产后一直不下奶、奶少怎么办_健康_新浪育儿_新浪网
产后一直不下奶、奶少怎么办
　　一位妈妈曾跟我说，奶少真的很有压力，心情真是低落极了，看什么都是灰暗的，有时抱着宝宝喂奶都想哭，觉得自己对不起宝宝，没有做好准备，没有给宝宝最好的，后悔像草一样一下子长满了心房。
　　其实天生没奶的妈妈是极少数的，毫不费力就能成为超级大奶牛的妈妈也是极少数，但可以肯定的是，绝大多数的新妈妈都能够经过努力实现纯母乳喂养，让宝宝吃上最健康、充满爱心的母乳。
　　1.坚定信念，坚持喂养
　　乳房是很神奇的器官，它是根据宝宝的实际需要分泌乳汁的，宝宝频繁吸吮能增加泌乳。如果不下奶、奶少，可多抱宝宝，一有机会就喂奶。即使宝宝哭闹，也不要急着加奶粉，而是换另一边乳房继续喂。乳汁一定会越吃越多，因为它本来就是宝宝天生的“粮仓”。
　　2.停掉下奶汤
　　有的妈妈不下奶、奶少，就喝了一盆一盆的下奶汤，结果奶还是不来，还是少。其实是因为摄入的脂类或蛋白质过多，乳腺导管内壁就会存在很多堆积，就变得越狭窄，乳汁越排流不出去。要知道，乳腺导管的出口其实是像头发丝那么细的！试试停喝下奶汤，多喝水，小米粥，豆浆，相信乳汁会越来越多。
　　很多人想不明白，为什么一辈一辈的人都喝下奶汤，而到了现在它的作用不明显了呢？
　　这是因为现在人基本都是营养过剩，月子里两天吃的油水可能比原来坐月子的女性一个月吃的都多，我一直觉得营养过剩比营养不足更可怕。我在做治疗的时候通常清理出的乳汁像胶水一样粘稠。
　　3.调节饮食和生活习惯，不要吃得太油腻
　　有一个女孩凌凌尝试了所有的发奶食物，也请了催乳师，喝中药，各种方法全试遍了！可是乳房还是全部是肿块，奶少的可怜，周围人全部劝她断奶。
　　我检查后发现她是乳腺导管堵塞严重，通过询问得知她吃得特别油腻。便建议她从今以后饮食尽可能清淡，多喝水、米汤、豆浆和红豆汤，调整生活习惯，治疗时她的奶就如“天女散花”一般，看到这种情况，她觉得有希望了，哭着说：“我的宝宝有饭吃了！”
　　改变生活习惯可以试试从几方面进行调节：保证充足的睡眠，午休1小时；午睡前用热水泡脚20分钟，促进体内血液循环；喝些小米粥、豆浆，多摄入水分；两个乳头中间有个膻中穴，每天早、中、晚各点十分钟。
　　4.精神紧张及各种问题都会导致奶少
　　很多妈妈生产后面临各种压力，宝宝哭闹、睡眠不良、烦躁不安、家人的不理解、工作上的压力等等，精神一紧张，压力一大，信心再不足，奶就会明显变少。还有的妈妈特别恐惧自己乳汁变少，恐惧宝宝不爱吃，恐惧越大，乳汁就越少。渐渐的，宝宝吃上了奶粉，你的乳房这块地也就荒废了。
　　产后女性也会存在情绪低落，敏感、爱着急、发脾气，体质和心态还没有调整好就升级为妈妈了。这种生气是大忌！你不高兴宝宝也不高兴，你的乳汁就越来越少了。
　　5.吃完母乳不要加奶粉，乳头错觉之后奶会越来越少
　　有妈妈问我，宝宝吃完奶后还会哭闹，加点奶粉就安静睡了，怎样让他能只吃母乳就睡觉啊？我给她做了个形象的比喻，“你已经给宝宝养成了吃完中餐再加点西餐的习惯”。
　　从今以后不再喂奶粉，自然母乳就够吃了。并且让宝宝吸吮橡胶乳头会引起乳头错觉，之后他可能就不爱吃妈妈的奶了，乳汁也会越来越少。一定得让宝宝适应妈妈的乳头，并且是唯一适应的，那样妈妈以后才不怕乳汁不足呢！
　　6.哺乳姿势不正确
　　很多人认为自己乳汁不足。其实是对自己的不了解或哺乳姿势的不正确引起的！大部分哺乳妈妈产生的乳汁比宝宝所需要的还多。事实上，生产过量的乳汁是常见的，有绝大多数的宝宝体重增加缓慢甚至减轻，不是因为妈妈乳汁少，而是宝宝没有吸到。由此可见，妈妈掌握正确的哺乳姿势是多么重要。
　　还有一种错误的说法认为生产后最初三四天没有乳汁(或乳汁不充足)。这也是不正确的！这常常也是因为哺乳姿势的问题，宝宝没有含好，才无法吃到乳房已有的乳汁。有的妈妈刚开始乳汁不多(正常情况下，通常只有最初几天是如此)，因而姿势一定要正确，宝宝才能吸到奶。有位妈妈说“宝宝已经吸了2小时，但当我把他抱开时，他好像还很饿”，这就是典型的哺乳姿势错误导致的所谓“没奶”。
　　7.乳头矫正，增加乳汁分泌
　　乳汁不足时，也可采取乳头矫正的方法进行改善：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩。这种做法可以使乳头较容易凸出。
　　--本文由北京紫图图书授权摘自《放心喂母乳：不松弛不下垂不外扩》一书
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看过本文的人还看过产后妈妈奶水少怎么办
不少产后新妈妈抱怨自己奶水少，孩子不愿吸允乳头，其实这是因为妈妈们缺少耐心和经验所致，下面小编请教了下儿科护士，看看她怎么说的。
母亲生下宝宝，需要一段时间才会有乳汁分泌。这时，宝宝需要临时用奶粉过渡。不少家长都是用事先准备好的奶瓶，直接泡奶液给宝宝喝，这是非常错误的行为。因为奶瓶是负压，宝宝吸一口，奶很容易就流了出来。而吃妈妈的奶不但乳头很难含住，吸起来也很费力，宝宝习惯了轻松就不愿意再费劲了。为了避免这种情况出现，最好能在宝宝的第一餐，用勺子喂奶，同时也不要一口灌下去让宝宝&不劳而获&，可以把小勺放在宝宝的嘴边，让他们自己一点点地吸进去。
母亲哺乳是一种本能，正常分娩情况下，妈妈的奶完全够宝宝吃到4个月，看宝宝有没有吃饱，只要看看宝宝在下一餐前有否排尿就能看出来。正常情况下，宝宝一天能保证6~8次小便，就说明妈妈的奶量是足够的。频繁地吸吮，是增加泌乳的关键。宝宝吸吮的量越大，奶水的分泌才会越多。如果一开始奶少最好能把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，间隔不超过两三个小时。即使孩子哭闹，也不要急着加奶粉，而是换另一边继续喂，一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁会越吃越多。
