想知道补充维生素c可以预防可以预防卵巢癌吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-26 14:20 标签： 卵巢癌预防
服用维生素C和E可以预防卵巢癌吗？
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导读：卵巢癌是女性死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明
　　卵巢癌是女性死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。
　　维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
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女人吃什么可以预防卵巢癌
女人吃什么可以预防卵巢癌?卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。而据一份调查显示，大多数女性缺乏对卵巢的保护意识，对于卵巢癌的预防还不是很清楚。那么，女性要吃什么才能避免卵巢癌呢?
专家指出，卵巢癌在女性生殖器恶性肿瘤发病率中目前已居第二，占整个女性恶性肿瘤的5%。如果女性不加以重视的话，很有可能会导致卵巢癌的出现。但是相反，如果在饮食中多重视一点的话，这种几率将会大大降低。
女性应该吃什么避免卵巢癌?
1.叶酸： 增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2.多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
3.增强保健意识：改变不良生活习惯，刷牙是一件悲喜交加的事情，因为一手拿着杯具，一手拿着洗具。建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。
4.服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
5.高钙饮食：美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
温馨提醒：日常生活中多吃以上食物能预防卵巢癌，女性朋友一定要从日常生活中做起，让疾病远离你。
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健康加油站维C、E能预防卵巢癌吗
&&& 网友：服用维生素C和E可以预防卵巢癌吗？
段微：癌是跟基因有关的疾病，当然环境的变化也可能会诱发癌。什么样人会得癌，有人说吃肉吃多了，蔬菜吃少了就会得，可能吃维生素真管点事，但是这是一种观念，并不见得是准确的意见，而且没有经过大规模的临床实验去验证。
当然，如果能够做到杂食是最好的，没有坏处的。即使不能预防癌，起码能够活得更健康一点，生活得更接近自然一些。但是不能因此而认为能够预防什么癌，该做普查，还是要去做，尤其是家里有肿瘤家族史的人。
北京妇产医院肿瘤科主任医师
&&& 专家支持：北京妇产医院肿瘤科主任医师 段微
&&& 更多详情请见“”(责任编辑：李雪)
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卵巢癌是怎么引起的?卵巢癌是一种女性常见的肿瘤疾病，给女性的健康带来了极大的威胁，那么是哪些原因导致了卵巢癌的发生呢?专家介绍，卵巢癌的致病因素有很多，比如内分泌，遗传，环境等都可能会导致卵巢癌的发生。下面寻为大家介绍一下卵巢癌是怎么引起的！
卵巢癌是怎么引起
是卵巢癌的病因中比较重要的一种，有数据统计，单身的女性患卵巢癌的风险比已婚女性高出一半以上，生育的女性比不生育的女性患癌风险低。
2、内分泌因素
乳腺癌或子宫内膜癌并发卵巢癌的机会较一般高2倍，这三者均发生于激素依赖性者。
卵巢癌患者中，妊娠数低，未孕妇女比例大，说明妊娠对卵巢癌的病因似有对抗作用，乳哺与妊娠期排卵停止，减少了卵巢上皮的损伤。
3、遗传和家族因素
约20%~25%的卵巢癌的病人有家族史。所谓家族聚集性卵巢癌指一家人均高发，主要是上皮性癌。皮-杰氏综合征妇女有5%~14%发生卵巢癌，而基底细胞痣综合征常与卵巢纤维并存。
4、化学致癌因素
卵巢癌的病因还可能是化学致癌因素等。卵巢对烟草非常敏感，过度、长期吸烟，不仅闭经早，而且卵巢癌的发病率也高，也是导致卵巢癌的病因之一。经常接触滑石粉、石棉的女性患卵巢癌的机会也较多。另外，爽身粉也是威胁因素。
5、环境因素
工业发达国家卵巢癌发病率高，可能与饮食中高胆固醇含量有关。
卵巢癌的发生虽说可见于任何年龄段，不过其发生率岁年龄的增加而增加，高峰年龄为50-60岁，70岁后逐渐下降。
五种食物预防卵巢癌
每周平均吃5次胡萝卜的女性，卵巢癌的发生率会比不吃或少吃的女性要低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
推荐食谱：素炒胡萝卜
胡萝卜，青椒，蒜，葱适量。胡萝卜和青椒切丝，葱蒜切好，锅里烧热油，炒香葱蒜，放入胡萝卜和青椒，加一些料酒与调料，炒均即可。经过食用油翻炒过的胡萝卜，可以发挥最大的健康功效。
黑芝麻中有大量的维生素E，每天补充足够的维生素E，患卵巢癌的机率就会大大的减少，另外，小麦胚芽、坚果、瘦肉、乳类、蛋类，以及玉米、橄榄、花生等压榨出的植物油中同要含有丰富的维生素E。
推荐食谱：核桃黑芝麻糊
核桃肉、黑芝麻、糯米粉适量，核桃肉、黑芝麻不加油小火炒熟后，磨成粉；糯米粉同样用无油锅炒熟，再一起放到锅里，加水煮沸，要边熟边搅拌，以免糊锅。
猕猴桃可以维生素C含量最为丰富的一种水果了，多项研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的患病率就会减少将近一半，平时的饮食若难以补满，可以在医生的指导下服用补充剂。
推荐食谱：猕猴桃汁
1-2猕猴桃，洗净去皮后，一起放到搅拌机中榨成果汁，若能在饭后1小时喝上一杯，促进消化又防癌。
每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%卵巢癌的发生率。除了牛奶以外，虾、芝麻、海带、酸奶等等也是含高较高的食物。
推荐食谱：牛奶+全麦面包+蔬菜水果+鸡蛋
吃早餐的时候，不要只喝牛奶与鸡蛋，尽管这两种食物很营养，但是单单只有这两种食物，反而会降低营养，还应加上一些淀粉类与维生素的食物，帮助营养的全面吸收。
增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发生率，经常吃富含叶酸的食物的女性，可以减少近74%卵巢癌变风险；另外，硒有着"抗癌之王"的美誉，可以阻止致癌物质过氧化物和自由基的形成，抑制并阻止癌细胞分裂与生长，而花椰菜中两种元素都有且大量。
推荐食谱：番茄花椰菜
花椰菜400克，番茄1个，番茄酱适量。花椰菜洗净用手剥成小朵，用盐水浸泡，葱切粒，番茄切小块，准备白糖和番茄酱，大火烧沸后将花椰菜放入，焯烫3分钟捞出；葱爆出香味，下番茄块，翻炒出汁，加入花椰菜，翻炒变软，加入适量的番茄酱和糖翻炒均匀。
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