艺术。爱读书的人应该尽早阅读此书，可以少走很多弯路。&/p&&p&人际沟通方面，很多学生疑惑人际沟通（诸如人脉）与学习相比哪个重要，我在“大学的人脉很重要吗？”做了分析和回答，可以移步观看：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&小秃子：大学的人脉很重要吗？&/a&。但又不可否认，人际沟通对个人来说是很重要的，人际沟通是技巧，也是一门艺术。重点推荐：《影响力》、《沟通的艺术》。&/p&&p&3、《影响力》&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e1d96fa4fb42a5fc18270e_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&分析了容易上当受骗以及被人说服的多种原因，揭示了现实生活中人与人之间交际潜藏的六大原理：互惠、承诺与一致、社会认同、喜好、权威、稀缺。能够让读者接受一次人际沟通方面的价值洗礼。&/p&&p&4、《沟通的艺术》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f9f86c24c67b40509ccd8af_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。探讨与己、与人及关系中的沟通因素，完善自我。学习沟通，引导读者了解自己、发现自己，学习沟通的技巧，掌握沟通的艺术。沟通不仅仅是沟通，还应该建立自我认同和满足社会需求。&/p&&p&知道这么多道理，依旧过不好这一生。所以需要自我管理，才能做到执行力的延续。重点推荐：《自控力》、《拖延心理学》。&/p&&p&5、《自控力》&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-34dcab3dd505cbf381b26_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&认识自我，引导自我，改变旧习惯，培养新的健康习惯，全面掌控自己的感知，思维，行为和心智。了解自己的情绪和大脑，纠正自己无意识中陷入的失控状态，科学“锻炼”，集中注意力，做到掌控自己的人生。拖延，刺激的诱惑，破罐子破摔，品读后能够得到很好的自我剖析。&/p&&p&6、《拖延心理学》&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0df3ee71bee45f1c1980afab45cd1ed_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&拖延从根本上说不是时间管理问题，也不是道德问题，而是复杂的心理问题，关乎人的自尊，涉及个人与自身和谐相处的复杂心理。从拖延的原因、根源和征服三方面阐述拖延症。针对拖延现象，做出自己的选择，了解拖延的运行机理，并积极行动。&/p&&p&总结，&b&基础课是你与所学知识的对话，与所遇之人的沟通，与自我较量的反思&/b&，这些构成了你日常生活的基本执行力。&/p&&p&&b&专业课是学习的专业方向&/b&，专业课的目标可以分为三类：工作、读研、出国。对应这三类，在学习上应有不同的侧重：专业知识扎实是工作的基础，也是你骄傲的资本；英语、数学及理论课是考研必备的科目，提前准备会让你事半功倍；出国需要英语的学习及优异的专业成绩，那么就不能有60分万岁的想法了，拿到好成绩，学好英语、学好理论课是你的主要目标。&b&学好专业课的必杀技：配合基础课的学习，再拿出你高中80%的学习刻苦程度，一切迎刃而解。&/b&&/p&&p&同时，专业课学习又不仅限于本专业，需要与本学科关联的跨学科的思考，在学科系统圈中掌握多个学科之间的知识关联。这个很好解决，你所在的学院下设诸多专业，基本都与你所学专业有交叉和相似之处，而&b&交叉性的学习是让自己所学专业知识专而通，深而广的必备法宝。&/b&&/p&&p&&b&人生课是人的认知广度和深度的探寻和沉淀，是对人生目标的追求与完善，伴随人之一生。&/b&是物质层面和精神层面的追求，可以汇总为&b&身体、思想、情感、精神。&/b&如下从四个层面分析人生课学习。&/p&&p&身体是人运作的基础，身体的好坏直接影响思想、情感和精神的输出，但身体又不是孤立的，锻炼身体是为了身体健康，更是为了个人目标的追求。重点推荐：《当我谈跑步时我谈些什么》、《精力管理》。&/p&&p&7、《当我谈跑步时我谈些什么》&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6d88d5f1665bee30e2f9c64c1cb1a06_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&捕获在跑步中产生的极其细微、明白存在又稍纵即逝的想法，有人生的哲理，也有诙谐和幽默。身体和灵魂都在路上，成功离不开坚持和自律。日复一日的跑步，强健的体魄，有足够的体力支撑自己的思维和情感，不断与自己对话，拥有强大的内心抵抗孤独。