经络通畅法+经络被堵塞，最容易造成衰老和死亡+经络不畅的六种表现+气血疏通的方法+气血津液之间的关系+经络淤堵
我的图书馆
经络通畅法+经络被堵塞，最容易造成衰老和死亡+经络不畅的六种表现+气血疏通的方法+气血津液之间的关系+经络淤堵
本文转载自养生堂
经络通畅法
1、经络必须通畅
中医认为，经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。经，指经脉，犹如直通的路径，是经络系统中的主干；络，指络脉，犹如网络，是经脉的细小分支。经络，是经脉和络脉的总称。经络是人体输送营养的主渠道，也是细胞排泄废物杂质的通道。全身细胞需要的营养在经络里传递，全身细胞代谢产生的垃圾通过经络运出。经络系统有运行气血、协调阴阳、传导感应、调整虚实的功能。
人体和外界地球一样有三山六水一分田，人体重的60%以上是水，其中40%的水在细胞里，5%的水在血液里，其余15%以上流动在细胞与细胞之间的经络通道里，称为组织液。组织液里既有人体细胞需要的营养物质，也有清除体内垃圾需要的清洁剂，组织液携带着这些物质穿梭于全身的脏腑、组织和器官的细胞间，供给细胞营养物质，带走细胞排泄的废物。减肥需要增强人体细胞的活力，并通过通畅的经络将细胞代谢的废物及时排泄掉。因此，要健康，首先经络要通畅。
2、如何确认经络通不通畅呢?
如何确认自己经络是不是通畅呢?这里有一个非常简单的土方法，即，你用手捏你身上的肉，只要有的地方感觉痛，有的地方感觉不痛，那么OK，痛的地方肯定是经络不通了。还有些朋友，后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就痛的了不得，这说明他后背的经络全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。
这种检验经络是否通畅的土方法有什么道理吗?中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着肉痛的地方，就说明经络不通，道理就这么简单。
当代养生科学家发现了检测经络是否通畅的技术，那就是通过检测经络对弱电的传输、传导能力，诊断经络通畅的程度。如图1者的所有经络均是通畅的；而图2者几乎所有经络通畅程度均不好。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&图1：所有经络均通畅&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 图2：几乎所有经络通畅程度均不好
经络疏通的方法，是一种严格依据中医经络学原理进行的按摩医术。是用适宜的精油和药油，根据经络走行进行疏理按摩，并对问题经络进行重点调理，疏通全身经络，通调任督二脉（古称小周天）和十二经（古称大周天）的方法。下面一一介绍：
4、疏通督脉的方法
疏通督脉有对保养人体内脏和排毒的作用。头部从眉心向发髻揉按10次（用手）；用摩羯刷从发髻向颈椎疏理10次；在身体的背部涂一些循环油（或处方指定的其它精油），背部从颈椎向尾骨推刷6次，从脊椎向身体两侧各推刷10次，用按摩虎从颈椎向尾骨推6次。力度要控制在有疼痛感，但可以忍受的程度。&&&&&&&&&&&&
5、疏通任脉的方法
疏通任脉有保养人体内脏和增加免疫力的作用。在身体正面上涂一些玫瑰油，
面部轻点5次，身体从颈部向耻骨轻推10次，从胸骨向两肋轻推5次。力度要控制在有感觉，但还不到疼痛的程度。
&&&&&&&&&&&&&&
6、疏通肾经的方法
在肾经走行的部位上涂一些循环油，从脚开始向膝盖推刷5次，从膝盖向大腿根推刷10次，如图所示，正面点揉俞府、步廊、幽门、盲俞、横骨，每个穴位停留10秒钟，点揉涌泉、然骨、照海、水泉、大钟、太溪、阴谷，每个穴位停留10秒钟。力度要控制在有轻微疼痛感。背部从腰部向臀部划圈揉按（或刷理）10次，双手揉搓肾区3分钟。力度要控制在没有疼痛的程度。从大腿根向臀部揉按（或刷理）10次，力度要控制在有疼痛感但可以忍受的程度。先正面后背面，先左侧后右侧。发现硬结，重点疏理或用手揉按1～3分钟。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
7、疏通心经的方法
在除外面部的心经走行的部位上涂一些循环油，如图所示，从小手指开始向腕部揉按5次，轻握腕部2下，从腕部开始向腋窝推10次，从胸骨向腋窝推3次，点揉少冲、神门、少海、极泉，每个穴位停留10秒钟。力度要控制在有轻微疼痛感的程度。先左侧后右侧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
8、疏通肺经的方法
在肺经走行的部位上涂一些循环油，如图所示，分别从大拇指和食指开始向腕部揉按5次，轻握腕部2下，从腕部开始向上肢内侧前缘推(或刷)10次，从胸骨向腋窝推3次，从肋骨向腋窝推3次，点揉商阳、少商、列缺、尺泽、侠白、天府、中府、云门，每个穴位停留10秒钟。力度要控制在有轻微疼痛感的程度。先左侧后右侧。背部广泛空手叩拍肺区100下。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
9、疏通心包经的方法
在心包经走行的部位上涂一些循环油，如图所示，从中指开始向腕部揉按5次，从腕部开始向腋窝推10次，点揉中冲、关冲、劳宫、大陵、内关、间使、郗门、曲泽、天泉、天池，每个穴位停留10秒钟。力度要控制在有轻微疼痛感的程度。先左侧后右侧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
