我不想死,抑郁症测试题,抑郁症测试题,飞机失事录音我不想死
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友情链接,当前时间:我不想打孩子，可我控制不住
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　　“丁零零――”　　“啦啦，接电话！”手机铃声响时我正在厨房忙碌，女儿告诉我是姨妈打来的，我叫她先聊着。等我准备接电话时，发现女儿已转移到她房间通话。我正奇怪，却听到乖巧听话的女儿压抑的哽咽声。女儿小声地在向她的姨妈诉苦：“我每天都害怕妈妈”、“我怕妈妈打我”、“我没有考好妈妈打我”、“我没有做出那个题目不敢让妈妈知道”、“我每天都怕做不好，怕妈妈不高兴”……　　我站在女儿的房门口呆住了，昨天晚上训人的一幕一下闪现在眼前。　　昨晚，我随口问女儿：“作业做完了吗？”　　“没有，妈妈，我还有一道数学题不会做。”女儿迟疑地说。　　“语文呢？”　　“语文做完了，就是还要背一段书。”　　我便坐下来教她做数学题。这是一道奥数题，我讲了几遍，女儿还是说不懂，我把脸一沉，说：“你仔细听了没有？”女儿一听我说话变了音调，脸也阴郁下来，她的眼睛看着变红，眼泪一下就溢满了眼眶。我本来教得快失去耐心了，看她这样，更是冒火：又没有怎么招你，就摆出一副委屈相！我强忍着蹿上来的无名之火，把笔一丢，说：“做不出不要做了，背书吧！”　　女儿被我吓得自信心全无，拿着书到我这来背一次卡一次，背了三四次还不能完全背出来。我心中那股火几次要爆发，但还是压制着自己：不能生气！生气也没用，她会更怕你！会背得更慢！　　但当女儿第八次磨磨蹭蹭拿着书到我这儿来，仍一副战战兢兢、结结巴巴的样子，我扫了眼挂钟，天！一段简单的课文，竟然背了快一个小时还没有背出来！强忍着的怒火烧尽了我的理智，顺手拿起书往她身上砸去，骂道：　　“这么简单的课文背了这么久都背不出，你每天干什么去了？就知道穿新衣服，吃零食，你读不出书，将来讨饭去啊？人家几分钟就可以背出来，你背这么久还背不出，你有那么蠢啊？你……”　　不解气，我就动手往她屁股上打。女儿默默地忍受着，眼泪无声地往下掉，不反抗不叫痛不回避，好像她做不出作业挨打是应该的，好像她惹怒了我，让我打几下发泄是正常的。而我看到她这种忍着委屈，打不还手、骂不还口的窝囊样，真是恨铁不成钢！于是火气更旺，下手更重，更口不择言，有时还会随手抄上东西。　　这样的打骂情景自女儿上学以来，不定期地在我家上演。我知道这样不好，每次看到女儿惊恐的眼睛、躲避的身体，我也觉得自己不能下手，不能打了，否则会影响孩子的身心健康。但是每次事到临头，就是控制不住自己。只有骂了、打了，才能平息心中那股火。我也曾经强忍着装没事，可是心中那股火没有发泄，就如同涨潮的水不断冲击着心房，不冲开一个缺口泄洪，心情就平静不下来，坐卧不安，胸胀难受。　　　　有一次，我骂的已经很久了，强撑着没打，过了十多分钟，心中那股火还在乱蹿，就是平息不下来，最后还是把女儿按在床上狠狠地打了几下屁股才了事。但平静下来，随即又会愧疚万分，看着带着眼泪睡着的女儿，恨不得打回自己以减轻女儿所受的伤害。第二天，出于一种补偿心理，我又会对女儿过分地亲热，“宝宝、宝宝”叫个没停，有什么要求也会尽量满足，买衣服、买玩具更是家常便饭。　　我自己都怀疑自己心理是否正常。仔细想来，每次上演这种“家庭暴力”，都是在家里、在晚上。由于黑夜的降临，人也变得脆弱，心理的阴暗面容易显现和暴露，家又是使人们放松、随意的地方，所以晚上在家里，人们压抑的本性得到释放，白天受的苦累和委屈碰上导火线容易爆发。现代人的工作压力本来就大，加上敏感复杂的人际关系，使得我经常郁郁寡欢、心事重重，白天在单位要维持一个有涵养的形象，所以，晚上在家里，心中的烦闷如同涨潮的海水容易决堤。一旦决堤，便肆意“泛滥”我幼小的女儿、不会反抗的女儿。　　