&/p&&p&8、《精力管理》&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-80a585bc1eee2c715e3fd_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&从身体，情感，思想和精神四个方面阐述，使用过度及使用不足都会消耗精力，需要不时更新精力以平衡消耗。建立积极的精力仪式，锻炼身体，明确目标，做好时间管理和规划，保持心态平衡，为陷在满满日程表中茫然若失的读者指明出路。&/p&&p&思想是大脑运作的产物，大学时代是心智年龄成熟的时期，需要培养独立的思考和思维模式。重点推荐：《高效能人士的七个习惯》、《学会提问》。&/p&&p&9、《高效能人士的七个习惯》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecba9b6d60ccfeadfbb973_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&从个人成功的习惯（积极主动，以终为始，要事第一）到人际交往的成功习惯（双赢思维，知己解彼，统合综效），再利用“不断更新”贯穿始终，由内而外全方位塑造自己。对现代物欲横流，急功近利的价值观有很大的对比和反思，与《自控力》一起应用，效果巨大。此外，也可以看做是一本塑造价值观的书籍。&/p&&p&10、《学会提问》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-36904da56fbbedfa270ba16ba1831ed8_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&利用批判性的思维，反思日常熟知事情的认知，发现诸多盲点，让我们能用深刻的思维认知来解读那些价值观与我们不一致的人的推理方式，克服偏见对判断的影响，得出更准确更理性的结论。&/p&&p&情感是人与人感情的交流，尤其对于恋人、家庭成员。掌握亲密关系的方法，是爱的甜蜜和情感的升华。重点推荐：《爱的艺术》、《非暴力沟通》。&/p&&p&11、《爱的艺术》&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1cb5b804ab8eed756a8c116_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&爱的问题不仅是一个对象问题，更是能力问题，爱是一门艺术。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。成熟的爱是：“我被人爱，因为我爱人”、“我需要你，因为我爱你。”&/p&&p&12、《非暴力沟通》&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6cdd5d4c6036890ddd7ee4e1efa9f07e_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&不会表达而伤害对方，因为语言而扭曲了内心真实的爱。非暴力沟通，不再试图分析自己或他人的毛病，用心了解我们的需要，这样内心才能平和。当褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。&/p&&p&精神是生命的原则、自然的法则、世界观、人生观、价值观等的组合，是依赖型人格向独立型人格转变过程中的重要精神支柱。&/p&&p&重点推荐：《人类简史》、《全球通史》、《菊与刀》、《论中国》、《活着》、《平凡的世界》、《谈修养》、《美的历程》。&/p&&p&13、《人类简史》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1bbeec0cb0_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&人类是什么，从哪来，到哪去。历史上的每一个时间节点，都像是一个十字路口。很多的观点可能会在后续的历史中被推翻，但却值得激发人类的思考。宏大的人类简史，见微知著、以小写大，让人类重新审视自己。&/p&&p&14、《全球通史》&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c675d534dcadcb48a9f99_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&从全球的角度考察世界各地区人类文明的产生和发展，研究人类历史进程有重大影响的历史运动、历史事件及相互关联、相互影响，反映局部与整体的对抗及它们之间的相互作用。同《人类简史》一样，有些观点并不被支持，但这并不是想要告诉你历史细节的书，而是将各方面联系起来的思考和思维。&/p&&p&15、《菊与刀》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14d10d95d654eca425eb1f6c0e51796f_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&“菊”是日本皇室家徽，“刀”是武士道文化的象征。