10、疏通三焦经的方法
在手臂的三焦经走行部位上涂一些循环油，如图所示，从腕部开始向肩推（或刷）10次，点揉关冲、阳池、天井、肩髎、大椎，每个穴位停留10秒钟，从腿弯向臀部推刷5次。力度要控制在有疼痛感但可以忍受的程度。先左侧后右侧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
11、疏通膀胱经的方法
在膀胱经走行部位上涂一些循环油，如图所示，揉按足外侧部位5次，从脚踝开始向臀部推刷5次，从臀部向腰推刷10次，从锁骨向腰推刷10次，点揉至阴、委中、会阳、上髎、志实、肾俞、附分、大椎、天柱、络却，每个穴位停留10秒钟。力度要控制在有疼痛感但可以忍受的程度。先左侧后右侧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
12、疏通肝经的方法
在肝经走行部位上涂一些循环油，如图所示，揉按足内侧部位5次，从脚踝向膝关节推5次，从膝关节向大腿根推10次，点揉大敦、曲泉、急脉、章门、期门&，每个穴位停留10秒钟。力度要控制在有疼痛感但可以忍受的程度。先左侧后右侧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
13、疏通胆经的方法
在胆经走行部位上涂一些循环油，如图所示，揉按足部5次，从脚踝开始向膝盖部位推刷5次，从膝盖向臀部推刷5次，从臀部向腰推刷5次，点揉瞳子髎、完骨、风池、渊腋、日月、维道、居髎、环跳、阳交、光明、足窍阴&，每个穴位停留10秒钟。力度要控制在有疼痛感但可以忍受的程度。先左侧后右侧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
14、疏通脾经的方法
在脾经走行部位上涂一些循环油，如图所示，揉按足内侧5次，从脚踝开始向膝盖部位推5次，从膝盖向大腿根推刷5次，点揉隐白、关元，每个穴位停留10秒钟。力度要控制在有疼痛感但可以忍受的程度。先左侧后右侧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
15、疏通小肠经的方法
在小肠经走行部位上涂一些循环油，如图所示，从腕部开始向腋窝刮5次，点揉少泽、&养老、小海，每个穴位停留10秒钟。力度要控制在有轻微疼痛感的程度。先左侧后右侧。&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
16、疏通大肠经的方法
在大肠经走行部位上涂一些循环油，如图所示，从腕部开始向肘刮5次，从肘到肩刮5次，点揉商阳、合谷、偏历、曲池、肘髎、臂臑，每个穴位停留10秒钟，实拍从肩到拳之间30下（每侧）。力度要控制在有疼痛感但可以忍受的程度。先左侧后右侧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
17、疏通胃经的方法
在胃经走行部位上涂一些循环油，如图所示，揉按足部5次，从脚踝开始向膝盖推5次，从膝盖向大腿推刷10次，从上向下推腹部10次，点揉、、，每个穴位停留10秒钟，顺时针推揉腹部10圈，逆时针推揉腹部10圈，从腋下向腹股沟推5次。力度要控制在有疼痛感但可以忍受的程度。先左侧后右侧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
18、调整呼吸
仰卧，两膝弯曲，双手放在肚脐眼的下方。用鼻子吸气使腹部鼓起，感觉让气停留在肚脐眼下方，用两手按压腹部，用口慢慢吐气。重复10次。
注意：经络疏通过程中，按压的力度要控制好，以对方的感受为准。要一边交流一边按摩，不要过力。
我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。而我们的寿命呢？则取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度！一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其它系统好好的。所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。有人为什么会早死呢？就是说，最早报废的系统，为什么会出现问题呢？人为什么到“七老八十”就会老死？人越老，行动越迟缓，都会这样的感觉，越来越没劲了，走不动了。
到底什么原因呢？就是因为微循环。微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，大家就会判断自己大概的未来。那么，瘀堵会有什么感觉呢？或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事？经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛。因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗？也许很多人没注意过，静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉，到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。
