女性缺维生素b2的症状和危害 吃什么食物水果好
女性缺维生素b2的症状和危害 吃什么食物水果好核黄素（维生素B2）的缺乏是我国比较常见的营养缺乏病。轻度缺乏者没有明显的体征变化、仅有生化代谢的改变。当缺乏到一定程度之后主要在眼睛、皮肤、口腔及阴囊等部位发生病变。1、眼睛：表现为视力模糊，怕光、流泪、视力减退、易疲劳。检查时可见角膜周围充血、血管增生、常伴有眼睑炎和结膜炎。2、皮肤：主要表现为脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分泌旺盛的鼻翼两侧、眉间、耳廓后、乳房下及肛门周围、会阴部。其中以鼻翼两侧、眉间和耳廓后最常见，也比较典型。检查时用左手扶住患者的头部，右手拇指从检查部位由上往下擦过，如果有鳞片状或颗粒状出现即为阳性，否则为阴性。3、口腔：唇干、裂、肿、出血、溃疡。口角湿白，发生出血、糜烂、结痂。舌乳头红肿、肥大、萎缩。舌苔厚、部分脱落形成地图状。舌面有裂沟，舌尖及周围色红，有刺痛感，舌肿胀，舌缘出现牙痕。口腔粘膜出现溃疡，唾液分泌增多。4、阴部：男性主要表现为阴囊皮炎，轻度缺乏者阴囊潮红、奇痒、可累及阴茎。进一步缺乏时阴囊表皮变得粗糙、脱屑、变厚并形成沟纹，有时可有液体渗出，结痂，由于常在熟睡中不自主地抓破而导致感染，形成疮面。女性表现为会阴部瘙痒、阴唇炎、干燥、脱屑、白带增多等症状。诊断该病时，除眼睛症状外，其他部位的症状都比较典型、容易辨认，因此常常以这些症状作为诊断的依据。轻度缺乏的诊断依据主要是口角湿白、舌缘牙痕，舌乳头肥大（充血），脂溢性皮炎，阴囊瘙痒，潮红等症状。而中度缺乏的诊断主要依靠舌苔变厚，唇红肿，口腔多处粘膜溃疡，阴囊红肿，变厚，液体渗出等症状。在治疗方面，严重缺乏的患者可肌肉注射核黄素，但一般患者每日口服15毫克核黄素，连续一周，然后改为每日口服5毫克维持，大部分患者在2周内可治愈。最好能同时补给适量的其他B族维生素或酵母片。若有继发感染者要作相应的外科处理。此外多吃富含核黄素的食物，有助于预防核黄素缺乏病的发生，如蛋黄、牛奶、肝、肾等动物性食物，并且适当调配食物的品种。三周岁孩子地图舍流口水吃过五维赖安酸不见好怎么办
地图舌的病因是膳食中营养缺乏维生素B2引起建议食补喊维生素B2丰富的食物如动物内脏蘑菇等
：三周岁孩子地图舌是因为脾胃不合引起的；建议你口服点健脾胃的药物；组消化药；吃点好消化的食物
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舌头上出现地图，又叫“地图舌”，是舌头发炎的表现，是由于维生素B2缺乏引起的症状。
什么是维生素B2
维生素B2又叫核黄素，是B族维生素家族中的一员。维生素B2的发现可追溯至1872年，当时的英国化学家发现牛奶的上层乳清中存在一种黄绿色的荧光色素。直至1952年，这种物质才被命名为核黄素。
维生素B2主要参与体内生物氧化与能量代谢，参与烟酸和维生素B6的代谢，同时还参与体内其他的生化过程。
人体每天需要多少维生素B2
中国营养学会推荐维生素B2摄入量成年男性每天为1.4毫克，女性为1.2毫克。维生素B2的需要量受到多种因素影响。低脂肪、高碳水化合物膳食可使机体对维生素B2需要量减少；高蛋白质、低碳水化合物膳食或高蛋白质、高脂肪、低碳水化合物膳食使机体对维生素B2需要量增加。
维生素B2主要在胃肠道上部吸收，一般来说，动物来源的维生素B2比植物来源的维生素B2容易吸收。胃酸和胆盐可以促进维生素B2的释放，有利于维生素B2的吸收；抗酸制剂干扰食物中维生素B2的释放；乙醇可干扰维生素B2的消化和吸收；某些金属离子，如锌、铜、铁会抑制维生素B2的吸收。
维生素B2缺乏的原因
膳食摄入量不足
食物储存和加工不当导致维生素B2破坏和丢失
维生素B2吸收和利用不良
维生素B2排出增加
维生素B2缺乏的主要临床表现
维生素B2缺乏的主要临床表现为眼、口腔和皮肤炎症反应：
