&p&&b&作为曾经的情绪奴隶和话题终结者，现在自认为已经小有改进（自我感觉），我来说说那些启发过自己的书吧，保证干货。&/b&&/p&&p&（但是，幻想着光靠看书就能提高这些需要实践才能内化的能力，是非常不现实的。这些书像一颗种子，能不能生根发芽，得看浇水和施肥。）&/p&&p&&b&提升情商（此处主要是掌握自己的情绪）：&/b&&/p&&p&&b&《控制焦虑》——阿尔伯特.埃利斯&/b&&/p&&img src=&/v2-f0013d0bcd6c144d1eb2edbd_b.jpg& data-rawwidth=&758& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&758& data-original=&/v2-f0013d0bcd6c144d1eb2edbd_r.jpg&&&p&作者就不用我背书了，其影响力在学界堪比佛洛依德。认知行为疗法创始人。本书是“理性情绪行为疗法”体系的入门书之一，重点放在了”焦虑“这一情绪上。&/p&&p&首先，你需要正确认识焦虑，如何区分什么是适度焦虑，什么是过度焦虑。&b&适度的焦虑是有益的，是来自对现实的理性反应。但过度焦虑，来自自己的幻想，非理性信念。&/b&相信大家有自己的体验。反正我一有这种情绪，身体就会有反应，胃胀，胸闷这些乱七八糟的都有。书里面会告诉你如何区分什么是适度焦虑，什么是过度焦虑。&/p&&p&书里面给出了一个“焦虑”公式：&b&A ?B=C。A是事件本身，B是非理性信念，也就是你对现实事件的想法。C就是焦虑。A是既定事实，无法更改，聪明的人可以通过调整自己的想法，驳斥自己的非理性信念，从而化解焦虑。&/b&具体做法是，成本-收益分析。&/p&&p&我的焦虑原因有一大部分是太在乎别人对自己的看法，我是这么跟自己说的：&b&如果一个人因为你的紧张，犯错或出糗而对你鄙夷，那想必他也不是什么有修养，有智慧的人，那样的人，值得你去在乎吗？反过来，一个有修养有智慧的人，肯定会对你的无心行为有所宽容，所以你也不必在乎&/b&。这个想法可能不那么有道理，但确实消除了我的一部分焦虑和紧张。&/p&&p&书里有很多针对性的理论方法，请大家自行探索～&/p&&p&&b&《理性情绪》——阿尔伯特.埃利斯&/b&&/p&&img src=&/v2-b16ebb633f91974aab9f2dc641a80180_b.jpg& data-rawwidth=&758& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&758& data-original=&/v2-b16ebb633f91974aab9f2dc641a80180_r.jpg&&&p&还是同一个系列，看来理性疗法对我帮助挺大的。&/p&&p&&b&这里说一下书里提到的非理性信念的一些特质，欢迎对号入座。&/b&&/p&&p&主观：我特别渴望做好这件事，所以我一定要做好这件事。嗯，一定能做好。&/p&&p&夸大：他／她在我心理很重要，我必须要得到他／她的重视（喜欢），不然我就是个loser，一无是处，没法活了。（夸张程度可能各有不同，但倾向是相同的）&/p&&p&极端：每个人都应该公平的对待我，否则就是坏人，就该去死。（常见于鲜肉脑残粉，在他们眼里，别人对他的爱豆，只能夸，不然就是黑）&/p&&p&&b&判断力：《决策的智慧》——大卫.亨德森/查尔斯&/b&&/p&&img src=&/v2-bfda3947b6_b.jpg& data-rawwidth=&758& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&758& data-original=&/v2-bfda3947b6_r.jpg&&&p&&b&一股浓浓的成功学气息（捂脸）但干货是存在的！&/b&这里的“决策”，主要是关于生活，商业的决策。但是我更多时候还是受到感性干扰，真的很难做到完全理性的去思考成本。还要更努力的修炼。。&/p&&p&书里给出了两个最重要的基础前提：&/p&&p&&b&1.结果比理由重要；&/b&&/p&&p&理由在充分，也不是你行动的依据。理由是自己可以不断合理化的，找到一些不存在的“理由”。举个极端的例子，所谓杀人偿命，这个理由很充分吧，很有道理吧？但是应该正常人都不会直接把自己仇人杀死吧？&/p&&p&&b&&i&还有就是，“我这都是为你好 ”。&/i&&/b&&/p&&p&以结果为导向是相对合理的前提。&/p&&p&&b&2.把决策选项换算成价值。&/b&&/p&&p&好的决策，往往是成本最低，收益最大。&/p&&p&&b&我觉得人很重要的一个能力就是，把抽象的行为进行价值量化的能力&/b&。比如说，当你决定是买一本书还是买一张电影票的时候，你要学会量化这两个行为的成本和价值。买书，价格可能是25元，读书的时间可能要10小时，那么这本书的总成本就是25元加上10个小时（机会成本），按照你工作的薪水，10小时可能是200元？那么购买这本书的总成本就是225元。而看书获得的知识，有可能相当于你听了10节课，如果一节课50元，那么这个决定的收益就是500-225=275元。电影票你也可以用类似的方法，重点是估算带来的愉悦的精神价值。&/p&&p&这里还有两个注意事项，&b&机会成本和沉没成本&/b&。机会成本就是说，你完成一个决定所需要的行动时间的成本。沉没成本大家应该都知道吧，常见于恋爱当中，哈哈。&/p&&p&&b&谈话技巧：《超级谈话术》&/b&&/p&&img src=&/v2-5e8ed77fecd277f36cee0d70b68eaa4a_b.jpg& data-rawwidth=&758& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&758& data-original=&/v2-5e8ed77fecd277f36cee0d70b68eaa4a_r.jpg&&&p&&b&可能书名看起来有点年代感，和那么一丢丢的low，但是，还是有干货的哦！！！&/b&&/p&&p&这本书，和聊天无关。谈话和聊天还是有区别的。比如说与朋友闲聊，和同上司谈话要求加薪，这两个对话情景肯定是有区别的，相信大家都能感受到氛围的不同。&b&这里的谈话，是要解决问题的，和情侣，父母，同事，领导，下属之间的问题。&/b&&/p&&p&首先，要有一个正确的态度，该直接的时候就要直接一点，不要老打擦边球。不敢把自己的态度和观点挑明，憋屈的是自己。观点，立场和“人”本身往往是不可以划等号的，特别是情侣之间，不要因为他／她和你有不一样的意见，就要上升到你爱不爱我的终极问题。&/p&&p&一些谈话时要注意的地方：&/p&&p&人的身体语言有时候会比语音表达出更丰富的信息，特别是微表情和微动作。&/p&&p&口头禅和和无意义的发语词，一般我们每个人都有，但是在紧张，露怯的时候会爆发出比平时多好几倍的无意义词语。&/p&&p&&b&尽量不要用否定词和不确定回答。&/b&&/p&&p&有一类人，最大的爱好就是不停的否定别人，我相信这些人往往都让大家火大。“你不懂。。”“你想什么呢，根本不是这样。。”云云。就算你是正确的，别人也很可能跟你抬杠。&b&最好的做法是，找到对方值得肯定的地方，先说明他观点的正确的地方，然后再抛出自己的看法。&/b&我使用这一招之后，至少对方的语气都没有之前那么强硬了，气氛也没有那么对立了。世界都变的美好了。&/p&&p&那不确定词是什么呢？“可能吧”“我再看看吧”“再说吧”“随便”之类的词。这种词汇往往有逃避责任，立场模糊的感觉，也会让人火大。&b&要负起责任，给对方一个肯定的回答，如果不能立刻回答，也要给出一个确定的时间。“我要考虑一下，下班前给你答复”，这样的回答就有力很多。&/b&&/p&&p&&b&时刻警惕“品质担保”。&/b&&/p&&p&&b&“我是谁你还不清楚吗？”“我是XX，怎么会骗你呢？”&/b&这一类所谓的人格品质担保，根本经不起逻辑推敲的。要是谈话中出现这些话语，你就要小心了，自己也尽量不要这样去说服人。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些书都是切实对我的提升有帮助的书籍，如果可以帮到大家就是最让我开心的事情。&b&另外，点个赞再走我会更开心的（捂脸）～&/b&&/p&&img src=&/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_r.jpg&&&p&&b&给自己的公众号打个广告，「蓝大头读书」里面有上述书籍的读书笔记哦，我把书里的干货都整理出来了，欢迎来撩我～&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果我推送的书籍对你的胃口，可以看我的其他书单：&/p&&p&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些年轻人该看的优秀书籍？蓝四爷的回答&/a&&/b&&/p&
作为曾经的情绪奴隶和话题终结者，现在自认为已经小有改进（自我感觉），我来说说那些启发过自己的书吧，保证干货。（但是，幻想着光靠看书就能提高这些需要实践才能内化的能力，是非常不现实的。这些书像一颗种子，能不能生根发芽，得看浇水和施肥。）提升…
&p&&/p&&p&谢邀。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&科比的肌肉？&/p&&p&&b&科比哪年的肌肉？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1996年的？&/p&&img src=&/v2-1d8b99d000cb2f77cce105_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1998& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1998& data-original=&/v2-1d8b99d000cb2f77cce105_r.jpg&&&p&2001年的？&/p&&img src=&/v2-7d7a6cce03e6c6afef0cf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&763& data-rawheight=&920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&763& data-original=&/v2-7d7a6cce03e6c6afef0cf_r.jpg&&&p&2005年的？&/p&&img src=&/v2-e2dc035e562c7d265ac54b0ee0c3c2c7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/v2-e2dc035e562c7d265ac54b0ee0c3c2c7_r.jpg&&&p&2009年的？&/p&&img src=&/v2-f51e4eceaf46a9a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-f51e4eceaf46a9a_r.jpg&&&p&还是2013年的？&/p&&img src=&/v2-04f122daa6f2df6ef74a28dc83fffb90_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/v2-04f122daa6f2df6ef74a28dc83fffb90_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&再直观一点：&/p&&p&2007年的科比与韦德，看上去哪个块头大一点？&/p&&img src=&/v2-424ac5e6dd17d1bdd4a00_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-424ac5e6dd17d1bdd4a00_r.jpg&&&p&够明白了吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&韦德进NBA那年96公斤，2012年一度99公斤，之后莱利说为了他的膝盖好，最好减回96公斤。&/p&&p&大致韦德一直在96-99公斤之间转。&/p&&p&&br&&/p&&p&科比呢？&/p&&p&1996年入行时，科比·布莱恩特198公分高，192磅合87公斤。&/p&&p&2000年之前，科比的定位是：全能的摇摆人；弹跳速度俱佳；得分后卫中顶尖的运球突破能力；步伐细密，重心控制好；极擅长靠华丽的大幅度变向或急停急走摆脱对手；防守端则得到了全联盟认可。