女儿在我这种循环的打骂和溺爱中，变得谨小慎微、敏感脆弱；见了我，就像老鼠见了猫一样，而且很会察颜观色，有什么事都尽量避开我，悄悄话只跟她爸爸讲。　　我也知道这样对她的成长不好，这一掌、一拳或是一鞭打下去，会是一年甚至一辈子都难以抹去的阴影和记忆。可有时候又会想，这有什么，我们小时候也是这样过来的，现在不照样好好的。没有真正触动我心灵的东西让我翻然悔悟。　　此刻，我站在门口，听着女儿的哭诉，一种揪心的感觉差点让我窒息。我的九岁的女儿，本应是带着灿烂的笑容，向大人撒娇的年龄，却心事重重地背着她的妈妈向别人倾诉心中的委屈和忧愁，而伤害她的，是她最依赖和信任的妈妈。本来，我才是她的保护者和守护神啊！记得女儿还在襁褓中时，自己有过多少的憧憬和希望：要让女儿快乐，要让女儿健康。可是，我现在――我无地自容！　　我黯然返回厨房，端出饭菜，平静地叫女儿吃饭。看着女儿红肿的眼睛，我没有吭声，只是夹菜给她，心中暗自发誓：我不能再打她了！我不能再对着她发泄了！可是不知道哪天夜晚，我是不是又会故技重演呢？　　这位妈妈的行为给女儿的身心带来巨大伤害的同时，也伤害着自己。如何让她不再故技重演呢？下面两位专家从不同角度给出了建议。　　关念红（中山大学附属第三医院心理科副主任医师）：沉重的工作压力，复杂的人际关系，使得文中的妈妈常对女儿施予暴力，这种状况在心理学上称为易激惹。易激惹是焦虑的常见症状，常伴有以发泄为目的的轻微破坏性或暴力的冲动行为，冲动行为的指向性往往限于家人。易激惹者最明显的特点是：想极力控制自己的不良情绪，但常不成功――发怒，事后后悔不已。如这位妈妈在打骂女儿后，又对她百般宠溺，然而不久打骂又再度重演。　　这位妈妈其实用一些简单的方法，就可以学会控制自己的情绪。　　首先，可以改变生活方式。找一些以前曾热衷的事情来充实生活，如跳舞、唱歌等。曾经有位焦虑的行政主管，他的日程记录中，每天甚至周末都安排得满满的。他放弃了业余爱好、休闲和社会活动，比如不能管理自己的花园，不能与朋友一起玩扑克等。然而，这些看起来微不足道的活动，实际上曾给他带来很多的快乐。其实，微不足道的活动对于个体的价值感、掌握环境感以及心理健康，都会产生微妙的重要的作用。因此，恢复这些使人感到愉快的没有压力的活动，有助于改善焦虑。　　其次，可以学习减轻压力的方法。如进行呼吸训练，将手放在腹部做呼吸动作，感受呼气时腹部凹入，只要能够做到，则进行更慢速度的呼吸，即每5秒钟吸气一次，每5秒钟呼气一次。另一种方法是闭上嘴，用鼻子缓慢吸气，然后通过口慢慢呼出。这些呼吸方法能非常有效地减轻压力。　　此外，可以尝试分散注意力。这位妈妈想发火时，可以通过运动，观看电视、录像或培养一些业余爱好，来分散注意力。一些要求不很高的，或不是很复杂的活动，如烫熨衣服，也都具有平静情绪的作用。另一种方法是有意地注意感觉，将注意集中在周围事物，而不是集中在女儿的过失上。如思考房间内的装饰格调、家具的形状、衣服的手感、奇怪的声音等等。少数人则可以进行一些心理活动，如从1000开始递减数字，从第一个字母开始想出动物的名称等。另外，还可以想象一些令人愉快的情景，也有助于分散注意力，如回想一次愉快的假期、抽到一个大奖等。　　这位妈妈还可以找心理医生，进行心理咨询和学习各种松弛技术。　　家庭教育专家朱华贤的建议：&　　及时转换关注点　当孩子一遍一遍地就是教不会时，当父母焦躁的情绪之火开始萌发时，马上转换话题。比如教孩子做数学题目，在你看来，是再简单不过了，可孩子就是理解不了，此时，你应改换成让孩子写字，或者读书，或者干脆让孩子去玩上一会儿。因为某项内容多次教不会的时候，孩子的思维可能已经打了死结，换个内容，放松一下，过会儿再教，那个死结就可能会松动。　　降低标杆求成功　对孩子宣泄的直接原因，就是对孩子的表现不满意。其实，满意不满意是相对的，关键是个标准问题。如果要求期中考试语文成绩是85分，孩子考了90分，肯定满意；如果要求是95分，孩子考了90分，那肯定不满意。