在妈妈母乳喂养时，一定要选择让您和小宝宝最舒适的姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部，下颏要紧贴着母亲的乳房，这有助于宝宝正确地&吮住&或&攀着&。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。母亲要将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房(成锥形)，先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大、舌向外伸展的一瞬间，将婴儿进一步贴近母亲的乳房，使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内，这样才能使宝宝舒适地吸吮。
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坐月子期间奶水突然变少了怎么办
坐月子期间奶水突然变少了怎么办坐月子前十天奶水很充足，可是后来怎么变少了？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
&&已帮助用户：91450
问题分析： 如果母乳不足，注意营养，需要加大进餐量。
注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。意见建议：每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也可以喂给宝宝。
王不留行+穿山甲+通草+当归，加猪蹄熬汤喝，不要太浓。
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
问题分析： 您好，奶水是否多余很多因素有关，象饮食.情绪.疲劳等都有很多关系意见建议：请坚持让孩子增加吃奶的次数，这样会更加刺激奶水的分泌，奶水会越吃越多的，母亲要增加营养的摄入多吃些汤之类的，情绪要保持平和不要焦躁不要生气，情绪对奶水的影响很大，慢慢的奶水会多起来的
职称：医师
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：16224
问题分析： 一般来讲坐月子期间奶水突然减少可能是脾虚，肝郁气滞或者血虚等导致的。意见建议：建议多食用一些蛋白含量高的食物，如鸡汤，猪蹄，鲫鱼汤等。煲汤时加入一些通草有助于通经下乳。
职称：医生会员
专长：妇产科计划生育
&&已帮助用户：83
问题分析： 你好，导致奶水变少的原因很多，饮食，情绪，疲劳，喂奶姿势等很都有关系。意见建议：建议您坚持让孩子增加吃奶的次数，这样会更加刺激奶水的分泌，同时要增加营养的摄入多吃汤类的比如猪蹄黄豆汤，保持良好地情绪，情绪对奶水的影响很大。
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。
问月子里生气奶水变少了，有什么办法补...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66629
病情分析： 你好导致乳汁分泌的原因很多，心情，营养，劳累等都有可能影响乳汁分泌的。哺乳期 吸吮的次数越多，越有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。要做到一侧吸空再吸另一侧，哺乳姿式要正确。意见建议：哺乳期 妈妈饮食要注意吃容易消化的含营养丰富的食物，多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。也可在医生指导下药物进行乳汁分泌。如确定为情绪所致，一定要时行调整
问奶水为什么突然会变少
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：61069
乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
问我在坐月子，奶水开始还行，后来变少了，月子期间吃了一次家...
职称：医师
专长：妇产科尤其擅长宫颈糜烂
&&已帮助用户：23713
问题分析：你好，所述情况在哺乳期间，新妈妈食用鸽子汤和炒豆角， 不会影响奶水分泌的， 奶水分泌不足， 可以喝猪蹄汤和鲫鱼汤下奶为好。意见建议：同时注意多喝水、多吃水果蔬菜，及时补充妈妈身体水分， 注意食物多样性和保证营养均衡， 以改善奶水分泌和保证正常哺乳为好，祝健康顺利。
问做月子期间奶水突然没有了怎么办。还能有奶吗？
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196999
病情分析： 奶水少的话可能是与饮食有关系的，这情况还是得注意饮食营养的意见建议：这情况还是可以喝点通草鲫鱼汤催乳试试的，不要吃辛辣刺激食物为好
问产后20天奶水突然变少，请专家支支招？
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60989
病情分析： 你好，下面介绍几种下奶方法：1 让婴儿多吸吮乳头 。2
产后要注意愉快心情 ，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。 3 对乳房进行按摩 方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。4 进食催乳食物 有些食物具有促进奶水分泌的作用，建议试一试以下的催乳食疗方： 　　鲫鱼汤 　　鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。意见建议：　　花生粥 　　生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。
祝你健康。
问月子里奶水越来越越来少怎么办
职称：医师
专长：痛经，不孕、产后病、月经病、炎症等
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病情分析： 孕妇产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。 可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。建议要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。
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