眼：眼球结膜充血，角膜周围血管增生，角膜与结膜相连处有时发生水泡。表现为睑缘炎、畏光、视物模糊和流泪，严重时角膜下部有溃疡。
口腔：口角湿白、裂隙、疼痛和溃疡（口角炎）；嘴唇疼痛、肿胀、裂隙、溃疡及色素沉着（唇炎）；舌疼痛、肿胀、红斑及舌乳头萎缩（舌炎），典型者全舌呈紫红色或红紫相间，出现中央红斑，边缘界限清楚的地图样变化（地图舌）。
皮肤：脂溢性皮炎，常见于皮脂分泌旺盛部位，如鼻唇沟、下颌、眼外及耳后、乳房下、腋下、腹股沟等处。患者皮肤皮脂增多，轻度红斑，有脂状黄色鳞片。
维生素B2的缺乏常伴有其他营养素缺乏，如影响烟酸和维生素B6的代谢；干扰体内铁的吸收、贮存及动员，致使贮存铁量下降，严重时可造成缺铁性贫血。维生素B2缺乏还会影响生长发育，妊娠期缺乏维生素B2，可导致胎儿骨骼畸形。一般，维生素与B2不会引起过量中毒。
哪些食物中富含维生素B2？
维生素B2广泛存在于动物性食物中，动物性食物中比植物性食物中含量高。动物肝脏、肾脏、心脏、乳汁及蛋类含量尤为丰富；植物性食物以绿色蔬菜、豆类含量较高，而谷类食物含量较少，而谷类和蔬菜是我们获取维生素B2的主要来源。
维生素B2在碱性溶液中易分解，对光敏感，所以食品加工过程中加碱、贮存和运输过程中日晒及不避光均可导致其损失，如精白米维生素B2存留率只有11%，小麦标准粉维生素B2存留率只有35%。食物烹调方法不同，维生素B2损失也不同，如蒸米饭比捞饭损失少，在烹调肉类时，油炸和红烧损失较多。
*本文来自马博士健康团 张建芬博士生
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今日搜狐热点你好我家宝宝5岁半了有地图舌，问一下不
你好我家宝宝5岁半了有地图舌，问一下不
发病时间：不清楚
你好我家宝宝5岁半了有地图舌，问一下不治自己能好吗，如果不能只吃锌能行吗
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
擅长： 高血压、冠心病、儿科疾病的治疗。
你好，不好确定可以自己好，要根据病情来定，出现地图舌可以做一下微量元素检查，如果是缺锌导致，可以服用葡萄糖酸锌片等药物治疗，一般及时治疗可以恢复，注意饮食营养，不要偏食，多吃干果类、蛋类等食物。
南乐县千口镇卫生院
地图舌主要是缺乏维生素b2引起的，应该口服维生素b2片。补充锌剂，效果不理想。不管大人还是孩子，生病了要及时治疗不要硬扛，以免病情加重，给治疗带来困难。同时也要教会孩子，坚持早晚刷牙饭后漱口，保持口腔干净卫生。
天津生殖专科医院
擅长：内外妇儿科，结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等
你好，根据宝宝的症状看地图舌一般不容易治愈的，大多数与缺锌是有关系的，建议给宝宝补充锌剂治疗。
山东省冠县城关镇卫生院
擅长：皮肤性病科、内科、儿科常见病的治疗。
你好，具体要根据病情来定，如果不严重，有自愈的可能，注意饮食营养即可，也可以就医做一下微量元素检查，如果是缺锌引起，可以服用葡萄糖酸锌口服液治疗，可以恢复正常。
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（慢性边缘剥脱性舌炎,游走性舌炎）
裂沟舌(plicatedtongue)又称阴囊舌(scrotal tongue)、裂纹舌(fissured tongue)、沟纹舌(furrowed tongue)。往往合并地图舌，易患传染性口角炎，并在Down综合征及Melkersoon Rosenthal综合征中出现。我们观察到在肢端稽留性皮炎，毛发红糠疹，掌跖脓疱病亦可出现此症。　　本病与中医之裂纹舌相似，俗称龟裂状舌面，多因双阴亏损，脾虚所致。
多发人群：体质瘦弱的儿童青年女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）