只是，他的跳投不算稳定。&/p&&p&那时节，他的体重大概是90公斤左右。&/p&&p&2002年夏天，科比自己对《SI》说加了7公斤体重，外加苦练背身。那时他差不多97公斤。&/p&&p&2006年，他的速度和弹跳比2003年下降了一点，但力量达到了人生巅峰，对联盟其他2号位，都可以碾压。2006年夏天亚洲之行，他是101公斤到103公斤，也有说&b&最重一度到105公斤的。&/b&&/p&&p&此前那个赛季，他可能是NBA史上单季投进高难度跳投最多的球员。他的跳投空间如此得来：三分线外假动作，随即夺进去，加投篮假动作晃掉对手重心，再强拔跳投得分；一路从罚球线靠打到禁区再翻身底线跳投；叫个掩护略挡一下然后超远距离强投三分球；面对两人包夹，大幅度运球后撤步后仰跳投；压低重心俯身运球突破摆脱，然后强行拔起侧身跳投——这些招，别人使完一套，得喘半分钟回回血，他就随意倾洒：“咱有的是力气！”&/p&&p&2007年10月，科比说他减了9公斤体重。&/p&&p&2007-10，他基本保持着93-95公斤的样子。&/p&&p&2010年夏天之后，他开始控制自己的体重。因为右膝盖软骨已经被消磨殆尽。&/p&&p&2013年，他的体重是91公斤。&/p&&p&&br&&/p&&p&科比是NBA历史上最擅长玩体重的球员之一。&b&NBA生涯体重变化在87公斤到最重接近105公斤之间旋转。&/b&&/p&&p&&b&他作为坦克车碾压对手的，是。那时他货真价实在97-103公斤之间转。&/b&&/p&&p&2007年之后，低位单打减少，背打基本集中在中位。2010年后为了保护膝盖进一步减重。&/p&&p&&br&&/p&&p&大家看惯了晚年苗条的科比和早年瘦削的科比，许多都忘了青年时期的科比了吧？&/p&&p&&b&至于用一张科比的照片来判断他的身材，就实在是……&/b&&/p&&p&&b&太小看他自我折磨自我虐待的偏执狂劲头了。&/b&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
谢邀。 科比的肌肉？科比哪年的肌肉？ 1996年的？2001年的？2005年的？2009年的？还是2013年的？ 再直观一点：2007年的科比与韦德，看上去哪个块头大一点？够明白了吗？ 韦德进NBA那年96公斤，2012年一度99公斤，之后莱利说为了他的膝盖好，最好减回96公斤…
&img src=&/50/v2-9c591c4c2c_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/50/v2-9c591c4c2c_r.png&&&img src=&/v2-9c591c4c2c_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-9c591c4c2c_r.png&&&p&&strong&你怕冷还是怕热？是不是很容易口渴？不累却总是汗如雨下？一吃美味海鲜就拉肚子？黑眼圈总是伴随着你的每一个清晨和黑夜??&/strong&&/p&&p&&strong&很明显，这个世界上的每一个我们都是独一无二的，但独一无二的我们却有着共同的体质。在中医的世界里，这些体质被分为了阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和共九种体质。这意味着，我们每一个人身体都可以对应到这九种体质当中去。&/strong&&/p&&img src=&/v2-507f134e3ffdb3ccbb371aa463f19a94_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-507f134e3ffdb3ccbb371aa463f19a94_r.png&&&br&&p&在做这个专题的过程中，茶语网（&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）采访了重庆、河北、北京等各地共6位中医师，听他们讲述了我们的体质与这些体质带来的身体现象，更通过这些身体现象与茶叶的属性相对应，为茶语网（&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）的读者推荐了适合各种体质的茶叶。&/p&&br&&p&那么，现在我们开始对号入座吧。&/p&&br&&br&&h2&&strong&一、阳虚体质&/strong&&/h2&&br&&img src=&/v2-e35d3fa0bc2ec2a3ad8def1e767ebdbf_b.png& data-rawwidth=&215& data-rawheight=&215& class=&content_image& width=&215&&&p&&strong&阳虚体质的症状：&/strong&&/p&&p&上辈子折翼的天使，手脚冰凉;&/p&&p&跟生鱼片一样的凉菜有仇，一吃就拉肚子;&/p&&p&性格多内向、沉静，看似“静如处子，只想在角落里当个美女(男)子”，其实是虚!是懒!不想动而已... ...&/p&&p&反正，你就是像生命缺少太阳，暖和什么的与你无缘... ...&/p&&br&&br&&p&&strong&想改善阳虚体质，怎么办?&/strong&&/p&&p&当然是多多锻炼咯，什么跳舞啊、羽毛球、篮球、足球啊... ...&/p&&p&最起码踢毽子、跑跑步总可以吧，反正做点能让自己出汗的运动。然后自然是食补，多吃甘温益气的食物，比如花椒、山药、南瓜和红薯等，生冷寒凉的食物就别碰了!&/p&&br&&br&&p&&strong&阳虚体质的你，喝点啥茶好呢?&/strong&&/p&&img src=&/v2-dd08d735f397e48ca0b03_b.png& data-rawwidth=&325& data-rawheight=&325& class=&content_image& width=&325&&&p&既然你阳虚，自然要忌寒凉的饮品，推荐多喝暖胃暖身的茶。如果有爱喝普洱生茶的习惯，还是尽量不喝或者少喝点。不过，超级陈年好生普除外。&/p&&br&&br&&p&&strong&茶语网推荐：&/strong&&/p&&img src=&/v2-dcce73efbcbf0ac9d0c60_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/v2-dcce73efbcbf0ac9d0c60_r.png&&&p&图为&a href=&/?target=http%3A///baike/67& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&焙火&i class=&icon-external&&&/i&&/a&乌龙干茶&/p&&br&&p&&strong&清饮茶：&/strong&陈年茯砖、陈年千两茶、&a href=&/?target=http%3A///baike/67& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&焙火&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的乌龙等。&/p&&p&&strong&调饮茶：&/strong&生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。&/p&&br&&br&&br&&h2&&strong&二、阴虚体质&/strong&&/h2&&img src=&/v2-d3ce88be9ebaf544fb0d4_b.png& data-rawwidth=&218& data-rawheight=&218& class=&content_image& width=&218&&&p&&strong&阴虚体质的症状：&/strong&&/p&&p&热、热、热，夏天就是噩梦;&/p&&p&手脚心总赶脚被时时加热;&/p&&p&不涂胭脂，也是面颊通红;&/p&&p&渴、渴、渴，为什么怎么喝水，还是口干舌燥?怎么补水，还是皮肤&a href=&/?target=http%3A///baike/5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&干燥&i class=&icon-external&&&/i&&/a&? 晚上，连周公都不搭理你。&/p&&p&总而言之，阴虚体质的你各种&a href=&/?target=http%3A///baike/5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&干燥&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、各种枯萎，完全没有养分。&/p&&br&&br&&p&&strong&想改善阴虚体质，怎么办?&/strong&&/p&&p&那么需要水的你，赶紧多吃滋&a href=&/?target=http%3A///baike/293& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&润&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的食物吧!菌类、山药、南瓜和百合都可以。那些燥烈的食物，赶紧统统扔进垃圾桶。晚上周公忙，就午间去找他。夜里睡不着，也千万别熬夜;少些剧烈运动，及时补充水分。&/p&&br&&br&&p&&strong&阴虚体质的你，喝点啥茶好呢?&/strong&&/p&&img src=&/v2-fb63ffb44eb5cba67e7eee_b.png& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&345&&&p&有时间泡点黄茶、白茶等清爽的茶类喝喝。&/p&&br&&br&&p&&strong&茶语网推荐：&/strong&&/p&&img src=&/v2-047051eaa2dfa8ad34e6917_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/v2-047051eaa2dfa8ad34e6917_r.png&&&p&图为&a href=&/?target=http%3A///baike/413& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&白牡丹&i class=&icon-external&&&/i&&/a&干茶&/p&&br&&p&&strong&清饮：&/strong&黄茶中的&a href=&/?target=http%3A///baike/382& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蒙顶黄芽&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&a href=&/?target=http%3A///baike/398& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&君山银针&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，福鼎的&a href=&/?target=http%3A///baike/394& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&白毫银针&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&a href=&/?target=http%3A///baike/413& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&白牡丹&i class=&icon-external&&&/i&&/a&等。&/p&&p&&strong&调饮茶：&/strong&桑葚茶和枸杞红枣茶等。&/p&&br&&br&&br&&h2&&strong&三、气虚体质&/strong&&/h2&&img src=&/v2-abeb600efa1da9_b.png& data-rawwidth=&225& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&225&&&p&&strong&气虚体质的症状：&/strong&&/p&&p&是不是很容易说话没劲呢，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力... ...