血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是麻、木、凉，这才是更严重的后果。所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。血液循环最容易在哪里瘀堵呢？关节和毛细血管。关节处有很多内通外联的缝隙，中医叫穴位，是外邪侵入和内邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身体的穴位在关节处最多。所以大家千万别轻视或忽视关节的异常，这个报警信号最重要，通过拔罐加温灸是向外“祛邪”的最快最有效的办法。
毛细血管都是在微循环上，关节也多是毛细血管，因为一般大、中血管不会堵。为什么微循环容易堵呢？（1）血液里的杂质，千万不要轻视，身体每天都在创造垃圾。（2）感受“风寒”，一受风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受“冷饮、冷食”刺激。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。就像刚才提到的“静脉曲张”，这是我们能够看得到的，而我们身体内里看不到的呢？
如何能直观地判断身体瘀、堵的程度呢？还有一个“窗口”可以帮助我们，这就是“舌下静脉血管”，中医称为“舌下络脉”，现在中医已经形成“络脉”学说，成立了“络脉”学会。舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；其色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；其色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。舌下络脉的变化，主要提示瘀血病变的存在，根据其色青紫、淡紫、紫红，分别确认瘀血属气滞、寒凝、气虚，还是热壅。一般我们简易地把瘀堵程度分为四级。一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，经常疏通经络能够延缓衰老。
经络不畅的六种表现
& & 中医非常重视经络养生，经络就是周身气血运行的通道，经络通畅身体才能健康，如果经络不畅，气血不畅，谈何健康呢?经络不畅，身体会不会发出求救信号呢?是的，如果经络不畅，身体就会出现一些异常的情况。下面就为大家介绍一下经络不畅的表现。&&&&& 1、冷；除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题，血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊自然长不好。所以如果某个部位出现以上问题，可以对照经络图查找所处的经络，进行按摩等调理，将它们疏通以后，说不定很多问题也就消除了。
2、热；其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从临近的经络那里寻找突破口，首先容易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络，使该经络发热。比如头部低热，不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。
&3、疼和痛；疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。疼字是“疒”下面一个“冬”字，泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出“疼”的信号，以便募集更多的气血救援，但“不通畅”、“堵塞”的局面还没形成，所以，“疼”通常是一闪而过的，呈现点状或散点状，如果没有堵塞，疼过以后也可能无迹可寻。遇到这种情况，我们只要加强防护，就可以自愈或者不再复发。痛字是“疒”下面一个甬字，古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解为人体内部通道—经络的疾病。实际上，痛就是经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。“痛者不通，通者不痛”，就是这个道理。所以痛感一般是按压、触摸才会感到，可以反复发作，面积比疼要大一些。总的来说，“疼”是经络不通的初发期，位置在“经”，“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。“初病在经”，“久病久痛在络”，就是这个道理。其中，穴位是“点”，经是“线”，络则是“面”。遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。&&&&& 4、麻和木；经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。麻和木的症状经常一起出现，但在中医里，它们的病因不同，“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
5、酸；酸说明经络气血供应减慢，不能满足身体需求。人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。正常状态下，消耗和补充是一个平衡，所以养生运动从来不是剧烈运动，而是气血供求平衡的运动、比如太极拳、导引术等，西方医学也非常推崇有氧运动，比如慢跑、柔韧性运动等。如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
