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为什么我总是这么敏感
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我不知道为什么我总是这么敏感。我是一个09年即将参加高考的高三学生。高三了，一切都要以学习为主，我也感到了很大压力。现在每天晚上我在学习到深夜后，总是辗转反侧难以入眠。有时候就是躺着想心事，有时不知道为什么就是烦躁。我们家楼下有几辆车，报警器有点小问题，很偶尔的会响几声，但就是这经常让我被吵醒，出一身冷汗。虽然高三了，我还是没有住校，因为怕吵。我总是对别人的一点点行为都很敏感，这让我自己很疲惫，但就是不知道怎么克服。有时候我真的觉得自己很失败，我该怎么办？父母对我的期望很高，我也对自己的前途充满希望，但这个问题长久的困扰着我，我是不是真的很没用，不具备人才所应有的素质？
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过度敏感确实会让人很疲惫.你能不能具体说说怎样对别人的一点点行为很敏感呢?
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“天生我才必有用”，敏感无罪，何苦自寻烦恼？敏感的人有能力捕捉到这世界中的方方面面。所以更重要的是你该如何去发挥你“敏感”的特质，而不是为之烦恼。
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fantastickoe：&&&& 您好！非常感谢您给我们分享您的经历，我有个困惑，是什么让你承受怕吵，失眠，对人的行为敏感痛苦，还一直承受在现在？
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fantastickoe朋友，你好&&& 从帖子里感到你对你目前的焦虑、敏感非常关注，然而，针对敏感，可以看成是我们针对自己把握程度最低，而又和我们自己密切相关度高的，任何事情哪怕是一丁点的刺激都会引起我们的高度重视和警觉。而我们人类往往在遇到对自己不利的事情的时候，也会找替代。不知道你有没有见过大人带着很小的孩子走路，结果孩子被什么东西绊倒了，大人会责骂孩子，“你看、你看、你怎么不看着点路啊……”。其实这是孩子的错吗？^_^ 大人没有引领好孩子，把自责转移到了孩子身上。想想我们有没有呢？我们有没有把注意力转移到哪些阻碍自己实现目标上，而为今后的失败打下夸大伏笔呢？我们都考虑一下你看好吗？&&& 菲佳祝好！
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每个人都不一样，这是天生的吧
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非常赞同菲佳的观点，我想您的主要的问题是由于高三紧张的学习和父母对你高考的期望值很高，即便自己很努力了又深怕达不到父母的期望和要求，最终导致心理压力大，有的人压力大，心理会退缩，而你变得敏感。。。建议你多跟父母沟通你的情况和想法，让父母和你自身的期望值在一条线上。。。
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感谢大家对我的关注和帮助，现在我已经变得比以前乐观开朗的多了。二检考试刚刚结束，我觉得我距我的目标越来越近了，距高考还有70天，我会好好努力的！[em44]
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fantastickoe朋友，你好 如果你还来这里看帖子的话，我想给你一个学习方面的建议，就是具体化自己的短期目标，比如，今晚在哪个时间段里，完成自己的具体计划，目标别太高，要合理，每25或30分钟休息一下，比如撑一个懒腰，挥几下拳头，做几个俯卧撑等，而后继续，努力用最短的时间进入高度注意力集中状态。你看可行吗？&& 菲佳祝好！
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心网.十一年
&第一家综合型心理学服务平台深夜难以入眠，JP公公，忍不了了，想离婚