&/p&&p&气虚的人很容易感冒啊，而且你生病后由于抗病能力弱也难以很快痊愈... ...&/p&&p&对了还容易患内脏下垂，比如胃下垂等毛病... ...&/p&&br&&br&&p&&strong&想改善气虚体质，怎么办?&/strong&&/p&&p&说到具体的调理那就是多吃具有益气健脾的食物!大小菜市场均有售的黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜!都统统买起来吃!&/p&&br&&br&&p&&strong&气虚体质的你，喝点啥茶好呢?&/strong&&/p&&img src=&/v2-269cee8ba79d35c7f1a1_b.png& data-rawwidth=&471& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&/v2-269cee8ba79d35c7f1a1_r.png&&&p&未&a href=&/?target=http%3A///baike/12& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&发酵&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和轻&a href=&/?target=http%3A///baike/12& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&发酵&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的茶少喝或者不喝吧~ 平时喝茶都喝温和型的吧。&/p&&br&&br&&p&&strong&茶语网推荐：&/strong&&/p&&img src=&/v2-e2b25fb05fe68f4a23fd12c_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/v2-e2b25fb05fe68f4a23fd12c_r.png&&&p&图为凤凰&a href=&/?target=http%3A///baike/26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&单丛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&通天香干茶&/p&&br&&p&&strong&清饮茶：&/strong&红茶中的祁红、滇红，&a href=&/?target=http%3A///baike/67& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&焙火&i class=&icon-external&&&/i&&/a&乌龙茶中的岩茶、&a href=&/?target=http%3A///baike/26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&单丛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，以及普洱熟茶等。&/p&&br&&br&&br&&h2&&strong&四、痰湿体质&/strong&&/h2&&img src=&/v2-d3ad4b2d707_b.png& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&226& class=&content_image& width=&226&&&p&&strong&痰湿体质的症状:&/strong&&/p&&p&心宽体胖是你的最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你;&/p&&p&皮肤老是油油腻腻，清爽通透总与你无关;&/p&&p&从不需要汗蒸，因为常常汗如雨下;&/p&&p&眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。&/p&&p&常常困乏思睡，总觉得睡得不够……&/p&&br&&br&&p&&strong&想改善痰湿体质，怎么办?&/strong&&/p&&p&主要从食物入手：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食红肉及甜、油腻食物。&/p&&br&&br&&p&&strong&痰湿体质的你，喝点啥茶好呢?&/strong&&/p&&img src=&/v2-3f6e98fc_b.png& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&346& class=&content_image& width=&346&&&p&痰湿体质要注意清淡排毒，最好是不要喝茶，要乖乖调理身体。实在忍不住茶瘾可以推荐这两类茶。&/p&&br&&br&&p&&strong&茶语网推荐：&/strong&&/p&&img src=&/v2-6addf5f20f75fed56dd9_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-6addf5f20f75fed56dd9_r.png&&&p&淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶。&/p&&br&&br&&br&&h2&&strong&五、湿热体质&/strong&&/h2&&img src=&/v2-f8b39ec0cc9c36d9c690cb_b.png& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&230& class=&content_image& width=&230&&&p&&strong&湿热体质的症状：&/strong&&/p&&p&脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘总是逗你不断;&/p&&p&小伙伴们总难与你亲近，一开口便异味四窜;&/p&&p&别人在茅房倍舒爽，你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。&/p&&p&总而言之，湿热体质的你，总是感觉排泄不畅，怎么洗也还是不清爽，抓狂~~&/p&&br&&br&&p&&strong&想改善湿热体质，怎么办?&/strong&&/p&&p&怎么办?从饮食开始改善!清淡饮食，是首要。什么绿豆、黄瓜、冬瓜、空心菜，什么苋菜、芹菜、莲藕，只要是甘平的清淡食物，都可以多来点!拒绝烟酒，没有辛辣!早点休息，不要劳累!&/p&&br&&br&&p&&strong&湿热体质的你，喝点啥茶好呢?&/strong&&/p&&img src=&/v2-addaf3f457ba_b.png& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&333& class=&content_image& width=&333&&&p&既然你那么抓狂，自然是来点甘平排毒的好饮品。&/p&&br&&br&&p&&strong&茶语网推荐：&/strong&&/p&&img src=&/v2-5ac3ee3cfaf4f3c_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&408& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-5ac3ee3cfaf4f3c_r.png&&&p&图为&a href=&/?target=http%3A///baike/25& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&武夷岩茶&i class=&icon-external&&&/i&&/a&干茶&/p&&br&&p&&strong&清饮茶：&/strong&正味&a href=&/?target=http%3A///baike/165& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&铁观音&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&a href=&/?target=http%3A///baike/25& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&武夷岩茶&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&p&&strong&调饮茶：&/strong&杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等。&/p&&br&&br&&br&&h2&&strong&六、血瘀体质&/strong&&/h2&&img src=&/v2-e50d2ecec8aa619fe7d5a91e_b.png& data-rawwidth=&239& data-rawheight=&239& class=&content_image& width=&239&&&p&&strong&血瘀体质的症状：&/strong&&/p&&p&其实很年轻，脸上永远都似蒙着一层灰，晦暗得怎么洗都洗不干净;&/p&&p&别人磕碰一下没事，你却身上红一块紫一块;&/p&&p&本是挤得出水的肤质，你却偏偏&a href=&/?target=http%3A///baike/5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&干燥&i class=&icon-external&&&/i&&/a&粗糙;&/p&&p&总而言之，你经常被无形抬高年龄。&/p&&br&&br&&p&&strong&想改善血瘀体质，怎么办?&/strong&&/p&&p&当然是要多吃补气补血、活血行气的食物哦，像海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂和醋等食物绝不能错过。保持足够的睡眠和开朗豁达的心情也非常重要哦!记得让牙齿天天晒太阳!&/p&&br&&br&&p&&strong&血瘀体质的你，喝点啥茶好呢?&/strong&&/p&&img src=&/v2-45a83bbed7ebab581c7e055ee8439e69_b.png& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&343& class=&content_image& width=&343&&&p&血瘀体质的亲一定要多顺气啊!没事儿别老生气。平时多喝点清爽类的茶。&/p&&br&&br&&p&&strong&茶语网推荐：&/strong&&/p&&img src=&/v2-f51e409a63df9ffcf4b0fe_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-f51e409a63df9ffcf4b0fe_r.png&&&p&图为洞庭碧螺春干茶&/p&&br&&p&&strong&清饮茶：&/strong&绿茶中的&a href=&/?target=http%3A///baike/383& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&太平猴魁&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、洞庭碧螺春和&a href=&/?target=http%3A///baike/397& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黄山毛峰&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，茉莉花茶中的茉莉银针和碧潭飘雪等&/p&&p&&strong&调饮茶：&/strong&山楂茶、柠檬茶&/p&&br&&br&&br&&h2&&strong&七、特禀体质(过敏体质)&/strong&&/h2&&img src=&/v2-955b6a47cf1b3ff615502ac_b.png& data-rawwidth=&249& data-rawheight=&249& class=&content_image& width=&249&&&p&&strong&特禀体质的症状：&/strong&&/p&&p&看似小身板不错，鼻涕喷嚏却从未离你而去;&/p&&p&因为一点点花粉就能分分钟放倒你;&/p&&p&别人的美味海鲜，可能是你的致命杀手……&/p&&p&总而言之，一旦遇到特定物质，身体就会迅速有过敏反应。