“菊”与“刀”象征日本人的矛盾性格，以国外人的冷静视角，通览日本独特的文化传统和民族性格。理性地分析了日本自相矛盾的行为背后的思维模式。盲目“哈日”和一腔“仇日”的看客，先好好了解日本的底层思维。&/p&&p&16、《论中国》&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-88fd78fa71c85d83b32f76cda02c2812_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&分析和梳理了中国自鸦片战争以来的外交传统、战略思维模式，以及新中国成立后，中国外交战略的制定和决策机制、对外交政策、抗美援朝、中美建交、三次台海危机等重大外交事件的深度解读。用世界视角国际眼光，重新解读中国的过去和未来，成为让世界认识中国、让中国重新认识自己的价值反思。&/p&&p&17、《活着》&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-976fe753c8d88ae5b8846_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&历尽世间沧桑和磨难的人生感言，演绎了福贵的人生苦难经历。展现对苦难的承受能力，对人生乐观的态度。人是为活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物所活着。没有比活着更美好的事，也没有比活着更艰难的事。&/p&&p&18、《平凡的世界》&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0fdd87f79d60c53b3a504c5dfd9ca2ad_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&劳动与爱情、挫折与追求、痛苦与欢乐、日常生活与巨大社会冲突交织在一起，大时代历史进程，经历的艰难曲折道路。兄弟二人不甘为命运的玩偶，在沉重的生活中发掘自己被禁锢的价值，自强不息的命运。自强不息，奋斗不止，推荐先看课本，之后对比电视剧。&/p&&p&19、《谈修养》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4e1fbb1f8ecd18e8bb7b8e7_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&关于人生诸般极精微又极精明的见解，把握个人心性与社群国族之间的互动，道破种种心性的困惑和社会蔽障，引导人生趋往康庄与丰盈。静静地品味，对比现代的社会污浊，你的心灵会得到一次洗礼。&/p&&p&20、《美的历程》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1e6caba3c1bc2ff78f20fffef57d1008_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&各个时期的美，令人窒息。把中国人古往今来对美的感觉展现出来，中华传统之美，艺术之美，会给你无尽的人生境界，生命体会。2008年BBC拍摄了一部记录篇《美丽中国》，展现的是当前的中国地貌之美。如同此书，会给你美的感觉，无穷的韵味。&/p&&p&此外，深处当前政治经济的大环境，相关类的知识也是非常重要的，推荐经济类：曼昆的《经济原理》、高鸿业的《宏观经济学》和《微观经济学》、吴晓波的《激荡三十年》，讲述三十年中发生的较为典型的经济事例；吴晓波的《历代经济变革得失》，讲述国进民退，国退民进，合久必分，分久必合的历史性经济规律。政治类：《毛泽东选集》，体会伟人的眼光和远见，请不要带着偏见的眼光早早下定论。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-61ddde306aefc8da8cd629d7_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-61ddde306aefc8da8cd629d7_r.png&&&/figure&&p&
（这些书籍跟随我一次次地搬家，颠沛流离，太重了，还舍不得扔。）&/p&&p&&br&&/p&&p&刚上大学时，辅导员的第一次班会记忆犹新，“大学里至少要读100本书，才能对得起你的大学。”名师指路，真是幸事，只可惜我将诸多精力放在了口水小说上。&/p&&p&基础课是行为习惯，专业课是短期目标，人生课是长期学习。授人以鱼，不如授人以渔，有针对性和分类的知识估计够学习一年多，等你深刻领悟完，将是&b&思维和心智脱胎换骨的一次历练，因为你打通了获取知识、改善思维、提高认知的任督二脉。&/b&&/p&
干货来袭，这篇回答酝酿了近月余，回顾了大学、硕士及工作后阅读的诸多书籍，经过仔细的筛选和提炼，希望能给读者些许的指引。收藏近三倍于点赞，赏个赞呀。 大学是一个平台，也是一个时期。作为平台，是进入社会之前，最后的系统性学习平台；作为时期，是…
