手臂肉很松弛是什么原因，该怎么办
手臂肉很松弛是什么原因，该怎么办
我的手臂的特别松弛，举起来晃晃的，捏着像捏老人家的没弹性的手臂，我才24岁，平时鱼，肉都经常吃，营养摄取应该可以的.曾经的治疗情况和效果：没有治疗，也没有肥胖和减肥的经历，去按摩的时候才发现自己的手臂和别人的不一样.
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
&&已帮助用户：14159
问题分析：老年的那叫皮肤松弛
你那叫皮下脂肪堆积
不是一回事
难道老年人就都鱼
肉的什么都不吃了？只是老年人年岁大了 皮肤没那么紧致了而已
跟吃什么营养没有关系意见建议：皮下脂肪堆积
肯定就一晃晃的 你那要是块肌肉
那肯定不会晃
就是会紧梆梆的
所以需要减肥
胳膊多做做锻炼 打打羽毛球
消耗掉多余的脂肪
吃饭少吃主食 多吃蔬菜和水果
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,女性营养保健,男性营养保健
&&已帮助用户：1890
健康指导：您好，您可能是皮肤比较松弛。建议您平时多吃水果，补充维生素c。此之外，您可以适当健身（有点肌肉就不松弛了）。
问身上的肉很松弛，是什么原因
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 您好，常现象，不是病。是因为体重减轻的原因。
建议在饮食方面多补充维他命C。维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
另外，适当食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强，防止肌肤进一步松弛，也能达到改善效果。意见建议：最后，还是要保持饮食均衡，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
问尿道管结石
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
问题分析：建议肌注黄体酮,黄体酮不仅可以缓解可以缓解肾盂输尿管平滑肌的痉挛,治疗肾绞痛.同时可以扩张输尿管并利尿,促进结石排出.吃些排石颗粒来治疗的意见建议：适当使用解痉的药物松弛输尿管,适当使用抗炎的药物.但是一定要注意多喝水.超过1cm的建议体外超声波碎石,0.5cm以下的可以仅仅使用药物促进排出,另外非常严重的只有手术治疗.
问你好我问下尿道结实很痛，怎么办
职称：医师
专长：尿失禁,尿路感染,神经源性膀胱,肾及输尿管结石,鞘膜积液,肾盂输尿管连接部梗阻,附睾炎睾丸炎,男性小便刺痛,泌尿生殖感染,肾上腺切除术
&&已帮助用户：1283
问题分析：请问您说的是尿道结石还是输尿管下段结石？一般女性是输尿管下段结石可能性大。意见建议：吃止痛药只能暂时缓解，只要石头没有排除就可能随时再疼痛，所以要看石头有多大再选择相应的排石方案。
问膀胱与尿道结石吃什么药
职称：医生会员
专长：针灸推拿
&&已帮助用户：22102
您好，这个部位的结石病，一般不需要服用药物，可以多喝白开水。
问尿道管结石吃什么食品？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好.建议多吃瘦肉,鸡蛋和动物肝脏 花生等食物.多锻炼.祝你健康
问尿道管结石怎么办？
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87987
问题分析：考虑尿道管结石，多喝水，适当服用盐酸左氧氟沙星胶囊或诺氟沙星胶囊等消炎药
‘，意见建议：生活要有规律，每天参加一些体育锻炼，如打太极拳，慢跑步，散步等，以增加身体免疫力
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评价成功！【手臂赘肉松弛如何快速瘦手臂】四招搞定拜拜肉