&/p&&p&特禀体质的你，堪称人类中最脆弱的纸片人，绝对的重点保护对象。&/p&&br&&br&&p&&strong&想改善特禀体质，怎么办?&/strong&&/p&&p&怎么办?老调重弹是第一步，还是先从饮食上来吧!饮食清淡、粗细搭配、荤素搭配这都是碎碎念了几百年的“准废话”了。最起码的也要记住自己的过敏物是什么。衷心地规劝一句：辛辣、膻腥食物、这些普通人的味觉快感之物，您还是省省吧。&/p&&br&&br&&p&&strong&特禀体质的你，喝点啥茶好呢?&/strong&&/p&&img src=&/v2-8b37fe744ccbc0ea1a37a4c02d8f591e_b.png& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&351& class=&content_image& width=&351&&&p&敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫，实在忍受不住它们的调皮，不妨选择&a href=&/?target=http%3A///baike/12& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&发酵&i class=&icon-external&&&/i&&/a&度较高、&a href=&/?target=http%3A///baike/67& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&焙火&i class=&icon-external&&&/i&&/a&适中的茶，但鉴于你体质高度的敏感性，可不能贪杯哦。&/p&&br&&br&&p&&strong&茶语网推荐：&/strong&&/p&&img src=&/v2-2cec1dde06a871ba862f946c_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-2cec1dde06a871ba862f946c_r.png&&&p&图为东方美人干茶&/p&&br&&p&&strong&清饮茶：&/strong&东方美人、冻顶乌龙和熟香&a href=&/?target=http%3A///baike/165& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&铁观音&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&br&&br&&br&&h2&&strong&八、气郁体质&/strong&&/h2&&img src=&/v2-fe0baaeb05d9eae_b.png& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&p&&strong&气郁体质的症状：&/strong&&/p&&p&李清照的气质，多愁善感、脆弱忧伤;&/p&&p&祥林嫂的身体，动不得、睡不着是家常事;&/p&&p&白毛女的容貌，虽年纪轻轻，却是一副如同冬天被霜打蔫儿摧残后的掉价白菜模样...&/p&&p&总之，如今是一个讲究健康的时代，“林妹妹”早就不吃香了。&/p&&br&&br&&p&&strong&想改善气郁体质，怎么办?&/strong&&/p&&p&记住六个字——“行气血，多睡觉!”小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等等具有行气、解郁、消食、醒神的食物一定不要放过，还有保证充足以及质量绝佳的睡眠，睡前喝点温牛奶、洗个热水脚、做个自我按摩都是可以的，只有这样才能让你的气色和身体越来越好。&/p&&br&&br&&p&&strong&气郁体质的你，喝点啥茶好呢?&/strong&&/p&&img src=&/v2-1e8fdc06a4c71bdd1ea3_b.png& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&/v2-1e8fdc06a4c71bdd1ea3_r.png&&&p&如果你是个气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，不妨选择一些气味芬芳、有益顺气的茶品。不过自己别no zuo no die 睡前喝茶，对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。&/p&&br&&br&&p&&strong&茶语网推荐：&/strong&&/p&&img src=&/v2-fcf1ff532ec573bcd12f_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-fcf1ff532ec573bcd12f_r.png&&&p&图为茉莉银针（茉莉花茶的一种）干茶&/p&&br&&p&&strong&清饮茶：&/strong&茉莉花茶、桂花乌龙、&a href=&/?target=http%3A///baike/85& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&菊普&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和凤凰&a href=&/?target=http%3A///baike/26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&单丛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&等。&/p&&p&&strong&调饮茶：&/strong&枸杞茶、陈皮茶等。&/p&&br&&br&&br&&h2&&strong&九、平和体质&/strong&&/h2&&img src=&/v2-5b5dee4dade23f0c4f4d_b.png& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&238& class=&content_image& width=&238&&&p&&strong&平和体质的症状：&/strong&&/p&&p&平和体质的亲简直就是人生赢家嘛!“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱你!所以说只要不太过分你可以任性地吃喝拉撒啊!&/p&&br&&br&&p&&strong&平和体质，怎么保持?&/strong&&/p&&p&你不需要特别忌讳什么，只要吃得不过饱，当然不能过饥，不吃过冷也不吃得过热，简单来说不要作!&/p&&p&多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物，这个大家都知道是准没错的~&/p&&p&运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。&/p&&br&&br&&p&&strong&平和体质的你，喝点啥茶好呢?&/strong&&/p&&img src=&/v2-7f4b9a7bb6211ddd0d582a7474712fcc_b.png& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&342& class=&content_image& width=&342&&&p&到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶、黑茶。所以只要应季应时地喝各类茶饮就好了.&/p&&br&&br&&p&&strong&茶语网推荐：&/strong&&/p&&img src=&/v2-dc_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-dc_r.png&&&p&图为普洱生茶干茶&/p&&br&&p&凭个人喜欢选择茶饮。&/p&&br&&p&&strong&备注：&/strong&这里推荐的茶都要求工艺原料品质过关。所有内容仅供茶余饭后娱乐!&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&以上内容（含图片）均属茶语网原创内容，如若转载请注明出处，否则涉权必究。&/strong&&/p&&img src=&/v2-ee2f2beee9c13f330e2e4_b.png& data-rawwidth=&753& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&753& data-original=&/v2-ee2f2beee9c13f330e2e4_r.png&&
你怕冷还是怕热？是不是很容易口渴？不累却总是汗如雨下？一吃美味海鲜就拉肚子？黑眼圈总是伴随着你的每一个清晨和黑夜??很明显，这个世界上的每一个我们都是独一无二的，但独一无二的我们却有着共同的体质。在中医的世界里，这些体质被分为了阳虚、…
最近大冷天的起床困难症严重，无比认同“高效打理自己”的说法，最好让我在5分钟内搞定出门。&br&&br&不过，&b&高效快速并不代表随便&/b&，再者延伸到平时，相信每个男人都希望穿着整洁大方，但并不愿意花太多时间去穿衣打扮，所以下面糅合着自己的经验写了5条高效打扮的tips。&br&&br&&strong&丨&/strong&&strong& 有质量的基本款&/strong&&br&&br&基本款百搭、不易出错，但款式越简单，越需要质量去支撑，质量的含义应该包括观感、触感、合身程度。&br&&br&最有名的基本款拥护者大概是乔布斯了，这一身不能再普通的衣服却成了他的个人标志，但乔帮主可不是随便乱穿的。&br&&br&日本衣服向来以精致著称，在参观索尼工厂时，乔布斯发现索尼的员工制服很好看，而制服的设计师是在日本非常有名的三宅一生。后来乔布斯和三宅一生成了朋友，并请三宅一生制作了一衣橱的黑色圆领衫，就是我们常看到的那一件，用乔布斯的话说“这足够我余生所穿”。&br&&br&&img src=&/1e13aad3d08cb0fc51dbd2_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/1e13aad3d08cb0fc51dbd2_r.jpg&&&br&除了三宅一生的圆领衫，经典的“乔布斯三件套”还有Levi’s 501牛仔裤、New Balance运动鞋，虽然都不是什么大牌，但质量足够好，款式经典耐看。&br&&br&&img src=&/21dfb156fdb77bfc4abbcc9e7dc3034f_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/21dfb156fdb77bfc4abbcc9e7dc3034f_r.jpg&&&img src=&/f827b31edd77fbe5bcea2_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1165& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/f827b31edd77fbe5bcea2_r.jpg&&&br&值得一提的是，起初乔布斯想在苹果公司推广类似索尼的制服，也许是美国人崇尚自由，公司里几乎没有人喜欢这个建议，这个想法最终作罢。&strong&乔布斯只有一个，基本款可以是你衣柜的一部分，但不应该是全部。&/strong&&br&&br&&img src=&/3500047eed2ff0fedc6a396_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&862& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/3500047eed2ff0fedc6a396_r.jpg&&&br&&strong&丨&/strong&&strong& 省心的单品组合&/strong&&br&&br&衣柜里储备了一些基本款，脑子里再储备一些省心的衣服组合，赶时间出门时穿衣服自然会手到拿来。