我刚从部队回来的时候，一个死党给我介绍一个邻居，人瘦瘦高高的挺秀气。死党说到她时第一句就是：她家的煤气都是她换的，她家住六楼。&br&那个年代煤气钢瓶都是自己扛上楼的，五六十斤总有吧，反正我扛上五楼都感觉挺累的。这个女孩是单亲家庭，母亲身体也不好，家里所有的力气活全是她干。&br&后来这女孩没看上我，据说是嫌我不够自律：退伍回来半年胖了二十斤。还有嘴太贫，叨叨起来没个完。（她妈倒是很喜欢我，说我一脸福相，嘴巴还甜。）&br&再后来她嫁了个军人，是边防武警部队的，听说第一次见面就说自己顾不上家，结果这姑娘一摆手：这不是问题。&br&再再后来，人家老公是某省武警总队的副总了，正师级大校。&br&更气人的是，去年过年在街上碰到他们夫妻俩，那位大校还是小伙子一样的身材。
我刚从部队回来的时候，一个死党给我介绍一个邻居，人瘦瘦高高的挺秀气。死党说到她时第一句就是：她家的煤气都是她换的，她家住六楼。 那个年代煤气钢瓶都是自己扛上楼的，五六十斤总有吧，反正我扛上五楼都感觉挺累的。这个女孩是单亲家庭，母亲身体也不…
知乎黑传统的东西黑成风气了，你们都在义务除四旧？&br&&br&首先，大家先想一想，自己懂不懂太极拳是什么东西&br&&br&是广场上大妈慢慢悠悠的比划？(有个答案说健身健不动了再去练太极拳，我说那个时候太极拳你也练不动)&br&&br&还是所谓大师玄玄乎乎的气功说(前段时间我还碰到一个说自己能感知宇宙超生命体的老头子)&br&&br&&br&其实，太极拳是一门武术&br&&br&百度太极拳，百度百科上说的是太极拳是中华武术苑中的奇葩&br&&br&太极拳给人印象是缓慢而且轻柔的&br&&br&&br&可是你们见到的大多数是杨氏的养生太极拳，也可以叫太极操，体操的意思(没有黑杨氏，只是举个例子)&br&&br&真正的太极拳不仅难练，而且对身体素质要求高得不得了，&br&&br&不练肌肉不练力量是不行的，绝对是不行的，尤其是腿部肌肉和腰腹部肌肉。&br&&br&忽雷架太极拳开创者和牛角力，制服一头公牛，你觉得他的力量能不大吗？&br&&br&太极拳二路炮锤岂是一般人能承受的了的？&br&&br&陈自强陈式太极拳新架二路&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTkwNTgxNzQw.html%3Fx%26sharefrom%3Dandroid& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.youku.com/v_show/id_X&/span&&span class=&invisible&&MTkwNTgxNzQw.html?x&sharefrom=android&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&忽雷太极拳一路劲架-张随胜&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzAxMDM2MTYw.html%3Fx%26sharefrom%3Dandroid& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.youku.com/v_show/id_X&/span&&span class=&invisible&&NzAxMDM2MTYw.html?x&sharefrom=android&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&这两个个链接里的太极拳是陈氏新架二路(陈自强)和赵堡太极拳忽雷架(张随胜)&br&&br&体能差的人比如我(一千米跑3分55秒)，陈氏新架二路完整套路打下来都困难，更不用说去抓细节了，二路又称炮锤，打起来如身体放炮一样。&br&&br&忽雷架那更是可怕，我相信很多人都没现场见过忽雷架，“忽雷”河南意思为打雷，这个名字不是空穴来风的，现场才能感觉这种太极拳的气势&br&&br&&br&说太极拳不能打架的人，你们对了一半，太极拳确实不是以电影上的面貌和你打的，太极拳不可能慢悠悠地和敌人玩推手，太极拳里有个训练叫散手&br&&br&散手是什么？
别的地方我不知道
王西安散手看上去基本上就是散打结合拳击，&br&&br&太极拳的东西有多少呢？还算不算太极拳呢？&br&&br&老师说，太极拳本身是武术，在搏击时和其他类的武术没有多大差别，所有武术应用到实战，基本上都是那个样子&br&&br&&br&我的师兄劈横叉，劈竖叉。韧带完全拉伸，胯打开，之后，才进入太极拳学习，那么劈横叉劈竖叉对身体算不算是一种锻炼呢？&br&算不算健身呢？&br&&br&&br&&br&&br&&br&那些个太极拳动作，就简单地单鞭你试一下，我就让你试一下，你健身的敢保证胯能下到最低还不疼？&br&(图不是单鞭)&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3818ceb5c9bdf51527cdb33c461f30b9_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3818ceb5c9bdf51527cdb33c461f30b9_r.png&&&/figure&&br&&br&太极拳讲究放松，能更好地爆发力量，在对战的时候学会放松可以让人镇定自若，想一想，你十分紧张，横气填胸的时候，会不会有使不上劲的感觉(不懂横气填胸的可以去搜一下)&br&&br&现代很多健身动作本身就是来源于武术项目的训练&br&&br&就是这样