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【手臂赘肉松弛如何快速瘦手臂】四招搞定拜拜肉
手臂赘肉松弛如何快速瘦手臂
&四招搞定拜拜肉
&&&&&&& 导读：手臂的纤细与否影响上身的曲线，对于长期对电脑的女生来说更加应该多锻炼手臂，了解瘦手臂的最快方法是预防手臂赘肉的最好方法。瘦手臂从来不是一件容易的事，但是只有每天坚持下去，你才能看到令人满意的效果哦。
　　手臂的纤细与否影响上身的曲线，对于长期对电脑的女生来说更加应该多锻炼手臂，了解瘦手臂的最快方法是预防手臂赘肉的最好方法。下面和小编一起看看瘦手臂的方法哪些适合你吧。
　　瘦手臂的方法：轻擦皮肤
　　左手抓着右手，右手抓着左手，自上而下地轻轻摩擦皮肤，不可以来回的摩擦，一定要自上而下，重复摩擦10次左右。摩擦的时候不要太用力哦。
　　效果：促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿。
　　瘦手臂的方法：揉燃法
　　左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回揉搓。
　　效果：促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。
　　瘦手臂的方法：穴位指压
　　按压手臂的穴位：阳池穴、曲池穴。
　　阳池穴在手腕背部横纹中。将手腕背部曲起，在手腕的地方有一条粗大的皱纹，阳池穴就在中间。用对侧手的拇指按压这个穴位10次。
　　寻找曲池穴的时候需要坐姿，屈肘，在手肘部位出现一条横纹，在横纹的尽头，肱骨外上髁内缘凹陷处。用拇指按压这个穴位10次。
　　瘦手臂的方法：双臂缠绕
　　最后介绍的瘦手臂的方法对于上下臂都有很好的锻炼。
　　动作：伸出双手，左手固定，右手对左手进行扭转缠绕，最大限度地做到手臂能够承受的极限后，坚持这个动作1分钟，然后放松休息10秒。再固定右手，左手缠绕右手。左右手练习一次为一族，每天练习15次。
　　效果：促进手臂的血液流动，提拉手臂松弛的赘肉，让手臂变得纤细。
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上手臂松弛下垂
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
一般采用上臂吸脂+射频熔脂紧肤，创伤小，效果好，恢复快。
上臂、腰腹部、腿部皮下脂肪堆积造成的形体不美可以通过吸脂塑形来达到美体的效果，如果皮肤松弛建议结合射频紧肤来达到紧致纤体的目的。
谢谢垂询！上海交通大学医学院附属第九人民医院整形外科 曹卫刚主任医师 教授
特需门诊：周三下午；专家门诊：周五上午
地址：黄浦区制造局路639号 九院门诊新大楼9楼
状态：就诊前
非常感谢曹医生您的解答，吸脂+射频溶脂紧肤的费用大概多少
状态：就诊前
非常感谢曹医生解答
疾病名称：大腿抽脂&&
希望得到的帮助：告诉我我抽脂风险程度 需要准备什么 哪个医院医生技术好 价格是多少
病情描述：想要瘦腿 大腿抽脂 是遗传性下半身胖 打算年底做这个手术
疾病名称：咬肌肥大 下鄂角肥大&&
希望得到的帮助：我是不是有抗药体质啊
病情描述：老师 我在你这里十九号
打的瘦脸针。今天二十六号了。感觉变化不是很大哎。要不要再打一针的
疾病名称：瘦脸针后头痛&&
希望得到的帮助：是否是正常反应
病情描述：打完瘦脸针当天下午右侧轻微头痛及耳后痛，第三天右侧太阳穴，眉骨，眼球疼痛，痛感中等可以忍受
疾病名称：打瘦脸针后&&
希望得到的帮助：以后脸颊凹陷会恢复吗？咬肌为什么一点不变小呢？
病情描述：打瘦脸针二十天了，我长的差不多属于国子脸，颧骨高，咬肌大，脸颊凹陷，现在打完瘦脸针脸颊更凹陷了，咬肌还是那么大，
疾病名称：请问溶脂技术现在三甲医院采用吗&&
希望得到的帮助：请问溶脂技术安全吗
病情描述：咨询个问题，请问现在三甲医院有采用激光溶脂冷冻溶脂等技术吗，合法合规吗？
疾病名称：抽脂&&
希望得到的帮助：可以抽脂吗，
病情描述：大腿很粗 170/ 118斤腿围有56cm