&br&&br&冬天大概是最难快速穿搭的季节了，要穿的衣服比较多，难免要多考虑搭配的问题。下面列几个简单高效的思路。&br&&br&&b&上身衬衫+毛衣+毛呢大衣&/b&，&b&简洁有层次，下身顺着同一色系搭配修身长裤+休闲皮鞋&/b&，轻松上班。&br&&br&&img src=&/cdf5c6fd0ef7_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/cdf5c6fd0ef7_r.jpg&&&br&休闲场合可以更简单，棉外套内搭一件套头连帽卫衣，帽子翻出来，里面两件衣服有互动。&br&&br&&img src=&/c5fca40a7f_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/c5fca40a7f_r.jpg&&&br&当然最省心的是把外套的拉链拉起来，里面的毛衣再难看都被掩盖住了，不过前提是你的外套要足够有质感。&br&&br&&img src=&/b0a70af5315bfd5ce6c45_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1206& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/b0a70af5315bfd5ce6c45_r.jpg&&&br&春、夏、秋季就相对容易了，&b&休闲西装/风衣/针织衫+衬衫+卡其裤，T恤/POLO衫+牛仔裤&/b&，这些组合相信大家都懂。&br&&br&&img src=&/bf6dbeaf51ea1c3cce9a05c74cb98c70_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/bf6dbeaf51ea1c3cce9a05c74cb98c70_r.jpg&&&br&&strong&丨&/strong&&strong& 安全的颜色搭配&/strong&&br&&br&不要忘了还有一个容易忙中出错的点：颜色搭配。&br&&br&&b&黑、白、灰、蓝这几种颜色是最安全的，无论深浅程度如何，都适合大面积使用&/b&，其他颜色出错的机会大一点，比较适用于小配件。&br&&br&&img src=&/c3ba636b33abf_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&701& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/c3ba636b33abf_r.jpg&&&br&&strong&■ 同一种色系搭配&/strong&&br&&br&全身黑色难免太乏味了，蓝灰色系搭配既简单又有深浅层次的区分，再用深棕色靴子和腰带去点缀一下（左图），或是带有一点白色的运动鞋（右图）。&br&&br&&img src=&/a6881579cfe9a492afb59a_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1098& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/a6881579cfe9a492afb59a_r.jpg&&&br&&strong&■ 上浅下深&/strong&&br&&br&穿衣比较少的时候，把深沉的颜色放到下身永远是最安全的，总是会听到人评价某些造型头重脚轻，就是这个道理。&br&&br&&img src=&/c3cbf9d9cca_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/c3cbf9d9cca_r.jpg&&&br&&strong&■ “三明治”结构&/strong&&br&&br&如果觉得下身“一深到底”很沉闷，可以尝试&b&上衣浅、裤子深、鞋子浅&/b&这个组合，这种“三明治式”的颜色搭配看起来醒目一点。&br&&br&&img src=&/d39c1c6f6a80a923f46bee_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/d39c1c6f6a80a923f46bee_r.jpg&&&br&“三明治”还可以反过来，&b&上衣深、裤子浅、鞋子深&/b&，注意鞋子深色是造型收尾的关键，如果下身都浅色的话就真的是头重脚轻了。&br&&br&&img src=&/17cd4fc4a7c629e755acde0cfdd3e27c_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1249& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/17cd4fc4a7c629e755acde0cfdd3e27c_r.jpg&&&br&&strong&■ 外深内浅&/strong&&br&&br&到了冬天，外套大面积的浅色比较难驾驭，安全的选择是外套深色，内搭浅色的衣服形成视觉上的反差。&br&&br&&img src=&/6e0dc61ee2e723d4af4b811d551dde04_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1198& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/6e0dc61ee2e723d4af4b811d551dde04_r.jpg&&&br&&strong&丨&/strong&&strong& 一件出彩单品&/strong&&br&&br&如果觉得上面的造型都太单调的话，可以考虑替换掉身上其中一件基本款，换上一件出彩的单品。&br&&br&&b&建议是版型基本、颜色或花纹出彩的款&/b&，这样比较好搭配，例如这两件，带泼墨效果的针织衫，黄白间条T恤。&br&&br&&img src=&/559a5c39da2ed8fac94ccd8edcb516f0_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1169& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/559a5c39da2ed8fac94ccd8edcb516f0_r.jpg&&&br&穿上带暗纹的大衣，或是亮眼的运动鞋，只需多花一点心思。&br&&br&&img src=&/d0bc966d375b_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1229& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/d0bc966d375b_r.jpg&&&br&出彩的还可以是配件，能轻松戴上或脱下。&br&&br&&img src=&/bdba8b6fad0_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1164& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/bdba8b6fad0_r.jpg&&&br&&strong&丨 &/strong&&strong&认准一个风格&/strong&&br&&br&最后，你还可以根据你喜欢的一个风格去构建自己的衣柜，这样就不需要思考今天以什么风格示人了，时尚界有不少名人也是这样做，时间长了就成为了自己的标志。&br&&br&美籍华裔设计师Alexander Wang，无论是日常生活还是在他的品牌时装秀，他总是以最基本的黑白灰单品示人，在奢华风横行的时尚圈，其简约的个人风格也很有气场。&br&&br&&img src=&/53f971c10ff554eb8f12d9ef5abebb9a_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1788& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/53f971c10ff554eb8f12d9ef5abebb9a_r.jpg&&&br&Alexander Wang的穿衣和设计追求细节，不过分装饰，飘逸的头发也是他的个人标志之一。&br&&br&&img src=&/dba04d99ad5e4fcd6a0f90_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&934& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/dba04d99ad5e4fcd6a0f90_r.jpg&&&br&还有帅气的大叔菊池武夫，衷情London Pop数十年。&br&&br&&img src=&/bdb35e39fa2c834f06a31e969d964fd7_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/bdb35e39fa2c834f06a31e969d964fd7_r.jpg&&&br&仔细观察，不难发现菊池武夫也是认准一个风格，他酷爱复古英伦风，再加上一点日式的街头元素，个人风格非常强烈。&br&&br&&img src=&/5fb0a70d02bc205b8a209_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1284& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/5fb0a70d02bc205b8a209_r.jpg&&&br&菊池的穿着高频单品总是：圆礼帽、圆框眼镜、粗花呢外套、精致的围巾、复古运动鞋，好像在告诉别人：我有这个年纪该有的复古情怀，但我也拥有我这个年纪少有的新潮。&br&&br&&img src=&/a5fdccb50ce96a2da623c39_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/a5fdccb50ce96a2da623c39_r.jpg&&&br&&b&以上，点赞是最大的奖赏！&/b&&br&&br&我的其他回答，有兴趣可以看看：&br&&a href=&/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3740&/span&&span class=&invisible&&1789/answer/?from=profile_answer_card&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&20 到 30 岁男士上班背什么牌子的包比较好？ - Smart Chic 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些适合男士冬天穿的外套值得推荐？ - Smart Chic 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&男生需要的基本款的冬装有哪些？ - Smart Chic 的回答&/a&&br&&br&新开通了知乎专栏 &a href=&/smartchic& class=&internal&&Be Smart & Chic - 知乎专栏&/a&&br&所有知乎回答，可查看 &a href=&/collection/& class=&internal&&理想衣柜 - 收藏夹&/a&；&br&&b&「品味不能一天养成」，更多资讯在微信公众号：SmartChic&/b&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/REXl-RTEuEnHrVCe9xBW& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/REXl-RT&/span&&span class=&invisible&&EuEnHrVCe9xBW&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&* 本文由SmartChic原创，如需转载，请联系获取授权。