知乎黑传统的东西黑成风气了，你们都在义务除四旧？ 首先，大家先想一想，自己懂不懂太极拳是什么东西 是广场上大妈慢慢悠悠的比划？(有个答案说健身健不动了再去练太极拳，我说那个时候太极拳你也练不动) 还是所谓大师玄玄乎乎的气功说(前段时间我还碰到一…
前几天刚刚发生的事情，新鲜出炉&br&&br&那是某个阳光明媚的早上，天气晴朗不用上课，一觉睡到自然醒&br&&br&非常完美的一天即将开始&br&&br&躺在床上的我接到了一个电话&br&&br&“您好，您有个快递到了，请问现在在家么？”&br&&br&“在的在的，送过来吧”&br&&br&“好，我十分钟后到”&br&&br&十分钟，那就是说，我还能再躺五分钟再起床换衣服&br&&br&多美好啊，睡到自然醒还能多躺会&br&&br&我顺手把身后的枕头竖起来靠在床头，拿手机翻小说&br&&br&那时候刚刚搬了新家，房间里很多东西都没准备，包括厚床垫&br&&br&床是实木的，上一家留下的奇怪品味，床头的位置是几道横着的木板&br&&br&撤了床垫上个图，大概是这个样子的&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cb386dcf5a295b125cd975ca_b.jpg& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cb386dcf5a295b125cd975ca_r.jpg&&&/figure&&br&顺便来过我家，通过这张床认出我的朋友们，请不要来跟我确认，我肯定不会承认的&br&&br&好我们继续&br&&br&我当时靠在枕头上，靠的很低&br&&br&有在家靠过枕头的小伙伴应该都知道，枕头这东西最神奇的地方就是，你越靠它越往下滑&br&&br&尤其这种木头床头，很滑，所以枕头滑的更快&br&&br&我没当回事，就靠着玩手机，头越靠越低……&br&&br&然后忽然……&br&&br&哐当&br&&br&我的小枕头支撑不住倒下了，我的头也这么倒下了……&br&&br&问题是，枕头没事&br&&br&我的头&br&&br&卡在了这个床头下面那个缝里面……&br&&br&&br&&br&&br&此处应有表情包……我太懒就不加了……&br&&br&&br&&br&&br&我开始还没当回事……甚至为了让自己舒服点还顺势往里面挤了一下……&br&&br&后来，试着拔了拔才发现……&br&&br&拔不出来了！！！！！！！&br&&br&我用力往外拽了拽……蹭得自己脸生疼……&br&&br&忽然意识到事情似乎有点麻烦了……&br&&br&因为我的头，似乎卡的很紧，怎么都不动……&br&&br&有点急还有点微妙……&br&&br&觉得自己似乎做了什么了不得的事情……&br&&br&但没等我好好体会一下这种感觉，我家门被敲响了……&br&&br&“您好，您的快递到了！”&br&&br&隔着我家床头的木板我都能听到快递小哥熟悉的声音&br&&br&但我并不能起来给他开门&br&&br&这次有点急了&br&&br&打电话给他，开免提喊话&br&&br&”不好意思，能不能改天再来送快递？“&br&&br&”……刚刚电话里不是说了有人么？“小哥声音有点委屈&br&&br&”那个……确实是有人，不过我现在不太方便给您开门……“&br&&br&沉默一会……&br&&br&”没事，我可以等一会，您先上完厕所再来开门也行……“&br&&br&……&br&&br&”不不不……我现在……被卡住了……“&br&&br&”什么？“&br&&br&快递小哥的语气让我觉得，他一定认为我在整他……&br&&br&开始觉得有点尴尬了……&br&&br&只好给他解释了一下自己现在的处境，外加诚恳道歉……&br&&br&好在小哥人很好，笑够之后还问我要不要帮我叫个人啥的，被我婉言拒绝&br&&br&毕竟，叫了人来，我也不能去开门不是&br&&br&&br&&br&啊……等等……&br&&br&那我现在该怎么办？&br&&br&小哥走了之后，忽然意识到叫人都没用，我才开始慌了&br&&br&仔细想想，我自己住，这里刚搬过来还没有人知道，貌似只有我妈有钥匙&br&&br&好像也没啥选择，打电话给我妈&br&&br&”喂，妈，我把脑袋卡床头了，你能不能请半天假过来帮我把脑袋拔出来？“&br&&br&”诶我在开会……等等……你说啥？？？“&br&&br&”我说我把脑袋卡床头的缝里了……现在鼻子压得好疼，你过来给我拔一下……对……就拔萝卜那种把我拔出来……“&br&&br&完全没有问我事情经过，我妈已经在那边笑疯了&br&&br&”哈哈哈哈哈哈你怎么又干这种事！！！哈哈哈哈哈哈哈哈哈你等着我这就回去看！诶我相机呢，你等我先找找相机……“&br&&br&……&br&&br&亲生的，鉴定完毕……&br&&br&我只能默默卡在那里等着我妈过来，一路上，我妈给我讲了我长这么大听过无数遍的一个故事……&br&&br&”你小时候有一次啊，带你出去坐公交车，那时候公交车站台上还有铁栏杆拦着。