小腿属于肌肉腿
疾病名称：大腿前侧和内侧吸脂&&
希望得到的帮助：8月份中下旬就准备手术
病情描述：大腿从小就粗，身高162CM，体重52KG，大腿最粗的尺寸52，请各位医生有时间的尽快回复我，我在上海的大腿前侧凸出，较胖，内侧也比较胖，肉比较软，不是肌肉
疾病名称：眼部脂肪太多，想抽脂&&
希望得到的帮助：抽脂需要做手术吗
病情描述：从小就眼部脂肪太多，想做眼部抽脂。。。。
疾病名称：咬肌肥厚&&
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病情描述：女,22岁。您好！我想咨询一下瘦脸针价格，一次一共多少钱？谢谢您！打算打瘦脸针，咬肌比较发达咬肌！图二是用力时候的样子
疾病名称：肥胖&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：产后一年，由于顺产四宝，腰上很多肉和脂肪，所以想问抽脂或打溶脂针哪种效果好。如果抽脂后，肚子上是不是剩层皮。别外想做狐臭手术，有那种打针的？
疾病名称：下半身肥胖&&
希望得到的帮助：吸脂瘦腿价钱，什么时候能手术
病情描述：女,23岁。以前身材还是比较均匀，就是学习跳舞一段时间腿部长出肌肉，就又停止跳舞，这今年缺乏运动下半身肥胖，想进行吸脂瘦大腿大约需要多少钱？身高155体重88腰围64腿围52，就是上下身比例不...
疾病名称：肥胖&&
希望得到的帮助：什么情况不可以抽脂？大概需要多少费用？
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？,手术要多少钱？
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疾病名称：下身先天肥胖&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：先天肥胖，很苦恼。之前去医院看过说没有做脂肪检测就直接说是肌肉腿不能抽，可是我这肉是软的啊。。苦恼很久 一直都很苦恼 下定决心吸脂可是又不给吸。。。
疾病名称：抽脂手术&&
希望得到的帮助：抽脂手术要多少钱啊，普通抽脂
病情描述：脸很胖很胖很大好讨厌，怎么办啊医生，肉很多
疾病名称：脸部脂肪多难减&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：医生，我想咨询您一下，我的脸属于骨架大又有肉的那种，所以想请问面部溶脂术能不能改善我这种情况？自己摸着好像肉少点儿那个轮廓看起来会好点儿。。因为照片照得比较近，但是离得远了脸很大
疾病名称：臀部脂肪厚&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？
病情描述：臀部脂肪厚，运动减肥减不掉臀部脂肪，请问，贵院，吸脂手术，采取的是哪种方式，还有，还有怎样的情况才能做这个手术，臀部吸脂需要多久费用，手术后多久可以恢复。烦请解答，谢谢！
疾病名称：吸脂&&
希望得到的帮助：谢谢
病情描述：我想知道贵医院吸脂的费用，我是臀部和大腿根部，这2个部分做下来需要多少费用呢
疾病名称：腿部抽脂&&
希望得到的帮助：提供报价、情况介绍并提供预约方式
病情描述：请问大腿抽脂可选择哪些技术以及分别的报价大概是多少？如果需要住院的话需要几天以及是否需要人陪同？近期去面诊后若一切顺利大概什么时候可以手术？
疾病名称：腹部皮下脂肪過厚&&
希望得到的帮助：希望給出建議和回覆我的問題
病情描述：醫生你好，我想做局部吸脂。5年前在廣州現代整形做過一次了。現在腹部和臀部又囤積太多脂肪。想知道吸上腹、下腹、大腿內側，需要多少預算？
如果把吸出來的脂肪填充到胸部或臀部，是多少預...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
曹卫刚大夫的信息
脂肪抽吸减肥身体雕塑成形、脂肪移植隆乳、脂肪移植面部年轻化手术、抽脂术后继发畸形修复、颜面部眼鼻耳美...
