产妇能哺乳期可以吃海带汤吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-12 03:40 标签： 产妇吃什么催乳多而快
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哺乳期吃海带可以吗
一般来说，女性在哺乳期的时候都需要补充身体营养，因为这个时候不是妈妈一个人在吃饭，而是宝宝与妈妈一起需要营养补充。女性哺乳期的时候不能吃，不能吃，尽量少吃兰。并且哺乳期的时候要注意维生素以及的补充。妈妈哺乳期的时候可以吃。
产妇期间是可以吃海带的，海带不但能补充营养，而且有助产妇通乳、下乳，其丰富的是的“清道夫”，可消除产妇因久坐多卧，进食大量造成的便秘痛苦。由于期间缺乏运动，新妈妈在产后很容易，有个别的产妇甚至会患上疏松而导致腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带后，奶水中含钙量也很高，可预防新生儿患上佝偻病。
海带不易煮烂，有个小窍门：只要在煮海带的时候加几滴就能很快煮软了。不过，海带虽好，但容易受到污染导致其含砷量偏高。因此，烹饪前应先用清水浸泡2~3个小时，中间换1~2次水。孕、产妇吃海带也要适量，每日最多不能超过20克，因海带中的碘可随血液循环或通过乳汁进入胎儿或婴儿体内，从而诱发婴儿甲状腺功能障碍。
需要注意，女性在哺乳期的时候不能够吃还有麦乳精的食物，因为这种食物能够让乳汁分泌减少，对孩子的健康极其不利。女性哺乳期不要吃，不要饮用水。另外还应该注意，在哺乳期的时候不可以吃腌制的，更不可以抽烟喝酒。
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哺乳期能吃海带。海带是一种非常好的食物，哺乳期吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。这是因为海带中的碘可随血液循环进入婴儿体内，引起婴儿甲状腺功能障碍。1、海带含有丰富的铁元素，铁是制造血细胞的主要原料，哺乳期妈妈食用海带不仅能有预防贫血，还能增加中的铁含量。宝宝吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。2、。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。哺乳期食用能提高自身和宝宝的抵抗力，增强抗病能力，强身健体。3、海带还有丰富的钙元素，哺乳期妈妈吃海带能预防骨质疏松，也能通过哺乳让宝宝补充身体所需的钙，预防新生儿。4、海带含有甘露醇，能有效降血压、利尿消肿。哺乳期食用有防治产后水肿、镇定神经的功效，避免发生抑郁情绪。5、海带含有大量的，食用可以增加饱腹感，而且海带含量非常低，热量小，哺乳期食用能预防肥胖，有利于纤体美容。
用料：排骨1500克，白萝卜300克，干海带50克，油适量，盐适量，小葱适量，姜适量。
1、将排骨斩成小块，冲洗干净。
2、煮上一锅开水焯烫排骨。
3、倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
4、大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
5、将干海带泡开，随意切成小块，白萝卜切片。
6、锅里倒少量的油，先下葱炸锅，再下萝卜和海带。
7、炒均加盐调味，舀几勺原味排骨浓汤入锅。
8、盖锅，将萝卜煮熟就好了。
1、一次煮上一大锅原味排骨浓汤，每天煮开一次，可以吃上多日。吃时舀上几勺子加上不同的变化着口味。
2、排骨焯水是为了去除血污异味。
3、海带和白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用。
海带炖猪蹄的做法
用料：腊猪脚1000克，干海带1片，干黄豆150克，白醋适量，盐适量，生姜1块，大葱1段，大蒜瓣3瓣。
1、海带、黄豆提前一晚泡好，腊猪脚剁成块也提前一晚泡好。
2、腊猪脚放入锅里煮开几分钟后关火。
3、生姜、大蒜瓣稍微拍碎，大葱切成段，海带切成块。
4、砂锅里放入黄豆、海带、生姜、大葱、大蒜瓣、白醋，烧开。
5、放入焯过水的腊猪脚，改小火煲一个半小时。
6、煮一会后要清除表面产生的浮沫和黄豆的皮。
7、根据咸淡加入适量盐，出锅。
1、腊猪脚由于比较硬和比较咸，所以要提前泡；
2、焯水后的腊猪脚一块一块夹入砂锅里，不要带进去了浮沫。
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产妇月子能吃海带吗？对身体有影响吗？
宝宝年龄：宝宝2岁9个月
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宝宝2岁9个月
在月子期间的情况下，当然可以吃海带，这个对于孩子的一个成长发育也是没有任何影响的呀，放松心情，不要担心。
02-14 14:31
共有2个答案
龚子羽0701
宝宝年龄：宝宝3岁半
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龚子羽0701
产妇在月子里是可以吃海带的。还可以用木瓜炖排骨，可以促进乳汁的分泌。
02-14 14:31
产妇在月子里是可以吃海带的。还可以用木瓜炖排骨，可以促进乳汁的分泌。
一米阳光倩
宝宝年龄：宝宝1岁11个月
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一米阳光倩
宝宝1岁11个月
你好，这个我觉得可以喝一点海带汤，还在的话还是不要吃，这个时候还不太好消化。
02-14 14:30
你好，这个我觉得可以喝一点海带汤，还在的话还是不要吃，这个时候还不太好消化。
wjekwj 5人回答
wdn0025! 4人回答
宝宝贝贝1133 1人回答
傲世一霸 4人回答
hee妈咪 2人回答
云爱豆芽宝 5人回答
布铁衣 8人回答
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