6、肿和胀；经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧”，其实就是经络里的瘀血。同时还可以配合穴位按摩，比如膝盖内侧的血海穴(简便取穴法：屈膝，以左掌心按于右膝髌骨上缘，2～5指向上伸直，拇指约呈45°斜置，拇指尖下是穴。对侧仿此)。血海的血指的是脾血，海指脾经所生之血在此聚集，其气血能量博大如海。血海穴位于脾经，脾主统血，具有控制血液不乱行、不淤积的功能，经常按揉可以促进气血流通，对消除淤肿有辅助治疗作用。如果按摩的时候有疼痛感，更要注意经常按摩。
经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀，首先可以对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再进行按摩。其次还可以在三焦经查找有关痛点，《难经》言：“三焦主气”，凡是“气病”，都可以通过三焦经来治疗，例如掐中渚穴可以治疗小腿抽筋，支沟穴可以治疗胁痛。三焦气不顺主要集中在颈部与上臂之间。患者无事时可以把手当作耙子，从颈部、肩部往手臂后方细细地耙下来，直到无名指。然后哪里痛就重点挠片刻，这样就能理顺三焦之气了。&&&&&&我们进行保健养生，从根本上来说就是为了实现经络的通畅，以上我们为大家介绍了经络不畅的六种表现，如果身体出现以上的信号，那么就要提高警惕了。
气血疏通的方法一，病症堵通道，脏腑堵经络1，头上的病症，脚下堵2，颈上的病症，脚跟堵3，腰上的病症，腿中堵4，踝关节以下的病症，腕上找5，腕关节以下的，脚上找6，腕关节以上的病症，脚下找二，寻找的方法：病症、堵点、气道口，一定要同路：1，么叫气道口：颗粒、筋节、包块、条索，隆起的，皮肤颜色发黑、发白、发红、发硬的 、棉花状的包快 ，这些都是气道口！2，怎样找气道口： 病症找通道，通道上找堵点。顺堵点找气道口， 气道口要用手慢慢的摸，一定有一个结节，要把结节点按开 ；背部的病症，后气道；前面的病，外气道 ；生殖系统，内气道；椎体的，支气道 ；气道是一片区域而不是一条线。三，治疗疾病 气血疏通的方法，任何一个病症，都有一个表征，先把气道口打开给一个邪气的出口，然后从下往上疏通，松解开表面症状的结节如颗粒结节、筋索、条索等； 就像打仗一样，先解决外围的岗哨，外围就是表证。 一定把气道口松开，病症就消除了一半， 要明白治疗疾病，气道口是关键的钥匙 ！1 ，第一步是治疗表面症状；&2， 第二步是落脏，中医叫扶正。通过落脏来调动物质能量。 胰、胆、脾 、心 、肝、脾 &、肾， 落脏的目的，是为了加大气血循环，带动动脉、经脉的供血和回流 。3，第三个步骤，最关键的一步，主气道胰胆的位置，夹脊穴位置，一定有很厚的硬结节 一定松开从下往下，砭石点按，把大於块松开，同时把深层的筋节松开，两边都要疏通 操作很关键，这是疗效最关键的细节。 （大家看看有本书叫砭石疗法），四，治疗举例： 气血疏通的方法，如糖尿病，高血压1，糖尿病的治疗：气道口也是打开糖尿病的一把钥匙，糖尿病因为代谢综合症，故不只是一个气道口，表面症状非常多。如：眼睛模糊，肾损害，腰、腿疼痛，糖尿病足等并发症 。背部有非常多的大面积的硬块；糖尿病的外气道---在胸椎的部位，胰腺部位，胸椎平行外移，皮肤颜色发黑、发白、发红、发硬的 、棉花状的包快，这些都是气道口！，这些症状也是找到气道口的关键所在。 病症堵通道，脏腑堵经络 ，胰、胆位置 ，后气道和外气道的重叠位置，也是气道口，与其它部位的位置，是绝对不同的；糖尿病在外气道和内气道找气道口堵点，堵点在胆的位置，在脊椎上胆俞的位置找筋结，筋结消失病症消失。&第一个步骤，先把表证消除掉，疏通气血通道，外气道；第二步是落脏，落脏肝、脾、肾、心，中医叫扶正。通过落脏来调动物质能量。 胰、胆、脾 、心 、肝 、脾 &、肾， 落脏的目的，是为了加大气血循环，带动动脉、经脉的供血和回流 。糖尿病最好五脏都落 ！足厥阴肝足、太阴脾经、足少阴肾经，肾经的气道口一定用手法点按松解开条索状，它在脚内踝下1.5寸位置。第三个步骤，最关键的一步，主气道胰胆的位置，夹脊穴位置，一定有很厚的硬结节， 一定松开从下往下，砭石点按，把大於块松开，同时把深层的筋节松开，两边都要疏通， 操作很关键，这是疗效最关键的细节。&&& 通过三个步骤，完全让糖尿病恢复到正常人，调动人体的物质能量 。利用骶椎的能量疏通支气道。&&& 2，高血压的治疗： 手少阴心经的小指的第一节，为高血压的气道口，这点非常重要， 心包经为手部的支气道， 左心房没有热感，疏通无效，心经小指第一关节为心的气道口，心经往上掌横纹上三寸处，应当有包场或条索状堵点，一点一松，两分钟点按后，左心房应当有发热，否则疏通为无效。&&&& 足厥阴肝经的太冲穴位置左右，是气道口，不要揉，要点按、 松开， 足太阴脾经为大拇指内侧第一节 三阴交 然谷穴，足少阴肾经大约照海穴位置。 两条腿都要疏通， 两条胳臂都要疏通，一天一次10天，每4次休息2天。&&&& 第一步：手双侧的少阴心经疏通，打开气道口，消除表征；然后在手心包经的支气道，松解结节堵点，落脏。&&& 第二步，在足厥阴、足少阴、足太阴分别打开气道口，松解，然后落脏肝、脾、肾、 心经和心包经。心包经就像是个支气道，心包经是胳膊的支气道。&&& 疏通心经之后，疏通肝经，大脚趾所在位置有非常僵硬的地方（气道口），可扎针或点按，千万不能按揉，按开后，顺经络往上点按到落脏处。在踝关节上1-1.5寸处为瘀堵密集处
气血津液之间的关系
&气、血、津液三者之间的关系非常密切，它们之间既相互促进，又相互制约，这种相辅相成的关系在生理、病理以及辨证施治等方面都有所反映。