曹卫刚，主任医师，教授，研究生导师。1987年大学毕业，1992年获上海交通大学医学院硕士学位，年师...
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上海第九人民医院手臂肉松弛怎么收紧，7招教你快速紧致拜拜肉
关注我，你眼睛不会怀孕但会变漂亮哦
说起妹纸憎恨的敌人，其中之一应该就是变得“松松垮垮”的胳膊吧。那么，手臂肉松弛怎么收紧呢？
紧致松弛的手臂肉：纤臂按赞美人式
部位：颈部、肩膀、手臂、胸口。
功效：放松颈部周围肌肉、紧实手臂肌肉、改善肩膀僵硬、刺激胸腺淋巴、改善胸闷、活动肩胛骨周围肌肉。
【颈部活动】
1.取一张椅子、只坐前半部，双脚与臀部同宽、脚掌踩地，膝盖弯曲约90度。上半身挺直，双手向下垂放身体两侧，低头预备。
2.吸气、头部由下转到右（延展左侧颈部肌肉）；吸气、头部由下到左（延展右侧颈部肌肉）；吐气、从右往下低头。
3.以上为连续动作。右边做完换左边为一组，练习10组。
双手从左右两侧伸直、向头顶上方合掌。手肘弯曲、合掌往下到胸前，练习2遍。
【绕肩转头】
1.上半身挺直， 手肘弯曲、两手指尖分别放在左右肩膀上预备。
2.吸气，两手肘轻碰在身体前侧，往上抬高分开。吐气，往左右两侧下降、头部同时转向右侧（程中，指尖仍是放在左右肩膀上）。
吸气，两个手肘再次轻碰在身体前侧，往上抬高分开；吐气，往左右两侧下降、头部同时转向左侧（过程中，指尖仍是放在左右肩膀上）。
3.以上为连续动作。右侧做完换左侧为一组，练习10组。
双手从左右两侧伸直、向头顶上方合掌。手肘弯曲、合掌往下到胸前，练习2遍。
【按赞绕臂】
1.上半身挺直，双手往左右打开伸直，握拳、大拇指朝上（赞的手势）预备。吸气、胸口微微上推。
2.吐气、胸口内收，手肘弯曲、双手往身体前方交叉（大姆指朝下、右手上左手下）。吸气、胸口上推，双手打开、 伸直回到左右两侧（大姆指朝上）。吐气、胸口内收，手肘弯曲、双手往前交叉（大姆指朝下、左手上右手下）。吸气回到步骤1的预备姿势。
3.以上为连续动作。吸吐为一次，练习10次。
紧致松弛的手臂肉：揉燃法
左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回揉搓。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。这可促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。
紧致松弛的手臂肉：双手画圆
我们平时看电视的时候就可以做这个动作，首先将两手垂直抬起成一个一字型，然后两手一起往后面开始画圆圈，不限制时间，自己能坚持多久就多久，空余的时间都可以做，能很有效的减掉蝴蝶袖。
紧致松弛的手臂肉：哑铃操
自然站立，抬头挺胸，右手握住哑铃搜索，将右手臂举起贴在耳旁，左手握住右手臂也下支撑。吸气，右手肘关节慢慢弯曲，哑铃缓慢降落到头部后面，关节呈现90度直角。吸气，将手臂再次向上伸直，肘关节保持微屈的状态，这就算完成一次练习了。一只手臂做15次左右，然后换另外一只手臂练习，每天做3-4组即可。
注意：1、运动时要保持大臂在耳旁不动；2、哑铃的上举和下降要保持平稳的速度，切记不要过快；至于哑铃的重要就要根据自身的情况来选择了，初学者建议用1-2千克的哑铃；3、没有哑铃的朋友也可以选择用一瓶500ml的矿泉水来代替，效果也是一样的。
紧致松弛的手臂肉：双臂缠绕
