女性经期可以喝红茶吗
本文导读：女性经期能不能喝红茶？对于这个问题存在两种不同的观点，下面我们就来看看这两种不同的观点介绍。
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　　观点一：月经期不能喝红茶
　　在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性，不利于。经期喝红茶有以下几点危害请各位周知：
　　1、加重，、等，烦躁情绪会持续的更久。
　　2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。
　　3、加重等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。
　　在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体暖和，不要受凉。小编提醒女性朋友们，月经期最好不要喝红茶。
　　观点二、月经期可以适量喝红茶
　　根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性；一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。
妇女月经期适量喝红茶，可理气调经。
　　经期可以喝红茶吗？只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。
　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
　　冬天喝红茶好，但是提醒大家，红茶不适于放凉饮用，放凉饮用会影响暖胃效果，而且还会因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1／3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
　　哪些人不能喝红茶
　　1、正在服药的人。红茶会破坏药效。
　　2、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
　　3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
　　4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
　　5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
　　6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于&热性&，怕上火的人不宜喝红茶。
　　小编认为，怕冷的女性在月经期可以适量的喝红茶，但是如果你月经量多又体热的话就不要喝红茶了，另外，一定要注意量，月经期喝红茶过量会导致缺铁性贫血。&
（责任编辑：林小萍）
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