&&（1）气与血的关系：气与血既有相同之处，也有不同之处，相同之处表现在其生成都需水谷精微和肾中的精气为化生，都有赖于肺、脾、肾等脏的功能活动来完成，二者都是人体生命的物质基础。其不同之处是气的功能以推动和温煦为主，血则是以营养、滋润为主。具体表现在以下四个方面。
&&1.气能生血：血液的物质基础是精，即精可化血。但精化血又赖于气。气盛，则化生血的功能就强，气虚则化生血的功能自弱。故临床上治疗血虚的病人，每多在补血的基础上辅以补气之品，其理就在于“气能生血”。
&&2.气能行血：血的运行有赖于是心气的推动、肺气的敷布、肝气的疏泄，故有“气为血帅，气行则血行”之说。临床上治疗瘀血患者，多于活血药中佐以益气或行气之品，其原因也就在于此。
&&3.气能摄血：摄血，是指气对血液的统摄和约束能力，可使血液正常的循行于脉管之中，而不致溢出于脉管之外。临床上气与血的这种相互关系一旦发生变化，就会发生疾病，或气虚不能摄血而致出血，或血虚而致气脱。
&&4.血为气之母：血能不断地为气的功能活动提供精微物质，使其得到补充，发挥其应有的作用。但气之所以能周流全身，运行不息，是因为气存血中，有血运载的结果，故气是不能离开血而单独存在的。所谓“血为气之母”也就是指气附于血中，血有载气的作用。
&&（2）气与津液的关系：气和津液的性质、形态、功能虽有许多不同之处，但其生成、运行输布又有其共同之处，其表现为：
&&1.气可以化水，水停则气阻：因津液的生成、输布、排泄都要依赖气的升降出入运动，都离不开肺、脾、肾、三焦、膀胱等脏腑的气化作用，故曰“气可化水”。而在病理情况下，若水液停留，或痰饮积聚，亦能阻碍气机的流通，临床上每多出现气滞的病变。故有“水停则气阻”的说法。
&&2.气旺生津，气随液脱：因津液来源于是水谷，而津液的充足与否与脾胃之气的盛衰有密切关系。若脾胃之气盛，则津液化生有源，否则，则津液必亏。气具有固摄的作用，可以控制津液的排泄。相反的气也要依附于津液而存在，津液的丢失，也必然带来气的损伤，从而造成“气随液脱”的情况。
&&（3）津液与血的关系：津液为血的重要组成部分，而血液中的一部分液体，如果渗出脉外也就成为津液。在病理情况下，津液与血也是相互影响的。如反复出血的病人，常致津液不足，而严重的伤津耗液，也可出现精枯血燥等现象。所以古人有“夺汗者无血，夺血者无汗”及“亡血家不可发汗”等论述。&
&气在人体内是按照经络的线路运行的，所以经络是否畅通和癌症有着密切的关系。人体就像一个城市，经络就是这个城市四通八达的道路，气就是运行在各条道路上的汽车等交通工具。如果道路畅通无阻，那么汽车就能正常行驶，城市秩序也就十分正常。可是如果道路出现拥堵甚至车祸，那么汽车就不能正常运行，如果不加治理，这条路就会成为一条“死路”，如果多个地方出现这种情况，那么整个城市的交通就可能陷入瘫痪的状态。
　　如果这种情况发生在人体中，人体的某个部位就会出现肿块，如果较为严重的话，就可能是肿瘤。说到底，那么导致癌症的罪魁祸首究竟是谁呢？没错，就是“瘀”。前人云：“癌瘤者，非阴阳正气所结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成。”体内存在着气滞、血瘀、痰凝、湿聚等一系列瘀堵，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，进而所变生的一种强烈致病物质，渐渐积累就会变成癌。肝癌、肺癌、胃癌、子宫癌等癌症就是这样产生的。而无论是何种癌症，都是由于我们体内产生了瘀堵。比如说肝受到了瘀堵，肝气运行不畅，瘀血积聚，时间一久，就变成了肝癌。肺部有瘀堵，肺气损伤，肃降失常，百脉失朝，代谢失司或致肺气上逆而咳嗽咯痰，或肺阴虚损而致干咳，或肝火犯肺而致气逆作咳，最后就会产生癌瘤。如果瘀堵停留在肾部，肾气运行不畅，肾脉受阻就会产生肾脏肿瘤，甚至引发癌症。
　　而癌症产生后，反过来又会危害脏腑功能，影响气血运行，水津布散，使脉络进一步瘀阻，水湿凝聚，从而产生新的瘀滞痰湿，这样癌毒和瘀滞痰湿等病因互为孳生，形成癌肿特有的复杂性和危害性，癌症严重到了晚期的人，就再也无力回天了。
1、气血第一种“淤”——黏滞重浊的痰湿
　　一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎，也称为“外痰”。一般来说，健康的人痰很少，只是我们的身体为了保持呼吸道湿润而分泌的少量黏液，但是当我们生病时，呼吸道发生炎症或者是主呼吸的肺出了问题，呼吸道就会分泌更多的痰量，而痰的性质也会发生变化，可以由黏痰变成黄脓痰。
　　我们这里说的痰湿，实际上指的是“无形之痰”。它在人体各个组织、脏器、血液之内，是我们肉眼不能直接看到的。痰湿是由于身体里的水液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起，它有黏滞、重浊等特点。当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，就容易形成痰湿。
　　痰湿的产生与肺、脾、肾三脏功能有密切的关系。中医认为“气郁生痰”、“脾虚生痰”，若肺失宣降，津失输布，就会液聚生痰；若脾不健运，湿聚成痰；若肾虚不能制水，水泛为痰。这三脏中，又以脾的功能最重要。脾主运化，为后天之本，我们身体所需要的一切营养物质来源于食物，我们吃东西的时候，食物会经过口，然后运送到胃，还必须经过脾的运化，营养物质才能被运送至五脏六腑、四肢百骸。如果脾运健旺，则脏腑气血充和；若脾运失健，我们胃里积累的食物就不能变成营养物质运送到周身，体内没用的产物排不出去，就会与体内的水混合，腐烂发酵，就成了痰湿。体内痰湿过盛，就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病等。痰湿会造成瘀血，那么痰湿和瘀血一结合，就会产生如肿块、乳核、炎性包块等，让人苦不堪言，如果不及时治疗，就会演变成肿瘤，危害我们的生命安全。