最近大冷天的起床困难症严重，无比认同“高效打理自己”的说法，最好让我在5分钟内搞定出门。 不过，高效快速并不代表随便，再者延伸到平时，相信每个男人都希望穿着整洁大方，但并不愿意花太多时间去穿衣打扮，所以下面糅合着自己的经验写了5条高效打扮的t…
&p&学姐已经默默的入学啦，希望大家都可以进入自己理想的院校就读，一切都已尘埃落定，16年考研真的到此结束了，自己奋斗了一年的目标也终于达成，英语80算是所有成绩中最让我满意的成绩了。跟大家分享我的成功与失败，希望对大家有一些借鉴作用，不要走入英语复习的误区。 &/p&&p&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&1、首先说说老生常谈的背单词环节：2016年三月份我只开始了考研英语的复习，因为觉得自己英语基础差要提前复习，从三月初到四月底，我一直抱着这本新东方乱序大绿皮背单词，背了两个月，终于把厚厚的一本考研词汇背了一遍，可惜翻回第一部分，嗯，我已经全部忘记了。。。（这说明一味向后背是没有用的，定期复习才是王道）后来我自己百度了一个背单词的方法，是利用艾宾浩斯记忆法进行单词背诵，我自己制定了一个单词背诵计划表，每天背诵哪几课，什么时候应该复习以前的，每天大概花费40分钟左右，坚持一段时间后，发现单词背诵终于有效果了！！！忘不了几个月后翻起第一课，发现自己依旧记得那些单词的激动！ 小伙伴不懂什么背单词的真正价值，那么我来告诉你们，单词的真正价值就是在文章中我看见了知道啥意思，大概知道文章讲了什么（抛出长难句），这就ok了，在此就是把含金量高的单词用到写作上，就这2个价值，除此没有其他价值了 。作为差生我想告诫大家一句，那些告诉你不用背单词的人往往英语基础不错，他们打开考研英语真题往往只有20%左右单词不认识，而当时我打开真题80%单词都不认识，如果不背单词怎么做题请告诉我怎么做题！（脑补学姐打开真题单词都不认识的崩溃）2、阅读篇考研得英语者得天下，考研英语得阅读者得天下，阅读的重要性不言而喻。犹记得当时我复习的时候，单词没背几个LIST就着急做真题，做完真题就着急对答案，对完答案发现错了很多。。。大家肯定都听过很多学长学姐说真题要做好几遍，但是我当时对完答案后，我发现了一个BUG，答案我都记住了怎么办，第二遍做的时候我已经知道答案了，这让我无法通过理性思考再次得出正确答案。。。所以八月份之前不要对真题答案，千万不要！！！八月份之前要做的是什么，把历年真题拿出来，分析单词，分析句子，分析语法，不要急于做题。 弄懂文章的每一个单词意思、要准确，归纳总结汉语意思一样的单词、归纳总结高质量的单词如何用到作文中。准确划出长难句各成分，准确翻译出句子意思不能含糊其辞，要准确。同时理解句与句之间的逻辑关系，我同样自己总结一个阅读理解的模板，每篇文章都用这套模板进行深入分析。 八月份之后，你发现这些文章你完全看懂了他在讲什么，这个时候可以开始培养考研英语阅读的思维习惯了。这个时候可以开始滚动复习这些阅读文章并做题了，同样采用艾宾浩斯记忆曲线，阅读真题滚动到位的话，长难句问题就基本解决，翻译起来SO 爽 ，没有你不会翻的句子！八月份之前不要对题目重视，因为随着你对文章的熟悉，做题目的经验自然而然就知道了，那么为何不让你们对答案？自问自己：①做完题目就想对答案，一看5道题错了二个，生气、郁闷，打击信心，这相当于慢性自杀，如果你想慢性自杀没人拦你！②对完答案，错了很多，立刻去看分析，看完分析后原来觉得，哎考研英语也就那个熊样，心里想好好复习肯定没问题，于是造成了不认真对待考研英语了，试问要是这样，考研英语这么简单，那考研英语也就没必要再考了。③做完题目去对答案，一看错了，知道正确答案了，把错误答案改成正确答案了，一下子把正确答案记住了，中国的学生有一个显著的特点就是在对比的情况下会把某种东西记得特别牢固，我第一年就是这样，错误答案没记住，都把这道题的正确答案记住了，等下次再做题的时候直接选正确答案，也不动脑子去思考这道题为何选这个答案，而不选那个答案，并且会有一种自豪感，你看多好4篇阅读理解我都对了，其实那是自己骗自己，这是属于快速解决问题即断绝后路，快杀！所以做完题对答案一定一定不可取，不相信你就去试试，保证你8月份以后会崩溃，所以要想战胜考研，8月份之前做完题一定不要答案，你就这憋也得把这几个月憋完。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------对于考研英语学习，我真的是看了无数帖子，刷了无数回答才总结出来的一套自己独特的学习方法，尤其是关于阅读的复习，真的是我耗尽心血总结出来的方法，并且结果证明还不错~这个英语阅读方法操作起来有点复杂，不知道我有没有表达清楚（毕竟自从考完研感觉自己脑子越来越不好用了），如果有什么不懂的，可以私我，之前帮自己学下的学弟学妹总结了几个复习心得和一些资料，有更为详细的操作方法，这里写不开了。。。（包括里面提及的背单词EXCEL表格以及阅读理解我自己做的一些模板）&/p&
学姐已经默默的入学啦，希望大家都可以进入自己理想的院校就读，一切都已尘埃落定，16年考研真的到此结束了，自己奋斗了一年的目标也终于达成，英语80算是所有成绩中最让我满意的成绩了。跟大家分享我的成功与失败，希望对大家有一些借鉴作用，不要走入英语…
考研英语89，来讲两句别嫌弃。&br&首先，你得克服心理障碍。不要暗示自己英语不好，英语属于比较简单的语言。语音语调单一，语法结构很有逻辑性，词汇相对简短且有规律可循。学好英语，一年时间足矣。若只是想要考研过国家线，那更是简单。&br&好，题主，现在你告诉我，有信心学好英语么？&br&没有？&br&那么请右键退出。&br&心理这一关一定要过，而且没人能帮得了你。要告诉自己，中文都搞定了，英语还搞不定，哼！&br&好，现在有信心了么？&br&（我不管，你就是有）&br&&br&&b&&u&一 词汇&/u&&/b&&br&英语，&u&词汇量达到6000&/u&，是个坎。在英语词汇量达到6000之前，不要跟我说自己语法好差，阅读好差，翻译好差。&br&肯定会有人说，单词就是记不住怎么办，记住也忘了。在这里，我必须告诉你。&b&单词这个东西，是越背越简单&/b&。什么意思？也就是说，你跟英语单词还没混熟，英语单词怎么可能这么容易让你记住。这点是我后来学日语发现的。明明自己英语单词看两眼就能记住，而日语单词就是死特么记不住。小Bitch, 就是这么跟日语单词死磕，它不让我记住，我就死特么记，吃饭前记，吃饭后记，睡前记，睡起来记，偶尔做梦也能在记单词。慢慢的，我发现日语单词也不怎么难记了，虽然也难，但是比刚开始简单多了。要想记得英语单词，就得学会跟它混熟。它不让你记你就不记啊，它跟女朋友一样，傲娇的很。所以乖，好好记单词。&br&问题就来了，单词该怎么记？&br&原谅我的简单粗暴，英语基础不好的话，老老实实给我买本单词书，带例句的那种。别跟我BB,说什么单纯记单词没什么用，要阅读，放在语境里面记单词。纯扯淡。一句话里面15个单词，9个单词不认得，你跟我谈语境。相信我，就算你的词汇量达到6000，读外文也是很吃力的。吃力状态下，很容易让自己产生厌烦情绪，甚至打击好不容易建立起来的自信心。所以，用单词书来背单词吧。&br&&br&什么？手机软件推荐？&br&嗯关机比较好。&br&&br&别相信用手机软件背单词的鬼话。不要依赖手机来学习，更何况，你确定是你在利用手机，而不是手机在控制你？&br&&br&题主你的目的是考研，那就买考研词汇吧。你买哪家的我不干涉，也不推荐。在我看来，词汇书都一个样，差别不大。只一点，我个人比较喜欢乱序单词书，背起来不会那么疲劳。&br&&br&单词书有了，该怎么用呢？&br&&br&一天到底背多少个合适呢？人一天能记多少个单词呢？&br&这个得看每个人，但是你不要担心你的大脑记不住那么多。本科大一的时候，基础比较差，每天背大概200个单词，会有重复记忆，但是没有说严格按照艾宾浩斯遗忘曲线来复习。但是后来考研发现很多单词，就算自己不记得怎么写，但是当它出现在卷子里面的时候，居然是知道它的意思的。是的，很多词，不会写，但是会认。这样的词越多，你的阅读能力便越好。&br&还有，对于考研来说，前期（从今天6月24号开始的话，6,7,8,9,10月）多花点时间，时间具体多少你自己分配。但是不能低于一个小时。拿着单词本，一页一页地记，在单词本的右上角写上记它的时间，把单词当你的女朋友，记住熟悉它的日期，方便日后复习。重复记忆是很重要的，多次刺激自己的大脑。把多次没能记住的单词用一个小本子收集起来，这些都是比较调皮的女朋友，需要你花更多时间去征服。&br&记单词的时候，一定要读出来，因为英语单词的拼法和它的读音密切相关，记读音比记26个字母的排列组合要简单的多。英语辅音的发音和中文拼音极其相似，比如night，中间gh不发音，元音字母发/ai/的音，辅音字母n & t 都是发的中文拼音的音，推起来就是n-ai-t. 所以现在你能告诉我light怎么发音么？&br&为啥要买带例句的那种？因为语境确实有用，直接读外刊还不行，那咱就记例句。从简单的开始嘛，总有一天，咱能跟马爸爸一样英语流利。所以，得记例句。&br&&br&&u&&b&二语法&/b&&/u&&br&买一本语法书，后面带练习的那种，在考研前期就得过一遍。&br&语法分为大语法和小语法。大语法比如词类，时态，语态，从句等，小语法比如 want to do sth. 先学大语法，后学小语法。不要觉得学好语法没有用。是的，不学语法你也可以流利地说英语，但是你考不上中国的研究生。学好语法，能帮你理解阅读和翻译里面的长句复杂句，帮助你断句，能帮你在写作的时候偶尔冒两句复杂句，长短句交替是阅卷老师最喜欢看的了，另外，也能帮你提高你对英语错误的敏感性，一眼就能看出来哪里的三单没有加s.&br&要理解，不要死记硬背，这个跟单词不一样。不能质疑，做题是帮助理解的好方法。好好过一遍后面的练习。如果能够活学活用，那就更好了。&br&&br&&b&&u&三翻译&/u&&/b&&br&考研英语是英译汉，对英语语言组织要求不高，但是需要较好的英语理解能力。考研题型分析里面也说这个是最难的，而且只有十分。如果你的要求是过国家线，这个题就不需要花太多时间。但是模拟题，还有历年真题必须用来练手。翻译本来就是时间和经验堆起来的，10分拿不到，也很难，那么花点时间拿到4,5分。&br&&br&&b&&u&四写作&/u&&/b&&br&这个拿分最容易啊！！别放过这个机会啊！！应用文和作文加起来有30分啊！！！前期多背范文！想想小时候自己都是怎么写中文作文的？好词好句抄了不少吧。中文尚且需要借鉴，更可况英文。平时背范文之余，拿个本子记好词好句啊。这点对考四六级的孩子也有用啊，作文真特么是新世纪好发明啊，拿分的好利器啊。除了好词好句，平时背单词的时候，多留意一下能用在考场作文里面的词。比如重要的，不要老用important，用用crucial，what matters之类的，会让阅卷老师一不小心就多给你几分啊。多背背短语，同一个意思，短语肯定比单词出彩，比如拜访，pay a visit肯定比visit要多拿分儿。&br&&br&&b&&u&五听力&/u&&/b&&br&等你进了复试我来更新好不好？
考研英语89，来讲两句别嫌弃。 首先，你得克服心理障碍。不要暗示自己英语不好，英语属于比较简单的语言。语音语调单一，语法结构很有逻辑性，词汇相对简短且有规律可循。学好英语，一年时间足矣。若只是想要考研过国家线，那更是简单。 好，题主，现在你告…