伸出双手，左手固定，右手对左手进行扭转缠绕，最大限度地做到手臂能够承受的极限后，坚持这个动作1分钟，然后放松休息10秒。再固定右手，左手缠绕右手。左右手练习一次为一族，每天练习15次。这可促进手臂的血液流动，提拉手臂松弛的赘肉，让手臂变得纤细。
紧致松弛的手臂肉：穴位指压
穴位按摩适当的话，可以帮助你分解脂肪，甚至对你的消化系统和血液循环都非常有好处，常常按摩的话，还能放松心情。
按压手臂的穴位：阳池穴、曲池穴。
阳池穴在手腕背部横纹中。将手腕背部曲起，在手腕的地方有一条粗大的皱纹，阳池穴就在中间。用对侧手的拇指按压这个穴位10次。
寻找曲池穴的时候需要坐姿，屈肘，在手肘部位出现一条横纹，在横纹的尽头，肱骨外上髁内缘凹陷处。用拇指按压这个穴位10次。
效果：促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿。
紧致松弛的手臂肉：垂直划船动作
双手握拳放在两侧髋部位置，掌心朝向自己，双手屈肘并向两侧抬起，拳头位于腋窝位置，手肘略高于拳头，双肩用力向后回收，上背部肌肉用力，手肘尽量向后，同时把拳头升高到肩膀高度，最后，放下双手休息，做25次。
（编辑|小派，内容来源：七丽时尚网）
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胳膊粗怎么办？快速瘦手臂方法一周见效
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导读：粗壮的手臂不但不好看，还显得人胖，如何让手臂看起来更纤细？快速瘦手臂方法一周见效，快速告别手臂肉肉。
手臂上肉肉多，穿背心和连衣裙都不敢，怎么办？快来试试快速瘦手臂方法。
动作一：单臂伸展运动
1、将手臂按压在放在地板上的枕头上，腿向后伸直使身体呈一条直线。
2、将右侧手臂向右伸展，掠过地板向上抬起，稍作停顿后，放下手臂回到初始位置，整个过程中尽量保持身体的直线状态。
3、将手臂向前抬起与地板平行，然后再向上抬起，再回到初始动作，持续30秒后，换手臂再做30秒，然后深呼吸30秒放松。
这个动作可以锻炼肩部肌肉和肱三头肌。
动作二：负重摆臂运动
1、直立，双手握住一本有一定重量的书，将书握在胸前，收紧手肘贴近身体两侧。
2、手臂向下摆到大腿，然后向上举到肩膀的高度，手臂向内弯曲示，然后恢复站立姿势，重复这个动作30秒。
3、然后再将动作的顺序反过来做30秒，然后深呼吸30秒放松。
动作三：手掌交叉运动
1、从站立到下蹲，然后将手掌放在脚前面，向下压在地板上，与肩同宽。
2、然后两手交叉向前移，就像走路那样，直到形成俯卧撑的姿势。3、停顿一下后，再倒回去，回到站立姿势，做30秒后，再用30秒来放松并调整呼吸。
动作四：后撑抬腿运动
1、手掌向后支撑坐在地板上，手指方向与面部朝向相反，屈膝、脚掌放平。
2、然后提臀，并抬起左腿，注意勾起脚尖。
3、然后让肘部稍稍弯曲，同时臀部下沉，稍作停留后，背部发力向上，保持腿部的姿势不变。
4、30秒后换腿重复以上动作，最后做30秒深呼吸放松。
（图片ID：，瘦手臂）
以上这四个动作每个动作1分钟，坚持一周，让你轻松塑造手臂线条，不要太C哦！
如果平时能配合针对手臂的运动器材进行练习，手臂赘肉瘦得更快，推荐不错的瘦臂产品给大家：
PS：要减肥，健康合理的饮食方式同样重要，瘦手臂也一样，日常多吃蔬菜和水果，吃些有助于排毒的食物，如苹果、黄瓜、胡萝卜、番茄、桔子、梨、葡萄柚等，这些都是很好的食物。
所属栏目：
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【减肥美体】导读