我过去看站牌，一会没见你，你就把脑袋伸进了公交车站台旁边的铁栏杆里“&br&&br&”我看到的时候，你脑袋在那头，身子在这头，正卡得不能动呢！后来还是旁边好心的人帮着掰着铁栏杆让你钻出来的“&br&&br&”这么久没看你卡过了，还挺怀念……“&br&&br&……&br&&br&我一点都不怀念好么？！&br&&br&而且，我真的有点急了&br&&br&因为或许是紧张的原因，总之，我想上厕所&br&&br&来势汹涌的那种&br&&br&而我妈上班的地方，最快也要一个半小时才能到我这里……&br&&br&肚子要炸掉了&br&&br&跟我妈说，她也严肃 起来&br&&br&”要不，我打110报警？“&br&&br&我低头看了看自己身上仅有的一条小吊带，又摸了摸自己已经被卡得很疼的脸……&br&&br&”没事，你快点来吧，我还能忍忍……“&br&&br&”那我在楼下超市给你买个盆，你床上解决了我们再想法拔你的头……“&br&&br&说实话隔着电话我都能听到出租车大叔的笑声&br&&br&没蛋都觉得蛋疼&br&&br&”随便你反正不管怎么样赶紧赶紧过来！“&br&&br&那是我经历的最漫长的一个多小时，期间无数次觉得自己都要在床上解决了&br&&br&狠下了决心，不行就直接撒，总比膀胱炸了进医院强点&br&&br&好在出租车大叔很给力，我妈也速度很快，我听到她开门的声音的时候，就差喜极而泣了&br&&br&&br&&br&”我过来了，芥末，你怎么样了？“&br&&br&诶诶等等？这声音？不是我妈？&br&&br&我努力扭头看了看，发现跟在我妈身后的，是我之前的一个同学……&br&&br&“我跟她正好在楼下遇到，你们是约好了今儿见面的吧？我想着多个人能多想想办法，就喊她一起上来了……”&br&&br&我妈解释的时候我才想起来，因为搬了新家，我喊了狐朋狗友过来参观&br&&br&但绝对不该是这个时候啊喂！&br&&br&我该吐槽我妈心太大还是该吐槽她选的时间刚刚好？！&br&&br&反正当时尴尬得想捂脸&br&&br&然后发现自己的脸已经不能捂了&br&&br&生无可恋&br&&br&我同学带着笑意围着床转了一圈&br&&br&如果不是我妈在，我估计她肯定会大笑着说&br&&br&“没想到啊芥末，原来你也有今天”&br&&br&而我只能弱弱的，脑袋卡得死死的，闭着眼横下心来说&br&&br&“我要上厕所！”&br&&br&我同学已经憋到快要破功了&br&&br&好在她还知道这种时候出去，给我最后留点脸&br&&br&我妈给我买了盆，我也没空客气，让她拿过来……&br&&br&又悲催得意识到&br&&br&人的头被卡住固定的情况下，想要抬起pp解决一下，其实是几乎不能完成的……&br&&br&盆塞不进去的时候，真的生无可恋到想要自杀……&br&&br&我妈也利用这个时间在外围观察了一下，得出一个结论&br&&br&“我只能报警了……119应该专门负责这种事情的吧？”&br&&br&！！！！！！！&br&&br&我难以想象一群消防员围着只穿着一件吊带，脑袋卡在床头，还随时可能尿床的我，研究怎么把我脑袋拔出来的画面&br&&br&光是被我妈和我朋友看到已经尴尬到吐血了好么！&br&&br&我朋友这时候也进来了，还特别认真跟我说：“你要不先打个120，让他们过来帮你插个尿管？”&br&&br&让我死了算了！！！！！！&br&&br&当时又憋，又急，又觉得丢人&br&&br&脸上通红又好疼……&br&&br&我妈打通了119的电话&br&&br&对面倒是见多了……只是惊讶得喊了一句“你说什么？脑袋卡床头了？！”就答应过来……&br&&br&我已经憋得想杀人了……&br&&br&也就是这个煎熬的，我们三人对坐的尴尬时刻&br&&br&一直来回打量我的同学，仔细看了一会，忽然过去&br&&br&“诶，你下面这是什么？”&br&&br&“不知道啊我脑袋反面也没长眼啊！”&br&&br&我完全不知道该回答什么了&br&&br&赞美我同学的好奇心，她用手电在床底下照了一会，然后爬到了床底下&br&&br&从我脑袋下面生生揪出半个枕头&br&&br&尽管过程非常疼，脸也被划破皮了，但从结果而言，她这一行为解放了我……&br&&br&啥也不说了直奔厕所！&br&&br&放完水去照镜子才发现我鼻子脸颊周围都红得要命，还破了皮，生疼&br&&br&而且，完全不好意思出门去见他们两个好么！！！&br&&br&我在厕所都听到她们大笑的声音了好么！！！&br&&br&我妈貌似还真的拍了照片好么！！！！！&br&&br&见不得人了好丢人！！！！&br&&br&不想回忆我那天是怎么在她们的嘲讽中度过的，而我妈还拿着我被卡住的照片去跟老板解释了请假原因……&br&&br&&br&&br&到这里，你以为事情就结束了？！&br&&br&那你真是和我当时一样单纯……&br&&br&&br&&br&&br&就在我傻乎乎第二天去楼下超市买东西时&br&&br&以往同我关系很好的收货小哥，用奇怪的眼神看着我&br&&br&弱弱问了一句&br&&br&“你妈昨儿说你急需尿壶……能问问你怎么了么？！”&br&&br&捂脸离开……&br&&br&从此再也没有去过，以前一天恨不得去八次的超市&br&&br&也再也没见过，那个很帅的超市小哥……