&b&怒答！&/b&&br&&br&&br&&b&背景：英语一，&/b&法科狗，男，一战41，二战85，四级470，六级490。&br&&br&&br&&b&复习要点：&/b&&br&&b&1、词汇放在阅读中记忆是极好的&/b&&br&&b&2、作文背模板是对自己不负责&/b&&br&&b&3、阅读理解和作文是抗日主战场&/b&&br&&b&4、英语复习速成是自己骗自己&/b&&br&&b&5、放弃任何一种题型都是不明智的&/b&&br&&br&本人大二时裸考四级470，大三两次认真准备六级都没过，大四考研那年抱着少吃几包辣条的心裸考六级（六级听力是啥？）结果490。为什么会出现这种剧情，当然是要感谢考研英语，虽然考研一战只有41分，但考研英语对自己的帮助自我感觉很大（而且听力根本没听懂，都后悔带了收音机去考场！）&br&&br&&br&&b&重要性：&/b&以后很多场合都用得着，有时候别那么功利，高中学log现在不还是不明白为啥要学么？&br&&br&&br&&b&正文：&/b&本人一战和二战差了40多分，当然是有原因的，一战我其实是跟风考，过程及其马虎，所以结果当然是惨不忍睹，二战总结教训，也看了很多经验贴（这方面建议看论坛，知乎上感觉不多）然后踏踏实实学了大概4个月，结果就是考场上：作文看到题目就直接动笔了，20分钟写完；阅读大部分看得懂，2个选项不会（我这里说的阅读是广义的，即包括新题型和翻译，因为他们原理一样）；完型也看的舒服，一遍选过。下面是各方面建议：&br&&br&&br&&b&一、单词&/b&&br&&b&一定要把单词放到阅读中去记忆！&/b&&br&&b&一定要把单词放到阅读中去记忆！&br&&/b&&b&一定要把单词放到阅读中去记忆！&/b&&br&&br&许多童鞋比较耿直，抱着一本新东方乱序从A背到G，然后书就不见了！这样的记忆方法是反人类的，当然还是有个别逆天的童鞋这样背也背完了，不过大部分童鞋不要这样，我们是凡人，容易被打击，所以还是采用科学的方法吧，况且童鞋们背单词是为了啥？不就是阅读么？&br&&br&&br&&b&相关资料：&/b&&br&&b&1、商志49篇&/b&（去淘宝买盗版！5元或者10元！商志后面还会见面）&br&&b&2、《李剑考研英语词汇真经》&/b&（新东方良心单词书！他把易混词都总结了，不要太牛逼！不过李剑的新东方模糊阅读的网课别去买，是坑~）&br&&br&商志49篇（其实超过了，有60篇吧。）我是从7月初就开始学的，&b&不要问别人的进度&/b&，因为进度是因人而异的，有的人看课件慢，有的快，建议先听5个课件，然后小规划下。ps：7月份开始复习英语，甚至开始复习考研是绝对不晚的，看你是否脚踏实地的干了。我第一遍搞完课件已经7月20多号了。然后接下来的8月和9月就是&b&重复，重复，不断地重复&/b&（这很难，和女朋友一样，你总想要新的，人性使然）9月买了李剑词汇真经，看了十几页，真是如获至宝。因为&b&易混词是考研阶段你自己要总结的&/b&（请自行脑补gloom,doom,loom，他们的意思你都懂么？）而且是挺费时的，没关系，小李替你完成。9月后这本书就要常备吾身了。大概看完整本需要一个月，然后就是重复，重复，不断地重复，直到考研结束！&br&&br&&b&二、阅读理解&/b&&br&&b&相关资料：&/b&&br&&b&1、《何凯文考研英语阅读思路解析》&/b&（这是一本真题解析，掺杂了何老师的各种方法，感觉水平挺高，何凯文童鞋除了声音娘点其他都好么么哒）&br&&b&2、一本真题带解析&/b&（这个随意了，比如新东方的，何凯文的，考研一号的等等，因为真题带解析各个老师其实都一样）&br&&br&第一本思路解析性质相当于高级版解析，上面的方法棒棒哒。第二本其实是真题册作用，附带的解析可忽视。ps：真题册不要用水笔在上面写，用铅笔！否则第二遍做的时候会看到答案。&br&&b&阅读真题请做满10年的题目，或者15年的题目。&/b&也就是00年至15年的，00年之前的真题请当做阅读模拟题（不要买市面上阅读模拟题，没啥营养）我当时13、14、15三年的真题留到了11月中旬，用来测评水平，也就是某个风和日丽的下午2点至5点来模仿考场，看自己能得多少分。我当时只&b&研究&/b&了05年至14年的十年真题，&b&反复研究了7遍&/b&（真题来来回回你没研究3遍以上你就没学到精髓！）&br&&br&关于是否要背阅读真题：这个我背过，因为看到一个经验贴，我就尝试了下，背了15篇吧，滚瓜烂熟那种，个人感觉没必要，除非基础真的真的很差（比如四级考了4年都没过，abandon都不认识的童鞋，可以尝试下，背英语课文其实是个很好的方法，只是时间耗费太大，小学、初中语文不就是背过来的么，到现在都记得：“庭有枇杷树,吾妻死之年所手植也,今已亭亭如盖矣”哈哈！）&br&&br&关于是否要对阅读全文翻译：我看的很多很多经验贴是自己手动翻译了的，而且反馈效果都很好，我当时因为偷懒，就没这么做，毛主席说过：梨子甜不甜，尝尝就知道。如果好吃，就每天吃一个吧！&br&&br&关于长难句：我只看了&b&《何凯文长难句解密》&/b&，确实是本好书！不过商志49篇中也有长难句，也很靠谱！&br&&br&&br&&b&三、新题型、翻译、完型&/b&&br&这三种题型其实是阅读理解的变种，只是考察的方向不同而已（所以阅读怎么谈重要性都不为过）不多谈，自己去体会。&br&&b&注意：&/b&&br&&b&1、新题型千万得多练。&/b&个人感觉比阅读理解要难得多，特别是智商不高的童鞋更要艰辛勤能补拙！&br&2、翻译是我分配时间最少的项目，而且后来估分也有个6、7分左右，感觉时间紧就最后准备吧，但是每几天仍要练练，因为翻译和研究阅读理解是相通的。&br&&b&3、完型请重视！&/b&不然她也会不重视你的，因为考名校的童鞋完型就是上甘岭，必须得高分的，人家7、8分，8、9分，你得个2、3分，你好意思？&br&&br&&b&四、作文&/b&&br&&b&作文请选王江涛~&/b&&br&&b&作文请选王江涛~&/b&&br&&b&作文请选王江涛~&/b&&br&&br&我作文背诵是从10月15日开始的，每四天一篇（后期背多了速度也就上去了）熟练度要达到烂熟于心~切记精不在多，小作文和大作文都是如此，资料就选&b&《王江涛考研英语满分范文背诵》&/b&，这本书考研学子应该都知道。&br&&br&作文除非是仓促备考，否则就别指望考前模板了，除非你是托福雅思大神，选择王道长，就是选择了笨方法，但是却最实用，而且会收益颇丰，市面上在作文上投机取巧的典型就是商志的传奇作文和何凯文的考前模板，相信我，一战41不是盖的~（很多艺术类考生40分过线靠的就是死背作文，很多童鞋拿28、29分！）&br&&br&&b&五、总结&/b&&br&1、教材、课件认准了哪个老师就跟着他们学，别朝三暮四&br&2、研友是极好的，说不定考完就在一起了&br&3、手机有条件请选诺基亚&br&4、适当运动，该玩就玩&br&&br&&b&既然选择前方，便只顾风雨兼程！翻滚吧！&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&
- - - - - - - &/b&&b&- - - - - - - &/b&&b&- - - - - - - &/b&&b&- - - - - - - 分割线 - - - - - - -&/b&&b& - - - - - - - &/b&&b&- - - - - - -&/b&&b& - - - - - - - &/b&&br&&br&&br&感谢！回答 &a data-hash=&7bd2d4de72cf6daac268e& href=&///people/7bd2d4de72cf6daac268e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@泽爸& data-hovercard=&p$b$7bd2d4de72cf6daac268e&&@泽爸&/a&等其他童鞋的私信：&br&1、&b&练完型以及其他题型千万请用真题&/b&，除去最近三年的完型用来冲刺期自测外，其余年份完型全都用来&b&研究&/b&（不是做了一遍就扔那种）考研英语除了作文外（因为作文不仅需要背，还是需要模拟题来练的！）建议不要用任何模拟材料，&b&真题足矣！&/b&因为你如果实打实研究真题到忘我的境界（简单粗暴点就是看你研究了几遍）&b&你是没有时间做模拟题的！&/b&&br&2、完型思路什么的可以买新东方盗版视频课件（何凯文的课件也阔以）来看，其实答主情况是第一年看新东方视频，第二年自己研究，发现还是自己不断地重复做历年真题，思路自然就有了（高中理综文综不就是这样么？）名师不过是先把经验告诉你，然后还得你自己去通过不断做题体会！所谓知行合一，就是这个道理~（第一年考的同志还是跟课件吧，毕竟站在巨人的肩膀上）&br&3、新概念、外刊阅读、时文精粹、某某某考研阅读200篇什么的，买来看纯属南辕北辙！情人再多其实原配老婆（&b&真题真题真题！&/b&）才是最好！&br&4、别让政治和英语占用太多时间，&b&真正决定考研成败的是 专 业 课 ！（考完你就发现：政治大家差不多，英语也没拉开多大差距，哇，他专业课怎么比我高30、40分？！）&/b&再怎么没时间也要把专业课给伺候舒服了。&br&5、复习阶段不要一直纠结方法，方法不是从每天的训练悟出来的么？&b&选个大方向，然后就低头坚持才是大家应该做的。&/b&一开始你的薄弱题型是肯定错一大堆的（我的记录是完型得1分，哈哈）要不然哪要你训练几个月才上考场呢~&br&6、考研英语和6级不要同时准备，6级你就别看，安心复习考研英语，经过几个月的训练，你会发现6级阅读水平不要太低！6级作文简单的丧心病狂！（听力倒是可以听听，答主当时全是乱选的）你要是奔着刷分去的当我没说~修改&br&&br&&br&&b&- - - - - - - &/b&&b&- - - - - - - &/b&&b&- - - - - - - &/b&&b&- - - - - - - 分割线 - - - - - - -&/b&&b& - - - - - - - &/b&&b&- - - - - - -&/b&&b& - - - - - - -&/b&&br&&b&日更新：&/b&&br&&b&本文章完结，不再更新，不再回复评论，各位不要再发关于考研英语的私信了。谢谢各位的信赖与陪伴。最后针对大家的一些问题&/b&&b&我再唠叨几句吧：&/b&&br&&b&1、英语学习最好培养出一种每天都学习一点的习惯，这也是我正在做的。不仅是初试的笔试，复试中百分之九十九的院校都会设置听力考试、口语考试。准备初试时每天花10分钟、20分钟学习下听力、口语会有帮助，别想着等到初试后再学口语或者听力。你还不了解你自己吗？&/b&&br&&b&2、初试分最好往高了考，因为调剂很累很痛苦。况且还有些小伙伴本科出身不好，相信我，你的目标院校更喜欢211或者985的学生。别谈什么歧视，换你你也这么干。&/b&&br&&b&3、四六级最好刷下分，六级600分最好。&/b&&br&&b&4、送大家一句话，也是我的座右铭：Be a king in your mind But do the work of servant !&/b&
怒答！ 背景：英语一，法科狗，男，一战41，二战85，四级470，六级490。 复习要点： 1、词汇放在阅读中记忆是极好的 2、作文背模板是对自己不负责 3、阅读理解和作文是抗日主战场 4、英语复习速成是自己骗自己 5、放弃任何一种题型都是不明智的 本人大二时…
&p&俄罗斯政治是半民主半集中的，和中国一样。&/p&&p&俄罗斯经济是半计划半市场的，和中国一样。&/p&&p&俄罗斯的家底远远好于中国，搞成今天这个样子，完全是因为领导人的无能。&/p&&p&&br&&/p&&p&中国经历了邓小平时代的政治改革和经济宏观改革，以及朱镕基时代的经济框架整顿，基本完善了社会主义的运行基础，才取得了举世瞩目的发展成就。&/p&&p&政治改革:政治稳定是社会稳定的基础，是社会发展的后盾。没有政治稳定，社会发展不起来。然而一个国家，由于个别领导人的威望，想怎么连任就怎么连任，干到死才退休，这是不正常的，是政治没有制度化的体现。要想政治稳定，就必须政治制度化。经过邓小平的制度改革，权力能够稳定移交，不动摇政治稳定，为社会主义的发展提供了基础。&/p&&p&政治改革是繁杂的，恢宏的，长期的，但是知乎常常误把政治改革当做敏感内容，所以这里不作细节阐述。&/p&&p&我们重点看看邓小平的经济改革。&/p&&p&&br&&/p&&p&社会主义的认知&/p&&p&一，邓小平提出了社会主义初级阶段&/p&&p&马克思的社会主义畅想，是不完善的。马克思死后一百多年，社会发生了根本性变化，如果事事从马克思角度出发，就是教条主义，就违反了实事求是，就是反马克思主义。&/p&&p&苏联并没有认清社会主义。西方资本主义发展了两百多年，社会主义是比资本主义更高级的制度，中国作为一个穷国，怎么能顺利进入社会主义呢？苏联不切实际，赫鲁晓夫还多次谈到共产主义建设，认为共产主义建设的条件已经成熟，越过资本主义，还想越过社会主义，遭到了邓小平的严厉批评。邓小平综合国内国外实际，提出了社会主义初级阶段，由于中国的落后，要建设社会主义，就必须经历长期的社会主义初级阶段，要走一百年。&/p&&p&二，贫穷不是社会主义&/p&&p&社会主义不是以贫为荣，不是安于贫穷。贫穷不是社会主义，社会主义要为共产主义提供物质基础，贫穷是反共产主义的，社会主义要消灭贫穷！&/p&&p&三，社会主义初级阶段的主要矛盾，是人民日益增长的物质文化需求和落后的社会生产之间的矛盾&/p&&p&社会主义初级阶段也有阶级矛盾，但不是主要的，消灭阶级是共产主义社会的主要任务，不是社会主义社会的主要任务。以阶级斗争为纲，就会忽视主要矛盾的解决，就不能完成社会主义为共产主义提供物质基础的任务。&/p&&p&四，社会主义不是计划经济&/p&&p&计划经济，是发展手段；市场经济，也是发展手段，社会主义不是计划经济。为完成社会主义的任务，必须利用两种手段为社会主义经济发展服务。&/p&&p&&br&&/p&&p&以经济建设为中心&/p&&p&邓小平强调，中国要以经济建设为中心，以四项基本原则和改革开放为两翼。&/p&&p&为什么要以经济建设为中心？