人都说婆媳是情敌，我这里公公跟儿媳妇是天敌！真是大千世界无奇不有，竟有如此极品！今晚导火索是宝宝刚刚学会走路，一不小心被门缝挤手了，情况不严重，就是孩子哭得厉害，孩子是我自己在看，公公见了就唠叨我看孩子一定得小心点，我是神经大条的人，没放心上，但孩子哭了一会儿没停，偶尔还大哭几嗓子，我好自责，好心疼孩子，公公在那里烦得不行了，就＂恰如其分＂地恶狠狠地说看孩子都不知道仔细点么！！！大家都在哄孩子，只有他不但不哄，还一味地只知道责备，在大家上火的时候火上浇油！生怕局面不够乱，火不够上的！（遇到类似的事，他永远都是第一时间去埋怨张三李四！）
有人在看吗？
不管有没有人，继续吐槽。话说公公爱唠叨，极爱管闲事，管小事，芝麻小事都要都要告诉你怎么做，怎么做，太烦人了。老公呢，面对公公的如此般行径，固然气得要命，但也是闷不吭声当好人。打碎了牙齿和血喝，也不跟他爸谈一下自己的感受或者沟通一下，让我对老公积怨很深。我婆婆也习惯了这样的公公，只有我经常被气得半死。前几天，我拿出一个老妈生前留给我的凉席，虽然是旧的，但成色不错的。他伙同婆婆各种叨叨说不凉快，现在都用亚麻的，我们虽然都用亚麻凉席了，但对以前的竹子凉席还是有感情的，我就打算拿出来给孩子铺地上玩，结果被各种嫌弃，最后又当我面像丢垃圾一样狠狠扔阳台上，嘴里还念叨着弄这些破东西干什么！公公穷苦孩子出身，现在退休了，这辈子混的还行，就各种嫌弃穷困，而且还很抠门，好像不少穷娃子出人头地后都爱得这病！我把公公的所作所为告诉老公，老公无动于衷！！
公公呼呼睡的香，我和老公都失眠了从结婚以来，我和老公绝大部分吵架都是因为他的父母，他们一点不珍惜我和老公之间感情不错的局面，做事说话从来不考虑别人家孩子的感受，好的方面不把你当亲女儿样对待，发脾气时对儿子怎么样，对媳妇是有过之无不及，不考虑女孩子能不能承受，就恣意乱说，口不择言。怜香惜玉他绝对不懂！老公脾气好，遇到问题爱逃避，有问题不与他父母沟通，造成了今天不可收拾的局面，我以前一直隐忍不发，今天全面爆发了！
@熊猫没画黑眼圈 4楼
01:40:00公公呼呼睡的香，我和老公都失眠了从结婚以来，我和老公绝大部分吵架都是因为他的父母，他们一点不珍惜我和老公之间感情不错的局面，做事说话从来不考虑别人家孩子的感受，好的方面不把你当亲女儿样对待，发脾气时对儿子怎么样，对媳妇是有过之无不及，不考虑女孩子能不能承受，就恣意乱说，口不择言。怜香惜玉他绝对不懂！老公脾气好，遇到问题爱逃避，有问题不与他父母沟通，造成了今天不可收拾的局面，我以前一直隐......-----------------------------搬出去住。
别和这样的公公住一起了，很影响夫妻感情的。
我对公公真是比对亲爸还好，给他买东买西，从来不考虑钱的问题，说话都是拣他爱听的说，给足了尊重。他不当的地方也从不挑刺，这样，还是不能让他满意。按理说，我工作比老公好，也配得起他家，他也不是当官的或者有钱人，好好过日子不好么，怎么就事精事精的呢！话说公公酒品不佳，喝多了就爱气人，你不爱听什么就翻什么说给你，说白了就是气你，不气得你乱得瑟不罢休，问题是他基本天天出去喝酒，而且朋友们都是往死里喝的主儿，不喝高不出饭店门。我们就经常被各种折磨神经，他说完你不爱听得，继续叨叨其他事，总之，不把你烦死不歇息。
01:43:00搬出去住。———————————————他们住我们家看孩子方便，他家就住在我们马路对面，在我家混电费呢。
01:48:00别和这样的公公住一起了，很影响夫妻感情的。———————————————我是很传统的人，觉得对公婆应该像亲生父母一样尽孝道，关心包容他们，不跟他们多做计较，关键他自己一点不觉得自己有问题，一味的说自己都是一片好心，说有话憋心里会得病，他说出来就好了，他是好了，我们都气疯了，婆婆也帮他说话，反正人家全家一条心。他再好，不是对我，有用吗？
@熊猫没画黑眼圈 9楼
01:58:00@cbmgg
01:48:00别和这样的公公住一起了，很影响夫妻感情的。———————————————我是很传统的人，觉得对公婆应该像亲生父母一样尽孝道，关心包容他们，不跟他们多做计较，关键他自己一点不觉得自己有问题，一味的说自己都是一片好心，说有话憋心里会得病，他说出来就好了，他是好了，我们都气疯了，婆婆也帮他说话，反正人家全家一条心。他再好，不是对我，有用吗？-----------------------------你走人一次，所有人都对你好了
我婆婆和你公公一样，我老公和你老公一样，所以我请她走人了，不然我和老公早该离了。
@yzgxyumeiren2
08:08:00我婆婆和你公公一样，我老公和你老公一样，所以我请她走人了，不然我和老公早该离了。———————————————我们两家住的很近，就隔一条马路，而且孩子小，还得靠他们看孩子，我妈不在，我爸再婚后精力也不在我这里，凡事得靠自己。我真想请他走，也不想去 他家，可惜太近了，实现不了。