前几天刚刚发生的事情，新鲜出炉 那是某个阳光明媚的早上，天气晴朗不用上课，一觉睡到自然醒 非常完美的一天即将开始 躺在床上的我接到了一个电话 “您好，您有个快递到了，请问现在在家么？” “在的在的，送过来吧” “好，我十分钟后到” 十分钟，那就…
&p&谢邀，被称为自带“老妈子”属性的男子，来答一下生活中有意识培养的习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.书包里要有：湿巾、雨伞、两只以上的笔（另一只借人）、便签、酒精棉片、青草药膏。&/b&&/p&&p&因为不止一个书包，所以每个书包都有一套上述装备。阴雨天气额外带一件外套，青草药膏对于叮咬烫伤摔伤短期都有一定功效。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.锁门后试着拧一下门，之后把钥匙放在背包拉链夹层里。在卡上、钱包中贴或者写联系电话【最好是非银行卡绑定手机】或者邮箱。&/b&&/p&&p&（丢钥匙或者卡很不方便，而且学校的传感器钥匙丢一个工本费人民币二百五，早年钱包丢过别人打了电话还给了我，深受其用）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.如果同时有食物和工作，做完再吃。&/b&&/p&&p&（一来防止工作拖沓，二来吃了碳水以后容易犯困。因为平时主要是做实验，会考虑做到可以停下来的时候再吃，而不是吃完接着做。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.读专业类文章或有观点的文章，习惯性地进行段落小结。&/b&&/p&&p&（第二次看的时候思路更清晰，强迫自己内化知识，提升总结能力。但是读钱钟书时，不用强求自己去做这件事…）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.经常进行拉伸活动，如活动肩膀、放松眼睛等。但是不要把指关节掰得啪啪响。&/b&&/p&&p&（通常只要是tea break，第一件事就是站起来放松身体。掰手指作响是生理性弹响，科学看上没有什么坏处，但也没有什么明显好处，所以我选择不掰）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.常表示“歉意”和“谢意”，在不清楚对方身份的时候选择最客气和婉转的语气。&/b&&/p&&p&（打喷嚏的第一想法就是要说Excuse me）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.遇到完全陌生的英语单词以及有不熟悉的意向的单词，记录到APP里中，并且定期整理。而且最好顺眼看一下读音，偶尔会想当然读错。&/b&&/p&&p&（对于海外党：音节长，词又很专业的时候，非常容易发不准。基本所有的词典app都可以按五角星收藏，定期整理就好）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.答应别人的请求和拒绝别人的请求，语气最好带转折，又坚决。&/b&&/p&&p&（发生突发事件时需要调整安排，本来是别人请求你办事，你还要追着道歉，此处at第六点）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9.说话交流的时候，减少打断，如果别人非要打断你，有两个选择，一是友好地说“我先说完好么”，二是“你有什么要说的么”，但是最好不要任由别人打断你未遂。&/b&&/p&&p&（某种程度的严于律己、宽以待人，也是强行让自己在语言交流中冷静下来的好方法）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10.办公室可以多备耐存放的水果，比如苹果。上午十点和下午四点有空都可以来一个，顶饿还营养。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11.每月一号查看一下本月有哪些朋友会过生日，做到心中有数或设定提醒事项。&/b&&/p&&p&（父母以及好多朋友生日都在十月份，被天秤座包围…）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&12.即使了解到星座、血型乃是INJP等等并不科学，也应该视情况谈论它们的不科学性。有时候星座只是促进交流的润滑剂。&/b&&/p&&p&（Q：你是什么星座？A：我不太信星座，但是我觉得星座描述里，射手座乐观这一点我很赞同，*巧妙避开了射手座花心的特点）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&13.睡前喝少许水，涂一下唇膏，用舒缓的音乐定时播放音乐。&/b&（女生可以加上晚霜、睡眠面膜等等）&/p&&p&（定时播放十分钟，在音乐结束前就能睡着的人如是说）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&14.时常整理。一是收纳，二是丢弃。有时候房间看起来很乱，除了东西杂乱，还有一点就是东西太多。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&15.