胖人容易痰湿
　　体内痰湿太多的人，基本上都会发胖。元代朱丹溪曾提出“肥白人多痰湿”的观点。我们平时说的脂肪，实际上就是痰湿的一种。脂肪是聚积在体内的水湿中的污秽部分凝聚而成的，具有“痰”的污秽、黏滞、稠厚的特征。我们的身体本来很苗条健康，如果腰腹部出现了痰湿，你会觉得腰部像绑上了一个垃圾袋，身体沉甸甸的总是很重，很难受，干什么都觉得费劲。
　　痰湿导致的疾病
　　痰湿沉积瘀堵在身体的哪个部位，就会引起哪个部位的疼痛或不适，成为新的致病因子。比如说，痰湿在血管里，就导致血液运行瘀滞，附着在血管壁上的痰湿，相当于我们平时所说的血脂、胆固醇等；痰湿在心部，就会蒙蔽心窍引起神志不清；脾胃中有痰湿，可以阻滞中焦引起恶心厌食；关节中有痰湿，就会引起痛风。
　　体内痰湿过盛的人，很容易患上糖尿病。由于痰湿阻滞中焦脾胃，日久就会化热，耗伤脾胃之阴，接着热邪会进一步向上耗伤肺阴，最后还会伤及肾阴，使人出现多尿，这时，糖尿病就产生了。痰湿还容易引起中风。当痰湿瘀堵在血管中，影响了血液的运行，使血流缓慢，有的细小的血管甚至被痰湿堵住了，血液根本无法流通，这时就容易引起血管阻塞的脑血栓症。痰湿是黏稠的物质，当它附着在血管壁中越积越厚，越积越重，就会使血管弹性逐渐降低，当人受到意外的刺激时，没有了弹性的血管就容易破裂，发生脑出血等脑中风症。体内有痰湿的人，总是容易犯困，没怎么劳动就觉得浑身累，这是因为体内的痰湿阻滞了气机的升降，脾不能将水谷精微布散周身，五脏得不到充养，导致五脏六腑的气血两虚，就会出现困倦、乏力、心悸、胸闷、气短、眩晕、腰酸、嗜睡等一系列症状。
　　痰湿的饮食注意
　　祛除痰湿，平时在饮食方面，少吃猪肉、肥鸡、牛奶、甜食、茶饮、酒类等助湿生痰之物，要注意多吃一些健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。饮食应以清淡为主，最好少吃甜食、肥肉及黏、油腻的食物，而且千万不能暴饮暴食和进食速度过快，每次吃七分饱为宜，酒类也不宜多饮。还要注意忌口，比如大枣，虽然性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，所以痰湿之人应该尽量少吃；枇杷，虽然性凉味甘酸，但多食会助湿生痰，痰湿体质者也不宜吃。其他还有李子、柿子、甲鱼等，最好少食或不食。
2、气血第二种“淤”——凝黑失氧的瘀血
　　“瘀”字的解释是“积血也”。《急就篇》中为“瘀，积血之病也”。中医认为“瘀”就是瘀血，我们在这里把瘀的范围扩大化了，只要瘀堵在体内的物质，我们都称之为瘀。而所有无论是痰湿、湿热，或者是浊气，瘀堵的最后结果一定是产生瘀血。
　　人体的一切活动都是靠气血的运行来维持，人体就是一个大国家，各个器官就是国家中的城市，而经络就是连接城市与城市的高速公路，气血运送着营养物质通过这些高速公路滋养着全身，让这个国家正常运行。如果某段高速公路产生了堵塞，不管是车祸也好，泥石流也好，最后的结局都是气血运行的通道被阻断，血液不能顺利循环了，营养不能输送，这个国家肯定某个地方就会出问题。
　　《灵枢-脉度篇】说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理。”血液则起着滋濡脏腑组织的作用。血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环无端地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，给我们的身体提供营养。
血瘀导致哪些病
　　血液循行于血脉之中，由气推动，周流全身，血脉为血液循行的管道，就好像是水沿着水管循流，然后通往各家各户。血液也是如此，气推动着血在血脉中的循环作用永不停留，流淌到身体的各处。血液的正常运行需要气的推动。如果气机出现异常，血液就不能正常循行。比如说，在管道中间堵上了一堆痰湿，气推着血运行到那里就停滞下来了，过不去了，结果血液运行不畅，受到阻滞，或溢出脉外，郁于体内，称之为“瘀血”，或排出体外，则称之为“出血”。不管是瘀血还是出血，都是“离经之血”。瘀血是死的、不流动的血，就是一堆只会腐烂的垃圾。健康的血液是红色的，而瘀血颜色发黑，它是凝固的，遇水不化，停留在身体中，只能给血液循环带来障碍，产生病症。瘀血是产生各种疾病的根本原因，不排泄出来，疾病就好不了。
　　人体进入老年，都有明显的瘀血存在，例如色素沉着、皮肤粗糙、老年斑的出现、巩膜混浊等等，都是典型的瘀血表现。而老年人常见的疾病如动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大、颈椎病等都是瘀血深化的体现，也是最常见的导致衰老和致死原因。
3、气血第三种“淤”——浓浊厚重的浊气浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。人以五谷杂粮为食，而肚子内浊气是五谷生化所产生的，所以每个人体内都有浊气。特别是现在物质生活改善了，人们的食物种类非常丰富，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气。浊气中饱含各种毒素，这种浊气如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝、肾脏，产生疾病，或者是停留在身体各处，给气血循环造成瘀堵。
