宝宝孩子食欲不振怎么办吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-29 16:18 标签： 食欲不振吃什么开胃
天气热宝宝食欲不振怎么办？宝宝食欲不佳吃什么开胃？
天气热宝宝食欲不振怎么办？宝宝食欲不佳吃什么开胃？
夏天快到了，酷热的温度很容易让人没有食欲，吃不下饭，儿童也是一样。通常妈妈这时候都会担心孩子缺乏营养和能量，健康受到影响。妈妈不妨准备一些清凉又特别的餐点，可以刺激宝宝食欲，以免影响发育。　　一、可快速准备的消暑又好吃食物　　1、饮料以及果汁　　当天气热、温度上升的时候，你需要准备一些清凉的食物。果汁，你可以选择椰子水、黄瓜、西瓜和柠檬等消暑的水果。　　2、冷藏水果沙拉　　无论是早餐、甜点，或是下午的点心，冷藏水果沙拉都是一个新鲜又美味的选择。你可以选择一些宝宝喜欢的水果来当沙拉。天气热很容易导致孩子没胃口。　　3、清爽水果优格酸酸甜甜的优格绝对很合孩子的胃口。将一些新鲜的水果切丁，像是木瓜、凤梨、草莓，然后加在优格中冷藏，冰凉的口感很受儿童欢迎。　　4、健康墨西哥卷你可以自制一个健康又营养的墨西哥卷。用饼皮包裹一些可以补充宝宝能量的食物，像是鸡肉、蔬菜、起士、玉米等等。　　5、自制健康汉堡没有孩子不为汉堡疯狂。因此你可以自制一个健康的汉堡。选择鸡肉替代红肉，加入生菜、番茄和起士片，再淋上自制的水果醋，或是优格酱，健康满分。　　6、有趣水果松饼松饼通常也是孩子很喜爱的食物。你可以加入一些切片的香蕉或奇异果，然后放几颗新鲜冷藏的草莓，让宝宝当早餐食用。　　7、鸡蛋的三明治鸡蛋是一个可以提升宝宝能量的食物。炒一些蘑菇和鸡蛋，然后夹入全麦面包中，这可以让挑食的宝宝大吃特吃。　　8、冷冻水果冰棒　　挑选一些新鲜的水果，像是西瓜、凤梨、香蕉等等，然后将它们冷冻变成冰棒。新鲜又冰凉消暑，可以让孩子爱不释手。　　二、影响宝宝食欲的因素1、因为天气太热宝宝和大人一样，天气热很容易就会没胃口，不想要吃东西。所以爸妈也不用太过紧张，可以试著提供一些比较清凉消暑的食物即可。2、生病和不舒服生病的时候，宝宝也会比较没胃口，尤其是喉咙痛的时候，因为吞咽时会疼痛，很多宝宝更是不想要进食，胃口很差。3、肚子有寄生虫如果宝宝的身体里有寄生虫，很容易会有腹泻、食欲不振的现象，最好的解决方式就是就医治疗，趁早将寄生虫排出体外。4、吃了太多零食很多幼儿喜欢吃零食和点心，导致正餐吃不下。如果有这种情形，妈妈应立即停止提供零食和点心，恢复宝宝的饮食正常。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 领育网专业分享育儿知识！
作者最新文章宝宝胃口不好吃什么开胃-中华美食网
正文宝宝胃口不好吃什么开胃来源： | 发表时间： | 浏览：41次每家每户都希望能将自家香火传延绵下去。生一个小是所有爸爸妈妈的心愿。但说起来方便，养起来可是困难得很。小宝宝爱哭爱闹不好照顾，吃饭有是一个大问题。小宝宝不吃饭，爸爸妈妈多着急。那么宝宝胃口不好吃什么呢？一、宝宝胃口不好吃什么开胃用山楂煲水喝能开胃,吃饭吃的香.平时没有时间,可以买山楂片（有包装那种）小孩也喜欢吃. 另外也可能是、食积等情况引起的胃口不好，可以适当服用肠道益生菌制剂调节肠道菌群，改善肠道功能，或在医生指导下用些胃助消化的药物调理。二、宝宝胃口不好的原因(1)缺锌、铁、钙、、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲；(2)饮食单调且无规律；(3)爱吃；(4)对孩子溺爱，喂养、教育不当等三、如何解决宝宝胃口不好提高宝宝食欲（1）做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢?（2）可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。（3）和孩子玩过家家，教他“菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。饭前不吃零食通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。不要责骂孩子 不应该责骂孩子，不要强迫他吃饭，不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时，他自然就不喜欢吃饭了，这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。养成好习惯要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。宝宝胃口不好吃什么开胃呢其实不难解答。所有问题的出现都是有原因的，只要找到根源，对症下药便可。上文我已经提到了几点原因以及相应的措施。爸爸妈妈也不用很着急，按照我教给大家的方法去做，耐心对待小宝宝，这些问题肯定是可以克服的。热门菜谱推荐：& & & & & & 0分享
3个菜谱1042
3个菜谱牛肉由于富含蛋白质、氨基酸，其组成很接近人体的需要，对提高机...肾结石是一种结石病，在饮食方面有很多是需要注意的，在日常生活...生育对于女性来说，是一次巨大的身体损耗，无论从身体还是心理或...
本站信息由网络收集及网友提供，中华美食网不负责信息内容的准确性和完整性，对此亦不承担任何保证责任。蜀ICP备号 Copyright(&) 2005 - 2016
All rights reserved. 手机扫一扫美食随时找扫描二维码添加吃货美食攻略为好友登录人民网通行证 &&&