如果一个地方自己会长期停留的话，最好早早把地图仔细看一遍，并熟悉附近的公交线路。&/b&&/p&&p&（有同学都博二了还不知道校车经过哪，怪不得听讲座常常迟到）&/p&&p&&br&&/p&&p&下面介绍几点从&b&实验带到生活中&/b&的小习惯：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&16. 吃老干妈、芝麻酱或者橄榄菜这样的罐装酱时，用新的筷子或者直接倒出，不要用已经使用的筷子直接接触酱料。&/b&&/p&&p&（容易造成腐败甚至发霉，更可怕的是有时候酱都变味了但是没发霉有的朋友尝不出来…）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&17.吃不完的食物将食品包装袋卷成多层，用夹子或者胶布封死。不要在桌边放跌落会碎的物品，比如引发热议的神仙水。&/b&&/p&&p&（做好的食物吃不完了，尽快用保鲜膜封好放四度。同时加热时尽量彻底。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&18.在超市买牛奶或者面包这类保质期有限的食品时，不妨拿后排或者高处的物品，通常日期会更新。同样地，隐形眼镜尽量用日抛。&/b&&/p&&p&（我目前见过的朋友中，可以比较好清洗和保存隐形眼镜的人几乎为零。如果你训练过无菌操作，你可能以后只想用日抛隐形。懒惰的、不爱洗手的、戴隐形频率并不高的，请选择周期短的隐形眼镜。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&19. 在宿舍放置一个Timer计时器，淘宝十块钱左右，正反计时两相宜。&/b&&/p&&p&（优势在于不用掏手机，因为掏手机时非常容易鬼使神差干别的。&/p&&p&倒计时可以用于计算学习时间，番茄工作法每25分钟+5分钟间歇，敷面膜15-20分钟洗去，午睡在25分钟比较适合）&/p&&figure&&img data-rawheight=&486& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-86fcf2a6f3cb0afca86bd_b.jpg& data-rawwidth=&869& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&869& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-86fcf2a6f3cb0afca86bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&20.公用场合的私人物品最好标签个人姓名和内容物，这样可以有效防止被他人误用。&/b&&/p&&p&（在公共厨房给洗洁精贴上标签，可以有效避免一周被用光。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&-----结合评论区讨论再加几条-----&/p&&p&&b&1.睡觉前确认手机铃声足够大，并且不带手机上床睡觉，把手机放到必须起床才能够到的距离，一定起得来床。&/b&&/p&&p&（有住同一房间室友的，慎用）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.日常没有必要的收据和快递随手销毁，个人信息不必要时候不要完全提供。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&↓关于酒精棉片，某宝随便搜&b&酒精棉片&/b&就可以买到，相信贴膜的时候有人用过。&/p&&figure&&img data-rawheight=&429& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-92cd4d4fd704cadae35670be_b.jpg& data-rawwidth=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-92cd4d4fd704cadae35670be_r.jpg&&&/figure&&p&&b&-----------------------------------------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Last but not least. 不吝啬自己的赞同和夸奖，感恩每一位给我点赞的朋友。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后祝各位朋友国庆、中秋节日快乐。&/p&&p&当然是因为我不放假才答题啊！&/p&
谢邀，被称为自带“老妈子”属性的男子，来答一下生活中有意识培养的习惯。 1.书包里要有：湿巾、雨伞、两只以上的笔（另一只借人）、便签、酒精棉片、青草药膏。因为不止一个书包，所以每个书包都有一套上述装备。阴雨天气额外带一件外套，青草药膏对于叮…
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