父母要根据孩子的实力确定一个可行的标杆，不要用父母的理想作为标杆。当孩子一而再、再而三地就是不懂不会的时候，为什么不降低一点标准呢？让孩子成功一次、两次、三次……孩子有了成功感，就会增强继续努力的信心。　　寻找宣泄替代物　当父母的情绪实在控制不住，非宣泄出来不可时，那就尽情宣泄吧。强硬抑制郁积于胸，对身体不利。但千万要注意，不要面对年幼的孩子发泄。你必须赶快寻找一个替代物，物色一个假想敌：比如一堵墙，你用拳头狠狠地捶击墙面；比如一双旧皮鞋，你用脚猛烈地踢飞它；比如把你平时不喜欢坐的那张凳子用力摔破它；比如撕掉自己那件不爱穿的衬衫……寻找替代物的目的，就是为了减轻对孩子的伤害。　　编后：文中的女儿长期生活在这样的环境中，无疑会给她幼小的心灵造成巨大的创伤。心理学巨擘弗洛伊德就曾指出：幼时的创伤经历会给成年以后的生活带来难以磨灭的影响，他们会很难适应成年后的生活，很难体会到生活的快乐美好。　　俗语有云：病在儿身，根在母身。妈妈学会控制自己的情绪，学会把对女儿的期望贴近她的能力，可能女儿的“学习困难”就会不药而愈了。　　 （以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。）（责任编辑：白鹤）
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我不想死？我前几个月老是觉得药腰每天都很酸，我不知...
来自：江苏省 南京市
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病情分析： 不要太劳累，特别是不要对电脑或伏案工作太长时间，要记住起来活动颈部和望远，也可以做做米字操，平常养成慢步的好习惯。食品吃清淡些，尽量不要吃油炸、烧烤、油腻和生冷类食品，平时保持良好的生活习惯就好了。药物用多了对脏器、器官会有一定的影响，但不能从根本上解决问题。
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社交恐惧症
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病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸，治疗期间不要喝酒
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病情分析：
你好，根据你的情况，多考虑是脑神经兴奋导致的原因，需要进一步调整。可以起来稍微活动一下，喝点热牛奶，并用热水烫脚，可以促进睡眠，躺在床上放松心情，心里慢慢的数数，很快可以入睡。
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病情分析：
不知道你目前是否在服药治疗？从你目前的情况来看又复发的趋势，目前最好找一个心理医生面对面进行治疗可能要比服用药物治疗效果更好。
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病情分析：
你好!依据你的描述;你的这种情况。多长时间.有无头晕.头痛,上肢有?胀?失眠的原因很多如精神压力,紧张等。因不能面视,全面了解病情。为进一步查明病因。建议;你去当地医院检查、医生根据你的症状及体征,辅助临床检查(如血,尿化验,拍片等检查)。查明病因,针对病因治疗。
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病情分析：
你好，抑郁症和更年期抑郁表现是相同的，只是更年期抑郁发病于特殊的时间段，就是更年期，并不是服用抗抑郁药物就是抑郁症，也有可能是短暂的抑郁状态，区别需要专业医师做精神检查和量表，并结合具体病情来最后确诊，建议精神科就诊，由专业医师来判定