推荐这篇日记的豆列
&&&&&&&&&&&&&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
宝宝缺锌缺铁怎样食补
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
　　大家好，本次摇篮网专家在线访谈邀请的专家是资深健康顾问李璞，今天我们与大家讨论的主题是：夏季护理之饮食篇。　　摇篮网友：老师您好，我家是男宝宝34个月，身高是95CM，体重是30多斤。我家宝宝不爱吃青菜，有时还不喜欢喝奶，现在天热了更不爱，现在还缺锌、缺铁 请问怎么办？　　李璞：你好，您的宝宝身高体重基本达标，缺铁及缺锌要根据缺乏的程度可以在医生指导下进行补充，当然也可以进行食补，比如缺铁的孩子可以多吃一些瘦猪肉、瘦牛肉和鸡肝、鸭肝，平常多吃些蘑菇等食物；缺锌的孩子如果不严重可以食补，多吃一些贝类、海产、坚果如开心果、大杏仁，食用菌等。　　吃奶的习惯是要逐渐养成的，因为对孩子来说奶制品是优质蛋白和钙的主要来源，可以选择孩子爱喝的奶制品试用，或者每天给孩子添加适量的，也可以达到补充优质蛋白和钙剂的作用。不爱吃饭，家长应该营造大家都喜欢吃饭的气氛，不在饭桌上谈论某个菜好吃或不好吃，不在饭桌上，而多用一些具体的鼓励和赞扬，同时家长应该用心为孩子的食物品种和口味上做一些变化以利用孩子的来改善孩子的食欲，同时越是不爱吃饭的孩子，越要注意少、少甜食、少。&
| 73人有用 | 3人有用 | 4人回答 | 5人回答 | 1人回复 | 1人回复
| 87人有用 | 464人有用 | 11人有用 | 190人有用 | 71人有用 | 90人有用
| 17人回答 | 3人回答 | 1人回答 | 1人回答 | 1人回答 | 5人回答 | 7人回答
| 1人回复 | 3人回复 | 5人回复 | 2人回复 | 4人回复 | 1人回复 | 1人回复
宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：→ 成年人缺钙缺铁缺锌怎么补
成年人缺钙缺铁缺锌怎么补
健康咨询描述：
成年人缺钙&缺铁&缺锌&会影响什么,怎么食补呢&&平时应该多吃什么&才能充分的补充&钙&铁&锌:
想得到的帮助：
怎么补充&钙&铁&锌&&应该先补什么&后补什么
其他类似问题
医生回复区
擅长: 消化内科疾病，肠胃病
微信扫描关注直接与我沟通已扫7056次
&&&&&&病情分析：&&&&&&成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。&&&&&&指导意见：&&&&&&成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。&&&&&&另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。c
微信扫描关注直接与我沟通已扫7362次
&&&&&&成年人缺钙会导致骨质疏松，缺铁会导致贫血，缺锌影响更加多，比如影响免疫力，胃肠道功能异常，补锌的话可以食补可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，在配合服用补钙的药物可以服用百佳利葡萄糖酸钙片主要为成人补钙，属于矿物质类非处方药药品。用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、注意用药期间不要吃辛辣刺激性的食物。
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫6605次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，成年人缺钙会导致骨质疏松，缺铁会导致贫血，缺锌影响更加多，比如影响免疫力，胃肠道功能异常，影响生殖腺功能等等&&&&&&指导意见：&&&&&&因此，必须要根据缺的严重程度，决定是药补还是食补，如果只是轻度的，可以通过食补，含钙，铁，锌较高的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。牛奶、奶酪、虾皮、芝麻、海鱼、莲子、花生、芝麻、核桃、虾、燕麦、牛肉等等&&&&&&以上是对“成年人缺钙缺铁缺锌怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫1739次
&&&&&&你好。&&&&&&如果用铁剂、钙剂和锌剂来补，是不能同补，应先补锌后补钙，再补铁，三者隔一小时以上：&&&&&&因为锌铁钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。&&&&&&所以，从理论上讲，钙铁锌同补没有提高吸收，反而会减低相互间的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂（如葡萄糖酸钙锌、钙加锌等，宣传钙铁锌同补只是商家的宣传噱头，花一样钱补多样），这些都不科学。&&&&&&建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔1小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率。&&&&&&.&&&&&&补钙可多吃贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带，好点可吃钙之缘片。&&&&&&补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳，好点可吃铁之缘片。&&&&&&补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可直接吃新稀宝牌锌硒宝片（国内最好补锌产品，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果），它无副作用吸收更高些，补锌效果很好，可以查查；
参考价格：41
参考价格：33.8
参考价格：28
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、...
参考价格：￥19.8
免疫调节...
参考价格：￥109
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元回复: 7 | 浏览: 335
| 字体: tT
在线时间425小时&注册时间&帖子4720&阅读权限50&积分25265&精华0&UID3891339&
昵称&宝宝生日&
| 字体大小: tT
今天给孩子测微量元素，缺锌缺铁，除了食补之外，吃点什么补好呢？葡萄糖酸锌怎么样？
在线时间1160小时&注册时间&帖子9469&阅读权限50&积分60857&精华0&UID8252599&
昵称&宝宝生日&
我有补铁剂 手里现货 美国买的
在线时间4小时&注册时间&帖子68&阅读权限31&积分374&精华0&UID&
昵称&宝宝生日&
我家宝现在两岁我给她喝的哈药六的钙加锌感觉还可以，每喝一盒要停10天，我家宝1岁的时候冬天喝的伊可新的AD钙，感觉还不错！！还有微量不一定准确，慎重！
在线时间207小时&注册时间&帖子798&阅读权限50&积分4152&精华0&UID5703604&
昵称&宝宝生日&
我家孩子吃饭不怎么好，看电视广告说哈药六厂的葡萄糖酸锌，给她买了一盒，一天一支挺爱喝的！
新开小店，求支持！
在线时间213小时&注册时间&帖子2319&阅读权限50&积分14553&精华2&UID&
小元宝---SYMW0050
昵称&宝宝生日&
买新鲜带壳子的牡蛎。一天煮三个或者4个吃肉喝汤。钙锌都补了。补铁吃煮鸡肝。
帕莉Show，每天都是最好的。每天都很开心，每天都对自己好一点，每天的美一天。知足啦！每天都要给自己打扮的美丽一点，每天都像18岁少女时的美丽心态。
在线时间409小时&注册时间&帖子3391&阅读权限0&积分16784&精华0&UID6021195&
昵称&宝宝生日&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
在线时间599小时&注册时间&帖子996&阅读权限50&积分2334&精华1&UID6338323&
昵称&宝宝生日&
亲，搜一下我的帖子，上个月在医大二开的补铁补锌药，孩子不吃，转给需要的宝宝
酷 乐家宝宝涂鸦墙膜
菠萝树5D智能英语早教玩具
在线时间177小时&注册时间&帖子281&阅读权限50&积分1667&精华0&UID4163377&
稥爓爱火祡SYMW0179
昵称&宝宝生日&
路过，学习下！
缺锌缺铁怎么补？
登录妈妈网
手机上妈网
孕妈必用 谁用谁好孕
5分钟内必有答案
宝宝成长时光相册
&&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：0公安机关备案号：Copyright
All Right Reserved版权所有&&&&向您推荐：
客户端下载