　　除了食物中的浊气，我们的不良情绪也会转化为有形的浊气，比如说恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等等。一生气的时候，我们常说“生了一肚子气”，特别是生闷气的时候，就会发现头晕头疼，肚子胀，老觉得有一股气堵在那里，当你发泄出来了，这种情况就会改善很多。浊气从根源上来讲是由情志诱发而起的，不良的情绪虽然看似无形，但最后都会变成有形的浊气来伤害你。有的人喜欢生闷气，我们知道怒伤肝，一生气不发泄出来，那些气只能停滞在脏腑之间，形成浊气，而且浊气不仅在肝里存着，还会蔓延到肠胃中、血管里，结果导致血液流动缓慢，瘀血就形成了。
　　浊气在身体里就像一个大坑，它堵在了经络某处，血液循环到那里时，过不去了，停滞在那个大坑里不动了，结果成为了瘀血，产生了细菌病毒。有的人说通就是通瘀血，把瘀血祛除了就通了，实际上，瘀血祛除了，浊气不除，等于那个大坑还在原处没动，这批瘀血清除了，新的血液流过来，还会瘀积成新的瘀血。当气滞血瘀越来越严重，在体内郁结成块，就变成了肿瘤。所以说，唯一的治疗办法，就是把大坑给填平了，也就是说把体内的浊气给排出来，没有了瘀堵血液的东西，身体的血液循环自然也就顺畅了。
哪些人浊气重
　　仔细观察，我们不难发现，女性要比男性更容易长斑。很多女同志化妆品没少用，面膜没少买，可脸上的斑还是此起彼伏，永远消不掉。而很多男同志从来就是一块香皂从头洗到脚，什么化妆品也不抹，脸上反而很干净。这是为什么呢？其实脸上的斑，大多是因为体内浊气造成的，这些污浊的气体在体内停留或者乱窜，没有排出来的通道，造成体内多处瘀血，表现在外表，自然就是一点点像“苍蝇屎”一样的斑点了。排掉这些浊气有一个很有效的办法，那就是打嗝和放屁。女同志都好面子，觉得打嗝和放屁是一种非常不体面的行为，女同志一听到有人放屁，抱怨一声：“没道德，污染空气。”这放屁很自然的生理现象都被女同志们上升到道德人格层面了，可这浊气在体内不排出来，污染的可就是自己的身体了。女同志们打嗝了就用手捂住嘴，本来可以出来的浊气又从嘴回到了体内，想放屁了也使劲忍着，硬生生把那些又湿又臭的污浊气体又憋回体内了。这样一来断了浊气排出的通道，浊气只能在体内积攒，脸上又怎么能干净清爽呢？而男同志对打嗝放屁倒是看得很开，该放的时候就放，将浊气排出，顿时觉得十分痛快，身体也轻松许多。结果，看看身边的男同志，有几个脸上有斑的？所以，女同志们，为了自己的身体健康，也为了自己的美丽容颜，千万不要为了所谓的面子而去违逆身体自然的需要，打嗝和放屁就是一种排毒的好方法。
　　一说排毒，人们立刻想到宿便，实际上浊气也是毒的一种。浊气不除，你体内的垃圾也得不到清除。浊气堵在肠道里了，你会发现排便也不容易了，这是因为浊气阻碍了血液循环，血液循环慢下来了，肠道就没有力气把垃圾排出体外，就容易形成便秘。正所谓“气不畅则血不流，血不流则水不通，水不通则毒不排”，便秘的人，吃一些通便的药，排便时先放几个屁，把浊气去掉了，然后再排出一些污水，自然就能通便了。
4、气血第四种“淤”——潮腻的湿热
　　“湿”我们知道肯定是指水湿，湿分为内湿和外湿。外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病。内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。水是人体不可缺少的东西，我们喝的水，经过脾胃的运化，肺的肃降，上下循环，水的精华便滋润了整个身体。多余的水分会下输到膀胱，经过膀胱排泄出体外。如果水上下循环的某个环节出了问题，人体内有多余的水分排不出去，就会停留在身体的某处，产生湿。所谓热，则是一种热象。热是因为夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或者是因为体内的湿无法祛除而化成热，因此，湿与热经常是相生相伴的。
　　湿热是一个什么现象呢？我们举个通俗点的例子。农民们在收获的季节会把收回来的稻谷晒干，加工后就成为我们日常食用的大米。在晒稻谷的时候，最怕的就是突然降雨，来不及收回的稻谷先是被暴晒，再被雨一打湿，我们用手往谷堆里一摸，稻谷又潮湿又热，而这种湿热的稻谷如果不能及时再晾干，很快就会发霉，或者长芽，不能食用了。我们体内的湿热也是一个大的隐患，湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦：如果湿热停留在关节筋脉，就会出现局部肿痛；如果停留在脾胃，就会觉得腹胀、恶心；如果停留在肝胆部位，就会出现肝区胀痛，或者是皮肤暗沉，眼白发黄，而且人的脾气还会变得很暴躁；如果停留在大肠，就会出现腹痛腹泻。湿热体质的人往往有患糖尿病、高血压的危险，所以说，湿热不除，身体就不会健康。
怎么判断湿热
　　那么如何去判断身体里是否有湿热呢？如果体内湿热过盛，面部就常会出现面垢油光，易生痤疮、粉刺。由于湿热郁蒸，胆气上溢，则会经常感觉口苦口干。湿热内阻，阳气被遏，则总觉得身重困倦。热灼血络，则眼筋红赤。湿热内蕴，则舌质偏红，苔黄腻。大便太干燥或者太湿，都是体内湿热的表现。体内热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便黏滞，小便短赤。
　　湿热是如何产生的呢？除了外界环境对人体的影响外，产生湿热最重要的原因还是个人的饮食习惯。湿热最容易出现在脾胃，饮食不节是最容易酿成湿热的原因之一。嗜酒，吃得太饱，或者吃得过于油腻，或者无规律的饮食，都容易伤到脾胃。脾胃受伤，无力去运化食物，肥甘厚味有生湿还有助热的特性，我们吃下去的不能消化的食物和水分，就会瘀滞、湿阻，时间长了，就化成了热。