&/p&&p&一，经济是社会发展的根本。经济不能发展，社会发展就是空话。&/p&&p&二，社会问题是经济问题的间接体现。一切社会问题，都是经济问题，包括思想问题。解决经济问题，就是根本上解决社会问题。&/p&&p&三，既然社会主义是比资本主义更高级的制度，为什么中国经济发展不能快于周边国家？不发展经济，就是砸社会主义的招牌。&/p&&p&四，中国经济发展如果慢于周边国家，就是倒退。人民生活质量提高速度不如周边国家，人民自己会比较，一比较就会发现问题。未来是信息时代，一切都瞒不住人民，无论怎么进行思想工作，人民都不会信任政府。&/p&&p&五，国际形势正有利于我国发展，不能浪费机会&/p&&p&经过多次外交工作，我国打开大门，真心实意的与我国合作。外国对中国的舆论明显好转，外国对中国的发展有明显兴趣，不能错过机会。&/p&&p&六，从根本上说，只有经济建设，才能完成社会主义的主要任务&/p&&p&不以经济建设为中心，就会务虚，就会迷茫，就会混乱，就会自我矛盾。为共产主义提供物质基础，需要完成四个现代化，需要发展成中等发展国家。不发展经济，国内矛盾就会突出，国外压力就会增加，就是死路一条。&/p&&p&&br&&/p&&p&1992年，邓小平南巡讲话，改革开放正式全面启动。中国不能像苏联那样制造紧张的政商关系，中国发展需要企业家的合作，邓小平正式承认了企业家的政治地位，为中国经济带来了活力的源泉。&/p&&p&中国的政治建设和经济建设，邓小平高屋建瓴，为中国的崛起提供了基础和动力。&/p&&p&&br&&/p&&p&再反比俄罗斯，政治建设混乱，经济建设混乱，没有明确的努力方向，内耗严重，没有调动一切积极因素来发展国家经济。以至于政商关系紧张，政治形势动荡，经济结构单一，发展活力不足，没有理论来指导实践。以至于资源如此丰富，紧紧依赖资源就能满足财政需求的国家，一个曾经人均是中国几十倍的国家，今日却落入这样的境地。&/p&&p&事实上，没有经济为支撑，绝对不能长期稳定的保证军事的发展。尤其是现代社会，军事的外衣是一挺挺机枪，而本质是一沓沓钞票。&/p&&p&&br&&/p&&p&脱离经济利益的理想主义者是愚蠢而悲哀的，脱离经济利益的理想主义国家，是罪恶的。任何问题，都立足于经济问题，不立足于经济问题的理想主义，是务虚主义。&/p&&p&邓小平强调，社会主义的本质，是解放生产力，发展生产力，然后再消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕，不能倒着来。&/p&&p&为了先富地区能够带动后富地区，朱镕基根据邓小平的指示，改革了税收制度，实行了分税制，完成了财政转移的任务，为落后地区的科学教育、交通设施发展，提供了物质基础。&/p&&p&这些制度，都是中国独创的。验证社会主义比资本主义更优秀的标准，就是发展速度快于资本主义，只有经济上打败了资本主义，才能算真正的打败了资本主义。&/p&&p&&br&&/p&&p&邓小平开拓了社会主义的认知，完善了马克思主义的理论，从物质基础与理论指导，都为中国发展带来了天翻地覆的变化。&/p&&p&苏联自赫鲁晓夫的跳梁主义，不断激化国内矛盾，激化国外矛盾，强烈的务虚理想主义，早就把苏联引入必然覆灭的深渊。&/p&
俄罗斯政治是半民主半集中的，和中国一样。俄罗斯经济是半计划半市场的，和中国一样。俄罗斯的家底远远好于中国，搞成今天这个样子，完全是因为领导人的无能。 中国经历了邓小平时代的政治改革和经济宏观改革，以及朱镕基时代的经济框架整顿，基本完善了社…
&p&应评论区要求把我的歌单链接放上来 各位记得收藏之前点赞哈哈哈&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///%23/playlist/Fuserid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&粤语歌单|这世界所有的漂亮 不如你的可爱模样&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///%23/playlist/Fuserid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国语歌单|可歌可泣还是可搁可弃&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///%23/playlist/Fuserid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&英语歌单|心中有爱 脚下生风&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///%23/playlist/Fuserid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小语种歌单|祝你快乐好难 那就祝你平安&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///%23/playlist/Fuserid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纯音乐歌单|梦幻如歌&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&img src=&/v2-bfca74c5fb395a304f94b7d8_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&8& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/v2-bfca74c5fb395a304f94b7d8_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&网易云音乐累计听歌8491首的我来按照类别推荐一下我很喜欢的歌曲，有一部分着实很小众，喜欢的同学们点赞收藏好啦！（鞠躬）&/p&&p&&b&1.粤语 &/b&&br& 《夕阳无限好》--陈奕迅&br& “夕阳无限好 天色已黄昏/本想去凭爱 去换最灿烂一生/想不到长吻 带来更永恒伤感”&/p&&p&《时针与分针》--KillerSoap&br&（乐队主唱是当时一首《夜半小夜曲》在中国好声音中走红的陈乐基，讲真回去随便听一首他们的歌 你会回来赞我的）&br& “望你背影出走 去漫游 华丽宇宙/将我世界一周 换你自由” &/p&&p&《蒙》--麦浚龙&br&&br&“见不得光的干脆别看/盲目地爱吧”&br&&/p&&p&《破相》--容祖儿（live版哭腔太动人）&br&&br&“他那天 说我眼睛很会笑/那十秒 灵魂大概已卖掉”&/p&&p&《那边见》--Swing&br&&br&“我要是走先 去找足够睡眠/过几年 那边见” &br&&/p&&p&《现在已夜深》--周柏豪&br&&br&“分手这事情 不必太煽情/只好当梦醒” &br&&/p&&p&《一事无成》--周柏豪 / 郑融&br&&br&“高峰上不成 唯盼爱情顺景/成就在平凡里 那份温馨” &br&&/p&&p&《良夜》--at17（这首歌很小众！我很喜欢）&br&&br&“想起你心跳如昨晚/而我太快乐如梦中”&/p&&p&《One Day At A Time》--AGA（这个女歌手的歌曲首首都好听 强推）&br&&br&“愈爱得震撼 愈跌进地心/或也该庆幸 学会了求生” &br&&/p&&p&《无可避免》--Dear Jane&br&&br&“若那日你没离弃我/已是某段情歌& &/p&&p&《逆插玫瑰》--卢巧音&br&&br&“在我指尖可以冒出火百合/然后你会双眼望见绰绰樱花” &br&&/p&&p&《到此为止》--Dear Jane（还有一个连诗雅的版本 不同好听的感觉）&br&&br&“我再沒勇氣向你講舊時/沒有勇氣相愛另一次/為你將睡眠忘記通宵傾談但已經頓成往事”&br&&/p&&p&《想你的旧名字》--李克勤&br&&br&“轻风添秋意/明月寄相思” &/p&&p&《好好过》--连诗雅&br&&br&“独处於家中一般快乐/再不与你关连/善变的青春/避不开要讲一句再见” &/p&&p&《眼红红》--Twins&br&&br&“我过去脸红/现在双眼通红/再幼稚也觉得恋爱如梦” &br&&/p&&p&《再见悲哀》--林忆莲&br&&br&“微似砂轻似烟怎会有风波/有惆怅跌入了恒河/情路太弯过就过当是个经过”&/p&&p&《早班火车》--Beyond（少女心爆炸的一首歌）&br&&br&“難道妳教世間漂亮/和默令夢境漫長”&/p&&p&《咬唇》--杨千嬅&br&&br&“咬着唇边 穿起婚纱上路/余生请你 指教..&&/p&&p&《石径》--张敬轩 / 麦家瑜（超超超级好听）&br&&br&“与你听风声 观赏过夜星/立誓永不分 天空做凭证”&br&&br&《蜚蜚》--陈僖仪&br&&br&“若是错爱 我不敢揭开/残酷应该/流泪应该” &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.国语&/b&&br& 《7》--INKG（超超超好听）&br&&br&“让我走在你身边 没发现 暗着恋 红着脸/下次下雨我们再见面”&br&&/p&&p&《你说他》--Popu Lady（我的少女时代的插曲！超青春超级少女心答应我去听好吗）&br&&br&“妳说他 到底会 怎样谈起我/声音温不温柔 眼里闪不闪烁 心事寂不寂寞/好像现在的我” &br&&/p&&p&《好好说再见》--陶喆/关诗敏（我认为最好听的伤感情歌）&br&&br&“我爱过妳笑的脸庞 我爱过妳心的善良/这些年有妳的时光 把我的孤独都照亮”&/p&&p&《不懂》--贾添&br&&br&“是否爱我已变得太沉重/大雨将至变得灰暗天空” &/p&&p&《蜜蜂》--万岁爷&br&&br&“如果灿烂星空 自己不够闪烁/才不会担心坠落那么多” &br&&/p&&p&《圈圈点点圈圈点点圈圈点点》--Vk（很撩了）&br&&br&“好像蓝黑墨水般的味道不断在蔓延/混杂漂白水的气息一直不消散”&/p&&p&《My Name Is (宫阁)》--宫阁（超好听）&br&&br&“一个人就飘在宇宙/到底该怎么逃脱” &br&&/p&&p&《最后的旅行——记《龙族》》--绘梨衣（超好听）&br&&br&“推开窗看雨夜焰火绚烂/映入眼瞳的城市如星海一般”&br&&/p&&p&《寂寞的恋人啊》--莫文蔚&br&&br&“吞下寂寞的恋人啊 试着辛苦的去了解/却是遗憾少见 有谁 如愿 真是让人不开心啊”&br&&/p&&p&《等无此人》--张三李四（很好听）&br&&br&“一个人走在 夜幕街道/一个人想你 没人知道” &br&&/p&&p&《明年依然好时节》--许飞（很安静的好歌）&br&&br&“纵然我的相思有千千万万重/你的心却轻似一阵风” &/p&&p&《坠入心田》--RaJor&br&&br&“近一点 再贴近你耳边 说我有多么想念/慢一些 让我好好体验 你何时坠入心田” &/p&&p&《妥协》--蔡依林&br&&br&“爱到妥协/到头来还是无解” &/p&&p&《说散就散》--JC&br&&br&“因为成长我们逼不得已要习惯/因为成长我们忽尔间说散就散” &br&&/p&&p&《我滴神》--花儿乐队（被名字耽误的一首好听的歌）&br&&br&“我留着泪感慨/不再相信有爱/直到你而来” &/p&&p&《步步》--五月天&br&&br&“如果相识 不能相恋/是不是还不如擦肩/在失去你的风景里面/你却占据了每一条街”&/p&&p&《种族假象（人声本家）》--漆柚 / 绾绾Akari / 纸马 / 柚子茶&br&&br&“高坐看台的宿命暗自布下圈套/按部就班的出演难免沦为笑料/剧中人手舞足蹈可怜又可笑/被蛇吞噬殆尽的笼中鸟 徒剩羽毛& &/p&&p&《女爵》--杨乃文&br&&br&“在我的空虚身体里面/爱上哪个肤浅的王位/在你的空虚宝座里面/爱过什么女爵的滋味”&br&&/p&&p&《我不介意你恨我》--花儿乐队（大老师唱起情歌来真的好苏）&br&&br&“满天樱花开满却失色/因为没有你的我/人如瀑布泪洒那么多/因为没有你 我只想说”&br&&/p&&p&《可惜》--叶炫清（青春真好 分分钟回忆高中时光）&br&&br&“送你走过那个校门口/我们深深拥抱给了最后的温柔”&br&&/p&&p&《藏进夜里，躲在光下》--焦迈奇（男声非常好听了）&br&&br&“太软弱在夜里藏了又藏/没料到躲进你的目光” &/p&&p&《翻不完的夏天》--蔡旻佑&br&&br&“用可乐 冰你温暖的脸/你的笑总是意外的甜” &br&&/p&&p&《失夜1999》--安全着陆/大笑（调子非常的撩了）&br&&br&“像