02:10:00你走人一次，所有人都对你好了———————————————真不想闹到这个地步，人家还觉得是咱小题大作。
他把凉席扔到阳台，你当他面拿回来该怎么用还怎么用，他就知道不该乱处理你的东西了
别郁闷了。或许你公公天生就是这种脾气，你老公和你婆婆都已经习惯了。你不管就是了。他就天生这样性格，有什么办法呢？改也改不了，气的还是你自己。
我前夫的公公也很难缠，比女人还小心眼爱唠叨，我跟我前夫因为小事斗嘴，本来就是床头吵架床尾和，他听见了就半夜打电话骂我妈，嫌我妈不管我，我前夫有任何一点做的不合他心意的，他就来数落我，说我管不好他儿子，后来就离婚了，各种原因，也不乏这老头的功劳
记得过年的时候，老公和朋友喝醉了，躺在我家客厅难受的不行，还到处吐，因为我刚怀孕我妈让我离远点，都是我妈妈在收拾的，结果正好公公打电话来，知道他儿子喝多了，就说我：你管着点他，别让他老喝酒！NND，他儿子的脾气他又不是不知道，我过年没干别的净跟老公因为天天出去喝酒而吵架了，最后我还落埋怨！我当时脑子一热就顶回去了：他也不想喝啊，但是心情太郁闷了，这不刚还躺地上喊叫：他娘死了，爷爷奶奶也死了，疼他的人都死了，就剩个爹也不管他，幸好碰见了好岳母岳父的，不然都不想活了公公啥话都说不出来了！
10:03:00他把凉席扔到阳台，你当他面拿回来该怎么用还怎么用，他就知道不该乱处理你的东西了———————————————嗯，我拿回来了，打算重新启用，铺着睡觉。
@爆米花爱薯片
10:20:00别郁闷了。或许你公公天生就是这种脾气，你老公和你婆婆都已经习惯了。你不管就是了。他就天生这样性格，有什么办法呢？改也改不了，气的还是你自己。———————————————可能是我的性格也有点倔强，自尊心强了些，真心受不了这种说话不计后果的。我跟他真不对付，我不是小肚鸡肠的人，他总能触及我的最不能容忍的底线。
@小蛇精ABC
11:22:00记得过年的时候，老公和朋友喝醉了，躺在我家客厅难受的不行，还到处吐，因为我刚怀孕我妈让我离远点，都是我妈妈在收拾的，结果正好公公打电话来，知道他儿子喝多了，就说我：你管着点他，别让他老喝酒！ NND，他儿子的脾气他又不是不知道，我过年没干别的净跟老公因为天天出去喝酒而吵架了，最后我还落埋怨！ 我当时脑子一热就顶回去了：他也不想喝啊，但是心情太郁闷了，这不刚还躺地上喊叫：他娘死了，爷爷奶奶也死了，疼他的人都死了，就剩个爹也不管他，幸好碰见了好岳母岳父的，不然都不想活了 公公啥话都说不出来了！———————————————唉，没有那么好的口才，上不来话，都不会气别人，就会让自己委屈了。怎么办阿，怎么办
大家还在看为什么晚上经常失眠
核心提示：长期的夜间失眠并不可怕，最主要是个人的精神上需要保持乐观、知足的良好心态；可以起到积极的改善作用。
人的精神状态对于睡眠的质量有很重要的影响，在睡觉的环境、饮食、自然规律方面也有不可忽略的重要联系。人的失眠，是多方面引发的结果；所以需要从多方面进行查找原因，进行积极的治疗。
为什么晚上经常失眠：情绪因素
人如果在夜晚的时间，吃的过于饱腹；或者是精神上遭受到比较刺激的事情就容易失眠，比较兴奋的事情、难过、失恋、伤心都会造成情绪上的过于激动导致夜晚失眠。除此之外，人如果是长期的抑郁也会引发一系列的失眠的问题。晚上喝大量的浓茶、喝咖啡等，其中含有大量的因子能够刺激人的大脑；长期处于兴奋的状态导致了失眠。睡眠不足会带来许多身心的伤害包括思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调、内分泌失去平衡等等。
为什么晚上经常失眠：睡眠环境
吵闹或是繁华、鸣笛声的市场周围睡觉，由于隔音效果不好也容易导致失眠症状的发生。睡眠的环境空气流通差，温度过高或是过低都难以安然的进行睡眠。长期的上夜班，或者是夜生活、泡吧都是容易导致人在晚上经常的失眠。
为什么晚上经常失眠：其他原因
中医上认为失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，特别是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。人长期时间因为精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起的失眠也是主要因素之一。精神上压力过大，导致熬夜；内分泌的混乱促使了机体抵抗能力的下降。
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