　　对于体内的湿热，只要平时注意调理，其实可以得到很大的改善。
　　拔火罐是一个祛除湿热的好方法，也是最安全、最简便的一种方法。火罐的温热效应能使人体内的湿和热很快地由皮肤透发出来。在背上脊柱两边的穴位叫做背腧穴，背腧穴每一个穴位和我们体内的五脏六腑都是相对应的，因此作用于背腧穴可以治疗相应的脏腑疾病。在这些背腧穴拔罐可以把体内的湿热给吸出来，达到祛风除湿，清热泻火，行气通络的功效。
　　还有一个简单而有效的小方法可以作为日常调理来使用，那就是对手恶肘部的曲池穴每天做做按摩，用拇指或者是中指指端来按揉，每次1～3分钟，每日按摩1～2次。这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。平常饮食要注意少食油腻的食物或者甜食，控制胃纳入过多不好消化的食物，减轻胃的负担，帮助脾运化，这样湿热就可以祛除了。黑眼圈与皱纹&　　眼睛是气血灌注的地方，《黄帝内经》上说："五脏六腑之精气，皆上注于目。"所以每天每条经的气血都流向此处，这里就像是一个洼地，阴经的气血注于目内，阳经的气血流于目围。脾虚则水湿不运，胃经之湿浊则上行于眼下四白穴；肾虚则水道不通，膀胱经之湿浊则由攒竹穴、睛明穴旁注于眼上，所以通常讲上睑肿肾虚，下睑肿脾虚。知其成因，我们就可以及早防患。&　　黑眼圈机理是肝血被过多地消耗所致。肝血被消耗过多，就会导致胆经的虚弱，眼睛周围的供血主要是依靠胆经来供应的。睡觉时血归于肝，正是养肝生血的最好时机，肝与胆相表里，肝血旺则胆气足。夜里肝血主要是用来消化解毒，既解有形之血毒，也舒无形之气郁，所以叫做"肝主疏泄"，也就是所谓的"推陈出新"。若夜里不休息，肝解毒之力就会减弱，血液就会变得很脏，而且制造新鲜气血的能力降低，不但眼睛会由于供血减少而酸涩，眼周围也会由于胆经供血量不够且血液不够新鲜而显得晦暗，造成黑眼圈。有些人并不熬夜，也有黑眼圈，多为肝气郁结、胆经气血不畅所致。&　　胆经第一个穴--瞳子，正好长在鱼尾纹的位置，所以这就既告诉了我们鱼尾纹的成因，即胆经气血不足或瘀阻了，也告诉了我们解决的办法，那就是养肝利胆。但如果是皮肤先失去弹性，面部整个松弛下来，那时就不光有鱼尾纹，而是满脸皱纹了。此时光通胆经就无效了，而是要改善整个面部的供血，那就要去敲打按摩胃经了，因为面部的气血主要是靠胃经来供应的。但胃经只是个通道，除了要通畅以外，还要气血充足才行，所以心脏的供血一定要充足。而心脏的供血是由肝来完成，转来转去，又到肝上了。由此可见，要想美容，一切从肝开始。&　　黄褐斑更与肝胆郁结有直接关系。有黄褐斑的女性，通常同时也有妇科的病症。还有一种是长在太阳穴附近的黄褐斑，那是肝胆瘀滞堵塞在三焦经所致，通常也是更年期综合症的早期信号，需要及早调理三焦经来防治。&　　知道了美容问题的症结，具体的操作，就要依您身体的实际情况、喜欢的方法而灵活运用。按摩、敲打、刮痧、拔罐、针灸、服药、瑜伽、太极、打坐，只要能达到养肝利胆之效，就可以随意而为。但如能心胸舒畅，情志调达，自会百脉皆通，气血充足。
&&&&&&&脾胃是后天之本，肾是先天之本，“后天”的功能是靠外来的培补来使身体强壮，“先天”则是自然的赐予，是与生俱来的自然潜能。我们可以通过后天的调养来改善体质，但却无法使之变得强大，若想达到天人合一，从自然中汲取源源不断的能量，就一定要打开通往宇宙的先天之门，这就是肾脏的强壮。古时练功修道的一个重要步骤就是“还精补脑”，而这个“精”指的就是肾精，所以要想身体有一个质的升华，而不是停留在“温饱”状态，健壮肾脏就是必修课程，甚至可以说是终极目标。&&&&&&& 古人说：“肾脏有补而无泻。”意思是说肾脏是总会显得亏欠，而不会过于强壮的。打坐时男子意守“丹田”，女子意守“命门”，无非是要增强人体的“元气”。何为元气？就是先天之气。先天之气在哪里呢？就储存在两肾之中，但肾的先天之气，在成年时，已经完成了一般人的生长需要，也就不继续“喷薄”而出，人也就开始“物壮则老”了。为什么说年轻时是“人找病”，而年老时是“病找人”呢？就是因为“元气”的盈亏造成的。但肾脏补起来并不是很容易，原因是五脏六腑如果只维持一般情况的“温饱”，即使没有充沛的“元气”供应，也仍然可以达到自身的满足，身体也就不必费力非要激发肾脏先天的功能了，没有需求就没有创造。&&&&&&& 膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？所以我们一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经供给能量呢，主要是靠肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。&&&&&&& 督脉是诸阳之会，人体阳气借此宣发，是元气的通道。为什么我们总要说“挺直你的脊梁”？就是因为那里最展现人的精气神，所以，打通督脉，可以祛除许多疾病，国外医界专有整脊医学的分支，治疗效果极为显著，其实就是调整督脉。增强督脉的气血供应，就能激发肾脏的先天之气。&&&&&&& 那怎么打通膀胱经和督脉呢？其实很简单，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱经不通，敲臀就会很痛）都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。&
您可能也喜欢：
馆藏&27036
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