儿童食欲不振吃什么好？这些食物改善食欲不振
日13:36&&来源：
原标题：儿童食欲不振吃什么好？这些食物改善食欲不振
儿童食欲不振吃什么好呢？尤其是在天气炎热的夏季，孩子更加容易出现食欲不振的现象，家长在这时就要学会怎样合理有效的安排日常饮食。今天，为大家支支招，介绍介绍儿童食欲不振的饮食安排建议。
儿童食欲不振的原因
疾病因素：许多疾病通常会先表现出或伴有食欲的减退。孩子身体不适时，常会有不同程度的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒，胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。
营养和微量元素缺乏：孩子营养不良，微量元素缺乏，或是元素铅有超标，中毒等都会造成孩子的食欲不振。
咀嚼能力：儿童的咀嚼能力影响着食欲不振，孩子吃东西总是将食物含在口内无法下咽，或尚未经过充分咀嚼吞咽的情况，会导致消化不良，出现食欲不振。
喂养不当：因为总担心孩子吃的不够饱，营养跟不上，生长发育会落后于其他的孩子，有些家长常会给孩子喂过多的食物。这种填鸭似得喂养方式必然会使得胃肠负担加重，造成胃肠功能的紊乱，导致食欲不振。
零食过多：科学安排健康的零食，也是孩子营养的来源之一。但如果安排不合理或是零食选用不当，过多的给孩子零食，餐前给甜食的等等，都会造成对孩子正餐饮食的影响，出现食欲不振。
药物因素：孩子生病时，多数情况下都会需要借助药物来帮助治疗。而药物又常会对肠胃有一定的刺激，或服用的该药物本身就会对胃肠道就有一定的副作用，增进食欲和改善消化。
心理因素：有些父母工作上比较繁忙，平时与孩子交流时间不多吗，总是会抓紧一切时间对孩子进行教育，对于孩子美好的进食时间也不与放过，孩子对此深感厌恶。有些家长对本身胃口相对较小的孩子，会进行强迫，甚至打骂等过激方式来逼迫孩子进食，这些因素，都会造成孩子对进食产生的压抑，反感，导致食欲下降。
儿童食欲不振时应该怎样安排饮食呢？
儿童食欲不振怎么办
少食多餐：考虑到孩子的消化功能并不完善，饮食也要注意质与量。夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食，可少吃多餐。此外，适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲。
进餐习惯：养成良好的习惯，对孩子的一生都大有裨益。进餐要定时定量，同时要注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。
远离糖分：很多营养物质的摄入不加控制，对于身体的刺激很可能弊大于利。糖分是天然的食欲抑制剂，它能很快被血液吸收，让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让孩子天天感觉吃不下，并由此形成恶性循环。
补充益生菌：如果长时间胃肠道的消化功能出现异常，那么我们不妨从改善肠胃环境入手。适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。
补充制剂：能吃新鲜的食物当然最好，但适当补充营养制剂也是很不错的做法。在过渡期间，可以从适量补充高效营养素着手，选择含高热卡、优质蛋白质、多种碳水化物组合以及高而全的维生素和矿物质制剂。
增加运动：生命在于运动，一些柔和的运动能刺激我们的肠胃，发挥更好的养生效果。千万别让宝宝成为“沙发土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的时候，还是要让宝宝到户外运动一下，比如游泳和骑自行车等。
与此同时，有哪些食物可以改善食欲不振呢？
儿童食欲不振吃什么
多吃牛奶、鸡蛋和豆类。宝宝正处于快速生长的时期，蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。炎热天气中宝宝食欲不振，容易发生蛋白质摄入不足的现象。妈妈们一定要注意，零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的蛋白质。因此，每天要给宝宝保证牛奶、鸡蛋、豆制品或豆粥的补充，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。
多喝粥汤，补充电解质。宝宝体内70～80%由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给宝宝足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励宝宝多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
给宝宝供应汤水时一定要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。
儿童出现了食欲不振的现象就要及时的进行应对处理哦。
(责编：盛月、聂丛笑)
经期情绪低落怎么办？不妨吃点龙虾
月经期间，不少女性因为身体的各种不适，情绪也会出现很多问题，或是烦躁或是情绪低落。这要怎么办？硬要不爽度过那几天自然不好，缓解的方法其实有不少，但你是否有想过吃点龙虾也会有奇效？下面就让我们一起来看看吧！
不容错过的减肥食谱 3款粥饮能轻松减肥排毒
学生还处于身体发育的阶段，健康合理的饮食才能精力充沛，促进学习今天小编给大家推荐几款营养减肥食谱，吃出健康的同时又瘦身。向您推荐：
客户端下载

我要回帖

更多关于 食欲不振吃什么开胃 的文章

 

随机推荐